Nypon

Nyponpulver mot värkande leder

Birgit Kleen

Ålder: 85 år.
Bor: Gävle.
Yrke: Pensionär sedan 20 år tillbaka. Jobbade i klädbutik.
Fritidsintressen: Promenader, vara bland vännerna och matlagning.
Hälsomotto: Jag försöker alltid vara positiv fast det kan vara svårt ibland.

Birgit Kleen har haft problem med artros i händer och knän i många år. Hon fyller 86 år i höst och tycker inte att det är så konstigt att lederna värker. Men i dag är faktiskt besvären nästan helt borta. För sex år sedan började Birgit ta de antiinflammatoriska danska strandnyponen och nu smärtar inte lederna längre.

När Birgit börjar räkna efter hur länge hon haft pension och det landar på 20 år har hon svårt att förstå vart tiden tagit vägen. Och att hon bott i samma lägenhet i 65 år, mitt i centrala Gävle är kanske ännu svårare att förstå. Hit flyttade Birgit när hon gifte sig och när maken gick bort förra året så bestämde sig Birgit för att stanna kvar i lägenheten eftersom hon trivs så bra.
– Här kommer jag att stanna så länge jag kan sköta om mig själv. Jag har nära till allt som jag behöver i min vardag och mina vänner bor nära. Jag tycker om att promenera i stadsmiljö. Det blir en långtur varannan dag och jag är ofta ute några timmar varje gång. Blir jag allt för trött så sätter jag mig bara på en parkbänk och pustar ut ett tag, säger Birgit.

LÄS OCKSÅ: Så blev Lisbeth av med värken och de stela lederna

 

Värk och stelhet försvann
Birgit har jobbat i klädbutik. Att gå på hårda golv och sällan få tid att sitta under en lång arbetsdag gjorde att hennes knän med tiden blev stela, ömma och slitna. Birgit fick Diklofenak, en smärtstillande medicin för värken i knäna, men de starka biverkningarna gav henne blödande magsår och då kunde hon inte ta den längre. Birgit uthärdade smärtan i ganska många år innan hon blev opererad och fick en ny knäled.
– Operationen gjordes för tio år sedan på Bollnäs sjukhus och den gick bra. I det andra knäet kan jag känna av värken lite till och från men det är faktiskt ingen större fara. Så här i efterhand när jag tänker efter så var det ju populärt att gå i träskor på 1970- och 80-talet. Det var nog allt promenerande i hårda skor på hårda golv som slet hårt på mina knäleder, säger Birgit.
Hon har haft det besvärligt med händerna ett tag. I höger hand har det varit som värst och den dagen hon inte kunde i hålla i ett glas längre så gick hon till doktorn för att få hjälp.
– Jag tror att det var för sex år sedan. Doktorn gav mig en manschett med kardborrband som avlastning och stöd för handen, men jag tyckte inte att den var bra. I samma veva blev jag tipsad om att det fanns ett nyponpulver, Movo, som var bra mot artros. Jag gick och köpte en burk. Jag minns inte exakt hur lång tid det tog innan händerna började fungera igen. Men värken och stelheten försvann ganska snabbt och nu har jag inte längre några problem, berättar Birgit.

LÄS OCKSÅ: Nypon som naturlig smärtlindring – upptäckt av en slump

Ökar på dosen när skoven kommer
Hon är glad att hon följde rådet att testa nyponpulvret. Några av vännerna tyckte att hon skulle skaffa rullator, framförallt på vintern när Birgit blir lite ostadigare på benen. Men hon klarar sig bra med stöd av en krycka och så förstås de danska strandnyponen.
– Ibland får jag skov och då känner jag av att det värker från händerna och upp i armarna, men då brukar jag öka på dosen och då dämpar sig värken. När jag blivit helt smärtfri så brukar jag återgå till normal mängd igen, säger Birgit.
När maken levde hade de sommarhus utanför Sandviken. De flyttade ofta ut på våren och stannade ända fram till senhösten. Birgit tyckte väldigt mycket om trädgårdsarbetet.
– Det blev stor skillnad efter att jag börjat med Movo när jag arbetade i trädgården. Det gick så mycket lättare att böja sig ned och jag blev heller inte lika trött i kroppen, säger hon.
Birgit kan sakna somrarna i huset men hon har en son som bor i Sandviken som hon besöker ofta. Hon tycker att hon trots sin ålder mår väldigt bra. För ett år sedan upptäcktes cancer i tjocktarmen, som opererades bort och Birgit har återhämtat sig väldigt bra.
– Jag kan äta allt igen. Strax efter operationen var jag försiktig med all mat. Men jag äter nyttigt. Det blir mycket grönsaker och jag föredrar fisk före kött och fisk är ju också bättre för magen.

LÄS OCKSÅ: Nypon effektivt vid artros – med eller utan kärnor

Gymnastik och promenader
Birgit har alltid tyckt om att resa. Hon och maken åkte ibland på charter till Mallorca men även till mer exotiska resmål som Kina och Israel. Och att resa tänkte Birgit fortsätta att göra. Hon är fortfarande lite trött efter magoperationen men är tacksam över att hon ändå orkar ta sina timslånga promenader. Och utan nyponpulvret hade det ju inte fungerat så bra. Varje morgon gör Birgit gymnastik för ryggen. Hon har haft diskbråck men ryggen mår bra så längre hon tränar den och inte står still för länge, som när hon diskar eller stannar för att prata med någon när hon är ute och promenerar.
– Jag tar en skopa nyponpulver till filen varje morgon och tycker faktiskt att det smakar riktigt bra. Ibland har jag glömt bort att köpa ny burk och om jag inte tar nyponen på några dagar så kommer värken tillbaka. Det är verkligen fantastiskt hur bra kosttillskottet fungerar på mig. Jag har rekommenderat det till flera av mina väninnor som haft problem, och de är lika nöjda som jag. Jag kommer aldrig att sluta med Movo. Och den enda medicin som jag behöver ta i dag är blodförtunnande trombyl så att jag inte ska få några blodproppar.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Birgit Kleen

Ålder: 85 år.
Bor: Gävle.
Yrke: Pensionär sedan 20 år tillbaka. Jobbade i klädbutik.
Fritidsintressen: Promenader, vara bland vännerna och matlagning.
Hälsomotto: Jag försöker alltid vara positiv fast det kan vara svårt ibland.

Antiinflammatoriska nypon

Artros kännetecknas av värkande, stela leder. Sjukdomen drabbar över 400.000 människor bara i Sverige, och kan vara smärtsam under vanliga sysslor som när man går ur sängen på morgonen eller är ute och promenerar. Ändå är det så viktigt att fortsätta röra på sig för att faktiskt minska problemen. Sjukdomen ansågs länge höra till ett normalt åldrande – men så behöver det inte vara.

Det finns flertalet studier som tyder på förbättring vid ledgångsreumatism, artros och artrit vid kontinuerligt intag av nypon. Nypontillskottet Movo är ett av världens populäraste tillskott när det gäller att öka ledernas rörlighet naturligt. Movo innehåller de välkända nyponen från Hyben Vital i Danmark och är det enda nyponet med en hög halt av den aktiva substansen GOPO.

Övertygande internationell forskning under de senaste 20 åren visar att nyponpulver med kärnor och en hög halt GOPO har en stark antiinflammatorisk effekt och att smärtan minskar, samtidigt som rörligheten ökar. Dessutom påverkas brosket positivt. Det är dessa studier som ligger till grund för EFSAs on hold påstående om nyponens effekt på ledernas rörlighet. Samtliga studier visar att Movo har god effekt på både smärta och rörlighet hos artrospatienter och de är de enda nyponen som i kliniska studier visat sig minska behovet av smärtstillande medicin som ofta kan ge svåra biverkningar. Det är endast Movo som innehåller patenterad GOPO. Nyponen i MOVO är varsamt torkade med en unik och patenterad torkningsprocess för att bevara en hög halt GOPO och ett högt innehåll av antioxidanten vitamin C.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Julgodiset är inte så oskyldigt som du tror – vägra palmolja!

Kurera debatt

Hur kan choklad skövla regnskog? Kakor utrota orangutanger? Snacks bidra till klimatkatastrof? Den gemensamma nämnaren heter palmolja. Enorma arealer av världens mest artrika regnskog har huggits ned för att ersättas av oljepalmsodlingar. Utöva din konsumentmakt och säg ifrån till företagen uppmanar grundarna av palmoljekalendern i detta debattinlägg. 

Vad alla borde veta om psykisk ohälsa

Mental hälsa

Psykisk ohälsa blir allt vanligare och drabbas allt yngre personer. Cirka en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av en depression. Men du kan göra mycket själv för att bryta en nedåtgående spiral.

Rök från stearinljus kan ha positiv effekt på hjärtat

Forskning

Tidigare har man kunnat konstatera kopplingar mellan luftburna partiklar och hjärt- och kärlproblem. Men nu visar en ny avhandling från Lunds tekniska högskola att partiklarna från ett brinnande stearinljus istället kan vara välgörande för hälsan. Men det gäller bara om ljuset brinner stilla och inte innehåller färg- eller doftämnen.

Vanligt att unga slarvar med lunchmaten

Kost

Åtta av tio svenskar uppger att de äter en nyttig och hälsosam lunch. De som inte väljer nyttig mat till lunch uppger två huvudanledningar, dels uppskattar de inte smaken och dels är de ointresserade av hälsosam kost.

palmolja_biodiesel

Palmolja i biodiesel är skadlig för miljön – nu stoppas skattelättnaden

Eko/miljö

Ett led i att minska koldioxidutsläppen är att gå över till drivmedel från förnyelsebara källor, något som gjort att det blivit populärt med biodiesel. Men biodiesel är inte fullt så miljövänligt som det framställs och i november beslutade regeringen stoppa skattelättnaden till PFAD – den restprodukt från palmolja som återfinns i mycket av den biodiesel som finns på marknaden.

läkare undersöker kvinnas hjärta

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa

Forskning

Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.

Borrelia kan bli en utdragen historia

Naturlig hälsa

Den som blev biten av en fästing i somras och fick antibiotika tror kanske att faran är över och för många är den det. Den som har starkt immunförsvar klarar sig oftast bra och slipper fortsatta besvär men en borreliainfektion kan bli en långdragen och plågsam historia.

spiral

Läkemedelsverket JO-anmält efter larm om kopparspiral

Allmänt

Antalet anmälningar om biverkningar kopplade till det hormonfria preventivmedlet kopparspiral har ökat avsevärt på senare år. Läkemedelsverket får nu kritik av kvinnor som menar att man inte tagit deras misstankar på allvar och flera har nu anmält Läkemedelsverket till Justitieombudsmannen.

Hudexperten: Så vårdar du din vinterhud

Hud

Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel  att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.

Så slapp Lotta sin krånglande mage

Mage

Lottas mage har krånglat så länge hon kan minnas. Och efter en rad undersökningar hade hon resignerat inför att hon var ett "magbarn", en som ständigt hade kramper, förstoppningar, diarréer och magknip. Det var den ena hundens magonda som blev väckarklockan, för när Lotta vårdat sin hund tillbaka till en frisk mage tog hon även itu med sin egen. Att stötta matsmältningen löste ett livslångt problem.

frallor

Glutenfria småfrallor

Recept

Vad passar bättre till grytor och soppor än gott nybakat bröd? Dessa små frallor är helt glutenfria och passar lika väl som tillbehör till maten som på frukostbordet. Frallorna är enkla att göra men kräver lite jästid för att de ska bli som allra bäst.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

En femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression och ännu fler av nedstämdhet och oro. Naturen har mycket att erbjuda, både i förebyggande av psykisk ohälsa och när nedstämdheten är ett faktum. Här är fem tips.

Henrik Ennarts tips för lyckliga magar

Mage

I sina böcker om mag- och tarmfloran berättar vetenskapsjournalisten Henrik Ennart om de mikrober som befolkar vårt inre och hur de påverkar vårt mående på många plan. Här följer några av de tips som Henrik nämner i sina böcker som bidrar till en balanserad tarmflora

fyra goda och nyttiga godisbitar

Fira första advent med nyttiga godsaker

Recept

Inget adventsfirande ska behöva vara tråkigt bara för att man väljer att äta hälsosamt och dra ned på raffinerat socker – tvärtom. Det finns många goda alternativ för den som vill prova lite nyttigare varianter. Dessa favoriter i repris är signerade Karin Haglund.

test_serum

Kureras skönhetspanel testar: Serum

Hud

Serum är dyrbara droppar som kan göra små underverk för huden. Kureras hudvårdspanel har låtit känslan i huden tala när den testat sig igenom sex ganska olika serum – och i hård konkurrens hittat en favorit.