Nadja Öström: Många orsaker bakom sköldkörtelproblematik

Fakta

Namn: Nadja Öström
Yrke: Frisör har även varit ordförande i Sköldkörtelförbundet
Aktuell: Med boken ”Sköldkörtelsjuk & Frisk - ett inre kaos”

Inom sjukvården anses hypotyreos vara en lättbehandlad sjukdom, men de som drabbas vet att det många gånger är mycket mer komplext skriver Nadja Öström författare till boken "Sköldkörtelsjuk och frisk" och tidigare ordförande i Sköldkörtelförbundet. Hon understryker vikten att ta nödvändiga prover för att få en tydlig bild av hormonfunktionen i kroppen.

Den som drabbats av en ångestattack vet hur obehagligt det känns. Hur den smyger sig på inifrån och man vet knappt vart man ska ta vägen när känslan av ångest fyller hela kroppen. Att känna ångest när man har mycket oro och stress är en reaktion av kroppen, därför kan man även förstå orsak och verkan.

Men när ångest smyger över en utan förklaring blir det svårare att förstå.  Får vi andra obehagliga symptom som kanske att hjärtat slår oregelbundet, tröttheten är förlamande och minnet försvinner så söker vi troligen läkare för att få svar på våra hälsofrågor. Vi väntar med en viss oro på provsvaren och tänker att doktorn kommer ge oss ett svar på vad detta handlar om.

Vi är många som får uppleva att de inte hittar något fel. Vi är många som blir erbjudna symptomlindrande mediciner som exempelvis SSRI och betablockerare. Men vi står kvar ovetandes om varför vi drabbats av dessa tillstånd.

 

LÄS OCKSÅ: Hur står det till med sköldkörteln

Ytterligare kan vikten långsamt förändras utan förklaring. Kanske rasar du i vikt, kanske ökar siffrorna på vågen utan att du gjort någon kostförändring. Att hitta en diet som hjälper samt öka aktivitet är bra åtgärder. Tyvärr kan resultaten utebli trots envisa och ihållande strikta livsstilsförändringar.

Tröttheten som inte kan sovas bort gör oss handikappade, vi somnar sittandes rakt upp och ner. Vi orkar inte med våra barn, arbetet blir allt tyngre att klara av. Kroppen kanske värker och träningsvärken håller i sig mycket längre än vad den tidigare gjort. Den vi lever med drabbas av våra humörsvängningar, ilska och ledsamhet.

Under flera år kan detta pågå och vi försöka hitta naturliga förklaringar för denna utveckling. Vi förstår inte riktigt själva hur vi kunde tappa bort oss själva och bli en tröttare, ledsnare, argare version av oss själva. Varför minns vi allt sämre? Varför är jag så arg? Varför känns ingenting roligt längre? Varför orkar jag ingenting och hur hamnade alla dessa kilon på min kropp? Eller så rasar vikten hur mycket jag än äter! Man känner inte igen sig själv och många frågor maler i huvudet. Hur blev det så här?

Det kan vara sköldkörtelsjukdom som utvecklats. Sköldkörtelsjukdomar som hypotyreos och hypertyreos ger antingen brist på de livsviktiga sköldkörtelhormonerna T4 och T3, eller en ökad produktion där båda tillstånd kan ge många symptom.

Det är olika hos alla då vi inte vet vilka celler som får bristen först. I princip alla celler i kroppen kräver dessa hormoner för att fungera. Symptomlistan är lång och på Sköldkörtelförbundets hemsida kan du hitta mer information kring de olika varianterna av sköldkörtelsjukdom och symptom de kan ge.

LÄS OCKSÅ: Testa dina sköldkörtelhormoner

Varför hittar läkaren inga fel?
Det kan vara så att man inom vården inte tar alla nödvändiga blodprov. Det vanligaste blodprovet är TSH, tyreoideastimulerande hormon, som mäter hormonet som skickar signaler till sköldkörteln då den behöver få direktiv hur mycket sköldkörtelhormon som behövs i kroppen. Ju högre TSH desto mer önskar kroppen att sköldkörteln arbetar.

 

Referensintervallet inom vården är generöst tilltaget, men man vet att människor med TSH över 2,5 mlE/L som har symptom kan utveckla sköldkörtelsjukdom som hypotyreos, men man tillåter TSH upp mot 10 mlE/L, även om referens oftast ligger mellan 0,3 och 4,0 mlE/L

I en dansk studie visar att TSH hos en frisk individ håller sig relativt konstant och en ökning med 1,0 mlE/L kan vara förenat med symptom för den som är drabbad.

Att bara mäta TSH kan i vissa fall fungera för att ställa diagnos och få rätt hjälp, men för att få en bredare bild av eventuell sjukdom och undvika att man ska behöva gå många år utan hjälp så finns det fler blodprover man kan ta för att förstå  sköldkörtelhormonenfunktionen i kroppen.

Utöver TSH, är det även viktigt att mäta de faktiska hormonerna fritt T4 och fritt T3. Och för att förstå om man drabbats av autoimmunitet som förstör sköldkörtelvävnad behöver även TPO-ak – Tg-ak som oftast ger hypotyreos (underfunktion) samt TRAK som oftast ger hypertyreos (överfunktion) – mätas.

Dessutom kan näringsbrister göra det svårt för dessa viktiga hormoner att fungera korrekt varför även B12, järn och zink bör mätas. Även vårt stress-skyddande hormon kortisol är inblandat, både för hög och låg nivå kan ge symptom på sköldkörtelsjukdom.

LÄS OCKSÅ: Vanliga symptom på att sköldkörteln inte fungerar som den ska

nadja öströmMen om jag tagit alla prover och det ser bra ut?
Det kan vara så att alla blodprov ser bra ut och ibland handlar det om att ha optimala nivåer i blodet istället för ”bara” inom referens. Sedan kan det även finnas problem på cellnivå där det aktiva T3 hormonet inte når cellen pga av tex näringsbrister eller stress. Då är det viktigt att se till att man får i sig tillräckligt med selen samt se till att stressnivån i livet balanseras med tillräcklig återhämtning.

 

Tyvärr är det inte så enkelt att lösa olika obalanser som ger typiska sköldkörtelsymptom, men en bra start är en kost som ger stabilt blodsocker, näringsrik kost som innehåller tillräckligt med jod, selen, tyrosin, zink, B12, D vitamin, Q10 och järn. I vissa fall kan man även behöva fylla på med dessa ämnen som kosttillskott.

Stress  är en vanlig orsak till att sköldkörtelsjukdom utvecklas, men även andra belastningar i kroppen kan bidra till många besvärande symptom. Vården anser att hypotyreos är en lättbehandlad sjukdom, men de som erfar denna sjukdom vet att det många gånger är mycket mer komplext.

Av Nadja Öström, författare till boken Sköldkörtelsjuk och frisk och fd ordförande i Sköldkörtelförbundet

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt. Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Nadja Öström
Yrke: Frisör har även varit ordförande i Sköldkörtelförbundet
Aktuell: Med boken ”Sköldkörtelsjuk & Frisk - ett inre kaos”

Fakta

För att sammanfatta för dig som upplever många typiska symptom så är följande blodprov viktiga att ta;
TSH
Fritt T4
Fritt T3
TPO-ak och ev Tg-ak
TRAK
B12 (Kobalamin)
Järnstatus
Zink
D vitamin
Kortisol

Sköldkörteln är ett litet organ som väger cirka 20 gram, och det är viktigt att dess hormoner fungerar korrekt i kroppen. Läs på om sjukdomen och ta nödvändiga prover om du misstänker att du är drabbad. Cirka 460 000 personer medicinerar idag i Sverige, Av dem är 80 procent kvinnor. Har du någon i släkten som medicinerar för detta kan det vara ännu viktigare att se över sina blodprov, eftersom det är en ärftlig sjukdom.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

 

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

 

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

 

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

 

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.

 

Ny forskning: Allt fler vuxna stödjer ungas klimatkamp

Eko/miljö

Det som började den där måndagen i augusti 2018 spred sig sedan som en löpeld runt hela jorden. Greta Thunbergs klimatengagemang nådde först ungdomar runt om i världen. Men nu klimatstrejkar allt fler vuxna i solidaritet med de unga. Forskare har studerat aktivisternas motiv. Och nu är den svenska rapporten klar.

Så slipper du uppblåst mage

Hälsa

Plötsligt är magen uppblåst som en ballong och kläderna känns alldeles för trånga. Känner du igen problemet? Lösningen: Matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet snabbt och effektivt. 

Stärk immunförsvaret med hjälp av naturens apotek

Hälsa

Vinter, snuva, förkylning och influensa har varit synonymt sedan tidernas begynnelse. Och naturligtvis fanns det bot att få långt innan våra moderna mediciner uppfanns. Svampar, rötter, blommor, blad och bär är stommen i naturens apotek för en hälsosam vinter – här är några som du kanske inte kände till tidigare.