Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

När partnern träffar en annan och går vidare

Gillar du tanken på att vara bästa vän med ditt ex? Då är det kanske läge att tänka om. Att fortsätta vara varandras förtrogna kan nämligen leda till ett rejält bakslag … den dagen din före detta träffar någon ny.

Det finns fördelar med en brutal skilsmässa där partnern har träffat en annan, förklarar stresscoachen Karin Isberg. Oavsett när det sker är det nämligen svårt att se sin ex-partner förälskad.
  Par som skiljer sig när det inte finns någon ny inblandad fortsätter ofta att vara varandras nummer ett, något som kan vara ganska förvirrande. 

Fortsätter vara "nummer ett"
Det kan ta flera år innan ett frånskilt par slutar dela hemligheter och skvaller, uppvakta varandra på födelsedagen, resa, fira högtider tillsammans, träffa varandras föräldrar och på andra sätt visa att de trots allt hänger ihop. Det beror på att det inte finns någon annan som är viktigare för dem, förklarar Karin. Paret är skilda men är fortfarande varandras ”nummer ett”. 

 

Någon annan blir viktigare än du
Detta förändras den dag någon av dem träffar en ny. Plötsligt är det en annan man eller kvinna som är nummer ett, med allt vad det innebär.
– Om det är din ex-partner som träffar en ny innebär det att någon annans känslor, föräldrar och vänner är viktigare än dina.

LÄS OCKSÅ: Relationsexperten: “Sluta blunda för fakta!”

Alla känslorna på en och samma gång
I de fall partnern har träffat en annan redan innan skilsmässan, det vill säga om det fanns en ny kvinna eller man inblandad redan från början, är den processen redan avklarad.
– Då fick du så att säga alla brutala känslor på en och samma gång.

Karin förklarar att hon brukar likna det vid att man vid otrohet får ett stenhårt slag av sin partner direkt. Jämfört med flera mindre smällar, utspridda över tid den dag partnern träffar en ny.
– Smärtan från ett riktigt hårt slag är bedövande, men när man väl har rest sig från en hård smäll står man på benen och kan gå vidare. Den som får flera lindrigare smällar står på benen men vinglar och tappar balansen varje gång.

LÄS OCKSÅ: Så slutar du välja fel kärlekspartner

Lätt att ha en fin relation innan
Karin menar är att det svåraste – i motsats till vad vi kanske tror – inte nödvändigtvis är att bli lämnad för en annan. Det kan vara lika tufft  att ”bli lämnad” efter skilsmässan när den föredetta partnern träffar en ny och går vidare. Fram till dess är det lätt att känna att man har en fin relation.
– Vänner och bekanta har kanske kommenterat hur bra ni hade skött skilsmässan och du trodde att harmoni skulle råda mellan dig och din partner för evigt. Tills du en dag tvingas inse att du inte är lika viktig som du hade trott.
En utveckling som är helt i sin ordning, för ingen vill förstås att ens kärlekspartner sätter sin förre detta i första rummet.

Otrohet sviker förtroende
Otrohet är en vanlig anledning till skilsmässa. Karin förklarar att det som gör otrohet så förvirrande är att den kan se ut på så många olika sätt. Allt från ett one night stand, till en kärlekshistoria eller en ”oskyldig” men flirtig och intim chatt, bara för att nämna några exempel. Oavsett handlar det om ett hemligt förhållande som partnern haft med någon annan.
– Det var en intim värld som du var utestängd från. Och det sveket är det som sårar djupast, inte exakt vad som skedde, säger Karin.

 

Ett äktenskap eller en långvarig kärleksrelation bygger på en ömsesidig överenskommelse om lojalitet och förtroende.
– Den överenskommelsen bryts av otrohet, oavsett hur den såg ut och vilka kroppsdelar som varit i kontakt med varandra.

LÄS OCKSÅ: Tittis lyckoskola: “Du är värdefull”

Kom igen efter otroheten
Även om svek skär djupt och otrohet lämnar sår efter sig går det att läka menar Karin, förutsastt att man vill.

Var börjar man då?

– I grund och botten handlar det om att börja fokusera på sådant som ger tillbaka en känsla av styrka, självkänsla och egenvärde. Efter en otrohet är ofta de känslorna körda i botten, avslutar Karin.

Av Nina Törmark

Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Karin Isberg
Yrke: Coach och samtalsterapeut utbildad i neurovetenskap, föreläsare i stresshantering och mindfulness. Har skrivit flera böcker, bland annat "15 sätt att bli fri från stress".

Karin ger även flera on-linekurser bland andra: "Kom vidare efter skilsmässan".

Hemsida och sociala medier: www.karinisberg.se
Twitter: @isbergkarin
Instagram: isbergkarin
Facebook: isbergkarin

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

 

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

 

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.