kan vem som helst yoga?

Postad: 12 januari, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: superhero, yoga | Etiketter: akrobatisk, avdramatisera, balans, desiree, desirée rosborg, dissan, filosofi, fokus, föreställningar, frihet, hälsa, insikt, kroppen, kurera, kurera.se, livet, livsstil, meditation, min personliga yoga, minpersonligayoga, pranayama, rosborg, superhero, superkrafter, upptäcka, visdom, yoga, yogalärare, yogisk livsstil | Kommentera

Många vänder sig till mig och undrar om de kan yoga även om de är oerhört stela, har skador av olika slag, inflammation i leder, är fullkomligt ur form osv… Mitt svar är alltid ett rungande: JA! Så länge man lever kan man andas in och ut – det är allt som krävs för att yoga. Med ett kreativt sinne kan man alltid hitta modifikationer. Det viktigaste är ”bara” att lägga alla föreställningar, koncept och sanningar åt sidan och börja upptäcka själv. Förlika dig med att det kanske inte ser ut så som du föreställt dig att det ska se ut…det spelar ändå ingen roll: det är hur det känns i kroppen och sinnet som är det viktigaste! Jag har själv läkt mig efter avslitet ledband i foten, blivit av med knäproblem, samt sett andra yogis som gjort solhälsning A med en arm i ett halvår, bara för att ena axeln var paj…

Med denna bloggpost skulle jag en gång för alla vilja avdramatisera det här med att yoga handlar om cirkuskonster eller att äta och leva på ett visst sätt. Jag vidrörde detta ämne för en tid sedan i bloggposterna yogisk livsstil  samt i yoga när man är skadad. Visst finns det många studios, skolor och personer som hävdar något helt annat än det jag står för – det är helt OK…vi har alla olika resor. Med MIN PERSONLIGA YOGA ville jag hur som helst skapa en plattform där yoga finns tillgängligt för alla, baserat på vad som känns bäst för stunden…när som helst, var som helst, hur som helst… så att alla kan skapa sin personliga yoga genom livets olika skeenden.

Under min Teacher Training i San Francisco för ett par år sedan, kunde jag ibland uppleva ett motstånd att gå upp på mattan och utföra min praktik… Vissa dagar trädde det berömda pannbenet in och jag gjorde asanas-praktiken för att jag ”borde”. Andra dagar skippade jag den helt, då mitt hjärta hellre ville upptäcka på annat sätt och fördjupa sig i yogans andra delar. Efter några tillfällen med känslan av det här motståndet, ställde jag så en dag mig själv mot väggen och frågade: ”Vad är det som gör att du inte vill gå upp på mattan???”… inombords kände jag att jag inte orkade, jag var trött och visste att min föreställning om hur det skulle vara inte skulle infrias…jag skulle inte kunna prestera…då var det ingen idé… Ja, så var det: jag var fast i min föreställning och orkade inte göra mig själv besviken…Ett ganska typiskt vanligt scenario i många människors vardag i västvärlden idag. Vi fostras i olika belöningssystem och lär oss vad som är ”rätt och fel”. Det kan skapa viktiga målsättningar och oerhörda framsteg i den egna utvecklingen. MEN, det kan också skapa orealistiska föreställningar och skuld, som i sin tur leder till destruktiva beteenden…inget som direkt fyller på kontot för ett långvarigt välbefinnande…

Sedan den dagens insikt möter jag eventuellt motstånd eller s.k. föreställningar med: ”du skall bara andas in och andas ut, andas in, andas ut…that’s it…take it from there and see where it leads you”.

Yoga är sanskrit och betyder ungefär balans, förening. Upptäcktsfärden för balans i livet, är olika för alla och envar. Ett är dock säkert: det bor en superhero inom oss alla! Ta dig tid att upptäcka dina superkrafter!

Namaste

Desirée

---