Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hannah Sjöström Foto: Niccolina Knapp

Naturligt snygg med grön skönhetsdetox

Hannah Sjöström...

...är journalist och bloggare med stor kunskap och erfarenhet av hållbar skönhet. Hon har arbetat med och skrivit om naturlig och ekologisk skönhet i många år, bland annat i Svenska Dagbladet och Metro, och var tidigare chefredaktör på Metro Mode. I dag driver hon onlinedestinationen
Naturligtsnygg.se som är en redaktionell plattform för naturlig wellness och skönhet, med en integrerad webbshop.

I boken "Naturligt snygg – så gör du en grön skönhetsdetox" beskriver Hannah Sjöström, författare till boken, hur du genomför en detox av ditt badrumsskåp. Det är en guide som beskriver hur du byter ut konventionella skönhets- och hygienprodukter till naturliga alternativ som är bättre för dig och miljön.
Vill du också slänga ut produkter med konstiga kemikalier?
Här berättar Hannah Sjöström hur hon själv gick tillväga.

Hannah Sjöström är journalist med bakgrund inom dags- och kvällspress och magasin. I dag arbetar hon främst digitalt och för sju år sen startade hon bloggen Naturligtsnygg.se som ett utlopp för sitt intresse för naturlig hudvård. Att hon började med naturlig hudvård var mer eller mindre en slump. Hannah hade redan nosat på begreppet hållbarhet när hon var featurechef på Metro runt 2008 men det var under ett besök hos en frisör som hon på allvar fick upp ögonen för naturliga produkter.
– Det var en ekologisk frisör som berättade hur mycket petrokemiska ämnen och miljögifter som finns i våra skönhetsprodukter. Som den beauty junkie jag var blev det ett ganska jobbigt uppvaknande. Men samtidigt blev jag nyfiken och kände mig taggad att göra en grön utväxling, en detox i mitt badrumsskåp och i min sminkväska.

► Läs också: 5 hälsofrågor till Hannah Sjöström

 

Boken Naturligt snygg - så gör du en grön skönhetsdetox

Boken "Naturligt snygg - så gör du en grön skönhetsdetox".

Vanligt att vara tveksam till om naturliga produkter fungerar
Men alla är inte lika motiverade till en förändring. Det är vanligt att man är tveksam till om naturliga produkter fungerar och ställer sig frågan vad som egentligen är fördelen med att använda naturlig hudvård.
– Mitt spontana svar är: "Varför ska du inte använda naturlig hudvård?". Många väljer ju ekologiska bananer eftersom de är bättre för miljön och du slipper få i dig kemikalier. Enligt min mening mår huden bättre när den matas med näring från naturliga och ekologiska skönhetsprodukter.

Utan hälsoskadliga ämnen
Huden är vårt största organ, nästan två kvadratmeter hos en vuxen. Varje dag använder vi flera olika hudvårdsprodukter som tvål, lotion, raklödder, schampo och parfym på kroppen.
– Tänker man på hur mycket skönhetsprodukter hela världens befolkning använder så svindlar det nästan. Självklart ramlar vi inte ner och dör direkt bara för att det finns syntetiska kemikalier i produkterna men när hudvård med naturliga och ekologiska ingredienser fungerar lika bra så finns det ingen anledning att inte använda dessa.

"Väljer man naturkosmetik slipper man skicka ut miljögiftiga ämnen i våra vatten"
Som konsument vill man gärna tro att det som säljs är kontrollerat och säkert. Men trots att skönhetsprodukterna registreras hos Läkemedelsverket är det långt ifrån en garanti att de är säkra.
– Alla ämnen behöver inte vara kontrollerade för att få användas i kosmetiska produkter. Väljer man naturkosmetik slipper man skicka ut miljögiftiga ämnen i våra vatten, man undviker att hälsoskadliga ämnen som till exempel hormonstörande ämnen, cancerogena ämnen och restprodukter från petroleumindustrin som dessutom är starka uttorkande.

Läs också: Ingredienser att undvika i hud- och hårvårdsprodukter

 

Bytte ut dåliga produkter successivt
Hannah slängde inte tvärt ut sina gamla produkter utan bytte ut produkterna allt eftersom. Det tog ett tag men till slut var badrummet fyllt med ekologiska och naturliga produkter.
– Jag började med tvålar och duschkrämer och sen tog jag en sak i taget. Det som har varit enklast att byta ut har varit duschkrämer, tvålar och body lotions. Det blev så mycket härligare för huden direkt.
Hannah påpekar att en detox bland skönhetsprodukterna kan ta tid, bland annat måste huden vänja sig vid de nya ämnena, så det gäller att ha tålamod.
– Det tog runt fyra veckor för mig innan huden i ansiktet hade balanserat sig, men då blev det en helt annan hud med mycket mer glow, en annan elasticitet och med härlig fin färg. Borta var grå, glåmig hud.

Hårvård
När man kommer till hår- och hårstylingprodukter innehåller många konventionella produkter silikoner som lägger sig som en hinna runt hårstrået och som ofta är svåra att lösa med vanligt vatten. Schampon innehåller i sin tur tensider som klarar av att tvätta bort stylingprodukterna – vilket i sin tur gör att håret blir torrt och frissigt och man behöver nya stylingprodukter.
– Hårvården kan vara lite besvärlig att byta ut. Särskilt om man har använt mycket stylingprodukter med icke vattenlösliga och miljö- och hälsoskadande silikoner.
Många tycker att håret blir fett och smutsigt under de första veckorna med naturligt schampo, men det är en fas som går över.
– Mitt hår ballade ur ett par månader och blev fett i hårbotten, men sen blev det riktigt fint och framför allt har jag fått en annan styrka i håret.

► Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

Deodoranter
De flesta människor som redan har börjat detoxa sitt badrumsskåp märker att det svåraste är att hitta en deodorant som fungerar. Hannah har själv testat sig igenom ett sextiotal olika deodoranter med olika resultat.
– Deos är annorlunda när de är utan aluminiumklorhydrat. Dessutom har jag märkt att en deodorant som jag tycker fungerar i tre veckor kan plötsligt sluta fungera under veckan då jag får mens.

Hur ska man då tänka om man vill göra en detox av sina hud- och hårvårdprodukter?
– Mitt tips till den som vill börja och bara vill göra en liten förbättring är att byta till naturlig tvål i duschen. När det gäller inköp av nya produkter är det enklaste att gå till en hälsobutik om du inte vill lära dig alla ingredienser utantill. Man kan även kolla efter olika certifieringar som exempelvis Ecocert, Natrue eller Soil Association.

 

Inte dyrare
Hannah lugnar även den som tänker på sin plånbok.
– Det behöver absolut inte bli dyrare. Det finns budgetmärken inom naturkosmetiken också. Satsa på multiprodukter, alltså produkter som du kan använda till flera ändamål. Som en olja du kan ha som rengöring i ansiktet, som dag- och nattkräm och som hårinpackning.

► Läs också: Så fixar du nyårslooken steg för steg – med naturligt smink!

Hannah egna favoriter

Ansiktsolja - argan, mandel och nyponfröolja är riktigt bra oljor för ansiktet.
Fasta tvålar som black soap eller aleppotvål gillar jag eftersom man kan tvätta både ansikte och hår med dem.
Lyxiga kroppsoljor med olika eteriska oljor är härligt. De får gärna ha lite skimmer, i alla fall under sommaren.

Av Malin Holm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Hannah Sjöström...

...är journalist och bloggare med stor kunskap och erfarenhet av hållbar skönhet. Hon har arbetat med och skrivit om naturlig och ekologisk skönhet i många år, bland annat i Svenska Dagbladet och Metro, och var tidigare chefredaktör på Metro Mode. I dag driver hon onlinedestinationen
Naturligtsnygg.se som är en redaktionell plattform för naturlig wellness och skönhet, med en integrerad webbshop.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

hand visar nej till ett glas vin

Det här ligger bakom kvinnors alkoholproblem

Forskning

Kvinnor har de senaste decennierna ökat sin alkoholkonsumtion. En av anledningarna är att samhället är mer jämlikt. Men det ökade drickandet har också gett missbruksproblem. En doktorsavhandling av Fides Schückher beskriver att framförallt trauman i barndomen, men också föräldrars missbruk och personliga egenskaper ligger bakom alkoholmissbruket.

kvinna vid matbord som sätter upp handen mot sämre mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Snart har hela januari passerat och kanske tillhör du dom som vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

 

Sex olika balsam som Kureras skönhetspanel har testat

Skönhetspanelen testar: Balsam

Kurera testar

Ge ditt torra och spröda hår en dos kärlek i form av ett återfuktande och glansgivande balsam. Men vilket är bäst – och vilket passar för just ditt hår? Kureras skönhetspanel har testat några naturliga balsam och valt ut en favorit.

kvinna badar bastu

Bastubad – en riktig dunderkur för hälsan

Hälsa

Mitt i vintern badar vi extra mycket bastu för att det värmer skönt. Fortsätt med det! Bastubad är inte bara en härlig upplevelse, det kan minska risken för demens, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Regelbundet bastubadande verkar även kunna minska ångest, lindra värk och kan förbättra sömnen.

kvinna på vinterväg sträcker ut armarna

I dag är det kramens dag – lär dig kramas digitalt

Hälsa

Det har snart gått ett år sedan vi uppmanades att hålla social distans för att inte smitta varandra med coronavirus. Baksidan av allt det bra som avstånd mellan varandra medför så saknar nog de allra flesta att kramas. Men du kanske inte visste att musik eller en film som associeras med glädje kan aktivera samma centrum i hjärnan som en verklig kram – så lär dig kramas digitalt.

 

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?