Niklas Cederberg

Ja, jag erkänner…

niklas_vid_backe

…jag stal gårdagens träningspass nästan rakt av 😉

I går kväll var det backträning på schemat och eftersom jag gillar att testa lite varianter så sökte jag på nätet och hittade detta pass på Team Stockholm Marathons hemsida. Upplägget såg så bra ut att det bara var att använda som facit.

TSM:s ”Korta backe” visade sig vara ett kanonpass. Jobbigt som attan men både nyttigt och en skön urblåsning av kroppen. Ni som kollar in passet på länken ovan ser att det är anpassningsbart efter hur vass löpare man är så alla kan prova. Du med.