Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Pierre Mörck

Ålder: 36 år
Bor: I Leksand tillsammans med förstående sambo och två söner.
Gör: Egenföretagare, föreläsare, kommunikatör och rörelseaktivist!
Aktuell med: Ska cykla mellan Gällivare-Trelleborg för att samla in pengar till Movember.
Mer info: Den som vill kan följa utmaningen på Facebook Mer information om Pierre hittar du på hans hemsida Pierresonligt. Vill du göra en hjälteinsats och bidra med en liten slant, kan du göra det här.

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika. Pierre vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan hos män.

På fars dag uppmärksammar vi alla pappor där ute. Tyvärr är det många som får alldeles för kort tid med sina nära och kära. Varje minut tar en man sitt liv och varje år får över 10 000 svenska män diagnosen prostatacancer. Samtidigt är det över fem miljoner människor som dör i följder av fysisk inaktivitet varje år!

 

Min stora rädsla i livet är att mina barn ska växa upp utan att få lära känna sin pappa, precis som jag. Genom Movemberutmaningen vill jag ruska om människor och sporra till medvetna val. För nu får det vara nog! Det är inte OK att 89 procent av 15-åringar inte rör på sig tillräckligt. Att nästan hälften av alla vuxna har farligt dålig kondition och att vi idag ser den första generationen unga som tros leva kortare liv än sina föräldrar. Vi måste våga och vi måste orka vara goda förebilder för våra barn. De goda förebilderna som de behöver.

LÄS OCKSÅ: Hälsa i världsklass med Ulf Bengtsson

Att göra skillnad är en stark drivkraft, men min historia ger också en egoistisk ingång. Pappa dog av hjärtinfarkt, vilket har visat sig ligga i generna. Nära nog alla män i släkten har mött samma slut. I 30 årsåldern fick jag under ett läkarbesök två val: börja knapra piller eller hålla mig aktiv. Annars fanns en överhängande risk till förtida död.

I det läget blir valet ganska enkelt. Livet skapade ursäkter: jobb, barn och alla andra ”måsten”. Nu var det slut på det och dags att bli en del av förändringen som vi behöver se. Ur detta föddes också inspirationen till Movemberutmaningen. Till att göra skillnad för mig och för andra. Under min första utmaning 2016 samlade jag in över 224 000 kronor till Movember och simmade därefter mellan Rättvik och Leksand, en sträcka på 25 kilometer eller 8,5 Vansbrosim i rad. Kan tyckas galet för någon som inte är professionell simmare, eller som min förstående sambo säger: brist på konsekvensanalys. Huvudsaken var och är att utmaningen bidrog till mycket positivt.

LÄS OCKSÅ: Artisten Micke Syd Andersson tappar in sig på rätt frekvens

Nu är det dags för en ny utmaning, där jag återigen samlar in pengar till cancerforskning, mäns hälsa och välmående. Med den självklara twisten att fler ska röra på sig. Summan som jag strävar efter att nå är 229 304 kr, lyckas jag med det har jag samlat in totalt 500 000 till Movember. Och om jag når målet blir det en lång cykeltur mellan Gällivare och Trelleborg nästa sommar. Känns som en härlig utmaning för någon, som fram tills utmaningen bestämdes inte hade tagit en meter på asfalt med tävlingscykel.

LÄS OCKSÅ: Prästen Olle Carlsson om vikten av att titta närmre på våra flyktbeteenden

Företag, organisationer och privatpersoner måste alla ta ansvar utifrån sin position. Med mina föreläsningar vill jag inspirera, utmana och provocera. De kombinerar forskning, min livshistoria och erfarenheterna från utmaningarna. Allt med syftet att fler ska göra medvetna livsval. Att fler ska vara goda förebilder och må bättre helt enkelt. Ser fram emot att du hör av dig!

 

Jag hoppas inspirera till mer rörelse. Det handlar inte om att alla ska springa maraton utan om att börja i det lilla och framförallt att inte normalisera soffpotatisen. Det vi vet är att rörelse gör att vi lever längre och lyckligare liv. Kan min historia bidra till detta så bidrar jag gärna med den. Nu firar vi alla pappor, och ser till att fler får leva längre! Inget barn ska behöva säga: ”Hejdå pappa”.

Av Pierre Mörck, föreläsare och inspiratör

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.


Pierre Mörck

Ålder: 36 år
Bor: I Leksand tillsammans med förstående sambo och två söner.
Gör: Egenföretagare, föreläsare, kommunikatör och rörelseaktivist!
Aktuell med: Ska cykla mellan Gällivare-Trelleborg för att samla in pengar till Movember.
Mer info: Den som vill kan följa utmaningen på Facebook Mer information om Pierre hittar du på hans hemsida Pierresonligt. Vill du göra en hjälteinsats och bidra med en liten slant, kan du göra det här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

 

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

 

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.