Ny forskning: Probiotika minskar risken att föda för tidigt

Fakta

Probiotiska produkter består vanligen av olika arter av mjölksyrabakterier. Till dessa hör arter av:

Bifidobakterier
Exempelvis: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum.
Laktobaciller
Exempelvis: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum.
Streptokocker
Exempelvis: Streptococcus thermophilus (en klassisk yoghurtbakterie).

Det finns också andra typer av mikroorganismer som också används som probiotika, till exempel jästsvampen Saccharomyces boulardii.

Lactobacillus acidophilus är bland de absolut vanligaste mjölksyrabakteriesorten, kanske den allra vanligaste på marknaden.

Probiotika kan minska gravidas risk för en för tidig förlossning.
Analyser från ny amerikansk forskning indikerar att kvinnor som får för tidigt födda barn tenderar att sakna bakterier från Lactobacillus-familjen.
Upptäckten anses viktig då 13 miljoner barn dör varje år efter att ha fötts för tidigt.

Tillskott med probiotika, det vill säga kapslar eller tabletter med rätt sorts "goda bakterier" kan minska antalet förtidiga födslar, tror nu forskarna.
Upptäckten gör nu att ett eventuellt bakteriellt screeningtest skulle kunna bli verklighet för gravida.

► Läs också: Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes

 

Tidigare funnen koppling till autism, MS och cancer
Forskare vid vid Stanford University i Karlifornien har undersökt kopplingen mellan de bakterier som lever naturligt i en kvinnas kropp och hennes risk för en förtidig förlossning.
Deras resultat tyder på att det är bakterier i den gravida kvinnans kropp som påverkar om hon föder för tidigt eller inte.
Dessa bakterier har i tidigare studier kopplats samman med en mängd olika tillstånd, däribland autism, multipel skleros och tarmcancer.

► Läs också: Probiotika kan skydda mot stroke

Varje extra vecka i livmodern är viktig
Upptäckten anses mycket viktig då det varje år dör 13 miljoner barn på grund av att de fötts för tidigt, vilket gör det till den vanligaste dödsorsaken bland nyfödda, skriver Daily Mail.
I Storbritannien föds en av tretton barn för tidigt. För tidigt född innebär en förlossning innan graviditetsvecka 37. De barn som överlever står inför en rad hälsoproblem och en av tio utvecklar någon typ av permanent funktionshinder såsom neurologiska skador, lungsjukdom, cerebral pares och blindhet eller dövhet.
Varje extra vecka i livmodern är därför gynnsam för barnet hälsa.

► Läs också – Näringsfysiolog: ”Välj kapslar framför bakteriejuicer”

Saknar bakterier från Lactobacillus-familjen
Forskarnas analyser indikerar att de som föder för tidigt tenderar att sakna bakterier från Lactobacillus-familjen.
Läs mer i Lilla probiotikaskolan: Lär dig mer om bakterierna som styr hälsan.

Kan leda till mer riktad vårdplan
Resultaten kan leda till att blivande mödrar framöver av vården ska rekommenderas se till att de har rätt nivå av "goda bakterier" i mage och tarm för att förhindra en förtidig förlossning.
- De här resultaten kan hjälpa oss att screena kvinnor och identifiera och förutspå vilka som riskerar att föda för tidigt, säger doktor David Relman, som lett forskningen.
Genom att kunna identifiera kvinnor med hög risk för tidig förlossning, skulle läkarna kunna vidta åtgärder med en riktad vårdplan för att förbättra resultaten för de för tidigt födda spädbarnen. Sådana åtgärder skulle kunna vara exempelvis kejsarsnitt eller hormontillskott för att för att påskynda mognadsutvecklingen av barnets lungor.

 

► Läs också: Gravida med höga nivåer av vitamin D får starka barn

Kan förklara varför andragångsfödslar ofta är tidiga
Att ha för liten mängd goda bakterier kan göra kvinnans livmoder mer utsatt och mottaglig för angrepp av andra bakterier och gifter, vilket kan kan utlösa för tidig förlossning.
Studien, som nu publiceras i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences, visar även på en annan intressant upptäckt: Att bakteriesammansättningen i en kvinnas kropp förändras omedelbart efter hennes förlossning. Även om hennes barn inte föds för tidigt sjunker hennes nivåer av de goda Lactobacillus-bakterierna. I vissa fall tog det ett år för bakterierna att återgå till normala nivåer.
Detta skulle kunna förklara varför kvinnor som får sina barn tätt löper högre risk att föda för tidigt.

► Läs också: Skillnaden mellan olika typer av ”nyttiga bakterier”

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Probiotiska produkter består vanligen av olika arter av mjölksyrabakterier. Till dessa hör arter av:

Bifidobakterier
Exempelvis: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum.
Laktobaciller
Exempelvis: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum.
Streptokocker
Exempelvis: Streptococcus thermophilus (en klassisk yoghurtbakterie).

Det finns också andra typer av mikroorganismer som också används som probiotika, till exempel jästsvampen Saccharomyces boulardii.

Lactobacillus acidophilus är bland de absolut vanligaste mjölksyrabakteriesorten, kanske den allra vanligaste på marknaden.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

 

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.