Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Fakta

Namn: Gunilla Andersson
Ålder:
72 år.
Bor: Västerås. Först hade de en sommar-stuga, sedan flyttade Gunilla och hennes
man dit för gott 1971.
Yrke: Pensionär. Har jobbat som frisör och som vårdbiträde inom äldreomsorgen.
Familj: Maken Conny, tre barn, åtta barnbarn, fem barnbarnsbarn och den sjätte på väg.
Fritidsintresse: Gillar trädgårdsarbete, promenaderna med hundar och att baka lite då och då.

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

Gunilla Andersson, 72 år, i Västerås njuter av livet som pensionär. Hon var sjukskriven det sista halvåret innan hon fyllde 67 år och skulle gå i pension. De tunga lyften inom äldrevården hade tagit ut sin rätt. Gunillas ena knä, det hon fick artros i någon gång i mitten av 1990-talet ville inte samarbeta tillräckligt mycket för att hon skulle klara av jobbet.
– Jag har inte haft ont i knäet, det har bara varit stelt och gjort mig mindre rörlig, säger Gunilla.

Behövde använda kryckor
Artrosproblemet började ganska dramatiskt. När Gunilla satt i en låg stol och skulle resa sig upp kände hon en enorm smärta i knäet. Det gjorde så ont att hon inte kund stödja på benet och då beslutade hon sig för att åka in akut på sjukhuset. Läkaren som undersökte Gunilla sjukskrev henne i en vecka och gav henne kryckor som hon hoppade runt på i ytterligare någon vecka.
– Den där sjukskrivningen förlängdes till några månader och först trodde man att jag led av benskörhet men så småningom kom de fram till att jag hade artros i höger knä. Så här i efterhand var det lite konstigt med den långa sjukskrivningen. Jag var ju inte sjuk, jag kunde bara inte böja knäleden tillräcklig mycket, säger Gunilla. Hon har aldrig gillat att ta syntetiska läkemedel. Gunilla går hellre och botaniserar i egenvårdshyllorna om hon behöver något, och den första naturmedicinen mot artros som hon började ta var glukosamin. Men när den produkten några år senare gjordes om till en konventionell medicin blev Gunilla tveksam och hörde sig för om det inte fanns något annat kosttillskott mot stela leder.
– Det är nog närmare tio år sedan jag bytte till Nypozin. Jag frågade en apotekare om det fanns något bra egenvårdspreparat mot artros och då visade det sig att hon tog ett nyponpulver mot sin ledvärk. Det var så jag kom i kontakt med Nypozin och jag har ätit det ända sedan dess, säger Gunilla. Nypozin innehåller nypon som växer vilt i bergig terräng. Nyponen skördas för hand och det är fria från både gödningsmedel och bekämpningsmedel. I kosttillskottet finns också extra C-vitamin och kondroitin som är bra för ledhälsan och rörligheten, samt svartpepparextrakt som gör att upptaget av andra näringsämnen ökar.

 

LÄS OCKSÅ: Nypon effektivt vid artros – med eller utan kärnor

Stel när hon böjer sig ner
Tack vare nyponpulver har Gunillas knäled blivit betydligt bättre, fast hon kan fortfarande inte sitta i en stol och böja knäet i 90 grader. Men då knäet inte värker eller smärtar så känner sig Gunilla ändå nöjd att nypontabletterna gett henne en ökad rörlighet.
– Jag har verkligen haft tur som har sluppit värk i knäet. Det är ju så många som får ont av artros. Jag anpassar livet efter att inte kunna böja mig ner ordentligt. Det är få tillfällen som känns besvärliga för mig. Jag och min man flyttade från vårt radhus till en lägenhet när vi gick i pension och istället skaffade vi oss en kolonistuga som vi bor i under sommarhalvåret. Jag tycker mycket om att odla grönsaker och blommor. När jag är i trädgården och arbetar och ska böja mig ner eller stå på knä är det bland de få tillfällen som jag märker att leden är stel och inte så rörlig. Jag måste förstås avstå från att gräva med en stor spade på grund av stelheten. Men det gör inte så mycket. Behöver det grävas så ber jag bara om hjälp, menar Gunilla.
För sju år sedan fick Gunilla möjligheten att delta i en artrosskola. Det var en sjukgymnast som föreslog att Gunilla skulle komma. Där fick hon lära sig hur styrke- och konditionsträning förbättrar rörligheten i lederna. Det finns nämligen ett tydligt samband mellan grad av styrka och kondition och grad av förbättring. Ju starkare och bättre kondition du får desto mindre symtom får man. Det är förstås mest tydligt hos de som har ont i sina leder.

LÄS OCKSÅ: Smidigare i kroppen med nyponpulver

Regelbunden träning minskar smärta
Forskning har också visats sig att det krävs sex till åtta veckors träning för att en betydande förbättring ska ske och att denna förbättring kan upprätthållas i 12-18 månader efter en träningsperiod. Men för att leden ska fungera så bra som möjligt är regelbunden träning nödvändig.
– Jag tycker om att promenera men är inte så förtjust i att göra övningarna jag lärde mig, men visst gör jag dem ibland men kanske inte så ofta som jag borde. Men det var ändå nyttigt att gå i artrosskolan, menar hon. Gunilla och hennes man hade tidigare hund och då blev det alltid långa promenader varje dag. När hunden dog så bestämde sig Gunilla för att bli dagmatte så att hon var tvungen att bege sig ut varje dag men också att få glädjas av sällskapet av en hund på dagarna.
– Nu får vi den roliga delen med hunden. Precis som det är att ha barnbarn. Då gör man trevliga saker tillsammans men slipper ansvaret, säger Gunilla och skrattar. Att nypontabletterna fungerar, det vet Gunilla med all säkerhet. När hon var lite skeptiskt till om de verkligen gjorde någon skillnad så slutade hon med dem. Det blev en, kanske två månaders uppehåll.
– Då märkte jag att alla leder i kroppen blev stelare, men framförallt i högra knäet som jag har mest problem med. Knäet blev också mer svullet så jag antar att inflammation blev starkare när jag inte tog nyponen. Nu vet jag att tabletterna har effekt och jag kommer självklart att fortsätta med dem, säger Gunilla.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Gunilla Andersson
Ålder:
72 år.
Bor: Västerås. Först hade de en sommar-stuga, sedan flyttade Gunilla och hennes
man dit för gott 1971.
Yrke: Pensionär. Har jobbat som frisör och som vårdbiträde inom äldreomsorgen.
Familj: Maken Conny, tre barn, åtta barnbarn, fem barnbarnsbarn och den sjätte på väg.
Fritidsintresse: Gillar trädgårdsarbete, promenaderna med hundar och att baka lite då och då.

Fakta

Antiinflammatoriska nypon
Nypozin innehåller tre verksamma substanser: nyponextrakt, kondroitin och C-vitamin. Tillsammans hjälper de till att förbättra ledfunktionen. Nyponextraktet har antiinflammatoriska egenskaper och en positiv inverkan på ömmande och stela leder. Nyponen innehåller en hög halt kraftfulla antioxidanter som ger lindring av värk och smärta, vilket också bidrar till att rörligheten ökar. Kondroitinsulfatet är en byggsten till broskvävnad. Det är ett värdefullt tillskott vid åldersrelaterade ledproblem och slitage. Kondroitinet är en nödvändig byggsten i bildningen av broskvävnad och bidrar till att återuppbygga brosket i lederna. C-vitamin förstärker de antioxidativa egenskaper.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tia Jumbe: ”Ge med hjärtat istället för plånboken”

Krönikan

För ett par veckor sedan fyllde en god vän till mig år. När hon öppnade sina presenter på festen blev jag varm i hjärtat. Bland gåvorna fanns hemmastickade, vackra vantar, ett ljuvligt hemmagjort halsband och ett hemmapysslat armband med speciella kristaller. Själv gav jag henne en egenblandad nattolja för ansiktet. Kureras krönikör Tia Jumbe skriver om vikten att ge det som har ett verkligt värde framför det som bara kostat pengar.

magsyra_saltsyra

Magspecial – magsyran är vår beskyddare

Mage

Många känner till att magsyra är något som kan orsaka magkatarr. Inte lika många tänker på att den skyddar oss mot magsjuka och bakterier, behövs för att smälta maten eller vet att brist på magsyra ger ungefär samma problem som överskott.

chokladask palmoljeodling

Palmolja – en miljöbov i julmyset

Eko/miljö

Palmoljan som smugit sig in i en mängd produkter är en av livsmedelsindustrins största miljöbovar. Inte nog med det – den finns i ljus också. Men det är lätt att minska sin konsumtion av palmolja menar Naturskyddsföreningen som uppmanar oss att fira julen utan.

Mathilda Zakrisson med katt

Magkatarren försvann med kisel

Mage

På högstadiet fick Mathilda Zakrisson, 25 år, magkatarr. Problemen blev så besvärliga att Mathilda tills slut inte vågade gå ut efter att hon ätit. Men för ett år sedan hittade hon ett preparat med kisel och det förändrade Mathildas liv. Magen började fungera normalt redan efter några dagar.

tecken pa stress

13 vanliga symptom på långvarig stress

Mental hälsa

Har du varit stressad länge? Ligger du på gränsen till utmattning? Här listar stressexperten Karin Isberg de vanligaste symtomen på långvarig stress. Om du känner igen flera av dem är det sannolikt ett tecken på att stressen i ditt liv är för hög och har pågått för länge.

brod

Vad är det för fel på gluten?

Krönikan

Varför är det så många som mår dåligt av gluten? Varför pratas det så mycket om det – är det en hype eller inte? Här reder näringsterapeuten Ellinor Ladenberg ut begreppen och svarar på några viktiga frågor om gluten.

Mage-tarm-tema: matsmältningen

Magspecial: Matsmältningen – så funkar den

Mage

Mat som inte bryts ner kan jäsa i tarmen och ställa till med oreda. När tarminnehållet jäser bildas det bland annat gaser som kan göra magen uppblåst och smärtande. Vår matsmältning består av ett stort antal olika funktioner som ska samverka för att på bästa sätt förvandla maten till näring. Matsmältningen påbörjas redan i munnen och sedan hanteras maten hela vägen till ändtarmen där restprodukterna lämnar kroppen.

kanel

Kanel hjälper kroppen att bränna fett

Hälsa

Nya studier från ett amerikanskt universitet har visat att en av julens mest älskade kryddor han hjälpa till vid övervikt. Forskare har tidigare visat att ett ämne i kanel tycktes skydda möss mot övervikt och högt blodsocker men visste inte då vad som gjorde att kanel hade den effekten.

julskinka

Julens överlevnadsguide för intoleranta

Kost

Under julhelgen ligger stort fokus på mat och den gemensamma måltiden. För den som har födoämnesintoleranser och allergier eller har valt att leva som vegetarian eller vegan kan det vara lite knixigt, särskilt när man blir bortbjuden.

vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående.

patrik Wincent julklappar och en dator

Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Krönikan

Julen närmar sig och med den en fantastisk tid där familj och vänner samlas. Det är en tid på året där vi oftast spenderar mer pengar än vanligt. Det är trevligt att köpa gåvor till sina nära och kära – även om det ibland kan innebära att vi lägger för mycket pengar. Många kommer därför sitta med stora skulder i januari. För de flesta innebär det bara en tillfälligt dipp i ekonomin men för andra kan det vara ett tecken på shoppingmissbruk där ekonomin riskerar försätta försämras, skriver Patrik Wincent terapeut och författare som delar med sig av några tips för att undvika alltför stora hål i fickorna.

Lena

Hon fick lusten tillbaka med mannens potensmedel

Sex- och relationer

Lena och hennes man möttes mitt i livet. De hade vuxna barn och mycket tid för varandra. Sexlivet var fantastiskt ändå tills den dag Lena kom in i klimakteriet. – Jag var arg och ovillig i nästan ett år. Då provade jag att ta samma kosttillskott som min man tog när han hade problem med potensen, och då kom lusten till sex tillbaka, säger Lena.

man läser på sin telefon

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Naturlig hälsa

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Antioxidanter och fria radikaler

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

rep som brister karin isberg

Stressexperten: ”Om stressen inte går över”

Mental hälsa

Under hösten har du kunnat följa Kureras artikelserie om stress med stressexperten Karin Isberg. Stress är inte farligt när den fungerar som det är tänkt, det vill säga som en tillfällig reaktion som rustar dig för att möta en fara. Problemet uppstår är när stressen blir ett konstant tillstånd.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

Buddha_bowl

Buddha bowl med syrlig lök och vegansk chiliaioli

Recept

Vi ser dem överallt på sociala medier, Buddha bowl, poké bowl med flera. Skålarna med härligt färgglad inbjudande mat. En Buddha bowl är egentligen näringsrik mat som stärker din kropp och serveras till bredden i stora skålar. Innehållet kan varieras helt utifrån dina preferenser. Det här en variant som passar bra inför höstens kyliga kvällar. Den syrliga löken och aiolin kan förberedas och förvaras flera dagar i kylskåp.

Årets hälsoboost

Älskad liljeväxt blev Årets hälsoboost

Hälsa

Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. I Swedish health awards röstades Årets hälsoboost fram bland sammanlagt 35 549 röster. Vinnaren Forever aloe vera gel är ett naturligt kosttillskott som utvinns ur innergelén på en liljeväxt. Aloe vera-växten har traditionellt använts som medicinalväxt av människan i tusentals år.

Blue eye

Så får du bättre syn – 6 tips!

Naturlig hälsa

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Förkylning

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men det är inte bara ditt skrivbord som utgör en hälsorisk – hela arbetsplatsen kan vara full av dolda bakteriehärdar.

Sofia

Nu sover Sofia som på moln

Värk

Sofia Hansson, 36 år, har vant sig att leva med smärta. Hon har haft ont i kroppen så länge hon kan minnas. För bara några år sedan fick smärtan också ett namn. Men det kanske allra viktigaste, Sofia fann smärtlindring där hon minst anade. Sedan tre år tillbaka sover Sofia på magneter. Då försvinner smärtan under natten vilket gör att hon får en bra nattsömn och att hon vaknar utvilad.

två flickor kramas

Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Mental hälsa

Tacksamhet gör oss lyckligare. Det kan låta som någon sorts new age mubo jumbo men faktum är att forskning visar att vi blir lyckligare såväl i våra relationer som i livet i övrigt om vi påminner oss själva om att vara tacksamma för det vi har att glädjas åt i livet.

julgodis

Fyra fina recept till första advent

Hälsa

Första advent är det officiella startskottet för jul. Här ifrån och framåt är det fritt fram med glögg, pynt och allsköns julgodis med anledning av det vill vi på Kurera dela med oss av några av våra nyttiga varianter på säsongens godsaker.

Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Naturlig hälsa

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.