Niklas Cederberg

En riktigt lovande debut

20131031-193632.jpg

Jag har tidigare skrivit om att den nya tidningen Hunger var på g. Eftersom Mats-Eric ”Den hemlige kocken” Nilsson är chefredaktör och gänget bakom Filter och Offside ligger bakom den så var mina förväntningar höga. Jag kan lugnt säga att dom infriats. Tidningen är både välskriven, snyggt formgiven och har ett riktigt bra och intressant innehåll för oss som är intresserade av ”riktig” mat baserad på bra råvaror. Ni som ännu inte lagt vantarna på premiärnumret och har liknande intresse måste bara köpa. Tveka inte även om en del av er kanske tycker att omslaget är lite bryskt.

Nu väntar en härlig stunds kvällslöpning i den friska höstluften. Vi ses väl där ute?


Rollin’

20131027-222110.jpg
Helgens träning har uteslutande bestått av rullskidsåkning. Det gäller ju att passa på när man har möjlighet att åka i dagsljus. Ganska blött ”före” men annars var ju vädret kanonbra. Idag var det 14 grader varmt så man ska ju inte klaga. Bara att staka på och njuta.

På bilden ser ni några av mina viktigaste utrustningsdetaljer (förutom skidor, stavar och pjäxor förstås). Hjälm är en självklarhet. Jag fattar inte de som kör utan. Dumt att chansa. Sen har jag faktiskt skaffat mig ett par knäskydd efter att ha fått utnyttja ”köttbromsen” för några veckor sedan 😉 Knän mot hård asfalt i hög fart är ju ingen hit precis. Reflexväst eller motsvarande kläder är viktigt och sist men inte minst brukar det gå åt ett antal plåster mot blåsor i händerna så här i början av säsongen. Mina händer är inte allt för snygga just nu.

I veckan som kommer är det långlöpning och stakintervaller på programmet. Får förmodligen addera några kilo bly till utrustningen så man inte blåser bort i det annalkande blåsvädret. Håll i er så kör vi!


Äntligen…

20131022-155501.jpg

…har startbeviset kommit för 2014 års Vasalopp. Nu är det bara att köra järnet på rullskidorna och vänta på den efterlängtade snön…

Återigen tack för hjälpen Therese och Roger. Ni är mina hjältar!


Årets skitigaste lopp?

I går lördag var jag och kollade in Tjur Ruset (jag vet att det är sär skrivet men det är så dom skriver det) som i år gick av stapeln ute i Riksten. 10,4 utmanande kilometer för de riktigt tuffa.

Tror det räcker att visa bilden nedan för att visa vad det handlade om. Den säger ju så mycket mer än ord…

20131006-193431.jpg


2014 börjar strukturera upp sig

niklas springer stockholm marathon

Idag blev det storkonsumtion av startplatser. Jag har anmält mig till både Stockholm Marathon och Lidingöloppet för 2014. Vågade liksom inte vänta för länge. Ibland kan det ju gå väldans fort för populära lopp att bli fulltecknade. Se bara på Vasaloppet. Och se på Göteborgsvarvet.

Mitt 2014 ser för nuvarande ut så här:

2 mars: Vasaloppet. Återigen ett stort tack till Therese för hjälpen.

31 maj: Stockholm Marathon. Nu är det dags att bräcka 3:30-vallen.

27 september: Lidinglöppet. Vi fyller lika många år Lidinglöppet och jag under 2014. Blir förhoppningsvis ett riktigt bra och trevligt jubileum. Har du duschplats efteråt Lidingö-Lena?

Sen tänkte jag försöka hitta något trevligt lopp under augusti. Är det någon där ute som har något förslag? Kan Helsingfors vara något? Ligger bra till tidsmässigt i alla fall. 16 augusti skulle ju faktiskt sitta som en smäck…

Trevlig helg på er allihop och stöter ni på någon på söndag i söderort som brakar på som sjutton på rullskidorna kan det ju vara jag.

 


Riktigt nöjd faktiskt

 

niklas efter målgång i loch ness marathon

Så är man tillbaka i vardagen igen efter en hektisk helg i Skottland. Att springa 42.195 meter tar lite på kroppen och jag ska inte sticka under stol med att jag har vissa problem att gå i trappor, ta på mig byxorna och så vidare. Den här maran tog mer på kroppen än Stockholm i somras. Då var jag ju igång ganska snabbt efteråt.

Hur var Loch Ness-maran då?
Riktigt kul men jobbig förstås. Dessutom var det väldigt härlig miljö och ett bra väder att springa i. Klockan sju på morgonen gick bussarna från Inverness och förde alla oss löpare till den södra sidan av Loch Ness där loppet skulle starta klockan 10. En otroligt vacker resa men stämningen på bussen var ju förstås ganska sammanbiten och det var inte lätt att prata med någon. Väl framme var det bara att kliva ut i morgonkylan. Det var riktigt ruggigt så jag sökte skydd i ett dike och bet ihop tills det var dags att lämna överdragskläder och kliva fram till startplatsen. Strax innan start kom en parad med säckpipespelande ungdomar genom hela startfältet. Läckert.

Den första halvan gick i rasande fart för att vara mig. 1:39 är en ganska okej tid för en halvmara. Dock var det hyfsat mycket utförslöpning och det fick man ju äta upp den nästkommande halvan. Någon gång måste ju saker och ting jämna ut sig och det gjorde det. Löpningen blev tyngre och tyngre och visst, jag hade nog varit lite väl entusiastisk i början.

Jag kämpade vidare och strax innan tre mil möte Tina upp för lite blodsockermätning. Sen var det bara att ge sig ut på den sista milen. Det första som mötte mig var en uppförsbacke som såg sanslöst lång ut och inte nog med det, den fortsatte och fortsatte. Och så fortsatte den lite till. Nu började benen protestera och jag kan ju inte påstå att benen gick speciellt fort. Det är ganska lustigt att man inte orkar skärpa till sig och öka takten när det bara är typ 6-7 kilometer kvar. Hur mycket man än vill och hur enkelt det än låter går det liksom inte.

Till slut kom jag in i Inverness, målrakan och sedan över den där efterlängtade linjen. Årets sista målgång och mara var avklarad. 3:43 blev resultatet och även om jag inte nådde mitt mål på 3:30 är jag riktigt nöjd. I somras sprang jag ju Stockholm på 3:49 och den banan är mycket flackare. Vi får satsa på 3:30 till nästa år i stället. Då kommer jag grejja det. När man fyller jämt ska man ju fira med bra tider. Eller hur?

Måste få passa på att tacka min Tina som hjälpte mig med support både innan, under och efter loppet. Jag hade väl fortfarande legat kvar i målområdet om du inte varit med.

Nu blir det i alla fall träningsledigt några dagar men på söndag är det full action med rullskidåkning på schemat. Jag har ju ett riktigt najs Vasalopp att se fram emot. Hoppas ni vill hänga med…