Gunilla Andersson

Foto: Friberg

Nypon minskade stelheten

Fakta

Namn: Gunilla Andersson
Ålder:
72 år.
Bor: Västerås. Först hade de en sommar-stuga, sedan flyttade Gunilla och hennes
man dit för gott 1971.
Yrke: Pensionär. Har jobbat som frisör och som vårdbiträde inom äldreomsorgen.
Familj: Maken Conny, tre barn, åtta barnbarn, fem barnbarnsbarn och den sjätte på väg.
Fritidsintresse: Gillar trädgårdsarbete, promenaderna med hundar och att baka lite då och då.

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

Gunilla Andersson, 72 år, i Västerås njuter av livet som pensionär. Hon var sjukskriven det sista halvåret innan hon fyllde 67 år och skulle gå i pension. De tunga lyften inom äldrevården hade tagit ut sin rätt. Gunillas ena knä, det hon fick artros i någon gång i mitten av 1990-talet ville inte samarbeta tillräckligt mycket för att hon skulle klara av jobbet.
– Jag har inte haft ont i knäet, det har bara varit stelt och gjort mig mindre rörlig, säger Gunilla.

Behövde använda kryckor
Artrosproblemet började ganska dramatiskt. När Gunilla satt i en låg stol och skulle resa sig upp kände hon en enorm smärta i knäet. Det gjorde så ont att hon inte kund stödja på benet och då beslutade hon sig för att åka in akut på sjukhuset. Läkaren som undersökte Gunilla sjukskrev henne i en vecka och gav henne kryckor som hon hoppade runt på i ytterligare någon vecka.
– Den där sjukskrivningen förlängdes till några månader och först trodde man att jag led av benskörhet men så småningom kom de fram till att jag hade artros i höger knä. Så här i efterhand var det lite konstigt med den långa sjukskrivningen. Jag var ju inte sjuk, jag kunde bara inte böja knäleden tillräcklig mycket, säger Gunilla. Hon har aldrig gillat att ta syntetiska läkemedel. Gunilla går hellre och botaniserar i egenvårdshyllorna om hon behöver något, och den första naturmedicinen mot artros som hon började ta var glukosamin. Men när den produkten några år senare gjordes om till en konventionell medicin blev Gunilla tveksam och hörde sig för om det inte fanns något annat kosttillskott mot stela leder.
– Det är nog närmare tio år sedan jag bytte till Nypozin. Jag frågade en apotekare om det fanns något bra egenvårdspreparat mot artros och då visade det sig att hon tog ett nyponpulver mot sin ledvärk. Det var så jag kom i kontakt med Nypozin och jag har ätit det ända sedan dess, säger Gunilla. Nypozin innehåller nypon som växer vilt i bergig terräng. Nyponen skördas för hand och det är fria från både gödningsmedel och bekämpningsmedel. I kosttillskottet finns också extra C-vitamin och kondroitin som är bra för ledhälsan och rörligheten, samt svartpepparextrakt som gör att upptaget av andra näringsämnen ökar.

 

LÄS OCKSÅ: Nypon effektivt vid artros – med eller utan kärnor

Stel när hon böjer sig ner
Tack vare nyponpulver har Gunillas knäled blivit betydligt bättre, fast hon kan fortfarande inte sitta i en stol och böja knäet i 90 grader. Men då knäet inte värker eller smärtar så känner sig Gunilla ändå nöjd att nypontabletterna gett henne en ökad rörlighet.
– Jag har verkligen haft tur som har sluppit värk i knäet. Det är ju så många som får ont av artros. Jag anpassar livet efter att inte kunna böja mig ner ordentligt. Det är få tillfällen som känns besvärliga för mig. Jag och min man flyttade från vårt radhus till en lägenhet när vi gick i pension och istället skaffade vi oss en kolonistuga som vi bor i under sommarhalvåret. Jag tycker mycket om att odla grönsaker och blommor. När jag är i trädgården och arbetar och ska böja mig ner eller stå på knä är det bland de få tillfällen som jag märker att leden är stel och inte så rörlig. Jag måste förstås avstå från att gräva med en stor spade på grund av stelheten. Men det gör inte så mycket. Behöver det grävas så ber jag bara om hjälp, menar Gunilla.
För sju år sedan fick Gunilla möjligheten att delta i en artrosskola. Det var en sjukgymnast som föreslog att Gunilla skulle komma. Där fick hon lära sig hur styrke- och konditionsträning förbättrar rörligheten i lederna. Det finns nämligen ett tydligt samband mellan grad av styrka och kondition och grad av förbättring. Ju starkare och bättre kondition du får desto mindre symtom får man. Det är förstås mest tydligt hos de som har ont i sina leder.

LÄS OCKSÅ: Smidigare i kroppen med nyponpulver

Regelbunden träning minskar smärta
Forskning har också visats sig att det krävs sex till åtta veckors träning för att en betydande förbättring ska ske och att denna förbättring kan upprätthållas i 12-18 månader efter en träningsperiod. Men för att leden ska fungera så bra som möjligt är regelbunden träning nödvändig.
– Jag tycker om att promenera men är inte så förtjust i att göra övningarna jag lärde mig, men visst gör jag dem ibland men kanske inte så ofta som jag borde. Men det var ändå nyttigt att gå i artrosskolan, menar hon. Gunilla och hennes man hade tidigare hund och då blev det alltid långa promenader varje dag. När hunden dog så bestämde sig Gunilla för att bli dagmatte så att hon var tvungen att bege sig ut varje dag men också att få glädjas av sällskapet av en hund på dagarna.
– Nu får vi den roliga delen med hunden. Precis som det är att ha barnbarn. Då gör man trevliga saker tillsammans men slipper ansvaret, säger Gunilla och skrattar. Att nypontabletterna fungerar, det vet Gunilla med all säkerhet. När hon var lite skeptiskt till om de verkligen gjorde någon skillnad så slutade hon med dem. Det blev en, kanske två månaders uppehåll.
– Då märkte jag att alla leder i kroppen blev stelare, men framförallt i högra knäet som jag har mest problem med. Knäet blev också mer svullet så jag antar att inflammation blev starkare när jag inte tog nyponen. Nu vet jag att tabletterna har effekt och jag kommer självklart att fortsätta med dem, säger Gunilla.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Gunilla Andersson
Ålder:
72 år.
Bor: Västerås. Först hade de en sommar-stuga, sedan flyttade Gunilla och hennes
man dit för gott 1971.
Yrke: Pensionär. Har jobbat som frisör och som vårdbiträde inom äldreomsorgen.
Familj: Maken Conny, tre barn, åtta barnbarn, fem barnbarnsbarn och den sjätte på väg.
Fritidsintresse: Gillar trädgårdsarbete, promenaderna med hundar och att baka lite då och då.

Fakta

Antiinflammatoriska nypon
Nypozin innehåller tre verksamma substanser: nyponextrakt, kondroitin och C-vitamin. Tillsammans hjälper de till att förbättra ledfunktionen. Nyponextraktet har antiinflammatoriska egenskaper och en positiv inverkan på ömmande och stela leder. Nyponen innehåller en hög halt kraftfulla antioxidanter som ger lindring av värk och smärta, vilket också bidrar till att rörligheten ökar. Kondroitinsulfatet är en byggsten till broskvävnad. Det är ett värdefullt tillskott vid åldersrelaterade ledproblem och slitage. Kondroitinet är en nödvändig byggsten i bildningen av broskvävnad och bidrar till att återuppbygga brosket i lederna. C-vitamin förstärker de antioxidativa egenskaper.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

8 av 10 har magnesiumbrist – här är maten som innehåller magnesium

Fakta

Magnesium är ett vanligt och viktigt mineral som nästan 80 procent av svenskarna har brist på. Anledningen till att så många har för lite magnesium i kroppen beror på att mineralet förbrukas snabbare när vi stressar men också att dagens mat inte är tillräckligt magnesiumrik. Vill du öka på ditt magnesiumintag ät kakao, bönor, havregryn eller nötter.

Ny rapport: Allt vanligare med olika matvanor i hushållen

Kost

Våra matvanor förändras snabbt. I ett och samma hushåll händer det allt oftare att vi har olika önskemål när det kommer till maten och många väljer att laga flera olika rätter till middag. Även när det kommer till måltidsdryck varierar det stort, den vanliga mjölken får ge allt mer plats åt växtbaserade och laktosfria alternativ, det visar ny statistik från Magrapporten 2019.

 

Ny forskning: Så ska ungdomar sova längre och bättre

Forskning

Tonåringar behöver sova mellan nio och tio timmar per natt. Det gör dom flesta inte. Efter den så kallade Trestadsstudien som visade att ungdomarna kom till skolan och hade sovit för lite skapade forskare vid Örebro universitet ett sömnprogram som fått flera ungdomar att sova bättre. Det blev ett lyckosamt projekt som fler skolor vill ta efter.

Birgitta förändrade livsstil och blev fri smärta och värk

Hälsa

I dag mår kocken och kokboksförfattaren Birgitta Höglund riktigt bra. Men livet har inte alltid var så här bra. För 15 år sedan var Birgitta överviktig och sjukskriven för smärta i ryggen. När ingen hjälp fanns inom räckhåll bestämde hon sig för att söka svaren själv. En kombination av kost och träning har förändrat hennes liv och sedan skadan i ryggen uppstod för snart 20 år sedan. Hennes mat- och livsstilsblogg där Birgitta pratar hälsa och mat har blivit riktigt populär med mer än 1 500 besökare om dagen.

 

Färsk studie visar att vi skäms för våra klädinköp

Eko/miljö

Många av oss vill ställa om till ett mer hållbart sätt att leva och konsumera även när det kommer till mode – men det är inte alltid vi lyckas leva upp till våra förväntningar. Det kan göra att vi känner misslyckande och skam. För att kunna ställa om hjälper det om vi bättre förstår våra känslor kring kläder menar forskare vid Göteborgs universitet.

En kvart om dagen – det räcker för att sänka stressen

Allmänt

Psykisk ohälsa, som ofta är stressrelaterad, har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som det största hotet mot våran hälsa. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.

Studie: Samband mellan hudbesvär och psykisk ohälsa

Mental hälsa

Varför kliar vi oss? Det kan bero på många saker, något som hittills varit ganska okänt är att det finns en koppling mellan klåda och psykisk ohälsa. Även om kopplingen mellan besvär som eksem och psoriasis och psykisk ohälsa har undersökts tidigare, menar forskare att vi bara precis börjat förstå omfattningen av sambandet.

 

Ätstörningar kan ha en genetisk orsak

Forskning

En procent av flickor mellan 13 och 30 år lider av anorexi, men mörkertalet tros vara stort. Bara tio procent av alla som drabbas av en ätstörning får diagnos och behandling. Fokus har legat på den psykologiska biten, men nu visar forskning att det finns en tydlig genetisk koppling.

 

Ny studie på atopiskt eksem kan ge effektivare behandling

Forskning

Personer med atopiskt eksem har en inflammerad hud som kliar och är torr. En svensk-finsk studie visar att atopiker har många fler Staphylococcus aureus-bakterier på huden jämfört med friska personer. Dessa bakterier tränger bort de goda, hälsobefrämjande bakterier. Upptäckten kan bereda väg för nya behandlingsmetoder.

Emma Kronborg: “Vill du köpa eller äga?”

Krönikan

Genom att se på det vi redan äger med nya ögon kan vi minska lusten att köpa nytt. "Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert." skriver Emma Kronborg i denna krönika. Det handlar inte om att sluta konsumera utan att nöja oss med att köpa det vi behöver och istället lära oss älska och vårda det vi redan har,

Jan G Bruhn: “Läkare borde lära sig mer om örternas helande kraft”

Kureras experter

När apotekaren Jan G Bruhn första gången föreläste om naturmediciner på Karolinska Institutet blev han utbuad. 30 år senare, vid en föreläsning för blivande läkare, kunde studenterna inte sluta ställa frågor. Trots att mycket har hänt under de senaste decennierna är örtmediciner långt ifrån accepterade av etablissemanget. I dag är Jan G Bruhn pensionerad och nu vi har nöjet att hälsa Jan välkommen som ny expert på Kurera.

”Framtidens näringstillskott är rena och veganska”

Hälsa

Stephen Terrass är grundare av företaget Terranova, ett av få storskaliga företag som tillverkar tillskott helt fria från tillsatser och som också är helt veganska. Det är en trend som är här för att stanna, tror Stephen Terrass. I ett samtal med Kurera berättar han om Terranovas unika koncept Magnifood och om hälsotrenderna som är att vänta.

 

KBT på nätet hjälper deprimerade hjärtpatienter

Mental hälsa

Det hör inte till ovanligheterna att hjärtpatienter drabbas av depression. Nu har forskare vid Linköpings universitet utvecklat en behandling mot depression som riktar sig till hjärtsjuka. Resultaten visar att hjärtsjuka som genomgick internetterapi för sin depression blev mindre nedstämda och fick bättre livskvalitet.

“Vården måste bli bättre på att ta hand om patienter med Addisons sjukdom”

Kurera debatt

Med bättre kunskap om kortisolbrist bland husläkare och på sjukhus skulle patienter med diagnosen Addisons sjukdom kunna leva ett betydligt enklare och friskare liv. De skulle få hjälp med vardagliga besvär på sin vårdcentral, snabbare akut hjälp och dessutom kunna gå på rutinkontroller oftare. Det skriver Eva Rafner, ordförande i Svenska Addisonföreningen i denna debattartikel, där hon efterlyser större kunskap inom primärvården. Förbundet gav nyligen ut boken ”Ständigt på vakt”, om föräldrar till barn med kortisolbrist".