Våra reaktioner
Grunden till stress är att vi reagerar på vad som händer. Alltså runt om oss. Jag har testat under ett tag att låta jobbiga händelser passera. Som till exempel om någon i min familj är arg och är dum så tar jag ett steg tillbaka och låter det vara. Och jag ser med förvåning att det lägger sig. Deras humör blir bättre av att jag inte reagerar. Och jag mår bättre. Bara för att saker och ting är jobbigt nu så behöver det inte vara så om en timme, en dag eller vecka. Om det är mycket på jobbet och du jagar upp dig så stressas du. Inget blir bättre av det. Testa nästa gång din partner är jobbig att bara vara lugn och tänk att detta passerar.
Alltså det måste vara rimligt förstås man ska ju inte bli en mes. Men det är mycket i livet som blir lättare om man inte går i gång på allt. Hysteriskt.
