Gårdagens intervallpass med Freddie gick så bra att jag nu anmält mig och honom till Hundlöpets tiokilometersrace den 21 september. Den där bollen jag hade i handen gjorde att han höll precis den fart jag ville. Under vilopauserna fick han sin belöning, dvs han fick bära bollen och sen fick jag tillbaks den när det var dags att dra på igen. Ska bli spännande att se vad han kan komma upp i för fart när husse fått veva igång kroppen ordentligt.
Så här ser förresten denna träningsvecka ut. Lite är ju redan avklarat förstås.
Känns som en bra och varierad vecka. På sikt kommer långdistanspassen på söndagarna utökas till cirka tre timmar men jag är ju inte där ännu.
I kväll blir det, som ni ser, "kvalitetsmilen". Vad den innebär kommer jag berätta under morgondagens inlägg.
Häng på!
