Örterna som hjälper vid halsont och förkylning | Kurera.se
echinaforce comp

Örterna som hjälper vid halsont och förkylning

Sara Ruuth

Ålder: 39 år.
Bor: Värnamo.
Yrke: Verksamhetschef.
Familj: Sambo med Torsten och barn.
Intressen: Tycker att kvalitetstid med familjen är viktig och om hon fick välja mellan löneförhöjning eller att gå ner i arbetstid så skulle hon utan tveka välja att jobba färre timmar i veckan.
Så gör Sara för att hålla sig frisk: Försöker hålla balans i livet. Tränar på gym några gånger i veckan. Ibland styrketräning och ibland går hon på pass som Body Pump. Tillsätter vitaminer och mineraler vid behov och har alltid en Echinaforce och Echinaforce Comp hemma om förkylningen slår till

Vintern är högsäsong för förkylningsvirus och många får stanna hemma från jobbet för att de inte blir av med snuva, trötthet och halsont. Sara Ruuth, 39 år från Värnamo, har jobbat som hälsorådgivare i många år och hennes bästa tips när en förkylning är på väg att bryta ut är en munhålesprej med salvia och echinacea.

När ett förkylningsvirus attackerar immunförsvaret bryter förkylningen ut inom en dag eller två. Men har du tur orkar kroppen slå tillbaka utan att du märker det. Ett virus kan leva upp till sju timmar utanför kroppen, oavsett årstid, vilket innebär att när någon nyser, hostar eller andas ut så kan man lätt få in viruset i kroppen. Men det betyder inte nödvändigtvis att förkylningen bryter ut. Det går att bromsa och helt stoppa upp förkylningar som i värsta fall kan leda till en långdragen influensa.

 

Enkel att använda
– Nu är det enklare än någonsin att lindra halsont och stoppa upp en förkylning eller influensa innan den bryter ut. När halssprejen Echinaforce Comp lanserades i Sverige blev jag förtjust i den med en gång. Så fort det kittlar lite i halsen eller om jag vaknar på morgonen med halsont då använder jag den. Sprejen har en lite bedövande effekt och den har en fräsch smak, vilket är trevligt om man är på väg att bli förkyld. Jag sprejar varannan timma tills jag känner att det halsonda har gått tillbaka. Jag använder även de klassiska Echinaforce-dropparna när jag är förkyld men också för att förhindra att en förkylning bryter ut. Jag tycker att det är viktigt att vänta med att dricka vatten så att medicinalväxterna får verka i svalget, säger Sara.

 

Familjen har färre förkylningar
Munhålesprayen innehåller färska extraherad echinacea, precis som Echinaforce, som är både virus- och bakteriedödande. Förutom ekologisk echinacea, som i Sverige heter röd rudbeckia eller röd solhatt, finns även färsk, ekologisk salvia som har en inflammationshämmande och antibakteriell effekt.
– Sprejen är lätt att ha med och enkel att använda. Min man använder den också och sedan vi började använda dessa förkylningsprodukter så får vi färre förkylningar varje år. Numera drabbas jag av förkylningssymptom endast enstaka gånger under året men när jag tar sprej och droppar behöver jag oftast inte vara hemma från jobbet, säger Sara.

Porträtt Sara Ruuth

Sara Ruuth

LÄS OCKSÅ: Ekologisk echinacea när förkylningen slår till

Värderar de ekologiska produkterna
I många år jobbade Sara som butikschef och hälsorådgivare inom egenvårdsbranschen. Hon har därför bra koll på hur hon ska bibehålla en god hälsa och det gör hon genom att eftersträva en balans i allt hon gör. Nu arbetar Sara som verksamhetschef med rekrytering och bemanning. Hon träffar fortfarande många människor i sitt arbete och med tanke på att hundratals virus är i cirkulation samtidigt är sprejen alltid med i handväskan när hon går till jobbet.
– Det gäller att hålla sig frisk när man är mamma och har ett krävande heltidsjobb. Jag värderar tiden med barnen högt. Livskvalitet är A och O för mig och att Echinaforce Comp är en ekologisk produkt gör ju den inte bara mer effektiv, det går också i linje med val jag gör i mitt liv, menar Sara.

 

LÄS OCKSÅ: Knepet som besegrar förkylning och influensa

Minskar symptom och förebygger
Det echinaceaextrakt som finns i halssprejen är ekologiskt odlad. Det färska växtmaterialet består av stjälk och blomma men även roten finns med. Echinaforce Comp innehåller, precis som Echinaforce-dropparna, bakteriedödande och inflammationshämmande komponenter. Det finns fler kliniska studier på färsk, ekologisk echinacea som visar att den röda solhatten inte bara kan minska symtom och antalet sjukdagar vid förkylning och influensa, den kan också användas som förebyggande behandling. Echinacea eliminerar inte bara förkylningsvirus, den reglerar också immunförsvaret vilket kan behövas när det är nedsatt på grund av stress, sjukdom, åldrande eller livsstil. Därför kan även den som redan har ett starkt immunförsvar ta förkylningsprodukten i förebyggande syfte.

LÄS OCKSÅ: Adaptogener mot hosta och förkylningar

Använder färska örter
När den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel återvände från en resa till Nordamerika på 1950-talet hade han med en påse echinacea-frön som han fått från sin vän, Oglala Lakota-hövdingen Ben Black Elk. Vogel började odla echinacea och han använde hela plantor och inte bara enskilda delar vid framställningen av växtmedicinen, vilket också blev nyckeln till hans framgång. Och den första produkten han skapade av echinaceablommorna var Echinaforce droppar som i dag är en av världens mest använda förkylningspreparat.
Alfred Vogel upptäckt att effekten inte blev lika stor om han använde torkade örter eller om han koncentrerade vissa enskilda substanser. I dag kan modern forskning visa att det Vogel visste för över 50 år sedan faktiskt är sant, det vill säga att färska och ekologiskt odlade örter innehåller mer än dubbelt så mycket aktiva ämnen än torkade växter.
– Känner jag mig lite hängig och trött och misstänker att en förkylning är på gång så tar jag också förkylningsdropparna. Någonstans har jag läst att Alfred Vogel tog dropparna utan att späda ut dem med vatten. Så nu gör jag det också. Jag tar dem på en sked och gurglar sedan i munnen innan jag sväljer. De har en stark smak, men jag tycker att det här sättet är effektivast och kombinationen av de två förkylningsprodukterna fungerar jättebra, säger Sara.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sara Ruuth

Ålder: 39 år.
Bor: Värnamo.
Yrke: Verksamhetschef.
Familj: Sambo med Torsten och barn.
Intressen: Tycker att kvalitetstid med familjen är viktig och om hon fick välja mellan löneförhöjning eller att gå ner i arbetstid så skulle hon utan tveka välja att jobba färre timmar i veckan.
Så gör Sara för att hålla sig frisk: Försöker hålla balans i livet. Tränar på gym några gånger i veckan. Ibland styrketräning och ibland går hon på pass som Body Pump. Tillsätter vitaminer och mineraler vid behov och har alltid en Echinaforce och Echinaforce Comp hemma om förkylningen slår till

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.

Nutritionisten om hälsofördelarna med att fasta

Kost

Fasta har traditionellt används sedan urminnes tider inom olika religioner och traditioner. Det är skillnad på fasta och kalorirestriktion. Kalorirestriktion är när man minskar sitt intag av kalorier överlag och fasta innebär att man endast äter under specifika perioder eller tidpunkter. Många använder fasta för att gå ner i vikt med det har även visats ha många andra positiva hälsoeffekter. Nutritionisten Lina Åhlén hjälper oss att reda ut begreppen.

Allt fler barn kan prata med sin pappa om problem

Gravid/barn

Andelen barn och unga som kan prata med sin mamma om problem har varit hög i Sverige under lång tid. Nu ökar andelen som uppger att de kan prata förtroligt även med sin pappa, hos båda könen men särskilt bland flickor. Det visar de senaste resultaten från Folkhälsomyndighetens årliga undersökning om skolbarns hälsovanor.

Man skjutsar glad kvinna i skottkärra

Nya trenden: odla mat i grannens trädgård

Eko/miljö

Matcha odlingssugna med trädgårdsägare. Det är Rebecka Hagmans enkla idé som kan bidra till både mångfald och att outnyttjade trädgårdar tas tillvara. – Genom att dela trädgård skapas också nya möten mellan människor som annars inte hade träffats, säger hon.

 

Nationaldagsfirande med grekisk touch

Recept

Oavsett om du ska fira nationaldagen eller bara njuta med av en picknick i den underbara grönskan kan det vara gott med något att äta. Kurera bjuder på två recept med grekisk touch ur boken "Jills och Marias Taverna" av  Jill Johnson & Maria Molin Ljunggren. Båda rätterna passar utmärkt att ta med sig i den vegetariska picknickkorgen eller servera ihop med grillat – varför inte halloumi?

Så hittar du vägen bort från oron

Hälsa

Att oroa sig är normalt och fyller en funktion för att vi ska kunna lösa problem och tackla svårigheter. Men när oron blir till ett ältande som skapar osäkerhet och kanske handlingsförlamning, då är det dags att ta sig en ordentlig titt på sitt beteende. Kurera träffade stressexperten och samtalsterapeuten Karin Isberg som vet hur man kliver ur negativa tankemönster.

 

Mat prövas som medicin i unik amerikansk satsning

Kost

Med målsättningen att förbättra folkhälsan i fattiga områden och minska kostnaderna för sjukvård subventioneras nu frukt och grönt som broccoli och grapefrukt och förskrivs ihop med läkemedel som insulin och betablockerare på försök i vissa amerikanska delstater.