Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Nadja Öström: Många orsaker bakom sköldkörtelproblematik

Fakta

Namn: Nadja Öström
Yrke: Frisör har även varit ordförande i Sköldkörtelförbundet
Aktuell: Med boken ”Sköldkörtelsjuk & Frisk - ett inre kaos”

Inom sjukvården anses hypotyreos vara en lättbehandlad sjukdom, men de som drabbas vet att det många gånger är mycket mer komplext skriver Nadja Öström författare till boken "Sköldkörtelsjuk och frisk" och tidigare ordförande i Sköldkörtelförbundet. Hon understryker vikten att ta nödvändiga prover för att få en tydlig bild av hormonfunktionen i kroppen.

Den som drabbats av en ångestattack vet hur obehagligt det känns. Hur den smyger sig på inifrån och man vet knappt vart man ska ta vägen när känslan av ångest fyller hela kroppen. Att känna ångest när man har mycket oro och stress är en reaktion av kroppen, därför kan man även förstå orsak och verkan.

Men när ångest smyger över en utan förklaring blir det svårare att förstå.  Får vi andra obehagliga symptom som kanske att hjärtat slår oregelbundet, tröttheten är förlamande och minnet försvinner så söker vi troligen läkare för att få svar på våra hälsofrågor. Vi väntar med en viss oro på provsvaren och tänker att doktorn kommer ge oss ett svar på vad detta handlar om.

Vi är många som får uppleva att de inte hittar något fel. Vi är många som blir erbjudna symptomlindrande mediciner som exempelvis SSRI och betablockerare. Men vi står kvar ovetandes om varför vi drabbats av dessa tillstånd.

 

LÄS OCKSÅ: Hur står det till med sköldkörteln

Ytterligare kan vikten långsamt förändras utan förklaring. Kanske rasar du i vikt, kanske ökar siffrorna på vågen utan att du gjort någon kostförändring. Att hitta en diet som hjälper samt öka aktivitet är bra åtgärder. Tyvärr kan resultaten utebli trots envisa och ihållande strikta livsstilsförändringar.

Tröttheten som inte kan sovas bort gör oss handikappade, vi somnar sittandes rakt upp och ner. Vi orkar inte med våra barn, arbetet blir allt tyngre att klara av. Kroppen kanske värker och träningsvärken håller i sig mycket längre än vad den tidigare gjort. Den vi lever med drabbas av våra humörsvängningar, ilska och ledsamhet.

Under flera år kan detta pågå och vi försöka hitta naturliga förklaringar för denna utveckling. Vi förstår inte riktigt själva hur vi kunde tappa bort oss själva och bli en tröttare, ledsnare, argare version av oss själva. Varför minns vi allt sämre? Varför är jag så arg? Varför känns ingenting roligt längre? Varför orkar jag ingenting och hur hamnade alla dessa kilon på min kropp? Eller så rasar vikten hur mycket jag än äter! Man känner inte igen sig själv och många frågor maler i huvudet. Hur blev det så här?

Det kan vara sköldkörtelsjukdom som utvecklats. Sköldkörtelsjukdomar som hypotyreos och hypertyreos ger antingen brist på de livsviktiga sköldkörtelhormonerna T4 och T3, eller en ökad produktion där båda tillstånd kan ge många symptom.

Det är olika hos alla då vi inte vet vilka celler som får bristen först. I princip alla celler i kroppen kräver dessa hormoner för att fungera. Symptomlistan är lång och på Sköldkörtelförbundets hemsida kan du hitta mer information kring de olika varianterna av sköldkörtelsjukdom och symptom de kan ge.

LÄS OCKSÅ: Testa dina sköldkörtelhormoner

Varför hittar läkaren inga fel?
Det kan vara så att man inom vården inte tar alla nödvändiga blodprov. Det vanligaste blodprovet är TSH, tyreoideastimulerande hormon, som mäter hormonet som skickar signaler till sköldkörteln då den behöver få direktiv hur mycket sköldkörtelhormon som behövs i kroppen. Ju högre TSH desto mer önskar kroppen att sköldkörteln arbetar.

 

Referensintervallet inom vården är generöst tilltaget, men man vet att människor med TSH över 2,5 mlE/L som har symptom kan utveckla sköldkörtelsjukdom som hypotyreos, men man tillåter TSH upp mot 10 mlE/L, även om referens oftast ligger mellan 0,3 och 4,0 mlE/L

I en dansk studie visar att TSH hos en frisk individ håller sig relativt konstant och en ökning med 1,0 mlE/L kan vara förenat med symptom för den som är drabbad.

Att bara mäta TSH kan i vissa fall fungera för att ställa diagnos och få rätt hjälp, men för att få en bredare bild av eventuell sjukdom och undvika att man ska behöva gå många år utan hjälp så finns det fler blodprover man kan ta för att förstå  sköldkörtelhormonenfunktionen i kroppen.

Utöver TSH, är det även viktigt att mäta de faktiska hormonerna fritt T4 och fritt T3. Och för att förstå om man drabbats av autoimmunitet som förstör sköldkörtelvävnad behöver även TPO-ak – Tg-ak som oftast ger hypotyreos (underfunktion) samt TRAK som oftast ger hypertyreos (överfunktion) – mätas.

Dessutom kan näringsbrister göra det svårt för dessa viktiga hormoner att fungera korrekt varför även B12, järn och zink bör mätas. Även vårt stress-skyddande hormon kortisol är inblandat, både för hög och låg nivå kan ge symptom på sköldkörtelsjukdom.

LÄS OCKSÅ: Vanliga symptom på att sköldkörteln inte fungerar som den ska

nadja öströmMen om jag tagit alla prover och det ser bra ut?
Det kan vara så att alla blodprov ser bra ut och ibland handlar det om att ha optimala nivåer i blodet istället för ”bara” inom referens. Sedan kan det även finnas problem på cellnivå där det aktiva T3 hormonet inte når cellen pga av tex näringsbrister eller stress. Då är det viktigt att se till att man får i sig tillräckligt med selen samt se till att stressnivån i livet balanseras med tillräcklig återhämtning.

 

Tyvärr är det inte så enkelt att lösa olika obalanser som ger typiska sköldkörtelsymptom, men en bra start är en kost som ger stabilt blodsocker, näringsrik kost som innehåller tillräckligt med jod, selen, tyrosin, zink, B12, D vitamin, Q10 och järn. I vissa fall kan man även behöva fylla på med dessa ämnen som kosttillskott.

Stress  är en vanlig orsak till att sköldkörtelsjukdom utvecklas, men även andra belastningar i kroppen kan bidra till många besvärande symptom. Vården anser att hypotyreos är en lättbehandlad sjukdom, men de som erfar denna sjukdom vet att det många gånger är mycket mer komplext.

Av Nadja Öström, författare till boken Sköldkörtelsjuk och frisk och fd ordförande i Sköldkörtelförbundet

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt. Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Nadja Öström
Yrke: Frisör har även varit ordförande i Sköldkörtelförbundet
Aktuell: Med boken ”Sköldkörtelsjuk & Frisk - ett inre kaos”

Fakta

För att sammanfatta för dig som upplever många typiska symptom så är följande blodprov viktiga att ta;
TSH
Fritt T4
Fritt T3
TPO-ak och ev Tg-ak
TRAK
B12 (Kobalamin)
Järnstatus
Zink
D vitamin
Kortisol

Sköldkörteln är ett litet organ som väger cirka 20 gram, och det är viktigt att dess hormoner fungerar korrekt i kroppen. Läs på om sjukdomen och ta nödvändiga prover om du misstänker att du är drabbad. Cirka 460 000 personer medicinerar idag i Sverige, Av dem är 80 procent kvinnor. Har du någon i släkten som medicinerar för detta kan det vara ännu viktigare att se över sina blodprov, eftersom det är en ärftlig sjukdom.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

 

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Hälsa

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

kvinna väljer frukt i butik

Svenskarnas maghälsa har blivit bättre 

Hälsa

Äntligen lite positiva nyheter om svenskarnas hälsa. När Magrapporten 2021 presenterade siffror på just magproblemens utbredning visade det sig att våra magar nu mår bättre än vad de gjorde 2019. Framför allt är magarna hos de unga kvinnorna i bättre skick.

Collage: ung kvinna blinkar med ena ögat, bredvid fem BB-krämer

Skönhetspanelen testar: BB-cream

Hud

En bra BB-cream jämnar ut hudtonen och ger täckning likt en foundation – samtidigt som den ger fukt och smidighet till huden som en dagkräm. Vi har testat fem ekologiska krämer, och funnit en favorit!

 

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

 

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

 

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

Fredagsmys med tex-mex

Fredagsmys med tex-mex

Mat

Ingen fredag utan tacos! Men har du möjligtvis tröttnat lite på den klassiska ”fredagsmys-tacosen” kanske det här kan ge dig inspiration till nya tillbehör som piffar upp lite.

 

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.