Elina Berglund, medgrundare av Natural Cycles

Natural Cycles grundare: “Många tror inte att unga kvinnor klarar av ansvaret”

Elina Berglund

Gör: Vd och medgrundare av Natural Cycles
Ålder: 35
Bor: New York, USA
Familj: Maken Raoul Scherwitzl (som också är medgrundare till Natural Cycles) Alba, 5, och Elio, 7 månader
Så mår jag bra: Genom att cykla till jobbet, även om kontoret numera ligger mitt på Manhattan.

Partikelforskaren Elina Berglund, grundare av appen Natural Cycles, har gått från kärnfysik till kvinnohälsa.
Nu har hon en mission - att få kvinnor att lära känna och ta makten över sina egna kroppar.

Ett effektivt, hormonfritt och naturligt preventivmedel.
Det var vad Elina Berglund letade efter.
Men det visade sig vara i princip omöjligt. Elina Berglund var med och arbetsledde ett av de team som var med och upptäckte Higgspartikeln, ett fynd som belönades med Nobelpriset i fysik. Samtidigt hade hon precis tagit ut sin p-stav och bestämt sig för att inte sätta in en ny. Istället ville hon ge kroppen en chans att hämta sig innan det var dags att skaffa barn.

 

LÄS OCKSÅ: Ny studie visar samband mellan p-piller och psykisk ohälsa

Temperaturen förändras under menscykeln
Med sin bakgrund som partikelfysiker och forskare, och med en kärlek för data började hon därför föra in sina temperaturer i ett excel-dokument och skapa sin egen algoritm.
– Temperaturen förändras under menscykeln på grund av progesteronet som ökar efter ägglossning. Jag visade min dataanalys för mina kvinnliga kollegor och de började också mäta sina temperaturer.

Algoritmen la grunden till appen Natural Cycles som hon startade 2013, som fungerar genom att man dagligen mäter sin temperatur och sedan knappar in siffrorna i appen. Efter några månader lär sig appen att känna igen användarens unika menscykel och förutser ägglossning och fertilitet, genom att visa gröna eller röda dagar.
– Många har sagt att det var våghalsigt och jag har väl insett det såhär i efterhand. Men det kändes inte som så då, utan jag tyckte att det var tydligt att det här preventivmedlet saknades på marknaden.

LÄS OCKSÅ: Katrin Zytomierska: ”Aldrig mer hormoner”

Flyttat till USA
2017 blev appen, efter en lång kamp, den första i världen som likställs med kondom, p-piller och spiral. I dag har appen 1,5 miljoner registrerade användare och Elina Berglund och hennes familj har flyttat till New York för en USA-lansering, då appen ifjol godkändes av det amerikanska läkemedelsverket FDA.
– USA är både en viktig och stor marknad. De har också ett ganska komplicerat hälsosystem där många saknar sjukvårdsförsäkring och inte har råd med preventivmedel, säger hon.

LÄS OCKSÅ: Har du kopparspiral? Kom ihåg att äta extra zink!

Fått en hel del kritik
Men det har varit en lång och stundvis snårig resa, både genom att det har tagit längre tid än väntat att bli godkänd men också genom att de fått en hel del kritik.
Bland annat anmälde barnmorskor, främst från Södersjukhuset i Stockholm, appen efter att flera kvinnor blivit gravida när de använt preventivmedlet. Något som sedan resulterade i en granskning från Läkemedelsverket, som las ner i september 2018 med kravet att Natural Cycles skulle förtydliga risken för oönskad graviditet i bruksanvisningen och appen.

Elina Berglund menar att produkten ofta blir missförstådd på grund av okunskap.
– Även om vi publicerat flertalet kliniska studier så har det uppstått förvåning att det förekommit oönskade graviditeter. Men så är det ju med alla preventivmedel. Vår produkt är till 93 procent effektiv vid normal användning och 98 procent säker vid perfekt användning.
När p-pillret kom på 60-talet hade det stor betydelse för den kvinnliga sexuella frigörelsen. Men medan p-piller sätter kroppen i en artificiell infertilitet, fungerar appen snarare som ett verktyg att förstå sin kropp och använda den som man vill, menar Elina Berglund och lägger till att skepsisen till viss del har handlat om en misstro att kvinnor kan hantera den här kunskapen om sina egna kroppar.
– Det är bekvämt att kvinnor äter p-piller och många tror inte att framförallt unga kvinnor klarar av det här ansvaret. Men faktum är att om man tittar på våra oönskade graviditeter, så är det mest sannolikt att bli gravid mellan 30-35. Kvinnorna mellan 18-25 är istället de som tar mest ansvar, och det borde de få lite mer kredd för.

 

LÄS OCKSÅ: Vulverine: “Nej – det är inte onödigt att menstruera”

Vill lyfta fram kvinnohälsa
Elina Berglund vill lyfta fram kvinnohälsa som ett prioriterat forskningsområde, och hjälpa kvinnor att lära känna och ta makten över sina egna kroppar.
– För några månader sedan publicerade vi en klinisk studie om att menscykeln kan ser oerhört olika ut från kvinna till kvinna och inte alls behöver vara 28 dagar, som många har lärt sig. Detta har man knappt gjort någon forskning på alls. I vår studie såg vi att genomsnittsägglossningen istället låg på dag 17.

Förutom USA-lanseringen är nu planen att undersöka vad mer de kan erbjuda som ger djupare förståelse för kvinnors kroppar.
– Något vi har tittat på är att ge insikter om hur långt en kvinna har kommit i klimakteriet. Det är något som är svårt i dagsläget, då ingen följer kvinnor över tid på det sättet. Med mer kunskap skulle fler kvinnor få chans till rätt medicinering och också kunna må bättre.

Av Tina Harr


Elina Berglund

Gör: Vd och medgrundare av Natural Cycles
Ålder: 35
Bor: New York, USA
Familj: Maken Raoul Scherwitzl (som också är medgrundare till Natural Cycles) Alba, 5, och Elio, 7 månader
Så mår jag bra: Genom att cykla till jobbet, även om kontoret numera ligger mitt på Manhattan.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Torkild Sköld: Så praktiserar du självledarskap i kristid

Krönikan

Vi befinner oss i kris. Utöver hälsohotet har många av oss fått förändrade arbetssituationer och förändring av vår normala vardag. Vi behöver samarbeta för att klara oss ur detta – men var och en av oss, särskilt vi som har hälsan kvar behöver också ta ansvar för oss själva. Det är viktigare nu är någonsin skriver föreläsaren Torkild Sköld i denna krönika.

Micke Syd hjälper blåljuspersonal samla in pengar och skyddsutrustning

Allmänt

Stiftelsen ”Blåljus I Samverkan” samlar in medel till hjälp för personal inom bland annat polis och räddningstjänst i olika former. Artisten och trummisen i bandet Gyllene Tider – Micke Syd Andersson är ambassadör för stiftelsen och går nu ut och vädjar till allmänheten att bidra till skyddsutrustning åt de som i sitt jobb dagligen utsätts för smittan.

Fysioterapeuten: “Se på kroppen som en god vän”

Mental hälsa

Stress är ett växande problem något inte minst fysioterapeuter märker av i sitt arbete. Eva Moberg har varit yrkesverksam i 30 år och har sett hur problemen med stress eskalerat. I sin bok "Återta balansen" skriver hon om vikten av en helhetssyn på kropp och hälsa och manar oss att se våra kroppar som våra bästa vänner. 

Pulvret som skapar en mur mot pollen

Hälsa

Mike Jones insåg att ingen på fabriken där han jobbade fick hösnuva på våren – och kopplade ihop det med det vita pulvret av cellulosa som yrde i lokalerna. Idag har cellulosapulvret hela 36 vetenskapliga studier bakom sig. Miljontals människor världen över får hjälp med sin pollenallergi genom att puffa upp pulvret i näsborrarna där det lägger sig som en barriär mot irriterande pollen.

 

Fredrik Paulún: ”Stroken fick mig att gå mot ett nytt håll”

Hälsa

För 15 år sedan drabbades Fredrik Paulun av en stroke. Det blev en dramatisk vändpunkt för hälsogurun, efter det har han optimerat näringsintaget och han tar det betydligt lugnare med träningen. I den senaste boken, Biohack, ät rätt för din kropp, beskriver Fredrik hur han äter för att hålla sig frisk och förebygga sjukdomar.

 

Efter coronakrisen: “Ställ om – inte tillbaka!”

Eko/miljö

Vi står inför en ekologisk kollaps om vi inte drastiskt minskar vår förbrukning av jordens resurser. Pella Thiel är ekolog, 2019 utsågs hon tillsammans med Greta Thunberg och sångaren Magnus Carlson till Årets miljöhjälte och fick motta pris ur kungens hand. I detta debattinlägg uppmanar hon oss att ta tillvara på Coronakrisens möjlighet att ställa om till ett hållbart samhälle.

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.

Viktigt med goda matvanor vid oro och stress

Kost

Tröstäter du? I tider av oro och hög stress ligger det nära till hands att ta till mat för att lugna oss, särskilt om vi går hemma och har nära till skafferiet. Det är därför lätt att ta en macka till, mumsa på chips eller smågodis i större utsträckning än vanligt. Då är det bra att ha struktur på sitt ätande, här får du några tips.

 

Sverige ska bli bäst på hjärtforskning

Hälsa

I Sverige samlar vi information i medicinska register. Det ger unika förutsättningar att göra stora befolkningsstudier som sträcker sig över lång tid. Forskare vid Uppsala universitet vill inom fem år ha hittat nya och ovanliga riskfaktorer att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Detta för att bland annat kunna förutsäga en hjärtinfarkt några månader innan den uppstår.

Örten som lindrar Clas-Görans allergi

Hälsa

Clas-Göran Svensson trodde att de rinnande ögonen, nysningarna och den tunga andningen var en vanlig förkylning. Efter ett besök hos distriktsläkaren konstaterade han att det var pollenallergi. Sedan följde några år med mediciner som gav tråkiga biverkningar som satte sina spår. Men när en kollega gav Clas-Göran en örtbaserad kapsel, som kunde motverka allergi, försvann problemen.

Kureras expert Monika Björn tipsar om enkla hemmaövningar

Hälsa

För snart tre veckor sedan satt Kureras träningsexpert Monika Björn på ett café innan hon skulle iväg och leda ett yogapass. Då fick hon reda på att gymmet stäng på grund av smittrisken av covid-19. Där och då föddes idén om direktsänd onlineträning.  Har du inte möjlighet att träna på ett gym, följa onlinekurser eller Monikas Instagram live yogapass så kan du med lite fantasi göra din hemmaträning väldigt effektiv.

Till er alla fantastiska människor därute – stärk ert försvar mot covid-19!

Kurera debatt

”Vi är livrädda för corona – men många inser inte kostens påverkan på vårt immunförsvar” skriver Elena Malmefeldt, grundare av Hälsokunskap i Sverige – och ger en rad enkla, konkreta råd på hur vi kan äta och leva för att faktiskt gå starkare ur den här situationen. För att sprida goda hälsoråd och framtidstro har hon skapat facebook-gruppen Tillsammans blir vi starkare. Läs hennes debattinlägg här.

 

Tips på träning som du enkelt kan göra hemma

Hälsa

Allt fler gym och andra träningsanläggningar stänger för att bidra till att försöka stoppa spridningen av coronaviruset. En del erbjuder träning online och andra har förkortade öppningstider. Vill du träna hemma, finns det många videos på youtube att välja mellan, och naturen är ju fortfarande öppen, och du kanske inte har så långt till ett utegym.

Faktorerna som påverkar immunförsvaret mest

Forskning

Forskare vid Lunds universitet och Pasteur-institutet studerade vad som påverkar våra immunceller mest och varför vi reagerar så olika på infektioner. De har analyserat miljontals variabler och har funnit att fyra faktorer påverkar immunförsvaret mer än andra.