Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Lena Ehrling

Nu känner Maj sig pigg och klar i huvudet igen

Maj Zimmerman

Ålder: 79 år.
Bor: Karlshamn.
Yrke: Har jobbat som sjuksköterska och distriktssköterska och har drivit livsmedelsbutik.
Familj: Tre döttrar och fyra barnbarn, även dessa är flickor.
Intressen: Vandrade mycket i fjällen innan ryggskadan. Idag njuter Maj av att ta sig ut med sin elcykel. Spelar bridge två gånger i veckan.

När Maj Zimmerman hade känt sig trött och okoncentrerad ovanligt länge gick hon till doktorn för att få hjälp. Provtagningen visade inget avvikande och Maj blev rådvill. Efter lite letande hittade hon till slut ett tillskott som gjorde henne alert igen.

Maj Zimmerman i Karlshamn är 79 år. Hon är glad för att hon är så frisk och att hon knappt behöver några mediciner. Efter en fallolycka för tio år sedan då en kota i ländryggen flyttade sig en centimeter har hon den senaste tiden haft ont i ryggen, vilket gör att hon inte kan promenera som förr. Men eftersom hon tycker om att vara ute och vill kunna ta sig fram i staden så har Maj skaffat elcykel.

 

Flyttat från torpet
– Jag bodde tidigare i ett torp utanför Sölvesborg men efter att jag gått i pension blev det ganska ensamt där ute. Då fick jag hjälp av min ena dotter att flytta till en lägenhet i Karlshamn. Här trivs jag väldigt bra och tack vare elcykeln tar jag mig numera fram hur lätt som helst, säger Maj.

 

För snart två år sedan började Maj känna sig okoncentrerad och onormalt trött, och det var en trötthet som inte ville gå bort. Hon bokade tid hos sin husläkare, men han hittade inget fel på henne. Eftersom Maj jobbat som sjuksköterska och distriktssköterska så hade hon kunskap om extra provtagningar och bad om det. Men resultatet gav inte något svar på vad tröttheten berodde på.
– Jag kände mig uppgiven och bestämde mig för att gå till Apoteket för att få hjälp, men inte heller de kunde hjälpa till.

LÄS OCKSÅ: 7 kostråd för att boosta hjärnan 

Blev trött och hängig
Apoteket skickade Maj vidare till hälsokostbutiken. Där förklarade hon igen hur hon kände sig och gick därifrån med tabletter som bland annat innehåller granatäpple, grönt te, oregano och B-vitaminer – ingredienser som bidrar till att de kognitiva funktionerna blir bättre.
– Jag kände mig mer alert ganska snabbt efter att jag hade börjat äta tabletterna. Jag fortsatte äta dem i sex-sju månader och har varit mig själv sedan dess, berättar Maj.

Bättre uppmärksamhet
Näringstillskottet heter Clear Brain och ingredienserna bidrar till bättre uppmärksamhet, minne och koncentration. Innehållet av B-vitaminer hjälper nervsystemet att fungera som det ska och hjälper även kroppen att omvandla mat till bränsle, som används för att producera energi. B12 lagras i levern och det kan ta flera år att utveckla en brist, vilket kan påverka nervsystemet och hjärnan och göra att man känner sig trött, får koncentrationssvårigheter och blir glömsk.
– Jag vet inte vad det var för vitaminer eller mineraler som jag hade brist på, men något var det som påverkade. Det spelar egentligen ingen roll, huvudsaken är jag mår bra.

För några år sedan fick Maj göra ett litet ingrepp i hjärtat eftersom hon hade förmaksflimmer.
– När jag gick tillbaka på en efterkontroll hos doktorn så berättade jag att jag tagit ett tillskott som gjort mig piggare, men han gapskrattade bara. Min kommentar till honom var att, det bjuder jag på! Min hälsa är ju det viktigaste, säger Maj.

LÄS OCKSÅ: Expertpanelen - Är kryddor bäst som tillskott?

Drev livsmedelsbutik
Mitt i livet slutade Maj att jobba som distriktssköterska. Hon tyckte jobbet hade blivit enformigt och ganska tråkigt. Och när en livsmedelsbutik blev till salu så bestämde hon sig för att köpa den. Det var väldigt roliga år, men arbetsamma och Maj jobbade så mycket att hon blev utbränd flera gånger. Sista gången var när hon precis fyllt 58 år, och då tog ena dottern över butiken under en period innan de bestämde sig för att sälja.
– Jag kunde ju inte pensionera mig så tidigt så jag hade tillfälliga arbeten tills jag blev 65 år och kunde ta ut pension.

Maj har tre döttrar och skilde sig ganska tidigt från barnens far. Det har varit ett stort ansvar att uppfostra flickorna i princip helt själv.
– Jag har verkligen fått arbeta hårt för att få livet att gå ihop. Att jag mår så bra och har fått vara så pass frisk är jag väldigt glad för, säger Maj.

 

LÄS OCKSÅ: Så blev jag av med hjärndimman 

Inga problem med närminnet
Maj har ett spel på sin dator som hon brukar spela två gånger om dagen. Det är ett äventyrsspel som tar henne runt i världen och det innehåller dolda saker som hon ska leta fram, vilket är bra för det tränar minnet.
– Nu när jag inte längre är onaturligt trött så har jag förstås lättare att koncentrera mig. Det jag har lite problem med är att minnas namn och vad vissa saker heter, men annars fungerar mitt närminne väldigt bra. Och det har jag stor nytta av eftersom jag två gånger i veckan spelar bridge, berättar Maj.

Innan Maj skadade sig i ryggen tyckte hon mycket om att vandra ute i skog och mark. Men elcykeln tar henne numera dit hon vill.
– När jag var tvungen att sälja butiken var jag helt slut i kroppen. Att jag mår så här bra vid 79 år är fantastiskt. Efter fallet så hade jag svårt att sitta och jag fick sämre balans. Men det lustiga är att jag inte har några som helst problem att cykla, säger Maj.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?

Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Maj Zimmerman

Ålder: 79 år.
Bor: Karlshamn.
Yrke: Har jobbat som sjuksköterska och distriktssköterska och har drivit livsmedelsbutik.
Familj: Tre döttrar och fyra barnbarn, även dessa är flickor.
Intressen: Vandrade mycket i fjällen innan ryggskadan. Idag njuter Maj av att ta sig ut med sin elcykel. Spelar bridge två gånger i veckan.

Granatäpple och B12

Clear Brain är ett tillskott som innehåller granatäpple, grönt te, oregano, valnöt, tallbark, B-vitaminer och jod – ingredienser som bidrar till att kognitiva funktioner som uppmärksamhet, minne och koncentration blir bättre. Alla B-vitaminer hjälper nervsystemet att fungera som det ska men man brukar också kunna se skillnad på hud och hår, speciellt om man har haft en brist på dessa vitaminer.
I synnerhet B12 kan påverka nervsystemet och hjärnan och göra att man känner sig trött, får koncentrationssvårigheter och blir glömsk. B12 lagras i levern och det kan ta flera år att utveckla en brist. Just B12 och B6, finns ibland annat fullkorn, frukt, ägg, mjölprodukter och animaliska produkter.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Naturliga sätt att lindra smärta

Hälsa

Smärta kan uppstå av flera anledningar och ofta känns det skönt att få lindring. En del drar sig för att behandla smärta med läkemedel på grund av rädsla för biverkningar. Men det finns flera naturliga sätt att få smärtlindring.

 

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Hälsa

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

kvinna väljer frukt i butik

Svenskarnas maghälsa har blivit bättre 

Hälsa

Äntligen lite positiva nyheter om svenskarnas hälsa. När Magrapporten 2021 presenterade siffror på just magproblemens utbredning visade det sig att våra magar nu mår bättre än vad de gjorde 2019. Framför allt är magarna hos de unga kvinnorna i bättre skick.

 

Collage: ung kvinna blinkar med ena ögat, bredvid fem BB-krämer

Skönhetspanelen testar: BB-cream

Hud

En bra BB-cream jämnar ut hudtonen och ger täckning likt en foundation – samtidigt som den ger fukt och smidighet till huden som en dagkräm. Vi har testat fem ekologiska krämer, och funnit en favorit!

 

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

 

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

 

Fredagsmys med tex-mex

Fredagsmys med tex-mex

Mat

Ingen fredag utan tacos! Men har du möjligtvis tröttnat lite på den klassiska ”fredagsmys-tacosen” kanske det här kan ge dig inspiration till nya tillbehör som piffar upp lite.