Mussla med gröna läppar befriade Merja från värken

Fakta

Namn: Merja Latvala
Bor: Gislaved
Ålder: 62 år
Familj: Tre barn – 39, 37 och 33 år, sju barnbarn och en 15-årig perserherre
Sysselsättning: Omsorgshandledare i skapandeverksamhet
Fritidsintressen: Läsa, teckna, träffa vänner och familj

Många chefsbyten och oordning på jobbet fick den hårt smärtansatta Merja Latvala att krascha in i väggen i maj 2017. Men en nyzeeländsk mussla med gröna läppar hjälpte henne tillbaka till ett liv utan värk och stelhet.

Merja Latvala trivdes med sitt arbete som omsorgshandledare på en dagverksamhet för funktionsnedsatta. Att få se de stolta konstnärernas verk växa fram gav arbetslust och mening. Baksidan var att cheferna byttes ut nästan varje år, och när kollegerna blev sjuka fanns det inte några vikarier.

För två, tre år sedan drabbades även Merja av sjukdom. Den yttrade sig som plötslig värk i överarmarna.
– Jag förstod inte vad som hände. Mitt arbete var ju inte fysiskt tungt.
Trots värk, allt stelare leder och sömnproblem, fortsatte hon att jobba. För att lindra den värsta smärtan, tog hon värktabletter.

 

LÄS OCKSÅ: Magnesium lindrar smärta enligt studier

Var är nycklarna?
Det som fick Merja att inse allvaret var att korttidsminnet började svika. Hon glömde exempelvis var hon lagt nycklarna och vad som skulle införskaffas i matbutiken.
– Och om jag hade kommit ihåg att skriva matlista, så glömde jag den hemma...
Men värst av allt var humöret.
– Jag är ingen lättirriterad person. Men minsta lilla sak som trilskades, fick mig att koka. Jag har i normala fall gott om tålamod, men nu blev jag rädd att jag skulle säga saker som kunde såra andra. Jag blev rädd för mig själv.

"Ont överallt"
Först när hon höll på att svimma – hon som aldrig svimmat – gick hon till företagsläkaren som sjukskrev henne för utmattningssyndrom. Någon behandling eller medicin fick hon inte. Bara rådet att vila och en bokad tid hos en beteendevetare.
– Men det ledde ingenvart.

Merja blev inte bättre av sjukskrivningen. Snarare tvärtom. Orkeslös låg hon i sängen och stirrade i taket. En dag i maj 2017 kunde hon knappt ta sig upp.
– Jag hade så ont överallt, och lederna i fingrarna var svullna som bollar.
Merja förstod att hon måste göra något. Men hon ville inte ha någon receptbelagd medicin.

Märkte skillnad redan efter ett par veckor
På en promenad förbi hälsokostbutiken beslöt hon sig för att titta in och höra efter ifall de hade något mot hennes besvär. Hon blev rekommenderad att prova ett naturpreparat med grönläppad mussla.
– Butiksbiträdet tyckte att jag kunde prova Glyc, eftersom preparatet främjar rörligheten och lindrar smärta.
Merja märkte skillnad redan efter ett par veckor.

LÄS OCKSÅ: Därför ska du äta MSM

Sanden blåste bort
– Sanden i lederna försvann, och jag hade lättare att röra mig. Jag kom upp ur sängen utan gnissel.
Samtidigt lättade den hemska värken.
– Jag blev så glad! Men jag var lite skeptisk också. Kunde verkligen ett naturpreparat få mig att må så mycket bättre?
Merja beslöt sig för att testa. Efter att ha gjort slut på den första förpackningen, höll hon upp en vecka – och kände hur värken kom tillbaka.

Numera tar hon vanligen två tabletter till lunch varje dag.
– Det känns som om lederna smörjs in med olja.
Merja är känslig mot värktabletter, och hon brukar få alla biverkningar man kan få av medicin.
– Men jag har inte upplevt några alls med Glyc.

 

Utan värk och inte längre stel
Merja har rekommenderat grönläppad mussla till en väninna med liknande besvär.
– Även hon har blivit hjälpt.
Numera har de korta promenaderna blivit längre och humöret ljusare.
– Jag är så tacksam. Tidigare var jag så stel och hade värk 24 timmar om dygnet. Nu är jag fri från bojorna.
Just nu har Merja ett uppehåll i konsumtionen av musselextraktet.
– Jag har ätit tabletterna så pass länge att effekten sitter i. Men så snart symtomen kommer tillbaka, börjar jag igen.

LÄS OCKSÅ: Naturliga sätt att lindra smärta

Växer i Nya Zeeland
Den grönläppade musslan växer i de kalla, rena vattnen utanför Nya Zeelands kust. Den innehåller två ämnen – glukosamin och kondroitin – som hjälper kroppen att bygga upp brosk, hud och bindväv.

Medicinska studier har visat att dessa ämnen dessutom kan lindra smärta och stelhet. Tack vare fettsyrorna omega-3 och omega-6, är utsikterna goda för att svullnader i inflammerade leder ska minska.

Av Ulrika Haglund


Fakta

Namn: Merja Latvala
Bor: Gislaved
Ålder: 62 år
Familj: Tre barn – 39, 37 och 33 år, sju barnbarn och en 15-årig perserherre
Sysselsättning: Omsorgshandledare i skapandeverksamhet
Fritidsintressen: Läsa, teckna, träffa vänner och familj

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Efter coronakrisen: “Ställ om – inte tillbaka!”

Eko/miljö

Vi står inför en ekologisk kollaps om vi inte drastiskt minskar vår förbrukning av jordens resurser. Pella Thiel är ekolog, 2019 utsågs hon tillsammans med Greta Thunberg och sångaren Magnus Carlson till Årets miljöhjälte och fick motta pris ur kungens hand. I detta debattinlägg uppmanar hon oss att ta tillvara på Coronakrisens möjlighet att ställa om till ett hållbart samhälle.

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

 

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.

Viktigt med goda matvanor vid oro och stress

Kost

Tröstäter du? I tider av oro och hög stress ligger det nära till hands att ta till mat för att lugna oss, särskilt om vi går hemma och har nära till skafferiet. Det är därför lätt att ta en macka till, mumsa på chips eller smågodis i större utsträckning än vanligt. Då är det bra att ha struktur på sitt ätande, här får du några tips.

 

Sverige ska bli bäst på hjärtforskning

Hälsa

I Sverige samlar vi information i medicinska register. Det ger unika förutsättningar att göra stora befolkningsstudier som sträcker sig över lång tid. Forskare vid Uppsala universitet vill inom fem år ha hittat nya och ovanliga riskfaktorer att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Detta för att bland annat kunna förutsäga en hjärtinfarkt några månader innan den uppstår.

Örten som lindrar Clas-Görans allergi

Hälsa

Clas-Göran Svensson trodde att de rinnande ögonen, nysningarna och den tunga andningen var en vanlig förkylning. Efter ett besök hos distriktsläkaren konstaterade han att det var pollenallergi. Sedan följde några år med mediciner som gav tråkiga biverkningar som satte sina spår. Men när en kollega gav Clas-Göran en örtbaserad kapsel, som kunde motverka allergi, försvann problemen.

Kureras expert Monika Björn tipsar om enkla hemmaövningar

Hälsa

För snart tre veckor sedan satt Kureras träningsexpert Monika Björn på ett café innan hon skulle iväg och leda ett yogapass. Då fick hon reda på att gymmet stäng på grund av smittrisken av covid-19. Där och då föddes idén om direktsänd onlineträning.  Har du inte möjlighet att träna på ett gym, följa onlinekurser eller Monikas Instagram live yogapass så kan du med lite fantasi göra din hemmaträning väldigt effektiv.

 

Till er alla fantastiska människor därute – stärk ert försvar mot covid-19!

Kurera debatt

”Vi är livrädda för corona – men många inser inte kostens påverkan på vårt immunförsvar” skriver Elena Malmefeldt, grundare av Hälsokunskap i Sverige – och ger en rad enkla, konkreta råd på hur vi kan äta och leva för att faktiskt gå starkare ur den här situationen. För att sprida goda hälsoråd och framtidstro har hon skapat facebook-gruppen Tillsammans blir vi starkare. Läs hennes debattinlägg här.

Tips på träning som du enkelt kan göra hemma

Hälsa

Allt fler gym och andra träningsanläggningar stänger för att bidra till att försöka stoppa spridningen av coronaviruset. En del erbjuder träning online och andra har förkortade öppningstider. Vill du träna hemma, finns det många videos på youtube att välja mellan, och naturen är ju fortfarande öppen, och du kanske inte har så långt till ett utegym.

Faktorerna som påverkar immunförsvaret mest

Forskning

Forskare vid Lunds universitet och Pasteur-institutet studerade vad som påverkar våra immunceller mest och varför vi reagerar så olika på infektioner. De har analyserat miljontals variabler och har funnit att fyra faktorer påverkar immunförsvaret mer än andra.

 

WHO avråder från antiinflammatoriska läkemedel vid covid-19

Hälsa

Det finns enligt franska myndigheter bevis för att antiinflammatoriska läkemedel som Ipren, Voltaren och Treo kan förvärra tillståndet hos personer drabbade av covid-19, man avråder därför sjuka från att ta den typen av läkemedel. Rekommendationer som nu även får stöd av Världshälsoorganisationen WHO. Svenska myndigheter har dock hittills tonat ned risken.

Livsmedelsverket om maxvärden: Konsumentens säkerhet går först

Hälsa

Trots att det inte finns några rapporterade fall där personer blivit sjuka av att ta vitaminer eller mineraler i höga doser, väljer Livsmedelsverket att rekommendera lagstadgade maxdoser som gör att flera preparat riskerar försvinna från marknaden. Astrid Walles-Granberg, rådgivare på myndigheten som deltagit i arbetet med att ta fram förslaget försvarar beslutet med att konsumentens säkerhet har högsta prioritet.

 

Så undviker du smitta – nio goda råd

Hälsa

Det pågår en pandemi i världen och i nuläget finns vare sig bot eller vaccin, därför behöver vi alla göra vad vi kan för att motverka att smittan sprids och undvika att själva bli smittade. Alla har säkert hört av vi behöver tvätta händerna – här kommer ytterligare några tips som är bra att tänka på.

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och får en nedsatt njurfunktion. Men en njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.