Om att vara nykär, gravid och utan en tanke i världen på missfall…

Fakta

Denise Lopez är artist, låtskrivare, DJ och musikproducent. Hon är också mamma till fyraårige sonen Marlon och sambo med elva år yngre kärleken Christoffer som hon nyligen fått missfall med.
Hon slog igenom som sångerska i Sverige på 1990-talet och har bland annat deltagit i Melodifestivalen och varit förband till Michael Jackson. Allra störst framgång har hon dock haft i Japan. Denise Lopez var tidigare känd som "DeDe" men lanserades 2008 under sitt riktiga namn.
På sin mammablogg - som fram till nyligen även var en gravidblogg - skriver hon om livet som mamma, om vägen tillbaka efter missfallet, hennes och sambons längtan efter ett gemensamt barn - och så lite träning på det.

Jag heter Denise Lopez. Jag är 43 år ung och mamma till en son på fyra och ett halvt år. Marlon föddes den 25 augusti 2011 och jag separerade från hans pappa redan i oktober 2012. Efter separationen levde jag helt ensam och det dröjde ända till våren 2015 tills jag träffade mannen som fångade mitt hjärta, Christoffer. Det skedde helt otippat.

Med total olust att gå, tvingade en av mina bästa vänner, Kattis, mig att klä på mig klänning, skyhöga klackar, fixa håret och sminka mig för att gå på fest – klockan 15.00 på dagen. Va? Vad fasen är detta? tänkte jag. Hon drog med mig på en dagfest för att, något försenat, fira min födelsedag.
Jag hade precis kommit hem från Ibiza där jag hade spelat in två musikvideor med Catfight. Jag var sliten och trött – inte från festande för vi hade lagt oss innan 21.oo varje kväll och inte druckit en droppe alkohol – utan från jobb. Jag var inte sugen alls. Min son var hos sin pappa några dagar till och jag hade inte gjort några planer alls. Helst av allt ville jag ligga hemma i myskläder och kolla på en film. Det var en solig dag i början på juni 2015. Motstridigt gjorde jag ändå som min kompis sa och vi tog en taxi dit. Väl där var festen redan i full gång och jag var helt nykter. Jag vände mig om och tittade ut över publikhavet. ”Vad gör jag här?” frågade jag mig själv.

Dagen då mitt liv tog en ny vändning
I taxin på väg dit hade jag sagt till Kattis: ”Idag kommer något att hända som kommer att förändra mitt liv för all framtid. Men jag vet inte om det är bra eller dåligt.” Tänk att så blev det. Plötsligt stod han mitt framför mig och jag kunde inte låta bli att le. ”Du ser ut som en rund miljon”‘, var hans första ord till mig. Han hade precis som jag känt sig malplacerad och vi fann varandra där och då. Det slutade med att vi gick från stället och åt en tidig middag istället. Christoffer Eriksson från Sundbyberg höll hårt i min hand på väg till restaurangen och sedan den dagen har vi inte släppt taget om varandra. Jag tror aldrig jag hade träffat honom om jag inte hade gått dit den här dagen. Jag har min vän Kattis för att tacka för att jag träffade Christoffer.

 

► Läs också: De 5 vanligaste sakerna folk ångrar när de dör

Denise med kärleken Christoffer Eriksson.

Denise Lopez med kärleken Christoffer Eriksson.

Christoffer ställde barnfrågan tidigt
Christoffer växte upp i Sundbyberg, i samma område där min mormor bodde åren innan sin bortgång i början på 1980-talet. Christoffer föddes 1983. Det skiljer elva år mellan oss men kärleken har ingen ålder, inte i vårt fall i alla fall. Christoffer fångade inte bara mitt hjärta utan även min sons, vilket var den stora pusselbiten för en jag skulle känna potential för en fungerande framtid tillsammans.
Min älskling frågade mig tidigt om jag ville ha fler barn och då sattes allt på sin spets. Vi låg i hängmattan på min kusins lantställe på midsommar när han frågade mig. Jag blev så ställd och hade inte förväntat mig det av honom, i alla fall inte så tidigt. Jag visste först inte vad jag skulle svara och jag ville ju ge ett ärligt svar. Jag valde att lyssna på min innersta känsla och frågorna rullade runt som vågor i mitt huvud. Ville jag det? Kunde jag ens det? Var jag redo att börja om igen?

► Läs också: Ny studie: Tillskott av selen skulle kunna hjälpa infertila par

Inget svårt beslut
Jag hade precis fyllt 43 år och jag hade en fullt frisk liten pojke, en fungerande relation till mitt ex med varannan veckas liv och jag levde mitt liv baserat på det. Men hela min själ skrek jaaaa! Ja, det ville jag! När det känns rätt så är det lätt. Christoffer visade sig vara en helt fantastisk man på alla sätt och vis och vi fungerade toppen ihop. Vi blev blixtkära och idag är vi lika kära men älskar också verkligen varandra. Han är den man jag vill åldras med, han är den man som jag vill dela resten av mitt liv med. Jag trodde verkligen inte att sådan kärlek existerade. Den där prinsen som alla talade om men som jag inte trodde existerade. Han fanns verkligen – även för mig!

► Läs också: Är du med rätt partner? Så vet du

Det var då det började gå upp för mig att jag faktiskt var 43 år
Vi kom fram till att vi skulle ta vara på den här tiden och verkligen försöka hinna lära känna varandra så gott vi kunde innan vi försökte bilda familj. Men vi hade inte tid att spilla. Vi är väl medvetna om att det tar tid att lära känna något på riktigt, men när oktober kom bestämde vi oss för att försöka. Varför skulle vi vänta – och på vad? Första försöket gick det inte och jag stod på en spelning när jag kände hur min mens kom. Fy fan, vad dåligt jag mådde av det. Jag kunde inte gå iväg heller för jag stod där ensam. Besviken och ledsen gick jag hem efter jobbet och jag var ledsen. Christoffer peppade mig med orden: ”Det kommer att gå, ge det lite tid bara”. Det var då det började gå upp för mig att jag faktiskt var 43 år. Jag får ofta höra att jag ser så mycket yngre ut och jag känner mig även yngre. Var det kanske så att det var försent? Jag ville inte tro det och Christoffer var den som fick mig på bättre tankar. Att tänka positivt och ha en avslappnad inställning till det hela.

 Läs också: 11 anledningar att le – varje dag

Vi blev överlyckliga och grät båda två
Några veckor senare var jag på en undersökning hos Mama Mia för att jag ville veta att jag rent fysiskt invärtes var okej. Det var jag! Men, jag fick ändå en remiss att gå och kolla mina ägg om det var så att jag fick min mens nästa gång. Så blev det inte. Fredagen den sjätte november, cirka fem dagar innan nästa mens visade mitt graviditetstest positivt och vi blev överlyckliga! Jag trodde knappt att det var sant så jag köpte ett graviditetstest till för att vara på den säkra sidan. Jo då,  jag var gravid och det på andra försöket. Vilken lycka! Vi grät båda två och var så glada. Vi delgav endast närmsta familjen och våra närmsta vänner.

Magen syntes snabbt
Magen började snabbt synas och den 15 december hade vi inskrivning på Mama Mia. Inget ultraljud gjordes och heller ingen undersökning. Dagen efter reste Christoffer till Thailand till sina föräldrar. Jag kunde inte resa då jag hade spelningar med Catfight samt hade min son som jag skulle fira jul med. Jag anslöt mig senare och jag hade hyrt en lägenhet på Koh Tao av mina vänner för att hämta inspiration till nya låtar och skriva texter till kommande projekt. Vi möttes upp och spenderade nyår där tillsammans.
På nyårsafton gick jag in i gravidvecka 12 och då kände vi att vi ville gå ut med vår babylycka offentligt. Magen var väl synlig och svår att dölja. Jag ville vara den som delgav detta och ville inte att någon främmande människa skulle tipsa media om vår gravidlycka. Därför skrev vi två exakt likadana inlägg på Facebook och Instagram och la ut exakt samma bild. Det dröjde bara några få timmar innan Expressen hörde av sig. Vid det laget hade redan Aftonbladet redan skrivit om vår graviditet utan att höra av sig, dock efter att vi själva ”outat” oss. Det var nu öppet för allmänheten och det kändes bra att vi själva fått gå ut med det.

► Läs också: För lite folsyra under graviditet ger barn sämre kognitiv förmåga

De hemska orden: ”Tyvärr, ert foster har avstannat”
Den 4 januari landade vi på svensk mark. Den femte januari startade jag min första mamma- och gravidblogg: www.deniselopez.se. Jag hann göra några få inlägg innan det var dags för vårt första ultraljud, det så kallade kubtestet, den 12 januari på Mama Mia. Det som skulle ha blivit en oerhört lycklig stund blev vår mardröm – alla blivande föräldrars mardröm! När jag låg där på britsen såg jag direkt på sköterskan att det var något som kanske var bortom det normala. Först trodde jag att hon skulle delge oss att vi väntade tvillingar. Men istället sa hon: ”Tyvärr, ert foster har avstannat”. Vad menade hon med avstannat? ”Ert foster är dött, jag beklagar”. Hela min värld rasade samman! Jag har minnesluckor och Christoffer har fått fylla i tomrummen. Men jag grät helt hysteriskt och kunde knappt andas. Jag hade fått något som på engelska heter ”missed abortion”. Uteblivet missfall, på svenska. Det innebär att kroppen inte stöter ut fostret själv, utan kan ligga kvar i magen dött en tid.

Kände mig som en levande kista
Förvirrade och i chock tvingades vi ta oss vidare till gynakuten på Danderyds sjukhus. Jag kände mig som en levande kista som bar mitt döda barn. Även där konstaterades samma sak. Vårt barn hade dött i magen någon gång mellan gravidvecka åtta och tio. Det betyder att jag burit vårt döda barn ända sedan inskrivningen den 15 december 2015. Varför hade ingen undersökt mig redan då? Det hade sparat mig enormt mycket smärta. Barnet hade fortfarande varit dött, men vi hade sluppit gå ut med det offentligt, jag hade inte åkt till Thailand och varit så glad över något som nu visade sig redan var dött. Jag hade heller inte startat min mamma – och gravidblogg och jag hade sluppit delge hela världen om mitt missfall. All denna smärta är så extremt svår att beskriva i ord. Jag ville sjunka under jordens yta. Jag ville ropa: ”Ta mig härifrån! Det här händer inte oss!”

► Läs också: 11 saker att komma ihåg om du älskar någon med ångest

Från en dag till en annan förvandlades lycka till total sorg och kaos
Redan dagen efter fick jag tid för en skrapning på Danderyds sjukhus. Vi hade tur att det fanns en tid så snabbt då jag vet att många kvinnor fått vänta flera veckor. När jag låg där på operationsbordet och benen uppe i luften började tårarna forsa. Jag insåg då att det var exakt här där jag födde min son med kejsarsnitt i augusti 2011. Nu låg jag här igen och skulle ta ut mitt döda barn. Jag vakande upp groggy och ensam. Jag kände hur en sköterska höll i min hand och frågade hur jag mådde. Från en dag till en annan förvandlades min lycka till total sorg och kaos.

Så tacksam för allt stöd!
Det har idag, när denna krönika skrivs, gått exakt fyra veckor sedan jag gjorde min skrapning. Jag har skrivit av mig i min blogg och vi har fått så extremt fint stöd från mina läsare, för oss okända människor som inte ger annat än kärlek till oss. Att delge er allt det vi har varit med om har visat sig hjälpa så många där ute. Jag har fått väldigt många mejl från okända som tackar mig för min öppenhet kring ämnet och det har hjälpt oss båda i vårt sorgearbete. Även om jag inte hinner svara alla, så läser jag allt.

Män som Christoffer växer inte på träd
Det stöd jag har fått av min älskade Christoffer, min son, familj och nära vänner är jag så tacksam över. Vi har båda våra stunder där vi är så extremt ledsna för det vi har varit med om. Men vi gör allt vi kan för att se framåt och se ljuset i tunneln. Vi har kommit varandra närmare, vi har lärt känna varandra ännu mer och vet båda vet nu hur vi hanterar sorg och vi finns där för varandra. Att känna att jag kan gråta och få vara ledsen i min älskade pojkväns armar, att han stöttar mig och håller mig nära, att han följer med mig på allt som rör det här, att vi tillsammans pratar om det som hänt och tar hjälp av andra i vår närhet. Det visar att han är en man jag verkligen vill dela mitt liv med. Han är en man jag kan lita på och känna trygghet med. Han sviker inte när det blir lite jobbigt. Sådan kärlek växer inte på träd. När jag tänker på allt det jag har i detta nu så är jag så tacksam för det.

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

Tar en dag i taget – ska klara det här
Jag är 43 år ung och jag ska banne mig klara det här! Åldern är bara en siffra. Mitt sinne, utseende och kropp är ungt/ser ung ut. Vi vill verkligen ha ett litet kärleksbarn och vi kommer att försöka igen. Jag blev tillsagd av min läkare på Danderyd att vänta in första mensen och sedan är det fritt fram att försöka igen om vi är redo för det. Han sa till mig bara några minuter innan det var min tur för skrapning: ”Denise, du är ung, du klarar det här!”
Nu tar vi en dag i taget och vi tänker positivt. 2016 började fruktansvärt dåligt för oss, men vi hoppas på ett lyckligt slut. Kärleken övervinner allt!

Du kan följa min och Christoffers resa via min blogg: www.deniselopez.se

Av Denise Lopez, artist, låtskrivare, producent och DJ

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Denise Lopez är artist, låtskrivare, DJ och musikproducent. Hon är också mamma till fyraårige sonen Marlon och sambo med elva år yngre kärleken Christoffer som hon nyligen fått missfall med.
Hon slog igenom som sångerska i Sverige på 1990-talet och har bland annat deltagit i Melodifestivalen och varit förband till Michael Jackson. Allra störst framgång har hon dock haft i Japan. Denise Lopez var tidigare känd som "DeDe" men lanserades 2008 under sitt riktiga namn.
På sin mammablogg - som fram till nyligen även var en gravidblogg - skriver hon om livet som mamma, om vägen tillbaka efter missfallet, hennes och sambons längtan efter ett gemensamt barn - och så lite träning på det.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna äter smörgås i kylskåp

Vad du äter påverkar din sömn

Kost

Det är inte ovanligt att ha svårt att somna eller för den delen att vakna efter några timmar och inte kunna somna om. Då är det lätt att börja oroa sig för att man fått sömnproblem och kanske fundera på att prata med husläkarn om insomningstabletter men innan du gör det borde du kanske se över dina matvanor – särskilt vad du äter och dricker innan sängdags.

Utsedd till Årets magprodukt 2017

Hälsa

Swedish Health Awards uppmärksammar människor, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Vinnarna är framröstade av allmänheten, under omröstningen inkom totalt 35 549 röster. Holistic LactoVitalis Pro röstades fram som Årets magprodukt 2017.  

adaptogener_kan_jang

Adaptogener mot hosta och förkylningar

Förkylning

Naturen har mycket erbjuda i förkylningstider. En nyligen gjord studie på det växtbaserade läkemedlet Kan Jang visar att det lindrar hosta och irritation i halsen snabbare och effektivare än hostmedicinen Bromhexin. Bakom effekten ligger örterna echinacea, malabarnöt och rysk rot, som alla är adaptogener.

Agneta Sjödin

Agneta Sjödin står stark och stadig mitt i livet

Intervju

Agneta Sjödin varvar TV-uppdragen med att skriva böcker. Just nu är hon författaren Agneta. Den sjätte romanen håller på att ta form. Men de senaste åren har hon ägnat tid åt sin inre resa och i dag känner hon sig starkare är någonsin. Agneta, som fyllde 50 år i somras, njuter till fullo av livet och med åren har hon lärt sig att sätta gränser och ta ansvar för sig själv. Men lika mycket handlar om att våga leva, våga älska och bryta gamla invanda mönster, säger hon i en intervju med Kurera.

emanuel nilsson

”Att inte hela tiden prestera är en prestation i sig”

Krönikan

Emanuel Nilsson var en ung lovande entreprenör när han gick rakt in i väggen. Trots stark drivkraft och framgångar började det hacka rejält i maskineriet. Till slut hamnade Emanuel i sjukskrivning och tvingades lämna företaget. Idag har han en helt annan kunskap och förståelse för sina behov och är åter på banan. För Kurera skriver han om sin syn på prestation och vad som behövs för att vi ska kunna fungera långsiktigt.

jordnötter

Probiotika kan hjälpa vid jordnötsallergi

Övrigt

Jordnötsallergi kan vara extremt handikappade och direkt livshotande och olika försök görs för att hitta en bot för problemet. Ett av dem kan vara en lösning på spåret, det har nämligen visat sig att probiotika kan hjälpa jordnötsallergiker att bli fria från sin allergi.

Erik Grönberg utsedd till årets hälsohjälte

Nöje

Swedish health awards första hälsohjälte heter Erik Grönberg och få förtänar väl epitetet hjälte mer. När han läste Patrik Sjöbergs självbiografi där höjdhopparen för första gången berättade om de övergrepp han utsatts för av sin tränare och styvfar som barn inspirerades Erik att göra något själv. Erik har själv vuxit upp med övergrepp och har bestämt sig för att vända det till en styrka i kampen mot sexuella övergrepp mot barn.

ekina_stressbalans

Dropparna gav Ekina hjälp att sova

Naturlig hälsa

För tio år sedan flyttade Ekina Hed till USA för att hennes söner skulle få en träna i ett amerikanskt basketlag. Själv fick hon jobb som chef för ett hotell. Ett arbete som innebar att hon sällan fick sova en hel natt. Det krävdes ofta att hon gick upp mitt i natten för att lösa problem som uppstod, vilket gav Ekina sömnstörningar. Men när Ekina flyttade hem till Sverige hittade hon ett kosttillskott som hjälpte henne att sova gott igen.

linnea_claeson_vinnare_influencer

Linnea Claeson är årets influencer

Nöje

Handbollspelaren Linnea Claeson utsågs under Swedish health awards till årets influencer, Linnea vill med sitt arbete bidra till hur förutsättningarna för kvinnors hälsa och välmående förbättras. De förväntningar som råder idag kan göra kvinnors liv nästintill omöjliga, när krav på karriär, utseende och att vara den perfekta föräldern ställs mot risk för övergrepp och ojämlilkhet på arbetsplatsen.

sofia_mage

FODMAP – Sofia går på magkänslan

Mage

När Sofia Antonsson jobbade som dietist inom primärvården kunde hon sällan hjälpa de som drabbats av mag- och tarmbesvär. Men för åtta år sedan när hon snubblade över FODMAP, en behandlingsmetod för IBS-magar, som tagits fram av forskare i Australien hittade hon äntligen de verktyg hon behövde för att hjälpa sina patienter. Dessutom hjälpte FODMAP Sofias egen oroliga mage efter bara några dagar.

par badar bastu

Därför är det bra att basta

Forskning

Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.

Här är vinnarna i Swedish Health Awards 2017

Nöje

Hälsogalan Swedish Health Awards inledde årets Allt för hälsan och utsåg de 25 bästa inspiratörerna, företagen och produkterna som alla har gemensamt att de främjar hälsa och välmående. Av de 634 nomineringar som inkom valde juryn ut 100 som allmänheten fick rösta på. Totalt 35 549 röster kom in, här presenteras vinnarna i Swedish Health Awards 2017.

hjärnor i form av träd

Fyra sätt att motverka demens

Mental hälsa

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.



Kvinnohälsa: Sju tips för friska bröst

Naturlig hälsa

Hela oktober har gått i rosa för att uppmärksamma bröstcancer. Med anledning av det tycker vi på Kurera att det är dags att istället fokusera lite på brösthälsa. Jodå, det finns saker man kan göra för att främja god brösthälsa – här följer några exempel.

tia jumbe mediterar

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Krönikan

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Rekordhöga halter av koldioxid uppmätta

Eko/miljö

År 2015 låg årsmedelvärdet av koldioxid över 400 ppm i atmosfären över Svalbard i norra Ishavet, visar data från mätstationen Zeppelin. Det är första gången i mänsklighetens historia som så höga medelvärden har förekommit rapporterar Naturvårdsverket.

kaatsu_training

Så kan du bygga muskler snabbare och säkrare

Träning

Tänk om det vore möjligt att träna med lättare vikter men ändå få samma resultat som att träna riktigt tungt? Med en japansk träningsmetod som har använts för att träna professionella fotbollsspelare och skidåkare, kan du få snabbare muskeltillväxt och bli starkare.

Hur hälsosamt är det att steka i olivolja?

Kost

Det har länge tvistats om huruvida olivolja är bra att steka i eller inte, då skadliga ämnen kan bildas vid upphettningen. Att få i sig dessa tros bidra till uppkomsten av bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes. Det är sedan tidigare bekräftat att hårt processade vegetabiliska oljor bör undvikas – men hur är det med olivoljan? Lämpar den sig för matlagning eller ska vi nöja oss med at ringla den över salladen?

grönsaker och boken clean reset

Nollställ systemet – så gör du!

Kost

Hur låter det med en kost skräddarsydd för just dig. Det kan ordnas med en Clean reset – en nollställning som enligt Victoria Carinci och Katarina Hagberg författarna bakom boken med samma namn syftar till att lära känna kroppen och dess signaler för att på så sätt hitta fram till den kost som är läkande för just dig.

mats-eric nilsson och hans böcker

Prat om mat med Mats-Eric Nilsson

Intervju

Är det någon som gjort en insats för att lyfta ämnet mat i media är det journalisten Mats-Eric Nilsson. Före hans bok ”Den hemlige kocken” där han avslöjade vad som dolde sig i färdigmat och andra processade livsmedel i form av tillsatser och konsistensgivare fanns inte så mycket för den som var intresserad av ämnet och de intresserade var garanterat färre. Boken slog ned som en bomb och numera är det få som inte känner till begreppet Äkta vara – en märkning döpt efter Mats-Erics efterföljande bok.

kvinna stracker sig mot solen

Ashwaganda – mot trötthet, stress och brist på lust

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom ayurvedisk medicin, med en dokumenterad användning under mer än 4 000 år. Traditionellt har ashwagandha använts för att motverka så vitt skilda problem som trötthet, fysisk svaghet, oro, obalans i sköldkörteln, dåligt minne, bristande sexuell lust och fertilitet samt övervikt. Trots att indikationsområden är olika så är den gemensamma nämnaren att de orsakas av stress och förhöjd kortisolnivå.

bilder fran massan allt for halsan

Gröna upplevelser på årets hälsomässa

Allmänt

Med den glittrande Swedish Health Awards galan där priser delas ut till företag och personer som gjort något bra inom hälsa och livsstil går startskottet för Allt för Hälsan 2017. En mässa som genom ett helt nytt samarbete mellan Kurera, Hälsokraft och Life i år tar ett nytt grepp om förebyggande hälsa och glädjen att ta hand om sig själv. I Green Room möts mässbesökaren av gröna mattor, ballonger och en härlig upplevelse med ett 20-tal utställare och massor av spännande föreläsare.

Krassliga britter ska ordineras vila framför penicillin

Politik

I England pågår en kampanj som syftar till att bibehålla verkan hos antibiotika och motverka utvecklingen av antibiotikaresistens under namnet ”Keep antibiotics working". Ett led i arbetet är få ned förskrivningen och öka medvetenheten hos allmänhen genom att informera om hur lång tid det tar att bli fri från en infektion och lära ut hur man känner igen tecken på allvarligare sjukdomar.