Mona Jansén

Har du 28 veckor över?

29 december, 2012 | Kommentera (3)

Det är ju grymt klyschigt att köra nystart från årsskiftet med alla andra som ger sig den på att lyckas förändra sig själva, sin kropp eller äntligen nå något mål. Den tråkiga sanningen är att till den 17 januari har många gett upp och efter. Många träningsbloggar har slutat uppdaterats, många gymkort ligger och drar autogiro och många självkänslor har fått sig ännu en törn. Man har gått tillbaka till den sanning man programmerat sig själv med att man inte kan, att det inte tjänar något till, att man har klarat sig så länge som man är.

Är man nöjd med den sanningen kanske man bör fundera på varför man satt där innan nyårsafton och planerade hur allt skulle bli när man äntligen blev den man ville vara, inifrån och ut. Ett hett tips är att göra det jobbiga först – börja inifrån så kommer utsidan automatiskt.

Skriv ner mål, delmål, ta fram en målbild, gör en stor plansch där du klipper och klistrar in allt du vill göra, vill vara, vill känna och sätt sen upp den där du ser den varje dag. Gör den på datorn och sätt den som bakgrund både där och på din telefon. Vill du gå riktigt långt, sätt den som omslagsbild på Facebook.

Känns det löjligt? Har du hört det innan men aldrig gjort det? Har du försökt innan men aldrig lyckats?

Jag kommer vara den ultimata klyschan och köra en personlig utmaning, med fokus inifrån och ut, från 7/1 till 21/6 det vill säga i 28 veckor, har ni lust att hänga på aktivt eller bara som åskådare så är ni varmt välkomna!

Tänk på att om du alltid gör det du alltid har gjort, kommer du alltid att få det du alltid har fått!

Postad: 29 december, 2012 Av: Mona Jansén Kategori: Hälsa, Jag, Kost, Träning | Kommentera (3)

Det finns 3 kommentarer:

Har du 28 veckor över?

  1. malin skrev den

    vad är det du ska köra?

    • Mona Jansén skrev den

      Ett eget program, kost ungefär som ff men sjukare träning…

  2. malin skrev den

    vad roligt 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Om bloggen


Namn: Mona Jansén.
Ålder: 34 år.
Bor: Stockholm, nyss uppflyttad från det småländska höglandet.
Familj: Ja, stor, dramatisk och klumpig.
Sysselsättning: Butikschef, utbildare och föreläsare.
Om mig: Passionerad, envis småländska med alltför mycket Stockhomsdialekt och knäppa idéer. Har en irriterande positivt attityd, älskar förändring men misslyckas ständigt med att dölja hur dålig förlorare jag är.
Fokus just nu: Efter 30 fattade jag vad det handlade om så till nästa insikt slår till är jag sjukt fokuserad på att förverkliga alla mina drömmar och äntligen få börja jobba med friskvård och träning på allvar.
Om bloggen: Mina relationer ur ett humoristiskt perspektiv, både privata och arbetsrelaterade. Träning, resor, mat och hur man lyckas inse att den största förändringen i ens liv måste komma inifrån.

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.