Är du en av de som kämpar med nysningar, huvudvärk och kliande ögon under vår och försommar?
Då ska du prova att äta probiotisk yoghurt, eller andra tillskott med probiotiska bakterier.
Just detta kan nämligen vara hemligheten bakom att bota hösnuva och pollenproblematik, visar en ny studie.
Många människor lider av hösnuva och pollenallergi. Allra vanligast är problematiken hos barn och tonåringar. Pollenallergi är dock något som kan drabba vem som helst när som helst och bara i Storbritannien uppskattas antalet drabbade vara närmare 18 miljoner. Men nu kan en lösning vara funnen, menar ny forskning.
Läs också: Probiotika kan skydda mot stroke
Mindre symptom med probiotiska bakterier
I en ny stor studie har forskare vid medicinuniversitet Vanderbilt tittat på 23 studier där sammanlagt drygt 1 900 personer har deltagit – och kommit fram till att personer som ätit livsmedel och tillskott med probiotika har betydligt mindre symtom jämfört med personer som fått placebo.
Läs också: Barn som ges probiotika mindre benägna att bli sjuka
Anledningen till att allt fler blir allergiska
Forskare tror nu att många allergier orsakas på grund av brist på bakterier – då vi människor är gjorda för att leva med vissa bakterier. Men allt renare miljöer har utrotat några viktiga bakteriesorter som tidigare hjälpt till att hålla vårt immunförsvar i schack. Utan dessa bakterier i vårt system blir vi mer känsliga för allergener som till exempel damm, kvalster, djurpäls och pollen, skriver tidningen The Telegraph.
Mildrar symtomen även vid andra inflammatoriska tillstånd
Förutom vid hösnuva och pollenallergi har probiotika visat sig även kunna förbättra symtombilden vid andra inflammatoriska tillstånd, som till exempel dermatit (eksem) och magbesvär som IBS.
Näringsfysiolog: Välj kapslar framför bakteriejuicer
Bättre livskvalitet utan bieffekter
Forskarna menar att den aktuella studien visar att probiotika har potential att kunna förändra sjukdomars svårighetsgrad och förbättra symtombild och livskvalitet hos patienter med hösnuva och pollenallergi. Positiva resultat rapporterades i en majoritet av studierna och utan några betydande negativa effekter.
Forskningen publicerades i det internationella forumet för Allergy & Rhinology.
Läs också: Skillnaden mellan olika typer av ”nyttiga bakterier”
Av Saara Olsson Sillanpää
Fakta pollenallergi
Under växternas reproduktionscykel frigörs pollen, ett pulver som kraftigt kan irritera näsa, ögon, hals och bihålor samt få dem att svälla.
Känner man av besvären tidigt under året är det sannolikt att man är allergisk mot trädpollen. Känner man av problemen under sommaren är man förmodligen mer känslig mot gräspollen.
Hos barn är pollenallergi vanligare hos pojkar än flickor men i vuxen ålder drabbas ungefär lika många män som kvinnor.
Källa: The Telegraph.