Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Smörjer solkräm

Så blir du naturligt sommarsnygg

Hannah Sjöström är...

...skönhetsbloggaren och journalisten bakom bloggen Naturligt Snygg http://www.naturligtsnygg.se/ - där hon tipsar sina läsare om bra naturlig hudvård.

Skönhetsbloggaren Hannah Sjöström beskriver sig som en skönhetsjunkie som försöker bli mer medveten om vad hon smörjer på huden och som håller på att förvandlas till en hälsojunkie. Här ger hon sina bästa tips för en strålande sommarlook på naturligt vis.

Starta sommaren med en kroppspeeling
Ge vintertrött huden ny lyster. En peeling förbereder huden för sol och bad och gör den dessutom fräsch och förnyad. Urtekrams Brown Sugar Body Scrub, som är FairTrade och ekologisk doftar riktigt fräscht. Sockerskrubben är mild men samtidigt effektiv och lämnar huden slät, mjuk och återfuktad.

 

Välj solkräm med omsorg
Naturligt skydd från titandioxid funkar alltid men jag gillar också solskyddskrämerna från Annemarie Börlind vars aktiva solskydd kommer från brunalg. Solskyddet är godkänt enligt certifieringsorganet ECO-Control.

På sommaren ska man passa på att använda lite mer färg
Ett rosa läppstift är perfekt för att förgylla sommardagarna. Dr. Hauschkas serie läppstift Inner Glow har superfina vår- och sommarnyanser. Pink Topaz är min favorit.

Jag fuskar gärna när det gäller solbrännan
Dr.Hauschkas Transparent Bronze är en flytande färgad kräm som ger en superfin solbrun färg i ansiktet. Den kan man även blanda med sin dagkräm om man vill ha en ljusare ton.

Ta hand om dina fötter
När fötterna får komma ut och lufta sig efter en vinter i skor och strumpor behöver de extra vård. Förutom att göra fotbad och fila fötterna regelbundet, kan man också smörja in sig till fräscha lena fötter. Kneipp har en serie naturliga produkter för fötter som fotsalt och fotkräm med ringblomma och rosmarin.

Let it shine
Ett lätt sätt att öka glamourfaktorn på sommarens fester när man bör kjol eller klänning är att smörja in benen i en härlig kroppsolja. Weledas Arnica Massage Oil funkar utmärkt och är dessutom bra att smörja in benen med efter ett pass i löparspåret.

 

Hannah Sjöström

Hannah Sjöström, skönhetsbloggare

Jag använder alltid ansiktsolja
för att återfukta huden på djupet, ge den näring, lyster och för att trolla bort fina linjer. Rosenseriens  Morotsolja gör allt det där, och dessutom ger den extra färg, perfekt under sommaren.

 

Av Hannah Sjöström


Hannah Sjöström är...

...skönhetsbloggaren och journalisten bakom bloggen Naturligt Snygg http://www.naturligtsnygg.se/ - där hon tipsar sina läsare om bra naturlig hudvård.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

 

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.