Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Unn Bronner på massagebänk

Unn Bronner tröttnade på restaurangbranschen och skolade om sig.

”Orsaken till det onda är inte alltid det man tror!”

När Unn Bronner tröttnade på jobbet inom restaurangbranschen bestämde hon sig för att byta yrke. Hon ville fortsätta möta människor men på ett djupare plan och valde att utbilda sig till medicinsk massageterapeut på Axelsons gymnastiska institut.
– Utbildningen lärde mig otroligt mycket om mig och min egen kropp men framförallt om helheten och att allt hänger ihop.

För drygt sex år sedan blev Unn Bronner, 37 år, klar med sin utbildning till medicinsk massageterapeut på Axelsons i Stockholm. Att få jobb var inget problem.
– När jag var färdigutbildad var det väldigt populärt med företagsmassage och det kom representanter från olika företag till skolan för att hitta massörer de kunde anlita. Det gjorde att jag hade jobb innan utbildningen ens var klar, berättar Unn.

► Läs också: Utbildning – en viktig faktor bakom livslängd

 

Pusselbitarna föll på plats
Unn har alltid tränat och varit noga med kosten. Hon brinner för friskvård och allt som har med kroppen att göra. Utbildningen till medicinsk massageterapeut gjorde att många pusselbitar föll på plats.
– Det största och kanske allra viktigaste som jag lärt mig under utbildningen var förståelsen för att allt hänger ihop i kroppen. Jag har fått möjligheten att lära känna min egen kropp och hur den fungerar. Att ha egna krämpor gjorde att jag förstod ännu bättre, säger Unn.
Hon tar ett exempel om mig själv. Unn hade länge haft ont i vänster knä. I skolan fick hon lära sig att smärtan i knäet kom från högra höften som är lite sned.
– Jag brukar ta mig själv som exempel när jag möter kunder och förklarar att orsaken till det onda inte alltid är det man tror!

Huvudvärk och spända käkar
Den vanligaste kunden som kommer till Unn är en kvinna mellan 40 och 55 år som lever ett stressigt liv som tagit sig som uttryck i symtom i kroppen.
– Många av de kvinnor som söker upp mig har en allmän olustkänsla och känner att kroppen står still och är svullen, berättar Unn.
Unn märker även att de flesta kvinnor som kommer till henne lider av spända käkar och mycket huvudvärk.
– Spänningshuvudvärk kommer nästan uteslutande från låsningar i musklerna runt axlar och nacke. Och det får man efter ett tag när man suttit framför en dator och upplever daglig stress som man inte har kontroll över.

 Läs också: Orsaken bakom migrän funnen hävdar forskare

Tror inte på värktabletter
Unn berättar att hon alltid förklarar för mina kunder att en huvudvärkstablett bara hjälper temporärt.
– Jag löser de muskulära spänningarna med massagen men sedan måste situationen som leder till huvudvärk förändras, vilket inte är lika enkelt.
Den medicinska massageterapeututbildningen på Axelsons pågår under ett halvår och är på heltid med en hel del hemläxor. För att gå utbildningen behövs inga förkunskaper och Unn säger att hon tycker att den var heltäckande. Hon fick lära sig allt från anatomi och fysik till tankar runt företagande.

 Läs också: Lär dig behandla sjukdomar med matens läkande förmåga

 

Lymfmassage, koppning och ayurvedisk yogamassage
När Unn gått klart grundutbildningen och börjat jobba som massör fortsatte hon att bygga på med andra kurser. Bland annat har hon lärt sig lymfmassage, koppning och ayurvedisk yogamassage.
– Påbyggnadskurserna är jättebra och all ny kunskap gör ju att jag blir bättre på att hjälpa mina kunder, säger Unn.

Även samtalsterapi
Unn har även utbildat sig till samtalsterapeut.
– För mig är det en bra kombination. Att massera är fysiskt jobbigt och som massör orkar man bara ett visst antal kunder per dag. Genom att jag också har ett stillasittande jobb skapar det inte bara en helhet när det gäller att fysiskt orka. Det gör också att jag kan koppla mental ohälsa till fysiska symtom och hjälpa till att lösa dem, säger hon.
Unn har svårt att sluta vara nyfiken. Hon ser sig själv som den ständiga eleven och hon kommer att fortsätta gå kurser och bygga på sin kunskap.
– Hemma i min lägenhet ligger det hantlar, gummiband och pilatesbollar överallt och jag använder redskapen ofta. Dessutom går på massagebehandling en gång i månaden och kan därför stolt säga att jag lever som jag lär!

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Matrester på en köksbänk med en stekpanna och en röd kastrull i bakgrunden

Zero waste – så nollar du ditt matavfall i köket

Eko/miljö

Hela 200 000 ton onödigt matsvinn produceras av de svenska hemmen varje år. Och 224 000 ton hälls ut i avloppet. Vi behöver helt enkelt bli bättre på att återvinna mat och bli mer kreativa i vår matlagning, för att vända trenden, det menar bokaktuella Karin Bohlin - som också bjuder på ett smarrigt "restrecept".

kvinna som håller blommor framför underlivet

Tvättar du underlivet rätt?

Hälsa

Besvär i underlivet är ett problem hos många kvinnor som vi sällan pratar om. Irritation som torrhet, klåda och svamp kan påverka humör som samliv. Hur tvättar du själv ditt underliv? Med vatten, tvål eller en duschgelé? Det ska du inte göra! Rätt intimvård kan återställa balansen i underlivet och du kan bli kvitt dina besvär.  

3 burkar med kosttillskott

Tävla och vinn i Kureras julkalender

Julkalender

Det lackar mot jul – och vad är då bättre än vakna varje morgon till en julkalender? I år har vi på Kurera laddat kalendern med allt från nyttiga vitaminer och välgörande kosttillskott till hudvård och konsultationer av våra experter. Varje morgon mellan 1 december och ända fram till julafton öppnar vi en ny lucka och ger dig en ny chans att vinna! Luckan öppnas klockan 05.30 och stängs vid midnatt.

porträttbild kvinna

Hög dos C-vitamin håller Camilla frisk

Hälsa

Camilla Eide jobbar som butiksbiträde och har en son som precis börjat förskoleklass. Hon exponeras med andra ord mycket för virus och bakterier. För att slippa förkylningar är Camilla noga med vad hon äter. För ett år sedan började hon ta en C-vitamin som stannar i kroppen under ett dygn, för att hålla sig frisk. 

 

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

 

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

 

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

 

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.