Niklas Cederberg

Nedrans benhinnor

Det började redan under rundan i Oslo i helgen som var. I nedförsbackarna började det ömma i benhinnorna. Dagen efter kändes det ännu värre. Jag har nu tagit det lugnt några dagar och dessutom ätit Enzymeja vilket gjort att det onda avtagit ganska mycket. Sugen på att röra sig som man är stack jag i kväll hemifrån för en liten provtur. Tyvärr räckte den bara 750 meter sen var det bara att lägga ner. Å jag som var så löpsugen…

Det var ganska länge sedan jag var skadad men nu är man alltså där. Får helt enkelt avstå löpningen en liten tid framöver men jag kan skratta mig lycklig över att jag har rullskidor att tillgå. Det brukar normalt vara perfekt att varva ett löppass med ett rullskidspass men nu får det alltså bli hundra procent rullisar. Helt okej det också. Det är ju trots allt snart bara hundra dagar kvar till Vasaloppet.

Resten av denna kväll kommer gå i läsningen tecken. Jag måste ju kolla hur man blir av med benhinneproblemet. Enligt Anders Eriksson, som skriver i tidningen Runners World, beror det oftast på att muskulaturen på framsidan av benet för svag i relation till vadmuskulaturen.

Hur gick det förresten då med löpningen i Trondheim som jag hoppades hinna med? Tyvärr blev det inget. Det hanns helt enkelt inte med.

Men vad är väl ett löppass i Norge mot att få träffa Claudia Scott?

Söndagskvällen på Rockheim i Trondheim var en hyllningskväll till Casino Steel som firade 40 år som artist. Ett sanslöst bra band och massa fina gästartister spelade och sjöng låtar från Cas karriär. Vassast av dom alla var nog ändå Claudia Scotts ”Hearts On Fire”. Jäklar anåda vilken version hon bjöd på.

På bilden ovan ser ni även Torstein Flakne som förutom att vara en väldigt trevlig prick är en begåvad låtskrivare som spelat med Gary Holton & Casino Steel och Stage Dolls. Torstein bjöd på en mycket bra version av The Boys klassiska ”Brickfield Nights”.

Efter konserten blev det middag tillsammans och därefter avslutade The Boys kvällen med en suverän konsert.

Ni som orkar räkna alla överorden i det här inlägget fattar ni nog hur bra jag haft det i Norge. Nu är det bara att bita ihop och få bukt med de där nedrans benhinnorna.

 


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Sörmlandsleden

Sörmlandsleden

Löpning

Jag har det himla bra förspänt då jag har Sörmlandsleden runt knuten på landet. Hela leden innehåller ju 100 mils vandringsled över det natursköna Sörmland. Snacka om möjligheter. Har jag utnyttjat detta då? Näe inte precis. Det tog skamliga 45 år för mig att komma på att jag kunde springa där också. Visst har jag vandrat […]

Sommarpresent

Sommarpresent

Löpning

Ni som följt mig har nog sett att det ibland blir ett och annat trailpass för att variera den vanliga asfaltslöpningen. Detta uppskattar jag så mycket att jag framöver kommer öka på den dosen. Jag gillar ju både naturupplevelsen och den lite mer ”aktiva” löpningen där man istället för det enformiga matandet på asfalt får […]

Riktigt nöjd…

Riktigt nöjd…

Löpning

…trots att jag blev fälld i en nedförsbacke, GPS-klockarmbandet gick sönder, regnet öste ner och att jag missade kvalgränsen till Boston Marathon med lite mer än två minuter… Ingen har väl undgått att det regnade ett antal millimeter på oss som rände runt Stockholm Marathon i lördags. Personligen tyckte jag inte det gjorde så mycket […]

Sista veckan innan Stockholm Marathon

Sista veckan innan Stockholm Marathon

Förberedelser

Nu börjar det dra ihop sig till årets Stockholm Marathon. Efter en tung vår känns det som om jag faktiskt är hyfsat ”på banan”. Den senaste månadens träning har ju flutit på riktigt bra.  Kommande vecka handlar för mig om att hålla igång benen och skaffa ett rejält löpsug inför lördagens strapats. Viktigt är ju också att komma […]

32 dagars running streak avklarat!

32 dagars running streak avklarat!

Löpning

Så där ja. 32 pass under 32 dagar är avklarat. Men… …jag har ju räknat fel i kalendern. Om man tittar på markeringen så ska jag ju köra ett pass i dag också. Det blir alltså 33 dagars running streak totalt. Jag lovar däremot att jag tar lite ledigt i morgon. Eller… För att kort […]

Sista långpasset innan maran?

Sista långpasset innan maran?

Löpning

Det gick bra. Vädret var skönt och foten höll. Nu måste jag bara få upp farten lite. Gårdagens långdistanspass på 34 kilometer förflöt precis som jag planerat. Inga skavanker eller andra otrevliga överraskningar alltså. Det blev ett bra kvitto på att jag är på hyfsat rätt väg. Jag testade även att dra på lite mellan […]

Kanske inte undra på

Kanske inte undra på

Löpning

Jag satt och kollade lite bilder från lördagens trailpass och hittade ovanstående. När jag såg den så förstod jag ju. Kanske inte undra på att jag har haft vissa känningar i fötterna. Nu har jag av säkerhetsskäl tagit det försiktigt i tre dagar. Det har både varit lugn hastighet och lagom sträckor (8, 4 och […]

Lördagstrail

Lördagstrail

Löpning

I lördags var jag ute på en skön skogstur med Freddie. Att springa i både banad och obanad skogsterräng är en perfekt variation om man som jag oftast nöter asfalt. Eftersom underlaget varierar hela tiden får man en mycket bra träning för både balans och styrka i fötter och vader. Det är ju helt andra muskelgrupper […]

Bromsa inte i nedförsbacken!

Bromsa inte i nedförsbacken!

Löpning

Vi är många som lägger mycket tid på träning i backe. Uppför ja, men hur är det egentligen med nedförstekniken? Nu är jag inget direkt löpteknikgeni men jag kan ju lätt se att de flesta springer ganska galet när det är dags för nedförslöpning. Det vanliga man ser är ju en bakåtlutat stil där fötterna […]