Pia Mills

Nu kan Pia äntligen ge blod igen

Fakta

Järnets uppgift i kroppen
Järnet i kroppen har som uppgift att bilda hemoglobin som är ett protein i de
röda blodkropparna. De röda blodkropparna transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader. Om det finns för lite järn i kroppen produceras det mindre hemoglobin och då uppstår en blodbrist som gör oss trötta. 30 procent av alla kvinnor
i fertil ålder och varannan tonårsflicka lider av för låga järnvärden. Rikliga blödningar är ofta orsaken. Fysiskt aktiva kvinnor, gravida och äldre drabbas även de ibland av järnbrist. Har man normala blödningar så kan orsaken vara brist på järn i den dagliga kosten. 3-4 procent av de kvinnor som har järnbrist lider av allvarlig anemi (blodbrist) på grund av att de förlorat mycket blod. Järnbrist hos yngre kvinnor beror oftast på kraftiga menstruationer men anemi kan också uppstå om man är sjuk, har järn- eller vitaminbrist.

Så känner du om du har järnbrist
Om du har kalla händer och fötter, känner dig trött för jämnan och är blek – då kan du lida av järnbrist, vilket medför att både den psykiska och fysiska prestationen försämras. Den som har blodbrist kan också ha huvudvärk, sköra naglar, svårigheter att koncentrera sig och uppleva minskad sexlust

Pia har varit blodgivare i flera år men har flera gånger blivit nekad att lämna blod på grund av att blodvärdet varit för lågt. Vanliga järntabletter ställde till problem – det blev stopp i magen men tack vare ett tillskott som utöver järn även innehåller vitaminer och örter kan Pia donera blod igen.

Ateljén uppe på Södermalm är liten men ändå går det in stora möbler – nyligen klädde Pia om en rejäl fyrsitssoffa. För 20 år sedan bestämde sig Pia Mills att sätta sig på skolbänken igen. Eftersom hon alltid gillat gamla möbler så började Pia en flera år lång hantverksutbildning för att bli möbeltapetserare. 2003 fick hon sitt gesällbrev och i dag har en verkstad i Stockholm.
– Mitt jobb kan vara ganska fysisk ansträngande mellan varven, men det handlar lika mycket om att ha huvudet på skaft när man ska göra offerter, säger Pia.

LÄS OCKSÅ: 12 tecken på järnbrist

 

Lågt blodvärde tog på krafterna
Att dras med lågt blodvärde under längre tid, som Pia gjorde för drygt två år sedan, det tärde på hennes krafter.
– Jag hade varit trött och hängig under en längre tid men till slut vänjer man sig och tycker att det är ett normaltillstånd. Eftersom jag är blodgivare så får jag alltid svart på vitt när mitt blodvärde är lågt. Gränsen för att få lämna blod är 125. Ligger man under blir man nekad eftersom det sjunker efter att man blivit tappad på blod, säger Pia.
– Det började nog för tre år sedan. Då blev jag stoppad att lämna blod varje gång jag gick blodgivarcentralen.
Våren 2015 hittade Pia ett järntillskott som hon bestämde sig för att prova.
–Det skulle bli spännande att se om det blev någon förändring, berättar Pia.

LÄS OCKSÅ: Värt att veta om järnbrist

Gav snabbt resultat
Hon minns inte exakt hur länge hon hade tagit tillskottet innan hon blev kallad till blodgivarcentralen igen, men hon tror att det kan ha gått två veckor. De senaste gångerna Pia blivit kallad hade värdet legat på 119. Men nu kände hon sig piggare och mer hoppfull. Då var det uppe i 123 som är precis på gränsen. Rent siffermässigt är det kanske ingen stor skillnad men Pia kände förändringen i kroppen.
– Redan efter bara några dagar blev jag piggare och kände mig mer fokuserad på jobbet. Den långvariga tröttheten som jag haft försvann i takt med att jag fortsatte att ta järntillskottet, säger Pia.

Vanlig orsak till trötthet
Låga nivåer av järn är den vanligaste orsaken till att kvinnor mellan 15 och 50 år är trötta. Rikliga menstruationer, hård träning och näringsfattig kost är några anledningar till ett lågt blodvärde. Men värdet kan också sjunka utan orsak och det kan bli bra igen, utan att man gör någonting. Men oftast behöver man extra mycket av järn när blodvärdet är lågt, vilket kosten inte alltid kan ge.

Håller energin uppe hela dagen
Då kan det vara bra med ett järntillskott som snabbt och effektivt fyller på kroppens depåer. Det blodbildande tillskottet Femineral som Pia använde innehåller inte bara järn utan även viktiga mineraler, vitaminer, spårämnen och noggrant utvalda örter som traditionellt använts vid trötthet och blodbrist. Dessa ämnen samverkar alla för att järnupptaget ska bli så bra som möjligt.
– Efter att en flaska var skillnad stor. Speciellt när jag vaknade på morgonen och kände mig utvilad. Det var länge sedan jag kände mig så pigg. De flesta dagarna håller jag energin uppe under hela arbetsdagen. Och nu när blodvärdet är högt så får jag ingen eftermiddagsdipp som jag fick förut när värdet var lågt. Det som är anmärkningsvärt är att trots att jag ibland inte sover så bra, känner jag mig ändå väldigt pigg, säger Pia.

LÄS OCKSÅ: Global kampanj ska öka antalet blodgivare

Bättre mage
Eftersom Pia så gärna ville fortsätta att vara blodgivare försökte hon först med vanliga järntabletter för att få upp blodvärdet, men det slutade inte bra.
– Jag blev förstoppad och fick ont i magen och då hade jag ingen lust att äta dem längre. Men detta har inte gjort mig sämre i magen. Tillskottet har tvärtom gjort att min mage fungerar bättre.

Starkare naglar
Hon är riktigt nöjd med resultatet och tar produkten som en kur när hon känner sig trött. Mest glad är hon för att hon äntligen kan ge blod. Att få hjälpa andra med blod är något Pia värderar högt. Och en bonuseffekt Pia upplevt att tillskottet gett henne är att naglarna blivit bättre. I hennes yrke kan man inte ha långa naglar, men de delar inte på sig och går inte sönder som de brukar göra på vintern.
– Mina naglar är alltid bättre på sommaren och första vintern jag tog kosttillskottet upptäckte jag att jag hade fått ”sommarnaglar”, säger Pia.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Järnets uppgift i kroppen
Järnet i kroppen har som uppgift att bilda hemoglobin som är ett protein i de
röda blodkropparna. De röda blodkropparna transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader. Om det finns för lite järn i kroppen produceras det mindre hemoglobin och då uppstår en blodbrist som gör oss trötta. 30 procent av alla kvinnor
i fertil ålder och varannan tonårsflicka lider av för låga järnvärden. Rikliga blödningar är ofta orsaken. Fysiskt aktiva kvinnor, gravida och äldre drabbas även de ibland av järnbrist. Har man normala blödningar så kan orsaken vara brist på järn i den dagliga kosten. 3-4 procent av de kvinnor som har järnbrist lider av allvarlig anemi (blodbrist) på grund av att de förlorat mycket blod. Järnbrist hos yngre kvinnor beror oftast på kraftiga menstruationer men anemi kan också uppstå om man är sjuk, har järn- eller vitaminbrist.

Så känner du om du har järnbrist
Om du har kalla händer och fötter, känner dig trött för jämnan och är blek – då kan du lida av järnbrist, vilket medför att både den psykiska och fysiska prestationen försämras. Den som har blodbrist kan också ha huvudvärk, sköra naglar, svårigheter att koncentrera sig och uppleva minskad sexlust

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?