Olika preventivmedel

Preventivmedlen som är bäst och sämst för klimatet

Kopparspiral, sterilisering eller p-appar.
Det är de bästa preventivmedlen ur ett klimatperspektiv.
Det visar Ottars genomgång av olika preventivmedel.

Många preventivmedel är en belastning för miljön. Exempelvis kommer ämnen från p-pilleranvändning ut i vattendrag, något som påverkar bland annat fiskar. Och uppemot 90 procent av hormonerna i p-plåster och p-ringar finns kvar efter användning. Därför är det mycket viktigt att överblivna hormonpreparat inte slängs i avloppet eller kastas i hushållssoporna, utan lämnas in till apotek så att de inte förorenar naturen.

Preventivmedel bör såklart göra sitt jobb, och inte få dig att må dåligt – men vill du även väga in miljöpåverkan så har tidningen Ottar gjort ett försök att ta reda på det, genom ett klimattest.

 

Kopparspiral
En kopparspiral är gjord av både plast och koppar, men den är bara några centimeter stor och eftersom den beräknas hålla i fem år så blir påverkan på miljön i form av produktion och avfall mycket liten. Den innehåller inte heller några miljöfarliga hormoner. Kopparspiralen är dessutom en av de säkraste preventivmetoderna.
Betyg: Bäst - minimal klimatpåverkan

Preventivappar
Genom att regelbundet mäta kroppstemperaturen kartlägger du din menscykel och därmed din fertilitet, med hjälp av en app. Det är onekligen en klimatsmart preventivmetod, men inte lika säker som kopparspiral eller hormonella preventivmedel. Appar rår heller inte på sexuellt överförda sjukdomar.
Betyg: Bäst - minimal klimatpåverkan

LÄS OCKSÅ: Har du kopparspiral? Kom ihåg att äta extra zink!

Sterilisering
För den som har snopp är det ett enkelt ingrepp, att ”stänga av” sädesledarna. Även för den som har livmoder är det ett relativt enkelt ingrepp, att blockera äggledarna, men i det fallet krävs det narkos. Klimatpåverkan får sägas vara minimal. Här handlar det om eventuella mediciner, narkos och utrustning vid själva ingreppet. Och det är utan tvekan en av de allra säkraste preventivmetoderna. Nackdelen är att det kan vara dyrt, det kan kosta mellan dryga tusenlappen och cirka 10 000 kronor – beroende på region.
Betyg: Bäst -minimal klimatpåverkan

Kondomer
De flesta kondomer är gjorda av gummi och förpackade i plast. Med tanke på att det är en engångsprodukt så leder all världens skyddade ligg tveklöst till en klimatpåverkan. Kondomtillverkaren RFSUAB uppger att kondomer är nedbrytbara, men de vet inte hur lång tid det tar att upplösa dem i en kompost. Det finns också rättvisemärkta varianter, som Fair Squared och French Letter, vilket innebär att viss hänsyn tas till klimat och miljö vid produktionen. Om kondomen används rätt är det ett relativt säkert preventivmedel – och det enda p-medlet som skyddar mot sexuellt överförda sjukdomar!
Betyg: Ok- viss klimatpåverkan

LÄS OCKSÅ: Natural Cycles grundare: “Många tror inte att unga kvinnor klarar av ansvaret”

Pessar
Pessar är sannolikt ett klimatsmartare val än kondom. Inte för att materialet, medicinskt silikon, är bättre, men för att det går att återanvända. Ett pessar beräknas hålla ungefär ett år, beroende på användningsfrekvens. Samtidigt kräver pessaret hjälp av ett preventivgel. Ändå är det inte riktigt lika säkert som kondom, och mindre säkert än spiral och hormoner.
Betyg: Ok -viss klimatpåverkan

 

P-piller, p-plåster, p-ring
När vi kissar ut det syntetiska östrogen som (tillsammans med progesteron) finns i dessa preventivmedel hamnar det så småningom i vattendrag där fiskar och andra organismer tar skada. Forskning på östrogen visar att fiskar får försämrad förmåga till reproduktion och ett mer ”ängsligt” beteende. Det är förändringar som innebär en risk för utsatta arters överlevnad och därmed kan påverka hela ekosystem.
Det konstgjorda östrogenet betraktas som ett väldigt potent ämne och tas upp av fiskar redan vid en väldigt liten mängd. Det har också visat sig att vissa tillverkare släpper ut mängder med östrogen vid produktionen vilket innebär fara för människor, djur och natur i närmiljön. För att minska risken att hormonerna hamnar hos fiskarna ska de inte spolas ned i toaletten.
Betyg: Sämst - mer klimatpåverkan

LÄS OCKSÅ: Svenskt arbete med att ta fram nytt p-medel

Minipiller, mellanpiller, p-stav
De här preventivmedlen innehåller bara den syntetiska varianten av progesteron, men även den har visat sig vara hormonstörande för fiskar. Liksom östrogenet tar det lång tid innan progesteronet bryts ner i naturen. Minipiller innehåller dock en avsevärt lägre hormondos än andra hormonella preventivmedel (förutom hormonspiralen!). När staten, genom myndigheten TLV (Tandvårdsoch läkemedelsförmånsverket), beslutar vilka läkemedel apoteken ska erbjuda som förstahandsval tas inte någon miljöhänsyn. Även det här är säkra preventivmedel, särskilt p-staven.
Betyg: Sämst - mer klimatpåverkan

Hormonspiral
Liksom kopparspiral ska den bytas vart femte år, men den innehåller alltså hormoner och ja, ni vet nu var de hamnar. Forskning visar att det verksamma ämnet Levonorgestrel stör äggens utveckling hos honfiskar. Samtidigt är hormonhalten lägre än i andra hormonella preventivmedel. Levonorgestrel finns även i en del p-piller. Precis som med kopparspiralen är hormonvarianten en mycket säker metod.
Betyg: Sämst - mer klimatpåverkan

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Naturens apotek: Läkeörter som ger energi och vila

Hälsa

Negativ stress är inte bara en stark känsla av oro, obehag och utmattning. Det är ett fysiskt tillstånd som går att mäta, och om stressen har blivit långvarig kan den bli skadlig. Hjälp då kroppen att gå ner i varv. Många av de läkeörter som ger vila, ger dig samtidigt energi. Här är tolv örter som hjälper.

Lukttest kan ge tidig indikation på covid-19

Forskning

Visste du att förlorat luktsinnet är ett av de första symtomen på att du smittats av det nya coronaviruset? Forskare vid bland annat Karolinska Institutet hoppas på att enkla lukttester som kan utföras i hemmet kan ge en tidig indikation på om man är smittad.

“Jag har inte varit förkyld på flera år”

Hälsa

Nina ÅkesDotters immunförsvar svajade och hon kunde få dras med snuva och hosta under hela vintern. Men så hörde hon talas om förkylningsörten echinacea. Efter att hon stöttat immunförsvaret under nästan ett år med det växtbaserade läkemedlet går det numera flera år mellan förkylningarna.

 

Gör ditt egna karantän-spa

Hud

Med mer tid hemma finns också lite extra tid att ta hand om dig själv. Här tipsar Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström om hur du fixar ett avkopplande karantän-spa.

Gröna sköna påskrecept

Fest

Vad sägs om en sallad med brie och jordgubbar, en rödbetstzatziki och en påskbakelse med kardemumma och cannelinibönor. Kokboksförfattaren Birgitta Höglund bjuder på enkla tillbehör till påskbuffén.

D-vitamin kan minska risken för virusinfektion

Hälsa

En vanlig vitaminbrist hos svenskar är vitamin D. Maten vi äter ger väldigt lite D-vitamin jämfört med vad solen gör under sommarhalvåret. Forskning visar att brist på D-vitamin spelar en roll i flera olika sjukdomar. Idag vet vi att D-vitamin kan stärka immunförsvaret och minska risken för luftvägsinfektion. I USA ställer sig man frågan om kraftig D-vitaminbrist spelar en roll i svårighetsgraden av covid-19.

Läkaren Peter Martin: ”Ett starkt immunförsvar byggs under lång tid”

Hälsa

Coronapandemin förändrar vår värld en bit dag för dag. Vad vi kan göra för att skydda oss från att bli smittade är ett hett samtalsämne. Den senaste tiden har de som arbetar med alternativmedicin blivit attackerade på olika sätt. Peter Martin är legitimerad läkare med inriktning på funktionsmedicin. Han säger: – Det finns en hel del evidens för att olika näringsämnen kan minska risken att insjukna i virussjukdomar. Vi vet inte så mycket om SARS CoV-2, därför ska vi inte använda näringstillskott urskillningslöst, och ett starkt immunförsvar byggs under lång tid. Vi vet att vitaminer och mineraler bidrar till ett väl fungerande immunförsvar och att echinacea och vitlök kan skydda mot vissa virus.

 

Torkild Sköld: Så praktiserar du självledarskap i kristid

Krönikan

Vi befinner oss i kris. Utöver hälsohotet har många av oss fått förändrade arbetssituationer och förändring av vår normala vardag. Vi behöver samarbeta för att klara oss ur detta – men var och en av oss, särskilt vi som har hälsan kvar behöver också ta ansvar för oss själva. Det är viktigare nu är någonsin skriver föreläsaren Torkild Sköld i denna krönika.

Micke Syd hjälper blåljuspersonal samla in pengar och skyddsutrustning

Allmänt

Stiftelsen ”Blåljus I Samverkan” samlar in medel till hjälp för personal inom bland annat polis och räddningstjänst i olika former. Artisten och trummisen i bandet Gyllene Tider – Micke Syd Andersson är ambassadör för stiftelsen och går nu ut och vädjar till allmänheten att bidra till skyddsutrustning åt de som i sitt jobb dagligen utsätts för smittan.

Fysioterapeuten: “Se på kroppen som en god vän”

Mental hälsa

Stress är ett växande problem något inte minst fysioterapeuter märker av i sitt arbete. Eva Moberg har varit yrkesverksam i 30 år och har sett hur problemen med stress eskalerat. I sin bok "Återta balansen" skriver hon om vikten av en helhetssyn på kropp och hälsa och manar oss att se våra kroppar som våra bästa vänner. 

Pulvret som skapar en mur mot pollen

Hälsa

Mike Jones insåg att ingen på fabriken där han jobbade fick hösnuva på våren – och kopplade ihop det med det vita pulvret av cellulosa som yrde i lokalerna. Idag har cellulosapulvret hela 36 vetenskapliga studier bakom sig. Miljontals människor världen över får hjälp med sin pollenallergi genom att puffa upp pulvret i näsborrarna där det lägger sig som en barriär mot irriterande pollen.

 

Katter skänker tröst i oroliga tider

Mental hälsa

Många av oss tvingas stanna hemma, då umgås vi också mer med våra husdjur än vanligt. Katt är ett omtyckt sällskapsdjur och en färsk undersökning visar att de flesta värdesätter sina katter högt och många tycker att katten är den som ger mest tröst när de är ledsna.

Fredrik Paulún: ”Stroken fick mig att gå mot ett nytt håll”

Hälsa

För 15 år sedan drabbades Fredrik Paulun av en stroke. Det blev en dramatisk vändpunkt för hälsogurun, efter det har han optimerat näringsintaget och han tar det betydligt lugnare med träningen. I den senaste boken, Biohack, ät rätt för din kropp, beskriver Fredrik hur han äter för att hålla sig frisk och förebygga sjukdomar.

 

Efter coronakrisen: “Ställ om – inte tillbaka!”

Eko/miljö

Vi står inför en ekologisk kollaps om vi inte drastiskt minskar vår förbrukning av jordens resurser. Pella Thiel är ekolog, 2019 utsågs hon tillsammans med Greta Thunberg och sångaren Magnus Carlson till Årets miljöhjälte och fick motta pris ur kungens hand. I detta debattinlägg uppmanar hon oss att ta tillvara på Coronakrisens möjlighet att ställa om till ett hållbart samhälle.

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.