Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Nypon och kondroitin gav Violoa rörelsefriheten tillbaka

Fakta om nypon

Nypon har en positiv inverkan på ömmande och värkande leder. De innehåller flera nyttiga näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler och fettsyror. Särskilt känt är att nypon innehåller en hög halt av vitamin C, som gör att immunsystemet bibehåller sin normala funktion samt minskar trötthet och utmattning. Dessutom bidrar vitamin C till normal kollagenbildning som har betydelse för blodkärlens och broskets normala funktion.

Visste du att...
Kunskapen om nyponets positiva inverkan på ledernas hälsa har varit känd sedan länge? Redan i början av 1900-talet under Andra Boerkriget, blandade brittiska soldater nypon i hästarnas foder. Det gjordes för att hästarna skulle hålla sig friska och rörliga. Nypon användes även till teer och marmelader.

Viola Holmgren har haft ständig värk i lederna i över 50 år. Hon har provat många olika läkemedel men aldrig hittat något som hjälper.
Men med ett kosttillskott med nypon blev hon positivt överraskad.
Nu är hon inte längre begränsad av någon värk.

I över 50 år har Viola Holmgren dragits med ständig värk i kroppens olika leder. Trots att hon har opererat knäna flera gånger har det inte hjälpt.
– Jag hade engelska sjukan som liten vilket antagligen är en stor orsak till värken, säger Viola Holmgren.

► Läs också: Artros? Så får du hjälp!

Värken har alltid påverkat och begränsat
Hon har alltid haft tunga jobb och städat inom kommunen på dagis och skolor, men även arbetat på fabrik. Då var värken som svårast eftersom det innebar att stå eller sitta vid en maskin hela dagarna.
– Även om man till slut blir van vid att gå och ha ont hela tiden har värken alltid påverkat och begränsat i vardagen.

 

Läkarna gav upp
Viola är 75 år och pensionär, men jobbar fortfarande ideellt. Hon tycker om den sociala kontakten och hjälper ofta till med olika sysslor inom kyrkan. Varannan vecka jobbar hon två dagar i en second hand-butik.
– Då behöver jag ju vara lite rörlig för att kunna flytta på mig, förklarar hon.

► Läs också: Träning är bästa medicinen vid artros

Provat olika läkemedel men inte varit nöjd
Hon tycker om att promenera och vara ute och röra på sig. Genom åren har hon provat många olika läkemedel men aldrig hittat något som har hjälpt på längre sikt. Det enda läkarna har kunnat göra är att skriva ut värktabletter och det hjälper bara tillfälligt.
– Läkarna har gett upp för länge sedan och säger att det inte finns något att göra. Men man letar ju alltid efter något alternativ ändå.

Viola Holmgren Foto: Fotograf Charlotte

Viola Holmgren äter nypontillskott för värkande leder. Foto: Fotograf Charlotte

Kände till nyponets effekter
För omkring tre månader sedan såg hon en annons om Nypozin som är ett kosttillskott som lindrar ledvärk. Det innehåller strandnypon som hjälper till att bibehålla rörligheten i lederna. Viola visste sedan förut att nypon är bra och plockade mycket själv när hon var yngre, så hon frågade efter Nypozin på sin hälsokostbutik. Efter två veckor började värken att släppa.
– Tabletterna har hjälpt jättemycket, det är väldigt skönt. Jag tar mycket hellre dem än värktabletter.

 

► Läs också: Nytt larm: Paracetamol gör dig känslomässigt avtrubbad

Allt går bättre utan smärta
Förutom nypon innehåller tabletterna kondroitin och Ester-C, som är en patenterad C-vitamin, och bidrar till en normal broskfunktion. Svartpepparextraktet i Nypozin förbättrar upptaget av näringsämnen och ökar effekten av andra örter.
– Det var en positiv överraskning att det fungerade. Jag mår mycket bättre och allt hushållsarbete går lättare när man inte har ont, säger Viola.

Nu kan hon fortsätta sticka
Nu har hon inte heller några problem med att sticka kläder, vilket hon emellanåt fått låta bli under åren när värken har varit för jobbig.
– Jag stickar mycket till mina barn, barnbarn och barnbarnsbarn. Det vill jag kunna fortsätta hålla på med.

Av Frida Svensson


Fakta om nypon

Nypon har en positiv inverkan på ömmande och värkande leder. De innehåller flera nyttiga näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler och fettsyror. Särskilt känt är att nypon innehåller en hög halt av vitamin C, som gör att immunsystemet bibehåller sin normala funktion samt minskar trötthet och utmattning. Dessutom bidrar vitamin C till normal kollagenbildning som har betydelse för blodkärlens och broskets normala funktion.

Visste du att...
Kunskapen om nyponets positiva inverkan på ledernas hälsa har varit känd sedan länge? Redan i början av 1900-talet under Andra Boerkriget, blandade brittiska soldater nypon i hästarnas foder. Det gjordes för att hästarna skulle hålla sig friska och rörliga. Nypon användes även till teer och marmelader.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.