Tomas Olsson. Foto: Studio CK

Nypon hjälpte mot hans ledbesvär

Fakta artros

Stela leder, speciellt på morgonen, kan tyda på artros. Sjukdomen utvecklas långsamt och försämringen av leden sker gradvis. Artros är vanligast i knän, höfter, händer och fötter men kan sätta sig i de flesta leder som till exempel i ryggradens småleder.
Ungefär 800 000 människor i Sverige lider av artros. Det är också den vanligaste formen av reumatisk ledsjukdom. Sjukdomen blir vanligare ju äldre man blir.
Artros innebär att det blir en obalans mellan nedbrytning och uppbyggnad av ledbrosket vilket leder till en sämre funktion i leden. Artros visar sig i form av stelhet och smärta.

Riskgrupper
Vissa yrkesgrupper som arbetar med långvarig, upprepad eller tung belastning är oftare drabbade av artros. Andra faktorer som påverkar är övervikt, stillasittande eller elitidrottande. Att träna är däremot inte någon risk för att få artros men drabbas man av idrottsskador som menisk- och korsbandskador ökar risken. Man har även kunnat konstatera att det finns en ärftlighet för att få artros.

Symtom
Artrosen kommer ofta smygande och börjar i en led. Man känner av minskad rörlighet och smärta vid rörelse och belastning. När sjukdomen blir värre känner man av smärta även i vila, särskilt när det gäller höftledsartros. Ibland får man en inflammation i leden vilket visar sig som svullnad och värmeökning.

Nypon för friska leder
Litomove är ett nyponpulver för friska och rörliga leder. Nyponpulvret som också finns som kapslar är ett kärnfritt nyponpulver rikt på Rosenoider och C-vitamin från vildväxande chilenska nypon. Nyponen utsätts aldrig för besprutning utan växer helt på naturens villkor. Efter handplockning färdigställs produkten under skonsamma förhållanden i Sverige under strikta kvalitetskontroller.

Studier bekräftar god effekt vid behandling av artros
Flertalet studier bekräftar att behandling med nyponextrakt är ett effektivt behandlingssätt vid smärtande och stela leder med begränsad rörlighet. Nu senast, vid Parker Institute i Köpenhamn, bekräftades nyponextraktet Litomoves goda effekt vid behandling av patienter med artros.

Tomas Olsson har varit stel hela livet. Han har haft ont i ländryggen och drabbats av upprepade ryggskott. Strandnypon rådde bot på både smärtan och stelheten.

Tomas Olsson har alltid varit orörlig. ”Lite gubbstel”, kallar han det själv. Rörligheten blir ju inte bättre med åren. Att vara stel i kroppen har begränsat Tomas vardag markant. Att böja sig ner för att knyta skorna har alltid tagit emot. Stelheten har också inverkat negativt på Tomas balans.
– När jag ska sätta på mig byxorna har jag behövt hålla i något för inte ramla, säger Tomas.

 

Läs också: 5 goda råd vid ledvärk

Ryggen tog stryk
Tomas jobbade som professionell trummis i trettio års tid. Med bandet ”Bandmaskinen” har han gjort över 200 spelningar i tv-program som Musikjägarna och På spåret. Jobbet innebar mycket sittande, inte alltid med den mest ergonomiska hållningen. Det gjorde honom ännu stelare och hans ländrygg belastades ordentligt.
– Jag har alltid haft lite ont i ländryggen genom åren, säger Tomas. Dessutom har jag haft ett 20-tal riktiga ryggskott!

Läs också: Maten som kan lindra din ledvärk

Nypon ökar rörligheten
Tomas och hans fru bestämde sig för att testa nypontillskottet Litomove av ren nyfikenhet. Nypontillskott används vanligen mot ledbesvär som artros och ledvärk. Tomas har inga artrosbesvär, men behövde helt klart hjälpa rörligheten på traven. Flera vetenskapliga studier har visat att strandnypon förbättrar ledernas rörlighet.
– Jag var ganska skeptisk till en början, berättar Tomas. ”Jaja, så fantastiskt kan det ju inte vara”, tänkte jag. Men jag blev riktigt förvånad!

Mjukare och bättre balans
Tomas började äta nypontillskottet för ungefär två månader sedan. Den ökade rörligheten kom allt eftersom och märktes påtagligt efter några veckor.
– Jag minns att jag verkligen märkte skillnaden när vi tog en promenad ute i skogen. Vi fick hoppa lite mellan några bergsknallar och då tänkte jag bara: Oj! Vilken skillnad det var både gällande balansen och mjukheten i kroppen!

 

Läs också: 4 tips för dig med artros

Tipsat stela vänner
Tomas har inte märkt av några biverkningar av nypontillskottet och han har rekommenderat flera personer i sin bekantskapskrets.
– Jag är en person som gärna berättar om när jag hittar saker som är bra och som fungerar, säger Tomas. Många i min ålder, som också närmar sig 60 år, har liknande problem med ökande stelhet.

”Tio år yngre”
Den nya rörligheten gör stor skillnad i Tomas vardag. Nu böjer han sig ner till golvet betydligt lättare och drar på byxorna utan att behöva hålla i sig. Och kanske viktigast av allt: Han har inte längre ont i ländryggen.
– Jag är väldigt förvånad över effekten måste jag säga. Idag har jag inte ont i ryggen och känner min tio år yngre – minst!

Läs också: Fem naturliga smärtlindrare

Av Maja Sönnerbo


Fakta artros

Stela leder, speciellt på morgonen, kan tyda på artros. Sjukdomen utvecklas långsamt och försämringen av leden sker gradvis. Artros är vanligast i knän, höfter, händer och fötter men kan sätta sig i de flesta leder som till exempel i ryggradens småleder.
Ungefär 800 000 människor i Sverige lider av artros. Det är också den vanligaste formen av reumatisk ledsjukdom. Sjukdomen blir vanligare ju äldre man blir.
Artros innebär att det blir en obalans mellan nedbrytning och uppbyggnad av ledbrosket vilket leder till en sämre funktion i leden. Artros visar sig i form av stelhet och smärta.

Riskgrupper
Vissa yrkesgrupper som arbetar med långvarig, upprepad eller tung belastning är oftare drabbade av artros. Andra faktorer som påverkar är övervikt, stillasittande eller elitidrottande. Att träna är däremot inte någon risk för att få artros men drabbas man av idrottsskador som menisk- och korsbandskador ökar risken. Man har även kunnat konstatera att det finns en ärftlighet för att få artros.

Symtom
Artrosen kommer ofta smygande och börjar i en led. Man känner av minskad rörlighet och smärta vid rörelse och belastning. När sjukdomen blir värre känner man av smärta även i vila, särskilt när det gäller höftledsartros. Ibland får man en inflammation i leden vilket visar sig som svullnad och värmeökning.

Nypon för friska leder
Litomove är ett nyponpulver för friska och rörliga leder. Nyponpulvret som också finns som kapslar är ett kärnfritt nyponpulver rikt på Rosenoider och C-vitamin från vildväxande chilenska nypon. Nyponen utsätts aldrig för besprutning utan växer helt på naturens villkor. Efter handplockning färdigställs produkten under skonsamma förhållanden i Sverige under strikta kvalitetskontroller.

Studier bekräftar god effekt vid behandling av artros
Flertalet studier bekräftar att behandling med nyponextrakt är ett effektivt behandlingssätt vid smärtande och stela leder med begränsad rörlighet. Nu senast, vid Parker Institute i Köpenhamn, bekräftades nyponextraktet Litomoves goda effekt vid behandling av patienter med artros.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

 

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

 

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

 

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.

Sober October: Ta en vit månad för din egen skull

Kurera debatt

Med hösten flyttar aktiviteter och umgänge inomhus. Mycket är kopplat till alkohol som after work med kollegorna, middagar med vin eller krogkvällen med vännerna. Det är frestande enkelt att slå på alkoholens autopilot som en genväg till att ha trevligt, skriver Johnny Mostacero förbundsordförande IOGT-NTO i denna debattartikel där han uppmanar att haka på traditionen med sober october och ta en vit månad.