Hej!
Hoppas det är bra i sommar värmen!
Jag och en vän so är Pt, Gabriella Picano lancerar en ny produkt: Mind and body bootcamp.
Vi tror på att det är viktigt att träna både kropp och sinne. Efter träning är det lättare att ta till sig meditationen. Dessutom så kan du göra detta hemma både inomhus och utomhus
I 7 dagar får du tillfälle att träna både kropp och sinne. Träningen är 10-15 minuter per pass och stärker dig samtidigt som du tränar upp din rörlighet. Gabriella, som är pt, guidar dig på ett pedagogiskt sätt som gör träningen enkel och rolig.
Efter träningen får du meditera tillsammans med Caroline. En enkel meditation där du skannar din kropp och fokuserar på andning. Caroline, som är coach, guidar dig på ett lugnt och metodiskt sätt och ger dig även uppgifter och övningar i personlig utveckling.
Klicka på länken och följ instruktioner. Priset är 349 kr!
Vill du se en film som beskriver lite hur bootcampen är. Så kolla här!!
