Unn Bronner på massagebänk

Unn Bronner tröttnade på restaurangbranschen och skolade om sig.

”Orsaken till det onda är inte alltid det man tror!”

När Unn Bronner tröttnade på jobbet inom restaurangbranschen bestämde hon sig för att byta yrke. Hon ville fortsätta möta människor men på ett djupare plan och valde att utbilda sig till medicinsk massageterapeut på Axelsons gymnastiska institut.
– Utbildningen lärde mig otroligt mycket om mig och min egen kropp men framförallt om helheten och att allt hänger ihop.

För drygt sex år sedan blev Unn Bronner, 37 år, klar med sin utbildning till medicinsk massageterapeut på Axelsons i Stockholm. Att få jobb var inget problem.
– När jag var färdigutbildad var det väldigt populärt med företagsmassage och det kom representanter från olika företag till skolan för att hitta massörer de kunde anlita. Det gjorde att jag hade jobb innan utbildningen ens var klar, berättar Unn.

► Läs också: Utbildning – en viktig faktor bakom livslängd

 

Pusselbitarna föll på plats
Unn har alltid tränat och varit noga med kosten. Hon brinner för friskvård och allt som har med kroppen att göra. Utbildningen till medicinsk massageterapeut gjorde att många pusselbitar föll på plats.
– Det största och kanske allra viktigaste som jag lärt mig under utbildningen var förståelsen för att allt hänger ihop i kroppen. Jag har fått möjligheten att lära känna min egen kropp och hur den fungerar. Att ha egna krämpor gjorde att jag förstod ännu bättre, säger Unn.
Hon tar ett exempel om mig själv. Unn hade länge haft ont i vänster knä. I skolan fick hon lära sig att smärtan i knäet kom från högra höften som är lite sned.
– Jag brukar ta mig själv som exempel när jag möter kunder och förklarar att orsaken till det onda inte alltid är det man tror!

Huvudvärk och spända käkar
Den vanligaste kunden som kommer till Unn är en kvinna mellan 40 och 55 år som lever ett stressigt liv som tagit sig som uttryck i symtom i kroppen.
– Många av de kvinnor som söker upp mig har en allmän olustkänsla och känner att kroppen står still och är svullen, berättar Unn.
Unn märker även att de flesta kvinnor som kommer till henne lider av spända käkar och mycket huvudvärk.
– Spänningshuvudvärk kommer nästan uteslutande från låsningar i musklerna runt axlar och nacke. Och det får man efter ett tag när man suttit framför en dator och upplever daglig stress som man inte har kontroll över.

 Läs också: Orsaken bakom migrän funnen hävdar forskare

Tror inte på värktabletter
Unn berättar att hon alltid förklarar för mina kunder att en huvudvärkstablett bara hjälper temporärt.
– Jag löser de muskulära spänningarna med massagen men sedan måste situationen som leder till huvudvärk förändras, vilket inte är lika enkelt.
Den medicinska massageterapeututbildningen på Axelsons pågår under ett halvår och är på heltid med en hel del hemläxor. För att gå utbildningen behövs inga förkunskaper och Unn säger att hon tycker att den var heltäckande. Hon fick lära sig allt från anatomi och fysik till tankar runt företagande.

 Läs också: Lär dig behandla sjukdomar med matens läkande förmåga

 

Lymfmassage, koppning och ayurvedisk yogamassage
När Unn gått klart grundutbildningen och börjat jobba som massör fortsatte hon att bygga på med andra kurser. Bland annat har hon lärt sig lymfmassage, koppning och ayurvedisk yogamassage.
– Påbyggnadskurserna är jättebra och all ny kunskap gör ju att jag blir bättre på att hjälpa mina kunder, säger Unn.

Även samtalsterapi
Unn har även utbildat sig till samtalsterapeut.
– För mig är det en bra kombination. Att massera är fysiskt jobbigt och som massör orkar man bara ett visst antal kunder per dag. Genom att jag också har ett stillasittande jobb skapar det inte bara en helhet när det gäller att fysiskt orka. Det gör också att jag kan koppla mental ohälsa till fysiska symtom och hjälpa till att lösa dem, säger hon.
Unn har svårt att sluta vara nyfiken. Hon ser sig själv som den ständiga eleven och hon kommer att fortsätta gå kurser och bygga på sin kunskap.
– Hemma i min lägenhet ligger det hantlar, gummiband och pilatesbollar överallt och jag använder redskapen ofta. Dessutom går på massagebehandling en gång i månaden och kan därför stolt säga att jag lever som jag lär!

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.