Örter och deras användningsområden | Kurera.se
En kopp te fin blå och grön färg på såväl kopp som te

Örter och deras användningsområden

Läkeörter finns överallt: På din gräsmatta, i dikesrenen och på den vackra ängen. 
Men –  mycket gammal kunskap om medicinalväxterna är på väg att glömmas bort i vår hektiska nutid.
Kurera påminner dig.

Cirka 40 procent av våra läkemedel kommer fortfarande från växtriket. Man ska se örttéerna som ett komplement till vitaminer, mineraler och andra kosttillskott.

  • Brännässla – antiinflammatorisk och läkande

Brännässlans blad och stjälkar är fulla av vitaminer, mineraler och närsalter, allt vad vår kropp behöver. Ett te på brännässla är blodrenande och utrensande samt en fantastisk leverantör av järn för den bleka och blodfattige. Det har även god verkan mot eksem och kroniska hudutslag och friskar upp kroppens alla organ och vävnader.
Nässeltéets egenskaper är: milt urindrivande, blodstoppande, sammandragande, stärkande, avgiftande, antiinflammatoriskt samt kan även dämpa diaréer, läka sår och att rensa ut gifter ur kroppen.

 

  • Hagtorn – för hjärthälsan

Ett te på hagtorn brukar kallas "föda för hjärtat" och hagtorn anses vara den bästa örten när det gäller att stärka hjärtat och blodcirkulationen. Utmärkt både vid för högt eller för lågt blodtryck, vid åderförfettning men också för att reglera hjärtats slag.
Stärkande för hjärtat, blodtryckssänkande, kärlvidgande, sammandragande, cirkulationsstimulerande, bra för matsmältningen.

  • Johannesört – gör dig mer balanserad till sinnes

Ett te på johannesört gör att du ler och känner dig gladlynt samt känner dig lugn och samlad. Är bra vid nervösa besvär, svaga nerver.
Används vid lätt nedstämdhet och oro men även vid klimakteriebesvär och migrän. Bör då drickas morgon och kväll under lång tidsperiod för att ge resultat.

  • Kamomill – lindrar spänningar och mensvärk

Ett te på kamomill piggar både upp och är lugnande/sömngivande. Det är fantastiskt vid stress - och särskilt bra vid smärtsamma menstruationer.
Den milda örten lindrar spänningar och inflammationer i matsmältningssystemet och används vid smärta och kolik såväl som vid förstoppning och diarré. Används med fördel även vid influensa, förkylning samt smärta och värk.

  • Lakritsrot – perfekt för pollenallergikern

Ett te på lakritsrot ökar motståndskraften mot stress, är antiallergiskt och även slemlösande. Används med fördel vid smärtsam inflammatorisk sjukdom som artrit men även perfekt för den som har pollenallergi. Lakritsrot innehåller nämligen ett ämne, glycyrrhizin, som liknar kortison.
Har en slemlösande effekt som är bra vid hosta, astma, och luftvägsinfektioner.
Välkänd som botemedel vid halsbränna och magsår.
Även bra vid PMS och klimakteriebesvär då det får hormonerna i balans igen.

  • Luzern – underlättar amning och lindrar PMS

Ett te på luzern är bra för tarmarnas och njurarnas funktioner. Bra för dig som har reumatisk värk. Luzern är en ärtväxt, den fullvuxna växten från alfaalfafrön, och otroligt näringsrik.
Ökar mjölkproduktionen vid amning. Motverkar artrit, balanserar blodsockret, främjar matsmältningen. Är vätskedrivande och lindrar PMS-besvär.
Innehåller naturligt glukosamin och kondriotin.

 

  • Maskrosblad – hjälper matsmältningsbesvär och akne

Ett te på maskrosblad är bra för dig som har matsmältningsbesvär. Maskrosen är ett anspråklöst "ogräs", rik på kalium och magnesium som förbättrar leverns och gallans funktioner samt är en bra avgiftare och utrensare.
Eftersom maskrosens bittra smak sätter igång utsöndringen av matsmältningsenzymer och galla från levern förbättras både aptit och matsmältning samt leverns och gallans funktion samt stimulerar bukspottkörteln till att reglera blodsockret. Te på maskrosblad har en stark urindrivande effekt och är även bra att tvätta irriterad hud med, till exempel akne och eksem.
Även mot andra besvär är maskrosen till hjälp. Till exempel kan klåda, revorm och utslag lindras.

  • Maskrosrot – reglerar blodsockret och verkar blodförtunnande

Ett te på maskrosrot är blodrenande och urindrivande. Bra för dig som behöver reglera blodsockret då téet stimulerar bukspottkörteln och därmed insulinproduktionen.
Är blodrenande, svett- och urindrivande, stimulerande. Blodförtunnande vid för tjockt blod, understödjer levern och ökar produktionen av galla.

  • Mate-te, Yerba Mate – för dig med reumatism och magbesvär

Ett te på mate (Yerba Mate) är mycket välgörande för dig som har reumatism, gikt eller njurlidande. Det sägs ha stor förmåga rensa ut urinsyra och andra skadliga beståndsdelar ur kroppen. Är av släktet järnek från Sydamerika. Har använts i huskurer av indianerna sedan urminnes tider.
Tillskrivs många peciella egenskaper men verkar allra mest fördelaktigt på mage/tarmområdet.
Anses mycket värdefull för hälsan. Stärker immunsystemet, renar och avgiftar blodet, lugnar och stärker nervsystemet, motverkar trötthet, stimulerar intellektet.
Är även urindrivande och kan dämpa aptiten.

  • Persiljerot – avgiftar kroppen

Ett te på persiljerot är bra för dig som har matsmältningsbesvär eller vill avgifta kroppen.
Har tidigare använts för att ge skönhet och ungdom samt främja könsdriften.
Persiljan är full av näringsämnen, särskilt C-vitamin som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen ta upp järn - bra vid blodbrist.
Allmänt stärkande, blodrenande, livmoderstärkande, urindrivande, matsmältningsfrämjande, nervlugnande.
Används vid gaser, kolik, menstrautionsproblem, artrit, urinvägsinfektion, utmattning, blodbrist, huvudvärk, vätskeansamling, gikt, oro, svag könsdrift, dålig andedräkt.
Undviks under graviditet och vid njurproblem.

 

  • Rölleka – förbättrar näringsupptaget

Te på rölleka är bra för dig som har dålig matsmältning och försämrat näringsupptag, lindrar spänningr i magen. Röllekans sammandragande egenskaper har en uttorkande effekt på kroppsvätskorna och kan därför lindra både diaree och snuva!
Drick varmt te på rölleka vid feber, förkylning och influensa och ljummet eller kallt te vid urinvägsinfektion.
Lindrar spänningar i magen. Lugnar mag- och tarmkatarr. Är antiseptisk och antiinflammatorisk.
Badda téet på sår, brännsår, åderbråck, hemorrojder och eksem. Örten stimulerar aptiten och främjar matsmältningen.
Undviks under graviditeten.

  • Anis – för hosta och luftvägsbesvär

Drick te på anis när du känner av magen eller när du börjat få hosta och luftvägsbesvär.
Den vilda anisväxten växer i länderna kring medelhavet.
Inom örtmedicinen används anisfrö vid hosta, bronkit, astma, aptitlöshet och lindrig mag/tarmkatarr. Häll en kopp kokande vatten över en tesked frö och låt stå och dra i 20 minuter. Silas och dricks varmt efter varje måltid.

  • Fänkål – vid besvärlig hosta och kolik

Drick fänkålste när du behöver lösa upp besvärlig hosta, kikhosta.
Du uppskattar en kopp fänkålste särskilt mycket om du har dålig matsmältning eller barn med kolik.
Fänkål är en vildväxande ört som uppskattas såväl i matlagning som i medicinska sammanhang.
Fänkålsfrö används för att stimulera mjölkbildningen hos ammande mödrar, som slemlösande medel vid bronkit, astma och kikhosta samt som ett milt verkande medel för barn med kolik eller dålig matsmältning.
Häll en kopp kokande vatten över 1-2 teskedar fröer, låt stå cirka 15 minuter, sila och drick vid behov en kopp flera gånger dagligen.

Av Annelie Preve


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

 

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

 

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.