Örterna som hjälper vid halsont och förkylning | Kurera.se
echinaforce comp

Örterna som hjälper vid halsont och förkylning

Sara Ruuth

Ålder: 39 år.
Bor: Värnamo.
Yrke: Verksamhetschef.
Familj: Sambo med Torsten och barn.
Intressen: Tycker att kvalitetstid med familjen är viktig och om hon fick välja mellan löneförhöjning eller att gå ner i arbetstid så skulle hon utan tveka välja att jobba färre timmar i veckan.
Så gör Sara för att hålla sig frisk: Försöker hålla balans i livet. Tränar på gym några gånger i veckan. Ibland styrketräning och ibland går hon på pass som Body Pump. Tillsätter vitaminer och mineraler vid behov och har alltid en Echinaforce och Echinaforce Comp hemma om förkylningen slår till

Vintern är högsäsong för förkylningsvirus och många får stanna hemma från jobbet för att de inte blir av med snuva, trötthet och halsont. Sara Ruuth, 39 år från Värnamo, har jobbat som hälsorådgivare i många år och hennes bästa tips när en förkylning är på väg att bryta ut är en munhålesprej med salvia och echinacea.

När ett förkylningsvirus attackerar immunförsvaret bryter förkylningen ut inom en dag eller två. Men har du tur orkar kroppen slå tillbaka utan att du märker det. Ett virus kan leva upp till sju timmar utanför kroppen, oavsett årstid, vilket innebär att när någon nyser, hostar eller andas ut så kan man lätt få in viruset i kroppen. Men det betyder inte nödvändigtvis att förkylningen bryter ut. Det går att bromsa och helt stoppa upp förkylningar som i värsta fall kan leda till en långdragen influensa.

 

Enkel att använda
– Nu är det enklare än någonsin att lindra halsont och stoppa upp en förkylning eller influensa innan den bryter ut. När halssprejen Echinaforce Comp lanserades i Sverige blev jag förtjust i den med en gång. Så fort det kittlar lite i halsen eller om jag vaknar på morgonen med halsont då använder jag den. Sprejen har en lite bedövande effekt och den har en fräsch smak, vilket är trevligt om man är på väg att bli förkyld. Jag sprejar varannan timma tills jag känner att det halsonda har gått tillbaka. Jag använder även de klassiska Echinaforce-dropparna när jag är förkyld men också för att förhindra att en förkylning bryter ut. Jag tycker att det är viktigt att vänta med att dricka vatten så att medicinalväxterna får verka i svalget, säger Sara.

 

Familjen har färre förkylningar
Munhålesprayen innehåller färska extraherad echinacea, precis som Echinaforce, som är både virus- och bakteriedödande. Förutom ekologisk echinacea, som i Sverige heter röd rudbeckia eller röd solhatt, finns även färsk, ekologisk salvia som har en inflammationshämmande och antibakteriell effekt.
– Sprejen är lätt att ha med och enkel att använda. Min man använder den också och sedan vi började använda dessa förkylningsprodukter så får vi färre förkylningar varje år. Numera drabbas jag av förkylningssymptom endast enstaka gånger under året men när jag tar sprej och droppar behöver jag oftast inte vara hemma från jobbet, säger Sara.

Porträtt Sara Ruuth

Sara Ruuth

LÄS OCKSÅ: Ekologisk echinacea när förkylningen slår till

Värderar de ekologiska produkterna
I många år jobbade Sara som butikschef och hälsorådgivare inom egenvårdsbranschen. Hon har därför bra koll på hur hon ska bibehålla en god hälsa och det gör hon genom att eftersträva en balans i allt hon gör. Nu arbetar Sara som verksamhetschef med rekrytering och bemanning. Hon träffar fortfarande många människor i sitt arbete och med tanke på att hundratals virus är i cirkulation samtidigt är sprejen alltid med i handväskan när hon går till jobbet.
– Det gäller att hålla sig frisk när man är mamma och har ett krävande heltidsjobb. Jag värderar tiden med barnen högt. Livskvalitet är A och O för mig och att Echinaforce Comp är en ekologisk produkt gör ju den inte bara mer effektiv, det går också i linje med val jag gör i mitt liv, menar Sara.

 

LÄS OCKSÅ: Knepet som besegrar förkylning och influensa

Minskar symptom och förebygger
Det echinaceaextrakt som finns i halssprejen är ekologiskt odlad. Det färska växtmaterialet består av stjälk och blomma men även roten finns med. Echinaforce Comp innehåller, precis som Echinaforce-dropparna, bakteriedödande och inflammationshämmande komponenter. Det finns fler kliniska studier på färsk, ekologisk echinacea som visar att den röda solhatten inte bara kan minska symtom och antalet sjukdagar vid förkylning och influensa, den kan också användas som förebyggande behandling. Echinacea eliminerar inte bara förkylningsvirus, den reglerar också immunförsvaret vilket kan behövas när det är nedsatt på grund av stress, sjukdom, åldrande eller livsstil. Därför kan även den som redan har ett starkt immunförsvar ta förkylningsprodukten i förebyggande syfte.

LÄS OCKSÅ: Adaptogener mot hosta och förkylningar

Använder färska örter
När den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel återvände från en resa till Nordamerika på 1950-talet hade han med en påse echinacea-frön som han fått från sin vän, Oglala Lakota-hövdingen Ben Black Elk. Vogel började odla echinacea och han använde hela plantor och inte bara enskilda delar vid framställningen av växtmedicinen, vilket också blev nyckeln till hans framgång. Och den första produkten han skapade av echinaceablommorna var Echinaforce droppar som i dag är en av världens mest använda förkylningspreparat.
Alfred Vogel upptäckt att effekten inte blev lika stor om han använde torkade örter eller om han koncentrerade vissa enskilda substanser. I dag kan modern forskning visa att det Vogel visste för över 50 år sedan faktiskt är sant, det vill säga att färska och ekologiskt odlade örter innehåller mer än dubbelt så mycket aktiva ämnen än torkade växter.
– Känner jag mig lite hängig och trött och misstänker att en förkylning är på gång så tar jag också förkylningsdropparna. Någonstans har jag läst att Alfred Vogel tog dropparna utan att späda ut dem med vatten. Så nu gör jag det också. Jag tar dem på en sked och gurglar sedan i munnen innan jag sväljer. De har en stark smak, men jag tycker att det här sättet är effektivast och kombinationen av de två förkylningsprodukterna fungerar jättebra, säger Sara.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sara Ruuth

Ålder: 39 år.
Bor: Värnamo.
Yrke: Verksamhetschef.
Familj: Sambo med Torsten och barn.
Intressen: Tycker att kvalitetstid med familjen är viktig och om hon fick välja mellan löneförhöjning eller att gå ner i arbetstid så skulle hon utan tveka välja att jobba färre timmar i veckan.
Så gör Sara för att hålla sig frisk: Försöker hålla balans i livet. Tränar på gym några gånger i veckan. Ibland styrketräning och ibland går hon på pass som Body Pump. Tillsätter vitaminer och mineraler vid behov och har alltid en Echinaforce och Echinaforce Comp hemma om förkylningen slår till

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Magsyrahämmande läkemedel kan öka risken för allergier

Forskning

Magsyrahämmande läkemedel är bland de vanligaste läkemedlen och säljs receptfritt i Sverige. Nu visar en ny studie att användningen av främst PPI ökar risken för att drabbas av olika allergier. Forskarna varnar nu för att ta dessa läkemedel i onödan och manar istället att komma till rätta med bakomliggande orsaker till magbesvären.

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

 

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

 

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

Kost

I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

Tävla och vinn albumet “Svart katt”

Tävling

Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.

 

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Hälsa

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Micke Gunnarsson: “Jag är inte min kropp”

Krönikan

Handen på hjärtat hur skulle det se ut om du skötte en hund som du sköter om dig själv? Kan insikten att vi inte är våra kroppar göra att vi tar bättre hand om dem? Jo, det menar Micke Gunnarsson, föreläsare och workshopledare, som tack vare det tankesättet tar bättre hand om sig än någonsin tidigare.