Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

glad äldre kvinna

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och vi får en nedsatt njurfunktion. Men den njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

Med ökad ålder är det naturligt att funktioner i kroppens alla organ minskar. Till exempel så är njursvikt en av våra tysta sjukdomar som drabbar äldre, men som i regel inte märks. Inte förrän symtomen blir så stora att vi drabbas av illamående, klåda och stor trötthet.

Samma njurfunktion, som hos en yngre person skulle ha ansetts nedsatt, behöver därför inte vara en onormalt för en äldre individ utan ingå i den funktionsförlust som inträffar i samband med det normala åldrandet.

 

LÄS OCKSÅ: En av tio har tyst njursjukdom

Förhöjd risk

Även benskörhet är vanligare hos äldre, och i högre grad hos kvinnor. En avhandling gjord av ST-läkaren i geriatrik och doktoranden Linnea Malmgren belyser kvinnors åldrande och undersöker sambandet mellan dessa två vanliga sjukdomar som kan följa på åldrandet – njursvikt och benskörhet.

I det system som läkare bedömer om en persons njurfunktion klassificerades majoriteten av de äldre kvinnorna i som njursjuka. Kvinnor som i annars var friska. Och det var enbart kvinnorna med allra sämst njurfunktion som hade en förhöjd risk att dö i förtid jämfört med kvinnor som inte var njursjuka.

Få mätmetoder för äldre

Linnea Malmgren skriver i sin avhandling att gränsen för njursjukdom borde sänkas hos äldre personer och att det behövs göras fler studier på äldre och samsjuklighet.

– Sjukdomar definieras ofta som funktionsförlust i ett organ. Det kan ibland vara svårt att skilja sjukdom från normalt åldrande. När det gäller njurfunktionen hos äldre personer kan det ytterligare komplicera bilden eftersom det finns många olika formler för att skatta njurfunktionen. De flesta mätmetoder är inte utvecklade för äldre personer, trots att det är just äldre som behöver mest vård, säger Linnea Malmgren.

LÄS OCKSÅ: 4 tips som motverkar benskörhet

Renar blodet och reglerar urinen

Njurarnas funktion är att rena blodet och ta bort restprodukter. De bildar urin och reglerar urinens volym, salthalt och surhetsgrad. Njurarna är även involverad i vätskebalansen, bildandet av röda blodkroppar samt reglerandet av blodtrycket. Sviktar njurarna så bildas mindre aktivt D-vitamin, en process som har betydelse för att tarmen ska kunna ta upp kalk. Även vissa biomarkörer kopplade till skelettet, som parathormon och fosfat, påverkas också av en försämrad njurfunktion, som på sikt kan leda till benskörhet. Ungefär hälften av alla kvinnor över 80 år är bensköra.

 

Rökning och högt blodtryck

Linnea Malmgren avhandlingen bygger på fyra epidemiologiska studier och hon har under tio år följt 1 044 äldre kvinnor. Studien är baserade på uppgifter mellan 1995 och 2012, och från att kvinnorna var 75 år och med uppföljningar vid 80 och 85.

Njurfunktionen hos en person varierar beroende på vilken kost man äter och tiden på dygnet. Funktionen påverkas också av riskfaktorer som rökning och högt blodtryck. Benskörhet och njursvikt kräver kostsamma vård- och samhällsinsatser och påverkar livskvaliteten för den enskilda patienten.

– Personer som är 80 eller äldre förväntas öka med nästan 80 procent fram till år 2035. I vården behöver vi nu kunskap om hur vi förebygger och förlänger det friska åldrandet för att förhindra framtida sjukhusinläggningar, säger Linnea Malmgren.

Av Inger Palm

Källa: Lunds universitet



Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

 

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

 

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Kost

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Vikt

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

 

Kvinna med långt hår bakifrån på sommaräng

Så skyddar du sommarhåret naturligt

Naturlig hälsa

Under sommaren utsätter vi håret för både sol, salta och klorfyllda bad och friska vindar på havet. Allt detta sliter på håret. Här delar den gröna frisörmästaren Maria Hellström  med sig av sina bästa tips för ett naturligt friskt, starkt och vackert hår – utan skadliga gifter och kemikalier.