Coca-Cola

Foto: instagram.com/cocacola_sverige

Ny svensk studie: Lightläsk ökar risken för diabetes

Fakta

Här kan du läsa om fler av lightläskens påstådda negativa hälsoegenskaper.

Att dricka två läsk om dagen kan dubbla risken att utveckla diabetes.
Även om det är lightläsk.
Det visar en ny svensk studie från Karolinska Institutet.
Forskarna är förvånade över resultatet säger de till brittiska tidningen Telegraph.

Att dricka lightläsk har länge setts som ett hälsosammare alternativ till att dricka traditionellt sötad läsk, det vill säga läsk med vanligt socker. Men nu kan den bilden förändras, rapporterar tidningen Telegraph.

► Läs också: 11 smartare sätt att använda Coca-Cola än att dricka den

 

1,5 burk är nog för att dubbla risken
Ny forskning från Karolinska institutet visar att vuxna som drack minst två 220 milliliters läsk om dagen löpte 2,4 högre risk att utveckla diabetes typ två. Många läsk säljs i 33-centilitersburkar, vilket alltså innebär att en och en halv burk skulle vara nog för att fördubbla risken.

Dubbel risken att drabbas – oavsett läsktyp
Inte ens lightläsk skyddar dig, visar studien, som omfattat 2 800 vuxna. Tvärtom fann den risken visade sig vara densamma för traditionellt sötad läsk som för lightläsk, sötad med artificiella sötningsmedel, skriver European Journal of Endocrinology.
Studien fann också att personer som dagligen dricker minst denna mängd läsk (220 ml), oavsett läsktyp, fördubblar sin risk att drabbas av så kallad latent autoimmun diabetes – som är en form av typ 2-diabetes.
Josefin Edwall Löfvenborg, studiens huvudförfattare, är överraskad över resultatet.
– Vi blev förvånade över den ökade risken att utveckla autoimmun diabetes genom att dricka läsk, säger hon till Telegraph.

Läs också: En läsk om dagen ökar risken för diabetes

Ökar aptiten och påverkar insulinkänsligheten
De konstgjorda sötningsmedel som finns i lightdrycker kan både stimulera och förvränga aptitkänslor, berättar forskarna, vilket leder till att man äter mer och utvecklar sötsug. Sådana sötningsmedel kan också ha effekt på bakteriefloran i tarmen, vilket kan leda till glukosintolerans.
Att läsk kan påverka glukosmetabolism och insulinkänslighet kan vara orsak till den ökade diabetesrisken, berättar Josefin Edwall Löfvenborg.

Läs också: Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes

“Varför skulle människor vilja ta den risken?”
Personer som dricker läsk är också mer benägna att ha en mindre hälsosam livsstil överlag, en faktor som studien dock har justerat för.
Tam Fry är från National Obesity Forum. Hon säger till Telegraph:
– Detta är ännu en varning om att sötade drycker, som verkar ofarliga på ytan, kan ställa till saker och ting i vår kropp. Varför skulle människor vilja ta den risken när ett eller två glas vatten släcker din törst utan att sätta din hälsa i fara?

Läs också: Nytt larm: Så hälsofarliga är light-produkterna

Betydligt högre risker för läskdrickare
Christine Williams, professor i näringsvetenskap vid University of Reading, tycker att resultaten är “mycket intressanta” med tanke på att båda dryckestyperna till synes verkar ha en stor inverkan på diabetesrisken.
– Även när man hade tagit hänsyn och justerat för andra faktorer som skulle kunna vara en förklaring, så som större energiintag, högre BMI eller dålig kost, var riskerna fortfarande signifikant högre för den grupp som hade ett högt intag av dessa drycker, säger hon till Telegraph.

“Mycket intressant upptäckt”
Även hon håller med de andra om att upptäckten om att all läsk, oavsett sötning, är viktig.
– Att risken är lika stor oavsett om det gäller lightläsk eller traditionell läsk var en mycket intressant upptäckt.

► Läs också: Forskare undersöker om tuff diet kan vända långvarig diabetes

Ökar risken för hjärtinfarkt och stroke
Det är inte första gången det forskats kring läsk. Förra året fann en studie från Harvard att två burkar läsk kan öka risken för hjärtinfarkt med en tredjedel och risken för stroke med en sjättedel. Då är vi troligen åter inne på det här med tarmflora och magbakterier, som kan påverkas negativt av socker och sötningsmedel.
Vilka bakterier vi har i tarmen kan nämligen påverka huruvida vi ska drabbas av hjärt- och kärlrelaterade sjukdomar, kom forskare vid Chalmers och Sahlgrenska akademin fram till en studie 2012. De upptäckte att det finns vissa tarmbakterier producerar antioxidanter som skyddar mot bland annat stroke. Och – att man kan förvänta sig bättre resultat med probiotika, alltså tillskott av så kallat goda bakterier.

Läs också: En läsk om dagen ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom

Koppling till prostatacancer
Andra studier har kopplat söta drycker till ökad risk för prostatacancer. En 15 år gammal studie fann till exempel att personer som drack 30 centiliter dagligen hade en 40 procent högre risk att drabbas.

Läs också: Läsk ökar risken för prostatacancer

Sämre chanser att befruktas
Tidigare denna vecka fann en annan studie att kvinnor som regelbundet drack läsk verkade minska sina chanser att bli gravida. Studien, gjord på 524 patienter, fann ett samband mellan konstgjorda sötningsmedel (likt dem i lightprodukter) och lägre födelsetal, medan användningen av socker i läsk och i kaffe kopplades till sämre kvalitet på ägg och embryon.

En av Storbritanniens ledande fertilitetsexperter beskrev resultaten som “mycket betydande” och varnade kvinnor för att inte underskatta effekterna av livsmedelstillsatser när det gällde deras chanser för befruktning.

Här kan du läsa om fler av lightläskens påstådda negativa hälsoegenskaper.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Här kan du läsa om fler av lightläskens påstådda negativa hälsoegenskaper.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Vanligt med muskelsmärta vid skrivbordsarbete

Värk

Besvär på grund av arbete vid bildskärm i form av spända axlar och smärta i armar och nacke kryper nedåt i åldrarna i takt med att datoranvändande startar allt tidigare. Bland vuxna är kvinnor överrepresenterade och så många som var tredje kvinna i vuxen ålder uppger enligt en ny underökning att de har besvär.

Slipper förkylningar med bättre immunförsvar

Hälsa

Efter många år med kliande utslag fick Britt-Marie äntligen en medicin som hjälpte mot hennes psoriasis – sprutor som funkade som trolleri! Fast medaljen hade en baksida. Sprutorna försvagade hennes immunförsvar så att Britt-Marie drog på sig den ena förkylningen efter den andra. Lösningen heter probiotika och stöttar den viktiga bakteriefloran i magen. Med det kan Britt-Marie träna simning och tävla som hon vill, för nu håller hon sig frisk.

eva sanner

Eva Sanner om naturens läkande kraft

Intervju

Alla har väl hört att det är hälsosamt att vistas i naturen. Men även om vi ”vet” att det är bra och kan känna att vi mår bättre är det först på senare år som vi tack vare vetenskapen börjat förstå varför.

kind

Näring för huden – utsidan speglar insidan

Skönhet

Idag finns stor kunskap om hur vi kan ta hand om vår hud på bästa sätt. Utsidan speglar insidan, och faktorer så som livsstil, kost och genetiska förutsättningar påverkar hudens funktion och utseende. Här berättar Nina Jonasson hudterapeut och diplomerad näringsterapeut om hur du skapar bäst förutsättningar för frisk och ungdomlig hud.

saffranssoppa med tofu

Saffransoppa med tofu

Recept

En vegansk tappning av en klassisk fisksoppa passar perfekt när höstkylan kryper sig på för den som heller vill ha fisk är det bara att byta ut tofun mot valfri vit firre.

Immunförsvaret – ett underverk att vårda

Förkylning

Vi kommer dagligen i kontakt med tusentals virus och bakterier. Bara genom ett tryck på din mobilskärm så har du kommit i kontakt med cirka 6000 bakterier. Vi har dessutom miljoner bakterier och virus i vår egen mikroflora. Med tanke på det är det ett under att vi inte blir sjuka oftare. Underverket kallas immunförsvar.

Kureras skönhetspanel testar: Duschkrämer

Hud

Idag är det premiär för Kureras skönhetspanel, först ut är duschkrämer. Oavsett när och hur du duschar är sällskapet i duschen viktigt. Ja, duschkrämen, alltså. Eller gelen. Kurera har låtit skönhetstestpanelen prova sig fram bland fem naturliga alternativ och hittat en löddrande och smart favorit.

äng

Cancer- och allergifonden hjälper från två håll

Forskning

Cancer- och Allergifonden bildades för lite drygt trettio år sedan och delar ut anslag till forskning som syftar till att öka kunskapen om dessa sjukdomar, vad som orsakar och vad som förhoppningsvis kan bota. Utöver det kan även sjukdomsdrabbade privatpersoner söka ekonomiskt stöd hos fonden.

Ingrid: “Äntligen kan jag cykla igen”

Värk

Ingrid Ahlén gillat att cykla och promenera, gärna långt och länge. När värken i höfterna satte stopp för utflykterna blev livet lite fattigare. Nu är hon igång igen – tack vare två nya höftleder och extrakt av nypon. – Till och med min ortoped sa att jag skulle fortsätta med nyponen, för det verkade göra mig så gott, säger Ingrid.