Gunilla Andersson

Foto: Friberg

Nypon minskade stelheten

Fakta

Namn: Gunilla Andersson
Ålder:
72 år.
Bor: Västerås. Först hade de en sommar-stuga, sedan flyttade Gunilla och hennes
man dit för gott 1971.
Yrke: Pensionär. Har jobbat som frisör och som vårdbiträde inom äldreomsorgen.
Familj: Maken Conny, tre barn, åtta barnbarn, fem barnbarnsbarn och den sjätte på väg.
Fritidsintresse: Gillar trädgårdsarbete, promenaderna med hundar och att baka lite då och då.

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

Gunilla Andersson, 72 år, i Västerås njuter av livet som pensionär. Hon var sjukskriven det sista halvåret innan hon fyllde 67 år och skulle gå i pension. De tunga lyften inom äldrevården hade tagit ut sin rätt. Gunillas ena knä, det hon fick artros i någon gång i mitten av 1990-talet ville inte samarbeta tillräckligt mycket för att hon skulle klara av jobbet.
– Jag har inte haft ont i knäet, det har bara varit stelt och gjort mig mindre rörlig, säger Gunilla.

Behövde använda kryckor
Artrosproblemet började ganska dramatiskt. När Gunilla satt i en låg stol och skulle resa sig upp kände hon en enorm smärta i knäet. Det gjorde så ont att hon inte kund stödja på benet och då beslutade hon sig för att åka in akut på sjukhuset. Läkaren som undersökte Gunilla sjukskrev henne i en vecka och gav henne kryckor som hon hoppade runt på i ytterligare någon vecka.
– Den där sjukskrivningen förlängdes till några månader och först trodde man att jag led av benskörhet men så småningom kom de fram till att jag hade artros i höger knä. Så här i efterhand var det lite konstigt med den långa sjukskrivningen. Jag var ju inte sjuk, jag kunde bara inte böja knäleden tillräcklig mycket, säger Gunilla. Hon har aldrig gillat att ta syntetiska läkemedel. Gunilla går hellre och botaniserar i egenvårdshyllorna om hon behöver något, och den första naturmedicinen mot artros som hon började ta var glukosamin. Men när den produkten några år senare gjordes om till en konventionell medicin blev Gunilla tveksam och hörde sig för om det inte fanns något annat kosttillskott mot stela leder.
– Det är nog närmare tio år sedan jag bytte till Nypozin. Jag frågade en apotekare om det fanns något bra egenvårdspreparat mot artros och då visade det sig att hon tog ett nyponpulver mot sin ledvärk. Det var så jag kom i kontakt med Nypozin och jag har ätit det ända sedan dess, säger Gunilla. Nypozin innehåller nypon som växer vilt i bergig terräng. Nyponen skördas för hand och det är fria från både gödningsmedel och bekämpningsmedel. I kosttillskottet finns också extra C-vitamin och kondroitin som är bra för ledhälsan och rörligheten, samt svartpepparextrakt som gör att upptaget av andra näringsämnen ökar.

 

LÄS OCKSÅ: Nypon effektivt vid artros – med eller utan kärnor

Stel när hon böjer sig ner
Tack vare nyponpulver har Gunillas knäled blivit betydligt bättre, fast hon kan fortfarande inte sitta i en stol och böja knäet i 90 grader. Men då knäet inte värker eller smärtar så känner sig Gunilla ändå nöjd att nypontabletterna gett henne en ökad rörlighet.
– Jag har verkligen haft tur som har sluppit värk i knäet. Det är ju så många som får ont av artros. Jag anpassar livet efter att inte kunna böja mig ner ordentligt. Det är få tillfällen som känns besvärliga för mig. Jag och min man flyttade från vårt radhus till en lägenhet när vi gick i pension och istället skaffade vi oss en kolonistuga som vi bor i under sommarhalvåret. Jag tycker mycket om att odla grönsaker och blommor. När jag är i trädgården och arbetar och ska böja mig ner eller stå på knä är det bland de få tillfällen som jag märker att leden är stel och inte så rörlig. Jag måste förstås avstå från att gräva med en stor spade på grund av stelheten. Men det gör inte så mycket. Behöver det grävas så ber jag bara om hjälp, menar Gunilla.
För sju år sedan fick Gunilla möjligheten att delta i en artrosskola. Det var en sjukgymnast som föreslog att Gunilla skulle komma. Där fick hon lära sig hur styrke- och konditionsträning förbättrar rörligheten i lederna. Det finns nämligen ett tydligt samband mellan grad av styrka och kondition och grad av förbättring. Ju starkare och bättre kondition du får desto mindre symtom får man. Det är förstås mest tydligt hos de som har ont i sina leder.

LÄS OCKSÅ: Smidigare i kroppen med nyponpulver

Regelbunden träning minskar smärta
Forskning har också visats sig att det krävs sex till åtta veckors träning för att en betydande förbättring ska ske och att denna förbättring kan upprätthållas i 12-18 månader efter en träningsperiod. Men för att leden ska fungera så bra som möjligt är regelbunden träning nödvändig.
– Jag tycker om att promenera men är inte så förtjust i att göra övningarna jag lärde mig, men visst gör jag dem ibland men kanske inte så ofta som jag borde. Men det var ändå nyttigt att gå i artrosskolan, menar hon. Gunilla och hennes man hade tidigare hund och då blev det alltid långa promenader varje dag. När hunden dog så bestämde sig Gunilla för att bli dagmatte så att hon var tvungen att bege sig ut varje dag men också att få glädjas av sällskapet av en hund på dagarna.
– Nu får vi den roliga delen med hunden. Precis som det är att ha barnbarn. Då gör man trevliga saker tillsammans men slipper ansvaret, säger Gunilla och skrattar. Att nypontabletterna fungerar, det vet Gunilla med all säkerhet. När hon var lite skeptiskt till om de verkligen gjorde någon skillnad så slutade hon med dem. Det blev en, kanske två månaders uppehåll.
– Då märkte jag att alla leder i kroppen blev stelare, men framförallt i högra knäet som jag har mest problem med. Knäet blev också mer svullet så jag antar att inflammation blev starkare när jag inte tog nyponen. Nu vet jag att tabletterna har effekt och jag kommer självklart att fortsätta med dem, säger Gunilla.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Gunilla Andersson
Ålder:
72 år.
Bor: Västerås. Först hade de en sommar-stuga, sedan flyttade Gunilla och hennes
man dit för gott 1971.
Yrke: Pensionär. Har jobbat som frisör och som vårdbiträde inom äldreomsorgen.
Familj: Maken Conny, tre barn, åtta barnbarn, fem barnbarnsbarn och den sjätte på väg.
Fritidsintresse: Gillar trädgårdsarbete, promenaderna med hundar och att baka lite då och då.

Fakta

Antiinflammatoriska nypon
Nypozin innehåller tre verksamma substanser: nyponextrakt, kondroitin och C-vitamin. Tillsammans hjälper de till att förbättra ledfunktionen. Nyponextraktet har antiinflammatoriska egenskaper och en positiv inverkan på ömmande och stela leder. Nyponen innehåller en hög halt kraftfulla antioxidanter som ger lindring av värk och smärta, vilket också bidrar till att rörligheten ökar. Kondroitinsulfatet är en byggsten till broskvävnad. Det är ett värdefullt tillskott vid åldersrelaterade ledproblem och slitage. Kondroitinet är en nödvändig byggsten i bildningen av broskvävnad och bidrar till att återuppbygga brosket i lederna. C-vitamin förstärker de antioxidativa egenskaper.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

vattenkran och tvål

Många slarvar med handhygienen

Allmänt

Trots att de flesta känner till att god handhygien bidrar till att hålla oss friska så slarvas det fortfarande en hel del. Endast 42 procent av svenskarna uppger att de tvättar händerna efter att ha snutit sig, hostat eller nyst och 87 procent  efter toalettbesök.

Hjälp, jag kissar på mig!

Naturlig hälsa

Vaknar du mitt i natten för att du behöver gå upp och kissa? Springer du på toaletten åtta gånger per dygn eller mer? Då är du en av miljontals världen över som lider av överaktiv blåsa. Men det finns hjälp att få, helt naturligt.

person som går

Hur vi går avslöjar neurologiska sjukdomar

Forskning

Neurofysiologiska sjukdomar märks tidigt på gången men hittills har mätningar för att registrera det bara kunnat göras på särskilda kliniker. Nu kan istället bärbara sensorer upptäcka och förvarna om sjukdomar som parkinsons, demens, multipel skleros.

patrik wincent strassad man

Patrik Wincent: Lider du av digital stress?

Krönikan

Läser du detta samtidigt som du tittar på en tv-serie och läser dina mejl? Då är risken stor att du lider av digital stress. Att försöka vara effektiva genom att göra många saker samtidigt leder istället till att vi förlorar tid och risken är stor att vi inte minns något av det, skriver Patrik Wincent.

joggare

Regelbunden motion kan hjälpa vid IBS

Mage

Mag- och tarmsjukdomen IBS innebär ofta begränsad rörlighet för den som är drabbad. Men nu visar forskning vid Sahlgrenska akademin att ökad fysisk aktivitet både förbättrar tarmfunktionen och ökar självkänslan.

herpessår

“Herpesutbrotten ger sig direkt”

Hud

Anna Garner, 59, fick kur efter kur av antivirustabletter för sina besvärliga herpesutbrott. Till sist tröttnade hon och sökte hjälp på naturlig väg. Och det funkade. De aggressiva, värkande och vätskande såren blev genast bättre och har kommit mer och mer sällan efter det.

plast i vatten

“Rädslan för mikroplaster är överdriven”

Eko/miljö

Vårt medvetande om den stora förekomsten av mikroplaster i miljön har ökat på senare år. Men hur stor miljö- och hälsofara det faktiskt rör sig om vet vi ännu inte. Nu varnar forskare för överdrivna och felaktiga slutsatser men långt ifrån alla instämmer i kritiken.

Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret

Naturlig hälsa

Cecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.

Höstvandra i lågland – din guide

Äventyr

Vandring måste inte vara strapatser i fjällen. Ge dig själv och din familj en dag, en helg eller en vecka i naturen i närheten. Här tipsar friluftsjournalisten Emma V Larsson om olika leder och ger dig smarta tips  inför en låglandsvandring. Och det går utmärkt att ta med barnen.

flicka handlar mat med sin pappa

Budskap om mat skapar oro hos unga

Kost

Den ständiga flödet av budskap om mat och ätande når både barn och vuxna. Det handlar om allt från hälsa till larm om vissa livsmedel. Barn och unga upplever att det är svårt att avgöra vem eller vad de kan lita på och föräldrarnas ord väger tungt.

rodbetsotto med kamutvete

Rödbetsotto på kamutvete

Recept

Istället för ris som används i en klassisk risotto används här kamutvete vilket ger en mättande och nyttig måltid med lite mer tugg än en vanlig risotto. Rödbetan ger rätten en utsökt karaktär och den blir en läcker färgklick på middagsbordet.

vitkål och vegobiff

Asiatisk vegobiff i kålwrap med het sås

Recept

Vegetariska världsdagen till ära bjuder vi på ett recept ur boken "Regnbågsmat" av Annika Panotzki som innehåller en palett av färgglad och näringsrik växtbaserad mat.  I detta recept samsas krispiga grönsaker med matiga vegobiffar av kikärtor och sötpotatis.

Fiskolja ger smarta barn

Naturlig hälsa

Den kost vi äter idag innehåller inte så mycket omega-3. Hur brist på fleromättade fettsyror kan påverka barn har därför blivit ett växande forskningsområde och man har sett en koppling mellan fettsyror och mindre beteendestörningar. Flera studier visar att tillskott av omega-3 kan förbättra inlärning och läsförmåga hos skolbarn, speciellt hos de med uppmärksamhetsproblem.

petra månström

Löpexpertens tre bästa tips för lyckad löpning

Träning

Petra Månström vill få bort fokus från kilometertider och prestation. Istället vill hon förmedla glädjen runt löpning, men även om vi inte springer för att prestera kan det vara bra att veta hur vi gör för att få ut så mycket som möjligt av löprundan. Här delar den populära löparbloggaren med sig av sina bästa knep.