Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Hälsosam mat clean eating

Ny undersökning visar: Hälsan viktigare än klimatet

Från undersökningen

Källa: WW ViktVäktarna

Utesluter du något av följande från din kost idag?

Nej, inget 69 procent
Ja, socker 11 procent
Ja, fläskkött 10 procent
Ja, nötkött 8 procent
Ja, vilt 7 procent
Ja, laktos 7 procent
Ja, fågel 6 procent
Ja, fisk och skaldjur 5 procent
Ja, pasta 5 procent
Ja, gluten 4 procent
Ja, ägg 2 procent
Ja, utesluter mejeri 3 procent
Ja, potatis 4 procent
Ja, annat 4 procent

Varför utesluter du något ur din kost idag?

Av hälsomässiga skäl 72 procent
Av djurrättsliga skäl 23 procent
Av smakmässiga skäl 20 procent
Av miljömässiga skäl 20 procent
Annat 11 procent

Drygt varannan svensk har ett svalt intresse för klimatet i mataffären - istället är det hälsan som får oss att tänka till.
Det visar en ny undersökning.

Vi bryr oss allt mer om miljö och hållbarhet och klimatfrågor var bland de allra viktigaste i det senaste valet, liksom i EU-valet.
Men trots att våra matvanor är av stor vikt för mindre klimatpåverkan har inte klimatoron gett några ringar på vattnet när det kommer till våra matvanor.
Det visar en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av WW Viktväktarna.

Bara en femtedel tar hänsyn till miljön
Istället är det av hälsoskäl som vi i så fall tänker till när vi handlar mat. Av de som utesluter något ur sin kost är det hela 72 procent som gör det på grund av hälsomässiga skäl och 23 procent gör det med djuren i åtanke. Bara en femtedel gör det med hänsyn till miljön, vilket är lika många som svarar att de utesluter viss mat på grund av smakmässiga skäl.

 

LÄS OCKSÅ: Ny studie bevisar: Socker får cancertumörer att växa

Vanligast att utesluta socker
De flesta svenskarna har dock inga restriktioner alls kring sina matvanor. Av männen svarar 73 procent att de inte utesluter något ur sin kost och bland kvinnorna är siffran 64 procent.
Bland de som väljer bort något är det vanligast att utesluta socker, på andra och tredjeplats kommer fläskkött och nötkött.

LÄS OCKSÅ: WWF: Ökad antibiotikaresistens – undvik importkött och ät mer vego!

Miljön skulle tjäna på en begränsning
Undersökningen visar också att omkring varannan svensk antingen inte tar någon hänsyn alls eller endast lite hänsyn till klimatet när de handlar mat.
– De flesta vill och bör äta vanlig mat, utan restriktioner och skuldbeläggning. Men även om det röda köttet känns lockande på grillen i sommar så skulle både miljön och hälsan tjäna på en ganska kraftig begränsning här, säger Karin Nileskog, kostexpert på WW Viktväktarna i ett pressmeddelande.

Av redaktionen


Från undersökningen

Källa: WW ViktVäktarna

Utesluter du något av följande från din kost idag?

Nej, inget 69 procent
Ja, socker 11 procent
Ja, fläskkött 10 procent
Ja, nötkött 8 procent
Ja, vilt 7 procent
Ja, laktos 7 procent
Ja, fågel 6 procent
Ja, fisk och skaldjur 5 procent
Ja, pasta 5 procent
Ja, gluten 4 procent
Ja, ägg 2 procent
Ja, utesluter mejeri 3 procent
Ja, potatis 4 procent
Ja, annat 4 procent

Varför utesluter du något ur din kost idag?

Av hälsomässiga skäl 72 procent
Av djurrättsliga skäl 23 procent
Av smakmässiga skäl 20 procent
Av miljömässiga skäl 20 procent
Annat 11 procent

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Övrigt

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

färgrika grönsaker

Näringsämnen som kan bidra till mindre symtom vid covid-19

Forskning

Kardiologen och överläkaren Urban Alehagen har tillsammans med norska och ryska forskare gjort en studie där de skriver att brist på specifika näringsämnen kan förvärra symtomen för de som fått covid-19. Genom att säkerställa en god näringsstatus, framförallt bland äldre, kan detta ha en immunstärkande effekt.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg. 

 

Programledaren Stephan Wilson i ett utegym

”Jag lyckades ta kontroll över min hälsa”

Krönikan

För fem år sedan gjorde programledaren Stephan Wilson en livsstilsförändring - efter en stark upplevelse som på många sätt förändrade hans liv. I sin krönika berättar han att han har sin nyfikenhet och sin upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och piggare vid 40 år fyllda än vid 20.