Niklas Cederberg

Fantastisk kväll på Rival

20140414-230445.jpg
I kväll var det träningsledigt. Weeping Willows på Rival stod på programmet och det blev en fantastisk show. Snacka om leverans! Tina var extra nöjd som dessutom lyckades få en kram av idolen Magnus Carlson efteråt. Weeping är på turné just nu och ni som gillar dom bör absolut gå och kolla in någon spelning.

Hur var London då? Suveränt som vanligt förstås. Vi blev väldigt bra omhändertagna och även om schemat var ordentligt späckat så lyckades jag faktiskt få till en timmes löpning i Hyde Park och Kensington Gardens. Ja ni som känner mig fattar att jag är riktigt nöjd.


Sätt inte ner. Lyft!

20140409-232951.jpg

Ett litet tips till er som kanske inte sprungit så länge och vill få ett lite bättre flyt i löpningen. Tänk på att ni börjar ert löpsteg med att lyfta foten och föra den bakåt istället för att sätta ner den. Pröva nästa gång ni är ute så får ni se. Man blir överraskad hur stor skillnaden är.

På grund av en Londonresa med späckat schema kommande helg brakade jag på med en halvmara i kväll. Man får ju inte missa veckans viktigaste pass. Jag kommer självklart se till att få tid för löpning i Hyde Park men hur mycket jag än vill så kommer den bli av det lite kortare slaget.

I morgon väntar härliga men slitsamma tusenmetersintervaller och för att vara redo för det har jag tagit till “stora återhämtningspaketet”. Magnesium och magnesiumbad, BCAA-dryck och surkörsbärsshot. Avslutningsvis blev det en beninsmörjning med arnikaolja. Kanske lite overkill men man vill ju inte lämna något åt slumpen efter 21 kilometers onsdagslöpning.