Min personliga yoga

SUP Yoga

Postad: 10 juni, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: inspiration, träning, yoga | Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentera

8ec11ca6d05111e2999b22000a9f17f6_7

I lördags var jag och min kompis Maria Dee ute på fjärden och körde Stand Up Paddleboard. Det var fantastisk väder och en alldeles utmärkt dag att paddla Kungsholmen runt! Gud vilken vacker huvudstad vi har!! Måste erkänna att det kändes smått episkt att runda Stadshuset i bikini och gassande sol, paddlandes runt på en bräda…

c128777ed05211e2bd9022000a1fa522_7

Efter 2h i ganska skön takt, var vi tillbaka vid Kungsholms strand, där vi började, vid Surfbussen. Som avslutning på det hela körde vi lite SUP Yoga!

a1b068ced05311e2b42122000a9d0ed9_7

Bakasana

c621c710d05411e2873022000a1fa909_7

Clownen

641cfd40d07d11e2aeed22000a9f13be_7

Är du sugen på en lite annorlunda meditativ träningsform som ger sjukt bra balansträning? Håll då utkik efter SUP Yoga i Stockholm i sommar på:

Surfbussen

Min Personliga Yoga

Namaste

/ Desirée

info@minpersonligayoga.se



söndagsyoga i gröngräset

Postad: 2 juni, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: livet, träning, yoga | Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentera

yoga933878_607185412626903_7732564_n

Under hela sommaren kommer jag och min kära vän Lotte Fernandez husera på skinnarviksbergetsöndagar kl. 10-11: vi blandar MinPersonligaYoga och YOGAVIBE.  Ta med egen matta, handduk, sjal eller bara kör på gröngräset. Alla nivåer hälsas hjärtligt välkomna. Kostar 50 pix. Cash is king.

Vi ses i gröngräset

Namaste

Dissan & Lotte



nya klasser efter påsk

Postad: 8 mars, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: inspiration, livet, träning, yoga | Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentera

Är du sugen på att komma igång med yogan igen, eller kanske gå en kurs för första gången? Efter påsk är det dags för en serie nya klasser av Min Personliga Yoga. Det blir 9 onsdagskvällar med start den 10 april. Som vanligt är det små grupper som gäller på rebirth fitness, så vi får en mer PT-känsla. Alla nivåer är välkomna!

17.45-19.15:  Min Personliga Yoga  10 april – 12 juni (ej klass 24 april)

19.30-21.00 Min Personliga Yoga  10 april – 12 juni (ej klass 24 april)

för anmälan och mer info: info@minpersonligayoga.se

love & light

/d



facebook

Postad: 2 mars, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: inspiration, sociala medier, yoga | Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentera

älskade yogisar!

nu finns min personliga yoga på facebook! gå in och gilla sidan så får du koll på t.ex. extrainlagda klasser med kort varsel, du kan prata med andra yogisar, samt få en och annan liten inspirations-quote 😉

http://www.facebook.com/MinPersonligaYoga

happy weekend!

Namaste

d

IMG_3575



älskade kropp

Postad: 29 december, 2012 Av: Min personliga yoga Kategori: andligt, yoga | Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentera

I morse när jag tog yogaklass, slogs jag än en gång av hur mirakulös människokroppen är. Tänk att den bär oss genom livet varje dag! Tar oss dit vi vill, förstärker våra själsliga upplevelser och ger oss värdefull visdom, bara vi lyssnar… För mig har yogapraktiken varit viktig med den biten: att varva ner, lyssna inåt och känna in på nya sätt. Där i mellanrummet, där jag ger mig själv utrymme, får jag ofta svar på saker och ting.

Under många år var jag van att “kötta på” med all träning, särskilt i mitt yrke som proffsdansare. Det var i stort sett 1:a eller 0:a med muskeltonusen: max eller helt avslappnad. Det fanns liksom inte så mycket däremellan…spektrat var inte så ekvilibristiskt. Att kunna välja hur mycket och i vilka lägen det behövdes stark muskeltonus, kontra minsta möjliga anspänning men ändå en aktivitet, det var lättare sagt än gjort… Jag gjorde helt enkelt inte mitt eget detektivarbete tillräckligt grundligt.

Numera är det dock alltid min egen upplevelse och känsla som står i fokus. Jag älskar att lära mig av andra, men litar på mig själv mer idag. I slutändan är det mitt utforskande som ger mig den kunskap och visdom jag behöver… Kanske blir det så med åren – ju mer erfarenhet man har, desto lättare blir det att sålla information och känna på djupet vad som funkar bäst för en själv. Det är sannerligen spännande att leva i en människokropp, den känns så olika från stund till stund.

I morse fanns det en luftighet och lätthet i kroppen, samtidigt som jag kände mig oerhört förankrad. Tänk att vardagsmagi uppstår varje gång man närmar sig något på ett nytt och kanske lite mjukare sätt…

I tystnaden finns svaret…

love and light

Desirée



Om bloggen

Namn: Desirée ”Dissan” Rosborg.

Ålder: 32 år.

Bor: På söder i Stockholm, samt i Los Angeles och Byron Bay delar av året.

Familj: Nära och kära finns spridda över hela jordklotet. Jag är lyckligt lottad som har en stor "familje"-krets.

Sysselsättning: PT, yogalärare, allkonstnär.

Om mig: Jag älskar kontraster och motsatser. Variation och nya utmaningar är mitt liv i ett nötskal. Följa hjärtat och gå min väg genom livet berikar och lär oerhört mycket. Oavsett om det handlar om musik, snowboard, surfing, konst, design, hav, berg, yoga, Osho, Meisner eller dans, så hittar jag ständigt nya pusselbitar som passar in i min livsbild.

Fokus just nu: Min Personliga Yoga. Få klart mitt album "Diary of a Seaturtle" – uppföljaren till EP:n ”Naked Touch” som hittas på www.desireerosborg.com. Jag håller också på att skriva klart det sista på en självbiografisk monolog.

Om bloggen: På min blogg kan du läsa om yoga, om livet och dess utmaningar, om tips och tricks för en hälsosam livsstil både för in- och utsidan, om personer och saker som inspirerar i vardagen. Två av mina favoritmantran är ”welcome the unknown” och ”become your dream” – de genomsyrar det mesta jag lägger min hand vid, så även denna blogg. Hoppas du blir inspirerad!

Kategorier

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.