Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Prestationsbloggen

Att leva utan stress

Att leva utan stress är när det du tänker, vad du säger och vad du gör är i linje. Vad vi lägger vår energi på växer. Det är ju inte konstigt direkt. Men livet rullar och helt plötsligt märker även jag hur jag ödslar energi på onödiga saker. Ödslar energi på människor. Som kanske bara tar energi. Eller kanske på sociala medier på konton som dränerar. Vi söker det som ger kortsiktiga kickar. Och så skapas stress. Det får dig och tankarna att springa. Då blir allt viktigt lidande.

När det du tänker, vad du säger och vad du gör är i linje slipper du att stressa. Inte helt enkelt. Men det är värt att jobba på det. Jag erbjuder sällan några quickfix eller fixquick som jag sa i senaste podden. Det tar tid med förändring.

Detta och mycket mer tar vi upp på min cirkel på Yogmana i Stockholm.
Välkommen på min stresscoaching cirkel, där får du tid att reflektera över dessa frågor. Och dessutom både testa meditation, yoga och healing. Start den 15 oktober. Lämna en intresseanmälan på carolinenorbelie.com


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Tillbaka efter utmattning

Tillbaka efter utmattning

Okategoriserade

Starta med mjukhet: Besök ditt kontor och äter lunch ett par gånger innan du är igång på jobbet. Innan det är dags att smyga igång. Långsamt. I din takt. Be chefen vara extremt tydlig – gör en tydlig arbetsbeskrivning för tjänsten baserad på 100%. Vilka är dina uppgifter och ansvar ingår? Bryt ned tjänsten och […]

Du behöver inte mindre

Du behöver inte mindre

Okategoriserade

Du behöver inte mer. För att utvecklas till den du vill vara. Du behöver inte mer för att bli gladare och mindre stressad. Du behöver förmodligen mindre för att kunna andas och för att få space att hitta din väg i livet. Detta är det första jag hjälper mina kunder med. Rensa bland måsten, aktiviter […]

Downshifting

Downshifting

Okategoriserade

Stressar och kämpar för att dra in pengar till saker vi inte blir lyckliga av. Som i sin tur dessutom skadar världen. Det är ju inte klokt. Vad håller vi människor på med är tanken som dyker upp när jag intervjuar Linda Jonsson. Detta avsnitt handlar om downshifting. Det är något Linda Jonson har gjort. […]

Utmattning och bakslag

Utmattning och bakslag

Okategoriserade

Det kan komma bakslag – Risken för bakslag är stor och det är viktigt att du och de du arbetar med är ärliga om hur det går för dig och du måste lyssna till dina signaler. Är det för mycket och kroppen sänder signaler-backa. Ibland kommer bakslagen utan minsta påfrestning. Det bara kommer. Utmattningen sitter […]

Lyckan är kortvarig

Lyckan är kortvarig

Lycka

  Det här var början av den värsta promenad i mitt liv. Jag skrev om den i somras. Här jag typiskt entusiastisk och anar inga faror, helt orädd. Vi ska bara upp på ett nytt berg. Glad och kaxig kämpande jag mig upp till toppen. På vägen upp var det rätt snårigt och det låg […]

Livspusslet och stressen

Livspusslet och stressen

STRESSHANTERING

Är det inte märkligt. Först lever vi en par relation och arbetar på 100 procent. Det är slitigt men det funkar. Sen kanske gifter vi oss, skaffar några barn och när barnen är 1-1,5 år så börjar de flesta att arbeta 100 procent igen. Vi växlar upp. Boendet blir större och kostnaderna likaså. Trycket ökar. […]

Rensa

Rensa

Okategoriserade

Om du har för mycket? Andas knappt. Kanske utmattad. Känner du symtomen kommer på löpande band. Kanske tryck över bröstet, springande tankar och dålig sömn. Eller ja, listan kan göras lång. Då kan jag direkt säga att du har för mycket. Det kan vara svårt att inse själv. Tankar som att alla andra klarar ju […]

Stress på elitnivå

Stress på elitnivå

Okategoriserade

  Det här avsnittet får ni bara inte missa. Robin Söderling är otroligt bra på att beskriva sin resa. Sin utmattning och alla som han varit med om i sin karriär. Lyssna!   https://shows.acast.com/prestationspodden/episodes/stress-pa-elitniva

Att leva utan stress

Att leva utan stress

Okategoriserade

Att leva utan stress är när det du tänker, vad du säger och vad du gör är i linje. Vad vi lägger vår energi på växer. Det är ju inte konstigt direkt. Men livet rullar och helt plötsligt märker även jag hur jag ödslar energi på onödiga saker. Ödslar energi på människor. Som kanske bara […]

Välkommen på Stesscoachingcirkel

Välkommen på Stesscoachingcirkel

Okategoriserade

  Lycka är när det du tänker, vad du säger och vad du gör är i harmoni. Vad vi lägger vår energi på växer. Det är ju inte konstigt direkt. Men livet rullar och helt plötsligt märker även jag hur jag ödslar energi på onödiga saker. Ödslar energi på människor. Som ger ingenting. Kanske sociala […]