Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

echinaforce comp

Örterna som hjälper vid halsont och förkylning

Sara Ruuth

Ålder: 39 år.
Bor: Värnamo.
Yrke: Verksamhetschef.
Familj: Sambo med Torsten och barn.
Intressen: Tycker att kvalitetstid med familjen är viktig och om hon fick välja mellan löneförhöjning eller att gå ner i arbetstid så skulle hon utan tveka välja att jobba färre timmar i veckan.
Så gör Sara för att hålla sig frisk: Försöker hålla balans i livet. Tränar på gym några gånger i veckan. Ibland styrketräning och ibland går hon på pass som Body Pump. Tillsätter vitaminer och mineraler vid behov och har alltid en Echinaforce och Echinaforce Comp hemma om förkylningen slår till

Vintern är högsäsong för förkylningsvirus och många får stanna hemma från jobbet för att de inte blir av med snuva, trötthet och halsont. Sara Ruuth, 39 år från Värnamo, har jobbat som hälsorådgivare i många år och hennes bästa tips när en förkylning är på väg att bryta ut är en munhålesprej med salvia och echinacea.

När ett förkylningsvirus attackerar immunförsvaret bryter förkylningen ut inom en dag eller två. Men har du tur orkar kroppen slå tillbaka utan att du märker det. Ett virus kan leva upp till sju timmar utanför kroppen, oavsett årstid, vilket innebär att när någon nyser, hostar eller andas ut så kan man lätt få in viruset i kroppen. Men det betyder inte nödvändigtvis att förkylningen bryter ut. Det går att bromsa och helt stoppa upp förkylningar som i värsta fall kan leda till en långdragen influensa.

 

Enkel att använda
– Nu är det enklare än någonsin att lindra halsont och stoppa upp en förkylning eller influensa innan den bryter ut. När halssprejen Echinaforce Comp lanserades i Sverige blev jag förtjust i den med en gång. Så fort det kittlar lite i halsen eller om jag vaknar på morgonen med halsont då använder jag den. Sprejen har en lite bedövande effekt och den har en fräsch smak, vilket är trevligt om man är på väg att bli förkyld. Jag sprejar varannan timma tills jag känner att det halsonda har gått tillbaka. Jag använder även de klassiska Echinaforce-dropparna när jag är förkyld men också för att förhindra att en förkylning bryter ut. Jag tycker att det är viktigt att vänta med att dricka vatten så att medicinalväxterna får verka i svalget, säger Sara.

 

Familjen har färre förkylningar
Munhålesprayen innehåller färska extraherad echinacea, precis som Echinaforce, som är både virus- och bakteriedödande. Förutom ekologisk echinacea, som i Sverige heter röd rudbeckia eller röd solhatt, finns även färsk, ekologisk salvia som har en inflammationshämmande och antibakteriell effekt.
– Sprejen är lätt att ha med och enkel att använda. Min man använder den också och sedan vi började använda dessa förkylningsprodukter så får vi färre förkylningar varje år. Numera drabbas jag av förkylningssymptom endast enstaka gånger under året men när jag tar sprej och droppar behöver jag oftast inte vara hemma från jobbet, säger Sara.

Porträtt Sara Ruuth

Sara Ruuth

LÄS OCKSÅ: Ekologisk echinacea när förkylningen slår till

Värderar de ekologiska produkterna
I många år jobbade Sara som butikschef och hälsorådgivare inom egenvårdsbranschen. Hon har därför bra koll på hur hon ska bibehålla en god hälsa och det gör hon genom att eftersträva en balans i allt hon gör. Nu arbetar Sara som verksamhetschef med rekrytering och bemanning. Hon träffar fortfarande många människor i sitt arbete och med tanke på att hundratals virus är i cirkulation samtidigt är sprejen alltid med i handväskan när hon går till jobbet.
– Det gäller att hålla sig frisk när man är mamma och har ett krävande heltidsjobb. Jag värderar tiden med barnen högt. Livskvalitet är A och O för mig och att Echinaforce Comp är en ekologisk produkt gör ju den inte bara mer effektiv, det går också i linje med val jag gör i mitt liv, menar Sara.

 

LÄS OCKSÅ: Knepet som besegrar förkylning och influensa

Minskar symptom och förebygger
Det echinaceaextrakt som finns i halssprejen är ekologiskt odlad. Det färska växtmaterialet består av stjälk och blomma men även roten finns med. Echinaforce Comp innehåller, precis som Echinaforce-dropparna, bakteriedödande och inflammationshämmande komponenter. Det finns fler kliniska studier på färsk, ekologisk echinacea som visar att den röda solhatten inte bara kan minska symtom och antalet sjukdagar vid förkylning och influensa, den kan också användas som förebyggande behandling. Echinacea eliminerar inte bara förkylningsvirus, den reglerar också immunförsvaret vilket kan behövas när det är nedsatt på grund av stress, sjukdom, åldrande eller livsstil. Därför kan även den som redan har ett starkt immunförsvar ta förkylningsprodukten i förebyggande syfte.

LÄS OCKSÅ: Adaptogener mot hosta och förkylningar

Använder färska örter
När den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel återvände från en resa till Nordamerika på 1950-talet hade han med en påse echinacea-frön som han fått från sin vän, Oglala Lakota-hövdingen Ben Black Elk. Vogel började odla echinacea och han använde hela plantor och inte bara enskilda delar vid framställningen av växtmedicinen, vilket också blev nyckeln till hans framgång. Och den första produkten han skapade av echinaceablommorna var Echinaforce droppar som i dag är en av världens mest använda förkylningspreparat.
Alfred Vogel upptäckt att effekten inte blev lika stor om han använde torkade örter eller om han koncentrerade vissa enskilda substanser. I dag kan modern forskning visa att det Vogel visste för över 50 år sedan faktiskt är sant, det vill säga att färska och ekologiskt odlade örter innehåller mer än dubbelt så mycket aktiva ämnen än torkade växter.
– Känner jag mig lite hängig och trött och misstänker att en förkylning är på gång så tar jag också förkylningsdropparna. Någonstans har jag läst att Alfred Vogel tog dropparna utan att späda ut dem med vatten. Så nu gör jag det också. Jag tar dem på en sked och gurglar sedan i munnen innan jag sväljer. De har en stark smak, men jag tycker att det här sättet är effektivast och kombinationen av de två förkylningsprodukterna fungerar jättebra, säger Sara.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sara Ruuth

Ålder: 39 år.
Bor: Värnamo.
Yrke: Verksamhetschef.
Familj: Sambo med Torsten och barn.
Intressen: Tycker att kvalitetstid med familjen är viktig och om hon fick välja mellan löneförhöjning eller att gå ner i arbetstid så skulle hon utan tveka välja att jobba färre timmar i veckan.
Så gör Sara för att hålla sig frisk: Försöker hålla balans i livet. Tränar på gym några gånger i veckan. Ibland styrketräning och ibland går hon på pass som Body Pump. Tillsätter vitaminer och mineraler vid behov och har alltid en Echinaforce och Echinaforce Comp hemma om förkylningen slår till

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.