Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Nytt hopp för tinnitusdrabbade

Fakta

Bra näring vid tinnitus:

  • Galangarot – ökar blodcirkulationen och är även bra mot värk och illamående, åksjuka och balansrubbningar.

  • Bovete –  ökar vår förbränning och cirkulation, och används mycket som näringstillskott, särskilt för gravida.

  • Humle – balanserar hormonsystemet och har en lugnande effekt. Humle hjälper även till att tömma hjärnan på stressande tankar.

  • Blåbär – är en mycket stark antioxidant, och är även antibiotisk och bra mot magsjuka.

  • Niacin förbättrar cirkulationen genom att utvidga perifera blodkärl.

  • Magnesium – är essentiellt för många kroppsfunktioner, inklusive 325 enzymreaktioner

  • Kalium – fyller en viktig funktion när det gäller att kontrollera aktiviteten hos hjärta, muskler, nervsystem och nästan varje cell i kroppen.

Lider du av tinnitus? Eller har du kanske tinnitus utan att lida av det?
Allt beror på din hjärna!
Det visar nya amerikanska forskningsrön från universitet i Illinois.

Tinnitus är upplevda ljud som inte finns. Ofta är det ett ringande, susande eller brummande ljud och så mycket som var tionde svensk är drabbad.
Tinnitus i sig är inte en sjukdom utan de upplevda ljuden är ett symptom på bakomliggande problem. De vanligaste orsakerna är bullerskador, ålder eller hörselnedsättning.

► Läs också: Bilobaträdets blad hjälper mot cirkulationsproblem och tinnitus

 

Inget botemedel men lindring
Alla lider inte av sin tinnitus men så många som hundratusen svenskar upplever sig så pass påverkade att deras livskvalitet påverkas. Vanliga problem hos personer drabbade av tinnitus är sömnproblem, ökad irritation, nedstämdhet och muskelspänningar. Det finns inget som botar tinnitus men med olika metoder som till exempel sjukgymnastik så kan man lindra symptomen.

Tinnitusdrabbade tolkar ljud annorlunda
Nu visar nya studier utförda på University of Illinois att det kan vara hjärnan som avgör hur hårt man drabbas. Under studien visade det sig att de som är drabbade av tinnitus tolkar känslomässiga ljud annorlunda än andra och dessutom så använder de drabbade andra delar av hjärnan för att processa känslor än kontrollgruppen. Man använde sig av magnetkamera för att mäta förändringar i hjärnans syresättning och jämförde resultaten hos patienter med tinnitus med patienter utan tinnitus.

► Läs också: Fått försämrad hörsel? Det kan bero på zinkbrist

Större aktivitet i vissa delar av hjärnan
Under undersökningen utsatte man patienterna för olika sorters känslomässiga ljud som barnskratt (positivt), barngråt (negativt) och ljud som upplevs som neutrala.
Resultaten visade att de som var drabbade av tinnitus hade större aktivitet i vissa delar av hjärnan när de fick höra positiva eller negativa ljud än kontrollgruppen.

 

► Läs också: Knepet som fick Margaretas tinnitus att tystna

Skillnaden människor emellan beror på hjärnan
Nästa steg blev då att undersöka om det fanns interna variationer inom gruppen som är drabbade av tinnitus. Det visade sig då att de som upplevde sig mycket drabbade av sin tinnitus skiljde sig från de som upplevde mindre besvär. Skillnaden låg inte i hur svårt drabbade de faktiskt var utan hur deras hjärna förhöll sig till tinnitusljudet.
De som upplevde sig mindre stressade och påverkade av sitt tinnitusljud använde andra delar av sin hjärna när de processade känslomässiga ljud än de som led mer av sin tinnitus.

Mer aktiverad frontallob
Enligt rådande kunskap använder människan amygdalan för att processa känslor men hos de tinnituspatienter som hade bättre förmåga att hantera sin tinnitus så visade det sig att hjärnans frontallob är mer aktiverad.
Frontalloben används annars mest för impulskontroll, uppmärksamhet och planering.

 

► Läs också: 10 saker att tänka på om den du lever med har ADHD

Förhoppningen: att utveckla ny behandlingsform
Forskarna drog därför slutsatsen att en aktivering av frontalloben kan hjälpa till att förbättra känslomässig respons och reducera stressen som hör ihop med tinnitus.
Förhoppningen är nu att kunna utveckla någon form av terapi som aktiverar frontalloben och som kan bli en effektiv behandlingsform för de som upplever en sänkt livskvalitet på grund av sin tinnitus.

Av Therese Hagberg

Källor: 1177 vårdguidenHealthyhearing.com

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Bra näring vid tinnitus:

  • Galangarot – ökar blodcirkulationen och är även bra mot värk och illamående, åksjuka och balansrubbningar.

  • Bovete –  ökar vår förbränning och cirkulation, och används mycket som näringstillskott, särskilt för gravida.

  • Humle – balanserar hormonsystemet och har en lugnande effekt. Humle hjälper även till att tömma hjärnan på stressande tankar.

  • Blåbär – är en mycket stark antioxidant, och är även antibiotisk och bra mot magsjuka.

  • Niacin förbättrar cirkulationen genom att utvidga perifera blodkärl.

  • Magnesium – är essentiellt för många kroppsfunktioner, inklusive 325 enzymreaktioner

  • Kalium – fyller en viktig funktion när det gäller att kontrollera aktiviteten hos hjärta, muskler, nervsystem och nästan varje cell i kroppen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

läkare håller i spruta

DEBATT: “Det bortglömda folket: Vi med naturlig immunitet – vaccinera eller ej?”

Kurera debatt

Covid-19 har fullt förståeligt tvingat myndigheterna till olika åtgärder för att minska den negativa påverkan av covid-19. Det som inte är förståeligt, eftersom det finns betryggande och övertygande evidens och fakta, är varför man konsekvent undviker att adressera och ta hänsyn till den numera stora gruppen (1,25 miljoner) av personer som har naturlig immunitet via en genomgången covid-19. En naturlig immunitet som man nu vet är bredare, djupare och att den räcker betydligt längre än en immunitet inducerad via vaccin. Det skriver osteopaten Leif Widebert i ett debattinlägg i Kurera.

kvinna klipper

Dags att sluta röka? Så lyckas du

Hälsa

Allt färre svenskar röker idag. Totalt sett är det bara sju procent i riket som röker, men pandemin har gjort att det ökat något. En Sifo-undersökning berättar att en av fyra vill sluta. Här kommer några goda råd för att nå lyckat resultat.

Leende kvinna i vit handduk och handduksturban smörjer in sig med gul kräm

Mera glow med gurkmeja!

Hud

Gurkmeja, den gul-orange kryddan som är en släkting med ingefära, kopplas till många hälsofördelar och läkande egenskaper. Men den antiinflammatoriska superkryddan kan även göra under för din hy och få den att stråla!

 

Falafelsallad

Fira Veganuary med en matig sallad!

Eko/miljö

Veganuary är här  – det globala initiativet som årligen vill inspirera oss till att äta veganskt under januari månad. Och till att äta mer växtbaserat över lag, för den egna och planetens hälsa. Det firar vi med att bjuda på ett smakrikt och lättlagat salladsrecept!

kvinna äter katrinplommon

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Mage

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

kvinna lyfter hantlar

Så mycket vinner du på att börja styrketräna

Träning

Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.

 

Visste du det här om nyttiga propolis?

Naturlig hälsa

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

kvinna äter nyttig mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Nu när jul- och nyårshelgen har passerat kanske du vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

Bibimbap

Bjud på bibimbap – på klimatsmart vis

Recept

Bibimbap är en populär koreansk rätt där grönsaker blandas med ris, ägg och ofta någon form av kött. Den här vegoversionen, signerad stjärnkocken Paul Svensson, innehåller bland annat svenskt haveris, ingefära, ostronskivling och picklad rödlök.

 

Groddar i en låda

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

olika kålsorter

Laga billig och nyttig mat med kål

Kost

Så här i strax efter jul kan det kännas fullt i magen, men tomt i plånboken. Ta dig en titt i grönsaksdiskarna – både i frysdisken och den färska. Leta efter kålsorter du inte känner till. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten summa.

kvinna i vinter

Mutationen som gör att du tål kyla bättre

Forskning

Tillhör du dom som sällan fryser på vintern? Du kan du sakna proteinet α-aktinin-3 som finns i muskelfibrerna. Forskare vid Karolinska institutet har kunnat visa att dessa personer har mer tolerans mot kyla samt att de oftast är bättre på uthållighetssporter.

Har du skaffat dig ovanor? Så här får du goda vanor att bli beständiga

Hälsa

Vi har väl alla varit där, vissa kanske är där flera gånger per år. Den där dagen då vi fått nog av dåliga vanor och vill börja leva ett mer hälsosamt liv. Oftast blir vi extra motiverade efter jul- och nyårshelgerna, när vi ätit för mycket. Forskarna kallar det här tillståndet för ”Fresh start effect”. När vi lyckas rida på vågen av att vilja bli nya så går det bra. Fast förr eller senare tar det stopp. Men det behöver inte bli så. Med hjälp av några psykologiska knep kan ett nytt beteende bli en rotad vana.

Morgontrött? Det kan vara brist på goda bakterier i mage och tarm

Mage

Om du känner dig tröttare än vanligt på morgonen och bara vill fortsätta sova – då kan det vara magen som spökar. Förut tänkte vi oftast på att bakterier är skadliga, men idag har vi lärt oss att det finns både nyttiga och mindre nyttiga bakterier. Det handlar om att ha en bra balans i mage och tarm, och måna om mångfalden.

 

Fötter bredvid hudkräm och örter

Glöm inte fötterna i vinter!

Hud

Våra fötter ska bära oss fram, livet ut. Ändå har vi en tendens att behandla dem styvmoderligt varje vinter. Men med några enkla knep och redskap kan du motverka sprickor och läderhud, och hålla fötterna mjuka, fina och friska! Året om, livet ut.

Sifferballonger med år 2022 i guld

Gott nytt år önskar vi på Kurera!

Övrigt

Ett riktigt Gott nytt år vill vi på Kureras redaktion önska alla er läsare! Men innan vi tar oss an 2022 vill vi gärna summera 2021 lite. Vi är väldigt stolta över att Kurera vecka efter vecka har så många besökare. Vad har ni läst och klickat mest under året som gått?

Doftspridare

Må bra med hjälp av dofter

Hälsa

Naturliga parfymer, badoljor, lotions, doftpinnar, doftljus och doftspridare kan öka ditt välbefinnande – inte minst nu när mörker och kyla lägrat sig. Här förklarar vi allt från hur du kan bli piggare och känna mer lust, till hur du kommer till ro och sover bättre, med hjälp av dofter. 

 

Örter med läkande effekt i kroppen

Kryddor

Läkeörter har använts i alla tider och de finns överallt. I diket, på gräsmattan och ute på ängarna. Mycket av den kunskap som användes förr har fallit i glömska, förutom hos de som verkligen är intresserade. Här kommer några vanliga örter som du kan göra te på.