Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Sökresultat: corona

Åsa: ”Jag har fått min kropp tillbaka”

Hälsa

Två graviditeter gjorde huden på Åsa Engströms mage slapp och skrynklig. Och när hon hade gått ner 42 kilo såg magen ut som ett russin. En kräm med ämnen som stramar upp huden, gjorde skillnad. Hård träning förbättrade resultatet – så mycket att Åsa ställde upp i en Bikini Fitness-tävling!

Svårt att sova? L-teanin och GABA ger bättre sömn

Hälsa

De senaste decennierna har svenskarna sömnproblem ökat markant. Sömnsvårigheter har oftast att göra med stress och oro. Och nu under rådande coronapandemin ökar oron för att bli sjuk och för framtiden, en oro som kan medföra sömnsvårigheter. Men det finns naturlig hjälp för att sova bättre. Har du hört talas om GABA och L-teanin?

Tänk på det här om du ska resa i sommar

Fakta

Från och med lördagen den 13 juni lättar restriktionerna på resor inom landet. Du som är symtomfri får resa men innan du åker, läs om den kommunen du tänker åka till och vad som gäller där. Och om du ska åka båt finns det risk att du blir nekad – om båten är för full. En god idé är att välja udda tider för din resa.

Så återfann Leena lugnet

Hälsa

När Leena skilde sig förra sommaren och flyttade från huset på landet till en lägenhet i centrala Gislaved blev förändringen stor. Den inre stressen orsakade sömnproblem och tankarna malde och ville aldrig sluta snurra. Ett tillskott med ashwaganda, kamomill och adaptogener gav henne lugnet tillbaka och nu både sover hon bättre och slipper oron.

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

Hundar tränas att upptäcka covid-19

Husdjur

Hundar har länge hjälpt människor att spåra narkotika och på senare tid även  sjukdomar som cancer, malaria och Parkinson, med hjälp av de smittades kroppslukt. Nu menar teamet bakom ett brittiskt forskningsprojekt att hundar kan bli de nya hjältarna i kampen mot covid-19.

Så tränar du under klimakteriet för att hålla vikten – eller gå ner

Hälsa

I klimakteriet har kilona en tendens smyga sig på även fast du äter, tränar och lever ditt liv som vanligt. Om sömnen är dålig och stressen för hög kan det upplevas i princip omöjligt att gå ner i vikt, och det behöver du få ordning på. Men nyckeln ligger sedan i att du förändrar ditt sätt att träna, dels för att ha din idealvikt men också för att din träning under klimakteriet avgör hur ditt liv kommer att se ut om 25-30 år. Kureras träningsexpert Monika Björn berättar hur du ska göra.

Växande intresse för att sluta röka med hjälp av akupunktur

Mental hälsa

Siffrorna talar sitt tydliga språk men även om allt färre röker är det fortfarande många av dem som gör det som vill sluta – särskilt i dessa tider. Metoderna är många, många går över till nikotintuggumin och plåster, vissa byter till snus och andra kör med e-cigaretter. Men det bästa är förstås att bli fri från beroendet – ett sätt är med hjälp av akupunktur.

Yoga och meditation stillar oro och ångest i pandemin

Hälsa

Det är bra att yoga, meditera och andas rätt för att lindra oro och ångest i samband med covid-19. Det slår The Harvard Medical School fast i sina hälsorekommendationer med anledning av pandemin. Och många oroar sig just nu, både för viruset i sig och för hur livet kommer att påverkas.

“Dra ned på alkoholen och stärk ditt immunförsvar”

Kurera debatt

I denna tid av självisolering flyttar krogen hem till dig eller din granne genom hemleverans av både mat och alkohol. Men det gör även våld och en ökad ohälsa menar IOGT-NTO:s Emilia Pettersson som i detta debattinlägg varnar för riskerna med en uppluckring av alkohollagar och vårt förhållande till alkohol i spåren av corona.

Riskgrupper för covid-19

Fakta

Att många äldre personer som har ett nedsatt immunförsvar får svårare symtom om de smittats av coronaviruset, det känner alla till. Att rökare och överviktiga verkar ha en något förhöjd risk att må sämre pratas det också om, men hur är det för diabetiker, pollenallergiker och de med högt blodtryck?

”Var rädda om er och sprid kunskapen om att virus smittar”

Kurera debatt

Vi har alla tagit del av olika myter på nätet kring virus, där man bland annat påstår att virus inte smittar mellan människor och att det istället är något naturligt och bra för kroppen. Det är en mycket farlig desinformation med tanke på att världen är drabbad av coronapandemin som skördar allt fler dödsoffer. Vi måste alla hjälpas åt att stoppa detta. Kunskap om hur virus fungerar och hur vi kan förebygga sjukdomar genom att förändra livsstil kommer att bli viktigt för folkhälsan i framtiden. Det skriver Anna Andersson som är Hälsovetare, coach och KRAFT-instruktör.

Sven Erik Nordin: Varför får vi inte hålla oss friska eller bota sjukdom?

Kurera debatt

För varje dag blir jag allt mer förvånad över att svenska myndigheter (och läkare) till varje pris tycks vilja hindra oss från att förebygga covid-19 genom att enkelt förbättra vårt immunförsvar med tillskott av C-vitamin, D-vitamin och zink, för att nämna några av de viktigaste. Nu kommer det tiden rapporter från olika håll om hur man lyckas behandla svårt sjuka i covid-19 – med vitaminer och andra ämnen – som inte är ”godkända läkemedel”. Det menar beteendevetaren Sven Erik Nordin som lyckades bota sin egen cancer.

“Svårt sjuka kan behöva höga doser C-vitamin”

Hälsa

Om C-vitamin kan hjälpa de som drabbats svårt av covid-19 fortsätter nu diskuteras. Docent Harri Hemilä vid Helsingfors universitet menar att C-vitamin är nödvändigt i intensivvård, och den oberoende forskaren Uffe Ravnskov säger att eftersom C-vitamin är helt ofarligt så borde det vara en del av behandlingen av covid-19 patienter.