pollenallergi

Sedan 3 dagar tillbaka har jag varit lite mörbultad av all pollen som fullkomligt exploderat ute. Visst är det fantastiskt när allt prunkar och står i full blom, men jag hade liksom glömt bort att jag var lite pollenallergisk. Efter att ha missat 2 vårar i Sverige, verkar det dessutom som att kroppen blivit extra känslig. Till min räddning kom min ömma moder häromdagen med det homeopatiska preparatet Quattroplex. Jag skulle såklart ha börjat äta det här tidigare, i förebyggande syfte, för då märker jag knappt allergin alls….men bättre sent än aldrig!!! Känner redan nu, efter några dagar, att det börjar lätta lite. I kombination med pranyama-övningar (andnings-övningar) från yogan och mer frekvent nässköljning, känns det som att energin och orken börjar komma tillbaka…dessutom skönt att slippa göra av med ett paket näsdukar på en timme! LOL. Är jag kvar i Sverige nästa år, ska jag se till att börja äta Quattroplex i tid. Kan va ett tips till dig, som vet med dig att du brukar behöva tyngre kortison-grejer osv. som går ganska hårt på kroppen, att ha ett lite skonsammare alternativ i bakhuvudet 😉

Namaste

Desirée

mondaymood

Köpte lite blommor till mig själv idag, för att pigga upp min MondayMood. Långsamt, långsamt har den där känslan krupit sig på de senaste månaderna, för att kulminera de senaste dagarna…den där känslan att jag måste tillbaka till LA snarast, så att jag får känna mig hel igen! Det är svårt att förklara exakt vad det är, men efter 10 år av detta återkommande fenomen, vet jag att det enda som råder bot på den, är att faktiskt flytta dit för ett tag… En av mina högsta drömmar sedan jag var liten har dessutom varit att, En vacker dag ha mitt egna hus där, att ha LA som mitt “base-camp” och utgå därifrån.

Förutom att jag längtar efter hav och berg, mina favvo-ställen, klimatet, den spirituella vibe som finns där, så råkar dessutom alla människor jag kreativt inspireras av vara i LA just nu… Dessutom gör Änglarnas Stad någonting med min själ. Det är precis sådär klyschigt som det låter, att jag inte är hel när jag är någon annanstans… Har du själv någon plats på jorden, där du är i ditt fulla spektra, där du alltid känner dig centrerad och “hemma”, så vet du exakt vad jag pratar om. Att vakna med den där känslan av lugn i varenda cell i kroppen, vetskapen av att du är exakt där du vill vara…det är en obeskrivlig lycka. Vardagen på den platsen passar som hand i handske med din personlighet, med din själ, med det du älskar att göra. Så är Los Angeles för mig…

Det är inte det att jag har ett dåligt liv här i Stockholm – tvärtom!!! – jag är omgiven av människor jag älskar och som älskar mig, jag arbetar dessutom mestadels med saker som tillfredsställer mig… men ändå är det inte nog… Otaliga gånger har jag ifrågasatt mig själv och ställt samma frågor som människor i vardagen trycker upp i ansiktet: “varför är du så rastlös? vad är det du flyr ifrån? varför är du inte bara nöjd med det du har? osv… Sanningen är den, att jag känner mig själv vid det här laget. Jag vet min natur. Jag behöver vara på en plats där jag kan vara mig själv fullt ut och inte behöva hålla tillbaka vissa sidor hos mig själv bara för att det inte råkar passa in på just den plattformen. Av alla ställen jag sett i världen, av alla ställen jag hittills bott på, är LA den plats som passar mig bäst. Oavsett om det handlar om healing, skådespeleri, street-art, poesi, design, yoga, friluftsliv, snowboard, surf osv., så kan jag utveckla precis allt jag älskar här. I LA finns en scen för allt jag älskar i livet…så jag ber en stilla bön:

Gode Gud, ta mig till LA i juli när alla mina åtaganden här är klara.

                                                                     – Desirée

varför tränar du?

Idag körde jag styrketräning med min PT Sanna Backman – som för övrigt var med i tidningen Metro dagen till ära 😉 – kolla bilden t.v! Passet var sjukt roligt och jobbigt – loved it! Tusen tack Sanna – you rock!

En bit in i passet, var det en man i gymet som frågade mig varför jag tränade, vad mitt mål var med träningen? Jag funderade en stund innan jag svarade att: mitt mål är att jag fortfarande ska kunna surfa och åka snowboard när jag är 65 år…

Det var ett tag sen jag funderade över den frågan mer ingående, varför jag under dagen har återkommit till den då och då: varför tränar jag… Jag kan konstatera att mål och fokus verkligen skiftat genom åren! Jämför jag mig själv nu och när jag t.e.x tränade konståkning 6-7 dagar i veckan eller arbetade som dansare, så är det stor skillnad. Att inte tävla, eller behöva högprestera i vardagen, gör enorm skillnad. Även om jag fortfarande idag har delmål och mål med olika övningar och tävlar med mig själv, så är det inte samma “tänk”. Erfarenhet, mer kunskap och visdom, skador etc, har också gjort mig mer ödmjuk inför träningen. Ledorden idag är snarare kvalitet framför kvantitet. Jag vet också mer idag när det är andras ideal och mål som utspelar sig framför mina ögon, kontra min egna sanning och mina mål.

Den största skillnaden nu mot när jag var 15, är att jag har blivit mer tacksam. Tacksam över att kroppen är så fantastisk som den är och fungerar utmärkt. Tänk att lilla jag kan och orkar göra allt jag älskar! Så vill jag ha det när jag är gråhårig och har ännu fler härliga väderbitna skrattrynkor kring ögonen 😉

Att träningen dessutom fungerar som en katalysator för all min kreativitet och en reflektion av min aptit på livet, det är bra bonuseffekter som kommer på köpet! Flöden föder flöden helt enkelt… Kreativitet för mig kommer ur rörelse… den rörelsen kan vara ett subtilt andetag eller en kraftmätning i form av en hike i djupsnö uppför ett berg.

Varför tränar jag? Ja helt enkelt därför att jag mår bra av det och vill så göra när jag är en gammal kruttant med pliriga ögon 🙂

Namaste

d

yoga i Dubai

Förra veckan var jag i Dubai för att hämta inspiration, hälsa på vänner, undervisa Min Personliga Yoga och Rocket Vinyasa. Det blev en fantastisk vecka fylld av härliga upplevelser, god mat, PT Yoga, healing, behandlingar, gitarr och sång på stranden.

Jag landade på Dubai International vid 02.15. Efter en passkontroll, som var ungefär lika långsam och otrevlig som den i USA, kom jag äntligen fram till min vän Natasha kl.04.30. Efter en timmas fix och trix, varm dusch och en speed-catch-up med min vän, fick jag så 3 h sömn innan det var dags för första PT Yogan. Det blev två magiska timmar, UTOMHUS 🙂 hos Australiensiska Sacha Thompson.

Det här med att ha någon som klämmer och känner, peppar och guidar, är ju bara ett livselixir som heter duga! PT Yoga rules!!! Praktiken hos Sacha var Ashtanga Yoga-inspirerad, i kombination med olika “drills” och vinyasa-flöden. Jag älskar när människor använder sin egen visdom, erfarenhet och lekfullhet – det blir så mycket mer levande på nåt sätt, man ÄR liksom i det, istället för att göra någon slags text-book-variant. Me like!

Efter yogan var det dags för frukost på The Lime Tree Café. Och som vanligt när jag är på varmare breddgrader, går jag bananas på vattenmelon-juice! MUMS FILLIBABBA!

Veckan fortsatte med healing, ayurvedisk behandling, plus att jag hade några privates med Min Personliga Yoga.

På Zen Yoga tog jag en skön Vinyasa-klass, för en kvinna med härligt personlig stil! Enda minuset var att hon pratade så tyst. TRIST, för hon var magnifik så jag hade velat höra vartenda ord. Tur att man har fler sinnen än hörseln – det mesta gick nog in ändå 😉

Vid ett par tillfällen åkte jag tillbaka till Sacha för att få fantastisk PT Yoga och för att dela med mig av Rocket Vinyasa Yoga.

Jag testade Rocket för först gången för ungefär 6 år sedan, på It’s Yoga Stockholm. Jag blev helt såld och tog så många klasser jag kunde för dåvarande ägarna Edwin och Catharina Lacayo. Snart blev det också en fantastisk och intensiv workshop med Blossom Tainton och Catharina Lacayo. 2010 fick jag så möjlighet att praktisera för Mr Rocket Man himself när jag tog min Teacher Traning för Larry Schultz, grundare av It’s Yoga och dess trademark Rocket Vinyasa Yoga.

Det som är så fantastiskt med “Rocket” är att blockeringar frigörs i kroppen och man blir oerhört stark, samtidigt som det är lekfullt. De tre serierna är fulla av armbalanser, bakåtböjningar och legwork i härliga sekvenser. Man bygger upp styrka och smidighet på ett prestigelöst sätt, vilket gör att man klarar saker man inte trodde var möjliga! Genom att utföra modifikationer av mer avancerade asanas från Ashtanga Yogans 1:a, 2:a och 3:e serier, hittar man härliga in- och utgångar ur rörelserna.

Rocket-klassen hos Sacha blev en succé och avslutningen med LIVE-sång och gitarr var mycket uppskattad 🙂 Jag hoppas innerligt att jag får möjlighet att åka tillbaka till Dubai snart igen! Det skulle vara superkul att köra Min Personliga Yoga där ett tag!

Namaste

www.minpersonligayoga.se

P.S. inspirationsbilder från Old Dubai och konstutställningar kommer upp inom ett par dagar 😉 stay tuned D.S.