Nyponpulver mot värkande leder | Kurera.se
Nypon

Nyponpulver mot värkande leder

Birgit Kleen

Ålder: 85 år.
Bor: Gävle.
Yrke: Pensionär sedan 20 år tillbaka. Jobbade i klädbutik.
Fritidsintressen: Promenader, vara bland vännerna och matlagning.
Hälsomotto: Jag försöker alltid vara positiv fast det kan vara svårt ibland.

Birgit Kleen har haft problem med artros i händer och knän i många år. Hon fyller 86 år i höst och tycker inte att det är så konstigt att lederna värker. Men i dag är faktiskt besvären nästan helt borta. För sex år sedan började Birgit ta de antiinflammatoriska danska strandnyponen och nu smärtar inte lederna längre.

När Birgit börjar räkna efter hur länge hon haft pension och det landar på 20 år har hon svårt att förstå vart tiden tagit vägen. Och att hon bott i samma lägenhet i 65 år, mitt i centrala Gävle är kanske ännu svårare att förstå. Hit flyttade Birgit när hon gifte sig och när maken gick bort förra året så bestämde sig Birgit för att stanna kvar i lägenheten eftersom hon trivs så bra.
– Här kommer jag att stanna så länge jag kan sköta om mig själv. Jag har nära till allt som jag behöver i min vardag och mina vänner bor nära. Jag tycker om att promenera i stadsmiljö. Det blir en långtur varannan dag och jag är ofta ute några timmar varje gång. Blir jag allt för trött så sätter jag mig bara på en parkbänk och pustar ut ett tag, säger Birgit.

LÄS OCKSÅ: Så blev Lisbeth av med värken och de stela lederna

Värk och stelhet försvann
Birgit har jobbat i klädbutik. Att gå på hårda golv och sällan få tid att sitta under en lång arbetsdag gjorde att hennes knän med tiden blev stela, ömma och slitna. Birgit fick Diklofenak, en smärtstillande medicin för värken i knäna, men de starka biverkningarna gav henne blödande magsår och då kunde hon inte ta den längre. Birgit uthärdade smärtan i ganska många år innan hon blev opererad och fick en ny knäled.
– Operationen gjordes för tio år sedan på Bollnäs sjukhus och den gick bra. I det andra knäet kan jag känna av värken lite till och från men det är faktiskt ingen större fara. Så här i efterhand när jag tänker efter så var det ju populärt att gå i träskor på 1970- och 80-talet. Det var nog allt promenerande i hårda skor på hårda golv som slet hårt på mina knäleder, säger Birgit.
Hon har haft det besvärligt med händerna ett tag. I höger hand har det varit som värst och den dagen hon inte kunde i hålla i ett glas längre så gick hon till doktorn för att få hjälp.
– Jag tror att det var för sex år sedan. Doktorn gav mig en manschett med kardborrband som avlastning och stöd för handen, men jag tyckte inte att den var bra. I samma veva blev jag tipsad om att det fanns ett nyponpulver, Movo, som var bra mot artros. Jag gick och köpte en burk. Jag minns inte exakt hur lång tid det tog innan händerna började fungera igen. Men värken och stelheten försvann ganska snabbt och nu har jag inte längre några problem, berättar Birgit.

 

LÄS OCKSÅ: Nypon som naturlig smärtlindring – upptäckt av en slump

Ökar på dosen när skoven kommer
Hon är glad att hon följde rådet att testa nyponpulvret. Några av vännerna tyckte att hon skulle skaffa rullator, framförallt på vintern när Birgit blir lite ostadigare på benen. Men hon klarar sig bra med stöd av en krycka och så förstås de danska strandnyponen.
– Ibland får jag skov och då känner jag av att det värker från händerna och upp i armarna, men då brukar jag öka på dosen och då dämpar sig värken. När jag blivit helt smärtfri så brukar jag återgå till normal mängd igen, säger Birgit.
När maken levde hade de sommarhus utanför Sandviken. De flyttade ofta ut på våren och stannade ända fram till senhösten. Birgit tyckte väldigt mycket om trädgårdsarbetet.
– Det blev stor skillnad efter att jag börjat med Movo när jag arbetade i trädgården. Det gick så mycket lättare att böja sig ned och jag blev heller inte lika trött i kroppen, säger hon.
Birgit kan sakna somrarna i huset men hon har en son som bor i Sandviken som hon besöker ofta. Hon tycker att hon trots sin ålder mår väldigt bra. För ett år sedan upptäcktes cancer i tjocktarmen, som opererades bort och Birgit har återhämtat sig väldigt bra.
– Jag kan äta allt igen. Strax efter operationen var jag försiktig med all mat. Men jag äter nyttigt. Det blir mycket grönsaker och jag föredrar fisk före kött och fisk är ju också bättre för magen.

LÄS OCKSÅ: Nypon effektivt vid artros – med eller utan kärnor

Gymnastik och promenader
Birgit har alltid tyckt om att resa. Hon och maken åkte ibland på charter till Mallorca men även till mer exotiska resmål som Kina och Israel. Och att resa tänkte Birgit fortsätta att göra. Hon är fortfarande lite trött efter magoperationen men är tacksam över att hon ändå orkar ta sina timslånga promenader. Och utan nyponpulvret hade det ju inte fungerat så bra. Varje morgon gör Birgit gymnastik för ryggen. Hon har haft diskbråck men ryggen mår bra så längre hon tränar den och inte står still för länge, som när hon diskar eller stannar för att prata med någon när hon är ute och promenerar.
– Jag tar en skopa nyponpulver till filen varje morgon och tycker faktiskt att det smakar riktigt bra. Ibland har jag glömt bort att köpa ny burk och om jag inte tar nyponen på några dagar så kommer värken tillbaka. Det är verkligen fantastiskt hur bra kosttillskottet fungerar på mig. Jag har rekommenderat det till flera av mina väninnor som haft problem, och de är lika nöjda som jag. Jag kommer aldrig att sluta med Movo. Och den enda medicin som jag behöver ta i dag är blodförtunnande trombyl så att jag inte ska få några blodproppar.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Birgit Kleen

Ålder: 85 år.
Bor: Gävle.
Yrke: Pensionär sedan 20 år tillbaka. Jobbade i klädbutik.
Fritidsintressen: Promenader, vara bland vännerna och matlagning.
Hälsomotto: Jag försöker alltid vara positiv fast det kan vara svårt ibland.

Antiinflammatoriska nypon

Artros kännetecknas av värkande, stela leder. Sjukdomen drabbar över 400.000 människor bara i Sverige, och kan vara smärtsam under vanliga sysslor som när man går ur sängen på morgonen eller är ute och promenerar. Ändå är det så viktigt att fortsätta röra på sig för att faktiskt minska problemen. Sjukdomen ansågs länge höra till ett normalt åldrande – men så behöver det inte vara.

Det finns flertalet studier som tyder på förbättring vid ledgångsreumatism, artros och artrit vid kontinuerligt intag av nypon. Nypontillskottet Movo är ett av världens populäraste tillskott när det gäller att öka ledernas rörlighet naturligt. Movo innehåller de välkända nyponen från Hyben Vital i Danmark och är det enda nyponet med en hög halt av den aktiva substansen GOPO.

Övertygande internationell forskning under de senaste 20 åren visar att nyponpulver med kärnor och en hög halt GOPO har en stark antiinflammatorisk effekt och att smärtan minskar, samtidigt som rörligheten ökar. Dessutom påverkas brosket positivt. Det är dessa studier som ligger till grund för EFSAs on hold påstående om nyponens effekt på ledernas rörlighet. Samtliga studier visar att Movo har god effekt på både smärta och rörlighet hos artrospatienter och de är de enda nyponen som i kliniska studier visat sig minska behovet av smärtstillande medicin som ofta kan ge svåra biverkningar. Det är endast Movo som innehåller patenterad GOPO. Nyponen i MOVO är varsamt torkade med en unik och patenterad torkningsprocess för att bevara en hög halt GOPO och ett högt innehåll av antioxidanten vitamin C.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

 

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

 

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.

 

Vi äter allt mer halloumi – från Europas största användare av antibiotika till djur

Kost

Antibiotikaanvändningen till djur skiljer sig stort åt i Europa – och i en tid då antibiotikaresistens bedöms vara ett stort hot mot folkhälsan kan det vara av vikt att ta reda på vilket land livsmedlen du handlar kommer från. Inte minst vad gäller halloumiost, något vi i Sverige äter allt mer av – där ett av Sveriges i särklass största importländer också är Europas största användare av antibiotika vid djuruppfödning.