Lotta Nilsson

Foto: Privat

Naturligt knep håller nere blodfetterna

Fakta

Namn: Lotta Nilsson
Ålder: 56 år
Bor: Grillby, utanför Enköping
Gör: Jobbar halvtid på kontor. Tidigare inom vården.
Intressen: Stickar, påtar i trädgården och umgås med maken och sina katter.
Familj: Man, dotter, son och bonusson
Hälsotips: Ta hand om dig och våga prova alternativa grejer.
Motto: Tänk positivt så fixar det sig!

Vid en rutinkontroll upptäcktes Lotta Nilssons höga kolesterolvärden. Blodfettsänkande medicin gav alldeles för många biverkningar och nu håller Lotta sina kolesterolvärden i schack med hjälp av rödris.

Lotta Nilsson har många ärftliga sjukdomar på sin mammas sida av släkten, bland annat diabetes. Läkaren ville därför kolla upp henne extra noga, och vid en rutinkontroll förra året upptäcktes att hon hade fått höga kolesterolvärden. Lotta låg på 8,6, vilket anses väldigt högt. Hon fick rådet att ändra sin kost och motionera ordentligt. Läkaren skrev även ut statiner, som är ett läkemedel mot högt kolesterol.

Läs också: Kan kolesterolsänkande läkemedel ge gallsten? Experten svarar

 

Fick biverkningar av statinerna
Men inget hjälpte.
– Mitt allmäntillstånd blev så dåligt så jag var tvungen att sluta med statinerna efter bara någon dag, berättar Lotta.
Biverkningarna Lotta fick av medicinen kom i form av trötthet, illamående, huvudvärk och ont i muskler och leder. Så fort hon slutade med statinerna blev det bättre.

Kolesterol tros kunna orsaka hjärtsjukdom
Högt kolesterol ger inga märkbara symtom men anses kunna orsaka hjärt- och kärlsjukdomar på sikt om det inte sänks. Lotta fick därför prova en svagare typ av statiner, men efter bara några dagar blev hon lika dålig igen.
– Jag hade ingen aptit och blev helt orkeslös, berättar Lotta.

► Läs också: Vad du bör veta om blodfetter

Provade alternativ
Vid nästa kontroll av kolesterolhalterna hade värdena sjunkit till 7,5. Lotta tror att det beror på att hon är noga med vad hon stoppar i sig för mat och hade som mål att sänka värdena ännu mer.
En dag i juni för ett år sedan såg hon en annons i en veckotidning om kosttillskottet Redasin och hur det kan sänka kolesterolvärdet.
– Jag tänkte direkt att det var någonting jag måste jag prova!

Betydligt längre nivåer
När Lottas kolesterolnivåerna mättes igen ett halvår senare, i december, hade kolesterolet sjunkit från 7,5 till 5,7. Något som Lotta såklart tycker känns väldigt skönt.
– Eftersom jag själv inte märker av det höga kolesterolet var det ingen större skillnad symtommässigt. Däremot tyckte jag att blodsockernivåerna blev jämnare efter att jag började med Redasin.
Lotta tycker även att IBS-magen lugnade ner sig, och klimakteriebesvär som hade börjat spöka senaste året i form av vallningar, dämpades också.

 Läs också: ”Man ser en koppling mellan högt blodsocker och högt kolesterol”

 

Sköterskan rekommenderade rödris
Diabetessköterskan rekommenderade Lotta att fortsätta med Redasin eftersom det fungerade så bra.
– Sköterskan sa att hon till och med skulle tipsa andra som har liknande problem eftersom det är många som mår dåligt av statiner.

Piggare både fysiskt och mentalt – och slipper idag både biverkningar och insulinsprutor
Lotta har inte märkt av några biverkningar av Redasin och känner sig piggare både fysiskt och mentalt. Hon låg precis på gränsen till att behöva ta tabletter eller insulin mot sin diabetes, men nu slipper hon det efter att ha ändrat sin kost samtidigt som hon har ätit Redasin i över ett års tid.
– Jag skulle definitivt rekommendera andra att prova, avslutar Lotta.

► Läs också: Avokado sänker kolesterolet

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Lotta Nilsson
Ålder: 56 år
Bor: Grillby, utanför Enköping
Gör: Jobbar halvtid på kontor. Tidigare inom vården.
Intressen: Stickar, påtar i trädgården och umgås med maken och sina katter.
Familj: Man, dotter, son och bonusson
Hälsotips: Ta hand om dig och våga prova alternativa grejer.
Motto: Tänk positivt så fixar det sig!

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

 

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

 

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

 

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

 

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.