Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

När kirurgen Ivan Letterfors, som opererar åderbråck, hörde talas om alun-krämen som stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningar i benen, vaknade hans intresse. Tack vare honom kom krämen till Sverige och många kunde kasta sina stödstrumpor.

Ivan Letterfors


 

Det är vanligt med svullnad i benen. I princip har varje kvinna över 50 år haft problem med tyngd och svullnad. För vissa försvinner det av sig självt men fyra av tio får bestående eller ofta återkommande besvär. Det är oftast ofarligt, men besvärande. Svårare åderbråck behöver opereras, medan mildare former av åderbråck och svullna ben klarar sig med hjälp av stödstrumpor som tvingar upp blodet mot hjärtat när venernas klaffar inte orkar.

Ivan Letterfors flyttade till Jönköping på 80-talet och startade klinik inom plastikkirurgi. Dit kom bland annat kvinnor med svullna ben och åderbråck för kosmetisk justering.

– För 30 år sedan besökte jag en läkarstämma där ett ungerskt företag visade en produkt som lovade minskade problem med svullnad och spänningar. Krämen skulle också ge en kosmetisk förbättring på ytliga åderbråck och kunna minska spindellika nät av vener på benen. Jag var väldigt skeptisk, men blev intresserad och tog med några krämer för att be mina patienter prova, säger Ivan Letterfors.

– Förvånansvärt många var nöjda. För kvinnor som lider av dessa besvär, som ofta är åderbråcksrelaterade, är det en stor hälsovinst att kunna smörja benen med en kräm och få bra resultat utan biverkningar.

LÄS OCKSÅ: Kvinnor vågar inte söka vård för intima besvär

Osynlig stödstrumpa

De goda resultaten gjorde att han bestämde sig för att ta hem krämen till Sverige. Den aktiva ingrediensen i krämen är alun, ett ämne som finns i naturen. Det har inom folkmedicinen mest använts för att stilla blod och dra ihop blodkärl. Ett problem som uppstod när man ville använda alun i kräm var att den var svår att binda, men en ungersk läkemedelskemist hittade en formula som gör att alun kan appliceras på kroppen.

 

– Alun har en sammandragande effekt, den ger en liten fasthet och mer spänst på benen vilket gör att besvär som svullnad och tyngd släpper. Mina patienter beskriver det som att känslan av trötthet och spänning upphör. Krämen fungerar ungefär som en osynlig stödstrumpa, den botar inte men den lindrar besvären. Ungefär som när du har ont någonstans och tar en Alvedon, säger han.

När benen sväller, från knäna och ner till fötterna, är det vensystemet i benen som inte fungerar som det ska. När man sitter stilla länge, eller går och står en hel dag, stockar sig blodet i fötterna och kommer inte vidare uppåt igen. Artärerna i benen pumpar ner nytt blod i foten, och det är venernas jobb att leda det gamla blodet som ska tillbaka till hjärtat igen. Venerna har inte någon pumpande muskulatur. Istället har de enkelriktade klaffar, vars jobb är att hindra blodet från att rinna tillbaka ner i fötterna igen.

Klaffarna som ska förhindra blodet att rinna tillbaka sluter inte tätt inuti venerna. Ytliga vener i benen kan bli mjukare med åren, och svullnad beror på mycket blod i alla blodkärl, men också på att vätska pressas från blodbanan ut i vävnaderna runt omkring, vilket gör att benen känns stumma och stela.

I vissa yrken där man står mycket, som exempelvis frisör, flygvärdinna och butiksbiträde, är det ganska vanligt med svullna ben. Men ben och fötter kan också svälla om du har ett stillasittande jobb. Varmt klimat, övervikt och graviditet är andra orsaker till svullnad. De flesta har nog råkat ut för uppsvällda ben och fötter efter en långflygning.

LÄS OCKSÅ: Irina fick tillbaka rörligheten i knäet

Inga biverkningar

Åderbråck är delvis ärftligt och kan uppstå under graviditet och orsakas av ett tryck på lilla bäckenet mot de stora venerna.

 

– Det är svårt att göra studier på åderbråck och alunkrämen. Man ska fotografera och mäta vid exakt tidpunkt och ljus vilket är svårt, men jag törs nog säga att det eventuellt kan minska och ibland fördröja en försämring av åderbråck.

15 procent av de som får stora besvär av åderbråck behöver opereras, annars kommer bensår förr eller senare att uppstå.

– I England är det en av det mest kostsamma delarna av distriktsvården och sköterskorna lägger mycket tid på att lägga om sår.

Problematiken är lika utbredd i Sverige. Det är inte farligt, men jobbigt för dem som drabbas. De allra flesta landsting opererar inte och åderbråcksproblematiken är lågt prioriterad – därav att de flesta måste söka privata alternativ.

– Traditionell behandling med injektioner eller operationer på patienter med åderbråck ger i många fall inte lyckade resultat, därför behöver vi hitta alternativa behandlingar. Alunkrämen gav riktigt bra resultat och är utan biverkningar, säger Ivan Letterfors.

Av Inger Palm


Alun

 
… är ett mineralsalt som har använts sedan antiken som läkemedel för sin blodstillande och sammandragande effekt. Alun har även använts vid garvning, limning och vid vattenrening. 
Studier har visat
… att alun-krämen har effekt på trötta, tunga och svullna ben. Här är tre av studierna:
1992: Läkaren Ivan Letterfors gjorde en liten studie på egna patienter där 60 personer med åderbråck och svullna ben deltog. 8 av 10 tyckte att krämen hade en lugnande effekt på tunga ben, och upplevde mindre smärta och svullnad samt att ytliga kärlbristningar blivit bättre.
1996: Läkarna Ivan Letterfors, Per Berggren och Ivan Farago gjorde en studie på 49 kvinnor med åderbråck som fick smörja benen med krämen två gånger per dag under sex veckor. Nio av tio upplevde att de fick hjälp av krämen och ju längre tid de använde den desto mer hjälp fick de. Studien gjordes på Victoriakliniken i Stockholm. 
1998: En studie på 25 finska flygvärdinnor visade att svullnaden i ben och fötter minskade med 49 procent, den krypande känslan minskade med 41 procent och tyngdkänslan med 39 procent när de använde krämen med alun.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

ostbricka

Därför kan du inte sluta äta ost

Kost

Tillhör du dom som inte bara kan ta en eller två ostskivor på smörgåsen – du hinner hyvla och äta några skriver till innan du börjar äta smörgåsen. Det finns en förklaring till att du inte kan hejda dig. – Ost har en morfinliknande effekt och är starkt beroendeframkallande, säger holistiska näringsfysiologen Rebecca Johansson.

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

 

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

 

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

 

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Kost

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

 

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Vikt

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.