Niklas Cederberg

Revanschmaran bokad

anmalan_vintermarathon_2014

Så där ja. Nu är nästa maraton bokat. Det blir Vintermarathon, landets äldsta maratonlopp, som går av stapeln på Norra Djurgården den 8 november.

Nu är det bara att träna målmedvetet och satsa på en riktigt bra prestation. Häng på!


Mer idioten

idioten_marathon_se

 

Kolla in detta pass som dök upp på marathon.se i går kväll. Ungefär som det jag berättade om i gårdagens inlägg men med betydligt kortare sträckor och hårdare fart. Ett bra pass det också som absolut är värt att testa.

Dock var jag före ute i etern så mitt pass måste ni ju testa först 😉

 


Sommarstugeidioten

sommarstuga_halleforsnas

Efter mitt senaste maratonmisslyckande är det säkert några som tror att jag tränat lite taffligt under semesterveckorna. Nu är det faktiskt inte så. När man är ledig brukar det ju finnas lite mer tid för träning och det har denna sommar blivit 4-5 pass per vecka förutom maratonveckan då jag tog det lite softare för att skaffa pigga ben.

Ett av de roligare, eller kanske rättare sagt knäppare passen är en löptur jag började fundera ut redan under förra året. Jag kallar den sommarstugeidioten. Några av er kanske kommer ihåg ”idioten” från gympan i skolan? Detta är precis samma grundtanke fast med lite längre sträckor.

sommarstugeidioten kartaOm ni kollar på skissen här ovan tror jag ni kanske förstår. Jag har en sträcka från vårt hus ner till en vägbom som är på nästan 8 kilometer. Detta är första vändan. Därefter springer jag tillbaka till den första stugan jag stöter på och vänder återigen tillbaka till bommen för att göra samma sak till stuga nummer två (bilden högst upp) och så vidare. Till slut är man ju hemma igen och träningspasset avklarat. Småknäppt men uppbyggligt kan man säga. Fördelen med ett sånt här pass är ju också att man kan placera ut ett antal drickastationer i förväg vilket ju är behövligt i årets sommarvärme.

Summa summarum av detta pass blev 23,5 kilometer. Vill jag vara lite galen så kanske jag nästa gång försöker att springa tillbaka till bommen ytterligare en gång när jag når vår avtagsväg som ni ser längst till vänster.

Kanske har du själv möjlighet att lägga upp ett pass på ungefär samma sätt fast efter dina egna förutsättningar. Passar ju både kortare och längre sträckor. Kan ju kanske vara en kul utmaning oavsett om man vill nå fem eller kanske femtiofem kilometer. Prova vet jag!

För övrigt funderar jag just nu på vilket mitt revanschmaraton skall bli. Kanske skall man för ytterligheternas skull testa på Vintermarathon den 8:e november? Borde inte bli för varmt då i alla fall 😉

 


Besviken, lite skämsig och rejält revanschsugen

start_olandsmarathon_2014

Ibland funkar det helt enkelt inte. Efter 16 kilometers löpning av Ölands Marathon klev jag av. Yr i huvudet och illamående fick jag bita i det sura äpplet. Värmen tog helt enkelt knäcken på mig och jag bröt ett marathon för första gången. Nu vet jag hur det känns och det vill jag inte uppleva igen. Besvikelse är bara fönamnet.

Revansch utlovas!

Annars var det en riktigt härlig bana och ett finfint arrangemang som jag säkerligen kommer ge en chans till.

Tack till Tina, Johnny, Ulli och Anna för ert engagemang och ett stort grattis till alla er som fullföljde loppet. Jag är impad!!!

Själv slickar jag såren och skäms en smula. Redan i kväll ska löparskorna på igen. Jag mår ju så bra av att springa.


Härliga Öland

Efter nästan tre veckors semester är det snart dags. I morgon klockan 16.00 går starten för Ölands Marathon. I dag turist i morgon löpare alltså.

Det kan bli en riktigt tuff mara och frågan är hur man kommer bemästra värmen. Sommarens träning har ju oftast körts i tuff värme men 42 kilometer är ju alltid 42 kilometer.

Tills det är dags turistar vi vidare och njuter av den vackra ön.


Oseriöst löparbeteende?

Ibland bara måste man stanna. Och plocka…

kantareller_vagkantNi vet när man är ute på en runda och man ser något så trevligt som årets första kantareller vid vägkanten. Oseriöst löparbeteende? Kanske. Det bjuder jag i så fall på.