Fiskolja tycks minska risken att utveckla psykisk sjukdom hos ungdomar i riskzonen.
I alla fall enligt en liten dansk undersökning.
Nu tycker en dansk psykiatriprofessor att unga människor i riskgrupper bör behandlas förebyggande med omega-3-fettsyror.
I en studie delades 81 ungdomar mellan 13 och 25 år upp i två grupper, varav den ena gruppen under tolv veckor behandlades med fiskolja och den andra gruppen med placebo. Deltagarna följdes sedan upp efter ett respektive sju år.
► Läs också: Därför ska du äta fiskolja
Markant skillnad
Efter sju år hade 40 procent i placebogruppen utvecklat någon typ av psykos eller störning. I gruppen som behandlats med fiskolja var det efter sju år endast tio procent som efter sju år utvecklat en psykisk störning.
► Läs också: Johannesört utmanar SSRI-preparat vid psykisk ohälsa
Bör användas på riskgrupper menar professor
Även om undersökningen är liten har den mottagits väl på flera håll, bland annat i Danmark och studieländerna.
Den danske psykiatriprofessorn Poul Videbech, vid Psykiatrisk Center Glostrup, uttalade sig till exempel efter att ha läst studien. Till sajten Videnskab.dk (Vetenskap – reds anm.) sa han bland annat att han anser att unga människor i riskgrupper hädanefter bör behandlas förebyggande med omega-3-fettsyror.
►Läs också: Koppling mellan brist på omega-3 och beteendeproblem
”Visar på en markant effekt”
Även överläkaren Ulrik Haar är positiv och menar att en sådan billig och förebyggande behandling borde bli en del i behandlingen.
Samtidigt påpekar han att det troligen rör sig om en viss grupp som har nytta av fiskoljan, uppger tidningen Läkemedelsvärlden.
– Men fiskolja är hälsosamt och studien visar på en markant effekt så den borde vara en del av standardbehandlingen för den här utsatta gruppen, säger han till sajten Videnskab.
► Läs också: Idrott skyddar mobbade pojkars mentala hälsa
Brist bör undvikas
Att omega-3-fettsyror är viktiga för hjärnans utveckling vet man sedan tidigare.
Bland annat har de en antiinflammatorisk effekt i hjärnan och skyddar hjärnans celler.
Flera studier har tidigare visat att brist kan leda till psykisk störning, skriver tidningen.
► Läs också: Örterna som ökar det psykiska välbefinnandet
Tidigare studie: Omega-3 skyddar mot psykisk sjukdom
Behandling med omega 3-fettsyror kan vara till nytta vid ett flertal psykiatriska sjukdomar, menar även forskare vid Medizinische Universität i österrikiska Wien som i en studie har visat dramatisk lindring av schizofreni med tillskott av fiskolja, det vill säga omega-3-fettsyror. Studien visar att tillskott av bara ett gram omega-3-fett per dag verkar kunna skydda mot schizofreni – och överlag mot insjuknande i psykisk sjukdom.
Studien är dubbelblind, anses väldesignad – om än relativt liten – och resultatet var tydligt. Färre patienter med milda psykotiska symtom drabbades av psykossjukdom om de behandlades med omega 3-fettsyror, skriver Dagens Medicin.
Vill du läsa mer?
Här hittar du fler artiklar om omega-3-fettsyror.
Av Isabelle G Hedander