Mamma och flickbebis borstar tänderna

Ökat sug efter fluorfri tandkräm

Fakta

Om du använder barntandkräm med flour - så här doserar du

Från första tand – sex år: Tandkräm med högst 1000 ppm fluorhalt (0,1 procent). Använd en mängd som motsvarar en ärtas storlek.
Sju till tolv år: Fasa in vuxentandkräm med högst 1500 ppm fluorhalt när barnet lärt sig spotta ut tandkrämen ordentligt. Använd cirka en centimeter.
Från tolv år och uppåt: Vuxentandkräm med cirka 1500 ppm fluorhalt.

Fakta om fluor, Fluorid
Fluor (F) är ett naturligt grundämne som finns i berggrunden. Det förekommer aldrig fritt, utan är i naturen alltid bundet till en viss mineral, och då oftast som fluorid.

Barn under sex år beräknas svälja cirka 0,15 milligram fluor vid varje tandborstning med 0,5 gram tandkräm med 0,1 procents fluorhalt.

Källa: Göran Dahllöf, professor och övertandläkare vid avdelningen för pedonti, Karolinska institutet.

Är du orolig för innehållet i barntandkrämen? Du är inte ensam. Förr fanns de fluorfria och naturliga tandkrämerna i stort sett bara i hälskostaffärerna, nu dyker de upp även hos de större butikskedjorna.

Frågan om innehållet i barntandkräm har diskuterats flitigt de senaste åren. Så sent som i våras kom ett larm om att kemikalier i tandkräm kan påverka fortplantningsförmågan. Andra rapporter varnar för fluoret, som inte bara är bra på att motverka hål i tänderna, utan också kan ha skadliga effekter på den som får i sig för mycket, skriver Testfakta.

► Läs också: Forskare varnar för fluor

Allt fler ifrågasätter
Fluorens nackdelar har länge varit kända men hittills har de fluorfria alternativen har varit svåra att hitta utanför hälsokostaffärerna. Nu har trenden vänt. Allt fler konsumenter ifrågasätter tandkrämen - och det märks även i butikerna.
Bland annat Coop har på grund av ökad efterfrågan börjat sälja fluorfri tandkräm med ”enbart naturliga ingredienser” som ett alternativ till de vanliga märkena.
– Den ska finnas i alla butiker. Vi tror att efterfrågan kommer öka, säger Kristofer Myrevik, kommunikationschef på Coop, till Testfakta.

 

Skydd mot karies
Göran Dahllöf, professor och övertandläkare vid avdelningen för barntandvård vid Karolinska Institutet, är dock kritisk mot tandkräm utan fluor, eller fluorid, som är korrekt benämning för den form som fluoret oftast förekommer i.
– Fluor i tandkrämen är nödvändigt för att skydda mot karies och det är inte rättvist mot barnen att välja bort det, säger han till Testfakta.
Samtidigt understryker han att det är viktigt att använda tandkräm med lägre fluorhalt till barn, och att inte överdosera.

► Läs också: Nu utreds fluor: Misstänks ge barn ökad risk för skelettcancer

"Alltid fluorfritt till små barn"  
Många föräldrar väljer att inte använda flour alls till de minsta barnen.
–  Jag har en 17 månader gammal son som hittills aldrig har fått fluortandkräm eftersom han inte spottar så bra utan sväljer det mesta. Jag har fått rekommenderat att alltid ha fluorfritt till små barn, och absolut fluorfritt under två års ålder, säger Maria Larsson från Nacka till Kurera.
Hon fortsätter:
– Men jag kommer att fortsätta att använda fluorfritt även när han blir äldre och göra med honom som med mig själv för att undvika karies: skölja med fluor en, två gånger i veckan istället. Fluor är ett nervgift och jag tycker inte om känslan att ge det till någon i särskilt för stora mängder.

Kan påverka hjärnans utveckling
Amerikanska forskningsstudier har de senaste åren också pekat på att ett för högt fluorintag hos barn kan påverka hjärnans utveckling. Enligt Läkemedelsverket behövs mer forskning för att man ska kunna dra några tillförlitliga slutsatser. Men det går heller inte att helt ignorera rönen, menar Tomas Byström, utredare på Läkemedelsverket.
– Det är osannolikt att fluorid från tandkrämen vi använder i Sverige skulle kunna medföra sådana risker. Men vi misstänker att intaget ökat totalt sett, med tuggummin, munskölj och tabletter. Det i kombination med de här rönen gör att Läkemedelsverket nu ser över om det finns anledning att justera de regler och rekommendationer som finns, säger han till Testfakta.

► Ny studie: Fluor misstänks kunna ge sköldkörtelsjukdom

Vad är ditt råd till oroliga föräldrar? Är det inte bättre att välja naturligt och fluorfritt, så undviker man alla eventuella risker?
– I det senaste tandkrämslarmet om försämrad fortplantningsförmåga hade de tyska och danska forskarna tittat på ämnet triklosan, som inte förekommer i barntandkräm i Sverige, säger Tomas Byström.
– När det gäller fluor ger det det överlägset bästa skyddet mot karies, och följer man doseringsrekommendationen för barntandkrämen och undviker andra fluoridkällor, om inte tandläkaren ordinerat det, behöver man inte oroa sig. Vet man att dricksvattnet innehåller förhöjda fluoridhalter ska man vara extra försiktig, säger Tomas Byström.

 

Fyra exempel på flourfri tandkrämExempel på fluorfria tandkrämer med naturliga ingredienser
(- utan färgämnen, aromämnen, sötningsmedel och konserveringsämnen)

  • Dr Hauschka (har flera fluorfria alternativ för barn och vuxna)
  • Weleda (Alla tandkrämer är fluorfria. Finns för både vuxna och barn)
  • Thursday Plantation och deras Tea tree toothpaste
  • Kingfisher (finns i flera olika smaker och både med och utan fluor)
  • Urtekram Aloe Vera toothpaste
  • A.Vogel Dentaforce (från Svenska Bioforce)

 

Läs mer om fluor
Forskare varnar för fluor och Fakta om fluor

Av Isabelle Hedander


Fakta

Om du använder barntandkräm med flour - så här doserar du

Från första tand – sex år: Tandkräm med högst 1000 ppm fluorhalt (0,1 procent). Använd en mängd som motsvarar en ärtas storlek.
Sju till tolv år: Fasa in vuxentandkräm med högst 1500 ppm fluorhalt när barnet lärt sig spotta ut tandkrämen ordentligt. Använd cirka en centimeter.
Från tolv år och uppåt: Vuxentandkräm med cirka 1500 ppm fluorhalt.

Fakta om fluor, Fluorid
Fluor (F) är ett naturligt grundämne som finns i berggrunden. Det förekommer aldrig fritt, utan är i naturen alltid bundet till en viss mineral, och då oftast som fluorid.

Barn under sex år beräknas svälja cirka 0,15 milligram fluor vid varje tandborstning med 0,5 gram tandkräm med 0,1 procents fluorhalt.

Källa: Göran Dahllöf, professor och övertandläkare vid avdelningen för pedonti, Karolinska institutet.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Var med och fira nationella Fredagsfysdagen

Gravid/barn

Är du lärare eller förälder och vill hjälpa barnen till hälsosammare vanor och bättre förutsättningar i skolan? Då ska du uppmärksamma den här dagen lite extra. 20 september i år instiftas nämligen nationella Fredagsfysdagen av Susanna Almström – kvinnan bakom ”Skolmatslyftet en sockersmart skola” och ”Fredagsfys Sverige”.

Blomkålspizza med zucchini och fetaost

Recept

Potatispizza är knaprig och mättande utan alltför många konstigheter, något som uppskattas av de flesta barn. Dessutom är den enkel att göra. Detta recept från kokboken "Little green kitchen stories" är på en så kallad pizza bianca – utan tomatsås – med blomkålsbotten, ett smart sätt att få in mer grönsaker i pizzan.

 

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

 

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

 

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

 

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

Handeln satsar på att lyfta ekologiskt i september

Eko/miljö

I september kommer ekologiska varor ta mer plats i butikerna än annars. Som kund kommer du märka av det i form av mer information, temaveckor och specialerbjudanden. På sina håll kan man även springa på bönder i butiken. EKO-september som är tänkt att bli en årligt återkommande tradition syftar till att öka medvetandet kring ekologisk mat.