Lotta Nilsson

Foto: Privat

Naturligt knep håller nere blodfetterna

Fakta

Namn: Lotta Nilsson
Ålder: 56 år
Bor: Grillby, utanför Enköping
Gör: Jobbar halvtid på kontor. Tidigare inom vården.
Intressen: Stickar, påtar i trädgården och umgås med maken och sina katter.
Familj: Man, dotter, son och bonusson
Hälsotips: Ta hand om dig och våga prova alternativa grejer.
Motto: Tänk positivt så fixar det sig!

Vid en rutinkontroll upptäcktes Lotta Nilssons höga kolesterolvärden. Blodfettsänkande medicin gav alldeles för många biverkningar och nu håller Lotta sina kolesterolvärden i schack med hjälp av rödris.

Lotta Nilsson har många ärftliga sjukdomar på sin mammas sida av släkten, bland annat diabetes. Läkaren ville därför kolla upp henne extra noga, och vid en rutinkontroll förra året upptäcktes att hon hade fått höga kolesterolvärden. Lotta låg på 8,6, vilket anses väldigt högt. Hon fick rådet att ändra sin kost och motionera ordentligt. Läkaren skrev även ut statiner, som är ett läkemedel mot högt kolesterol.

Läs också: Kan kolesterolsänkande läkemedel ge gallsten? Experten svarar

 

Fick biverkningar av statinerna
Men inget hjälpte.
– Mitt allmäntillstånd blev så dåligt så jag var tvungen att sluta med statinerna efter bara någon dag, berättar Lotta.
Biverkningarna Lotta fick av medicinen kom i form av trötthet, illamående, huvudvärk och ont i muskler och leder. Så fort hon slutade med statinerna blev det bättre.

Kolesterol tros kunna orsaka hjärtsjukdom
Högt kolesterol ger inga märkbara symtom men anses kunna orsaka hjärt- och kärlsjukdomar på sikt om det inte sänks. Lotta fick därför prova en svagare typ av statiner, men efter bara några dagar blev hon lika dålig igen.
– Jag hade ingen aptit och blev helt orkeslös, berättar Lotta.

► Läs också: Vad du bör veta om blodfetter

Provade alternativ
Vid nästa kontroll av kolesterolhalterna hade värdena sjunkit till 7,5. Lotta tror att det beror på att hon är noga med vad hon stoppar i sig för mat och hade som mål att sänka värdena ännu mer.
En dag i juni för ett år sedan såg hon en annons i en veckotidning om kosttillskottet Redasin och hur det kan sänka kolesterolvärdet.
– Jag tänkte direkt att det var någonting jag måste jag prova!

Betydligt längre nivåer
När Lottas kolesterolnivåerna mättes igen ett halvår senare, i december, hade kolesterolet sjunkit från 7,5 till 5,7. Något som Lotta såklart tycker känns väldigt skönt.
– Eftersom jag själv inte märker av det höga kolesterolet var det ingen större skillnad symtommässigt. Däremot tyckte jag att blodsockernivåerna blev jämnare efter att jag började med Redasin.
Lotta tycker även att IBS-magen lugnade ner sig, och klimakteriebesvär som hade börjat spöka senaste året i form av vallningar, dämpades också.

 Läs också: ”Man ser en koppling mellan högt blodsocker och högt kolesterol”

Sköterskan rekommenderade rödris
Diabetessköterskan rekommenderade Lotta att fortsätta med Redasin eftersom det fungerade så bra.
– Sköterskan sa att hon till och med skulle tipsa andra som har liknande problem eftersom det är många som mår dåligt av statiner.

Piggare både fysiskt och mentalt – och slipper idag både biverkningar och insulinsprutor
Lotta har inte märkt av några biverkningar av Redasin och känner sig piggare både fysiskt och mentalt. Hon låg precis på gränsen till att behöva ta tabletter eller insulin mot sin diabetes, men nu slipper hon det efter att ha ändrat sin kost samtidigt som hon har ätit Redasin i över ett års tid.
– Jag skulle definitivt rekommendera andra att prova, avslutar Lotta.

► Läs också: Avokado sänker kolesterolet

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Lotta Nilsson
Ålder: 56 år
Bor: Grillby, utanför Enköping
Gör: Jobbar halvtid på kontor. Tidigare inom vården.
Intressen: Stickar, påtar i trädgården och umgås med maken och sina katter.
Familj: Man, dotter, son och bonusson
Hälsotips: Ta hand om dig och våga prova alternativa grejer.
Motto: Tänk positivt så fixar det sig!

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden. 

skoldkortel

Hur står det till med sköldkörteln?

Naturlig hälsa

Sköldkörteln kan liknas vid kroppens termostat den bidrar till att öka energin, värma kroppen samt aktivera vårt immunsystem. Ibland vill den istället reglera ned och säga till kroppen att ta det lugnt – det är fullt normalt men den kan också bli underaktiv.

kvinna visar musklerna

Livet börjar bortom rädslan

Krönikan

Av alla viktiga och fina egenskaper vi människor behöver för att vara just mänskliga så är mod en av de viktigaste. Visst är det grundläggande att vi är snälla, omtänksamma, empatiska och generösa, men om vi inte är modiga så stänger vi dörrar omkring oss eller låter helt enkelt bli att öppna, skriver Kureras krönikör Tia Jumbe.

klocka

Nobelpriset i medicin till mat-och-sov-klockan

Forskning

Att en väl fungerande dygnsrytm är viktig för hälsan är ingen nyhet, men tack vare årets nobelpristagare i medicin vet vi nu hur vår inre klocka fungerar. Allt levande påverkas av den cirkadiska rytmen och alla som någon gång flugit långt vet hur det som kallas jetlag kan ställa till det.

fibromyalgi

Fibromyalgi – den gåtfulla värken

Värk

Från sveda värk och bränn-kärringar till Lady Gaga. Fibromyalgi är den näst vanligaste muskel- och ledsjukdomen i Sverige och gör ingen skillnad på fattig eller rik. Mellan två och fyra procent av Sveriges vuxna befolkning antas enligt Fibromyalgiförbundet ha sjukdomen som främst drabbar kvinnor.

glutenfri_appelkaka

Glutenfri äppelkaka med lönnsirap

Recept

Detta är kanske världens godaste äppelkaka säger upphovskvinnan Nilla Gunnarsson om receptet på gluten- och mjölkfri äppelkaka. Kakan passar lika utmärkt som lyxig fika som till dessert men då räcker det med en liten bit.

PMS & barnlöshet

Kvinnohälsa: Räddaren vid PMS och hormonstörningar

Naturlig hälsa

Obalans i kroppens hormoner kan orsaka en mängd problem som PMS, akne, klimakteriebesvär och nedsatt fertilitet. Hormonerna tillverkas av kroppens endokrina system där bland annat sköldkörteln, äggstockarna och binjurar ingår. Att ha rätt balans mellan olika hormoner är en förutsättning för att bland annat ämnesomsättningen, sexualdriften och fertiliteten ska fungera normalt.

Stressexperten: ”Ta ansvar för ditt liv”

Mental hälsa

Karin Isberg är stressexpert och författare till boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del nio fokuserar Karin på vikten av att inte fastna i offerrollen.

stekt fisk

Bättre kontroll ska stoppa export av fisk med miljögift

Politik

Trots att det är olagligt säljs fisk och fiskprodukter som överskrider gränsvärden för dioxin och PCB till andra EU-länder. Därför föreslår Livsmedelsverket att det inrättas en ny kontrollorganisation och att högre krav ställs på fiskförsäljarnas märkning och dokumentation för att komma till rätta med problemet.