Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Lotta Nilsson

Foto: Privat

Naturligt knep håller nere blodfetterna

Fakta

Namn: Lotta Nilsson
Ålder: 56 år
Bor: Grillby, utanför Enköping
Gör: Jobbar halvtid på kontor. Tidigare inom vården.
Intressen: Stickar, påtar i trädgården och umgås med maken och sina katter.
Familj: Man, dotter, son och bonusson
Hälsotips: Ta hand om dig och våga prova alternativa grejer.
Motto: Tänk positivt så fixar det sig!

Vid en rutinkontroll upptäcktes Lotta Nilssons höga kolesterolvärden. Blodfettsänkande medicin gav alldeles för många biverkningar och nu håller Lotta sina kolesterolvärden i schack med hjälp av rödris.

Lotta Nilsson har många ärftliga sjukdomar på sin mammas sida av släkten, bland annat diabetes. Läkaren ville därför kolla upp henne extra noga, och vid en rutinkontroll förra året upptäcktes att hon hade fått höga kolesterolvärden. Lotta låg på 8,6, vilket anses väldigt högt. Hon fick rådet att ändra sin kost och motionera ordentligt. Läkaren skrev även ut statiner, som är ett läkemedel mot högt kolesterol.

Läs också: Kan kolesterolsänkande läkemedel ge gallsten? Experten svarar

 

Fick biverkningar av statinerna
Men inget hjälpte.
– Mitt allmäntillstånd blev så dåligt så jag var tvungen att sluta med statinerna efter bara någon dag, berättar Lotta.
Biverkningarna Lotta fick av medicinen kom i form av trötthet, illamående, huvudvärk och ont i muskler och leder. Så fort hon slutade med statinerna blev det bättre.

Kolesterol tros kunna orsaka hjärtsjukdom
Högt kolesterol ger inga märkbara symtom men anses kunna orsaka hjärt- och kärlsjukdomar på sikt om det inte sänks. Lotta fick därför prova en svagare typ av statiner, men efter bara några dagar blev hon lika dålig igen.
– Jag hade ingen aptit och blev helt orkeslös, berättar Lotta.

► Läs också: Vad du bör veta om blodfetter

Provade alternativ
Vid nästa kontroll av kolesterolhalterna hade värdena sjunkit till 7,5. Lotta tror att det beror på att hon är noga med vad hon stoppar i sig för mat och hade som mål att sänka värdena ännu mer.
En dag i juni för ett år sedan såg hon en annons i en veckotidning om kosttillskottet Redasin och hur det kan sänka kolesterolvärdet.
– Jag tänkte direkt att det var någonting jag måste jag prova!

Betydligt längre nivåer
När Lottas kolesterolnivåerna mättes igen ett halvår senare, i december, hade kolesterolet sjunkit från 7,5 till 5,7. Något som Lotta såklart tycker känns väldigt skönt.
– Eftersom jag själv inte märker av det höga kolesterolet var det ingen större skillnad symtommässigt. Däremot tyckte jag att blodsockernivåerna blev jämnare efter att jag började med Redasin.
Lotta tycker även att IBS-magen lugnade ner sig, och klimakteriebesvär som hade börjat spöka senaste året i form av vallningar, dämpades också.

 Läs också: ”Man ser en koppling mellan högt blodsocker och högt kolesterol”

 

Sköterskan rekommenderade rödris
Diabetessköterskan rekommenderade Lotta att fortsätta med Redasin eftersom det fungerade så bra.
– Sköterskan sa att hon till och med skulle tipsa andra som har liknande problem eftersom det är många som mår dåligt av statiner.

Piggare både fysiskt och mentalt – och slipper idag både biverkningar och insulinsprutor
Lotta har inte märkt av några biverkningar av Redasin och känner sig piggare både fysiskt och mentalt. Hon låg precis på gränsen till att behöva ta tabletter eller insulin mot sin diabetes, men nu slipper hon det efter att ha ändrat sin kost samtidigt som hon har ätit Redasin i över ett års tid.
– Jag skulle definitivt rekommendera andra att prova, avslutar Lotta.

► Läs också: Avokado sänker kolesterolet

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Lotta Nilsson
Ålder: 56 år
Bor: Grillby, utanför Enköping
Gör: Jobbar halvtid på kontor. Tidigare inom vården.
Intressen: Stickar, påtar i trädgården och umgås med maken och sina katter.
Familj: Man, dotter, son och bonusson
Hälsotips: Ta hand om dig och våga prova alternativa grejer.
Motto: Tänk positivt så fixar det sig!

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

 

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

 

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.