Du kan följa diskussionen för Ett avsnitt om utmattning utan att lämna en kommentar. Skriv bara in din e-postadress här nedanför så är det klart sen.
Om bloggen
Namn: Caroline Norbelie
Ålder: 43 år
Bor: Norra Ängby, Bromma
Sysselsättning: Coach, stresscoach och driver yoga- och vandringsresor till Deia, Mallorca. Jag har Stresscoachingcirklar och driver Sveriges största podcast om stress: Prestationspodden.
Om mig: Viktigast för mig är mötet med människor. Det är mötet med olika typer av människor som ger mig mest energi och det som ger mig mest inspiration till det jag skapar. Jag är intresserar mig för människor, deras situation och deras utveckling. Att resa är det bästa som finns för att se nya miljöer och möta nya typer av människor. Dessutom har jag ett stort intresse av andlighet.
Jag älskar träning. Jag yogar, joggar i skogen, spelar tennis och tränar utomhus med en Pt året runt. Dessutom mediterar nästan varje dag. Meditationen är en viktig del i min egna stresshantering. Den ger mig lugn och fokus.
Jag försöker leva efter att alltid vara mig själv i alla lägen. Jag tror det sparar väldigt mycket energi. Och minskar stressen. Något alla skulle må bra av. Och som jag försöker peppa mina kunder till.
Med det sagt måste jag tillägga att jag är framför allt mamma till Lucas 10 år och Mathilda 6år.
Fokus just nu: Jag driver Prestationspodden, en podcast om stress. Jag driver podcasten för sprida kunskap om stress, stresshantering och för att du som lyssnare ska bli stärkt i att du inte är ensam med din stress. Jag tror människor mår bra av igenkänning. I podcasten intervjuar jag kända och okända om deras stress eller kunskap om stress. Utöver det coachar jag mina kunder till förändring. Jag coachar inom mycket mer än bara stress. Det handlar ofta om att skapa förändring. Ofta handlar den förändringen att hitta tillbaka till sig själv och lära sig hantera tankar. Välmående består av flera delar såsom relationer, kost, karriär och träning. Alla delar måste fungera om man ska må bra.
Om bloggen: Jag kommer skriva om stress, om stresshantering och vad jag stöter på i mitt liv. Jag kommer ge tips och råd om hur du kan leva med mindre stress och må bra. En hel del kunskap kommer från Prestationspodden och all intressanta gäster som jag samtalar med.
