Nypon håller Sofies artros i schack | Kurera.se

Foto: Photos 4 U

Nypon håller Sofies artros i schack

Sofie Turse

Ålder: 49
Bor: I Åkersberga
Gör: Studerar till fysioterapeut
Familj: Man och två barn på 16 och 18 år
Så mår jag bra: Jag är utbildad Feldenkraispedagog – det är ett av mina stora intressen. Jag gillar att röra på mig i olika former, helst ute i naturen; springa i skogen, åka långfärdsskridskor på vintern och paddla på sommaren.

Artros i fingrarna höll på att sätta stopp för Sofie Turses dröm att bli fysioterapeut. Hon ville inte långtidsbehandla sin artros med traditionella värktabletter. Ett nyponextrakt blev hennes räddning.

Sofies Turses besvär började för snart fem år sedan, då ömma och svullna fingrar och smärta i handleden sakta smög sig på och gjorde livet besvärligt.
– Det var ingen konstant smärta, men den var alltid värst i den yttersta fingerleden och ner mot handleden. Ju kallare det var ute, desto ondare gjorde det. Var det varmt på sommaren var besvären lite lindrigare, men det vet ju alla att det inte är det särskilt ofta, säger Sofie med ett skratt.

Med en historia av artros i familjen var Sofie ganska snart säker på att det var det som hon led av. Smärtan blev värre vid ansträngning och när besvären började var Sofie mitt i en utbildning till Feldenkraispedagog.
– Feldenkrais är en särskild metod som handlar mycket om kroppsmedvetenhet och hur man kan använda sin kropp på rätt sätt. Det var mycket lyft och vridningar under utbildningen och jag hade problem med att utföra en del övningar. Jag fick lära mig att göra på andra sätt än vad läraren instruerade.

 

LÄS OCKSÅ: Artros? Så får du hjälp!

Hört historier om nypon
Sofies nyfikenhet och intresse för kropp och hälsa har tagit henne på många olika vägar. Förutom Feldenkraispedagog är hon utbildad idrottslärare. Hon har studerat traditionell kinesisk medicin, jobbat med både akupunktur och massage och utbildat sig till instruktör i olika gruppträningsformer. Att hjälpa andra till en bättre och mer rörlig vardag är hennes hjärtefråga och det som driver henne.
– Glädjen i att hjälpa andra till en smärtfri vardag eller att komma ut i löpspåret är obetalbar. Men för första gången fick jag mig en tankeställare. Tänk om jag inte skulle kunna jobba med det jag ville?

Vanliga smärtstillande tabletter var aldrig något alternativ för Sofie.
– Jag är inte så mycket för det, framför allt inte vid långvarig smärta. Det sliter för mycket på organen och jag föredrar hellre att testa alternativa metoder innan medicinering.

LÄS OCKSÅ: Hyaluronsyra – effektivt vid artros

Nyponmarmelad
Någonstans i bakhuvudet drog Sofie sig till minnes historier om folk vars värk i kroppen försvunnit med hjälp av nypon i olika former.
– Jag kom och tänka på en gammal historia jag hört om folk som slapp värk i kroppen om de åt nyponmarmelad. Jag hade även en granne förr i tiden som blev av med smärtan i handen efter att han börjat äta nypon.

Sofie gick till sin lokala hälsokost och blev rekommenderad nyponextrakt i tablettform som förutom nypon även innehåller kondroitin, C-vitamin och ett svartpepparextrakt.
– Det tog lite tid innan jag märkte någon effekt, men efter någon månad med Nypozin kände jag att någonting började hända i kroppen.

Värken avtog men så snart Sofie började slarva med att ta nyponextraktet regelbundet kom problemen snart tillbaka. Då började hon förstå vikten av tabletterna och vilken effekt de faktiskt hade.
– Numera lägger jag dem tillsammans med andra kosttillskott som jag tar i en doseringskasett för mediciner. Då glömmer jag aldrig att ta dem.

LÄS OCKSÅ: Naturens "mirakel" vid artros, inflammation och ledvärk 

Inga biverkningar
Sofie tar två tabletter om dagen, emellanåt ökar hon dosen för att få lite extra effekt. Hon har även nypon i salva-form som hon kan smörja på vid mer tillfällig smärta samt en spray som verkar lite kylande.
– Jag gillar helt enkelt nypon i alla former, säger hon med ett skratt.

 

Idag håller Sofie sin artros i schack så länge hon tar tabletterna. Hon har ett år kvar på sin utbildning till fysioterapeut – ett arbete som kräver att hon obehindrat kan använda sina händer.
– Jag slarvade lite med tabletterna återigen förra vintern och besvären kom tillbaka. Då blev jag på riktigt orolig att jag inte skulle kunna fortsätta med min utbildning. Utan mina händer är jag ju körd.

Sofie har nu ätit nyponextrakt under flera år och hon har aldrig märkt av några biverkningar.

Vilda nypon
– Jag har vid ett par tillfällen plockat vilda nypon och gjort nyponsoppa, men det är ju helt klart lite pilligare än att ta en tablett. Dessutom kan man ju aldrig vara säker på koncentrationen och att det får samma verkan.

Hon uppmanar alla som har problem med ömma och svullna leder att ge nyponextrakt en chans, men att ha lite tålamod på vägen.
– Det kan ta lite tid innan effekten kommer, det gäller bara att fortsätta och att vara noga med att ta tabletterna regelbundet. Jag tycker att man ska ge det minst tre månader innan man utvärderar. För mig har nypon varit avgörande och jag håller tummarna för att det fortsätter så här för mig … ja, nu kan jag ju faktiskt hålla tummarna!

Av Jennie Jägeblad


Sofie Turse

Ålder: 49
Bor: I Åkersberga
Gör: Studerar till fysioterapeut
Familj: Man och två barn på 16 och 18 år
Så mår jag bra: Jag är utbildad Feldenkraispedagog – det är ett av mina stora intressen. Jag gillar att röra på mig i olika former, helst ute i naturen; springa i skogen, åka långfärdsskridskor på vintern och paddla på sommaren.

Nypon – en riktig hälsobomb

Nypon innehåller flera nyttiga näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler och fettsyror – inte minst C-vitamin som boostar immunsystemet och minskar trötthet och utmattning.
C-vitamin hjälper också kroppens kollagenbildning på traven. Kollagen är ett protein som bland annat finns i kroppens bindväv, blodkärl, ledbrosk och ben.

Tre verksamma substanser
Nypozin innehåller tre verksamma substanser; nyponextrakt, kondroitin och C-vitamin. Dessa förbättrar tillsammans ledfunktionen.
Nyponextraktet har antiinflammatoriska egenskaper och en positiv inverkan på ömmande och stela leder. Kondroitinsulfat som är en byggsten till broskvävnad bidrar till att stödja och återuppbygga brosket i lederna.
C-vitamin är en antioxidant viktig för kollagenbildningen. C-vitaminet i Nypozin är en form av esterifierat C-vitamin som verkar i kroppen i upp till 24 timmar.

Artros
Artros är ofta ärftligt men kan också bero på övervikt eller ensidig och hård belastning av lederna, som av elitidrott.
Att belasta lederna genom både motionsidrott och styrketräning är dock något som motverkar utvecklingen av artros.
Det är alltså viktigt att fortsätta att belasta lederna trots eventuell smärta.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

 

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

 

Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

Kost

I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

Tävla och vinn albumet “Svart katt”

Tävling

Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Hälsa

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Micke Gunnarsson: “Jag är inte min kropp”

Krönikan

Handen på hjärtat hur skulle det se ut om du skötte en hund som du sköter om dig själv? Kan insikten att vi inte är våra kroppar göra att vi tar bättre hand om dem? Jo, det menar Micke Gunnarsson, föreläsare och workshopledare, som tack vare det tankesättet tar bättre hand om sig än någonsin tidigare. 

 

“Hemundervisning – ett välbehövligt alternativ till skolan”

Gravid/barn

Sverige är ett av de länder i världen där det är svårast att få hemundervisa sina barn, ett strängt regelverk gör det i princip omöjligt och de som vill välja det alternativet ser sig tvingade att lämna landet. Många är skeptiska mot hemskolning men långt ifrån alla. Kurera har växlat några ord med den New Yorkbaserade svensken Jens Peter de Pedro som lobbar för en större pedagogisk mångfald.