Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Olika preventivmedel

Preventivmedlen som är bäst och sämst för klimatet

Kopparspiral, sterilisering eller p-appar.
Det är de bästa preventivmedlen ur ett klimatperspektiv.
Det visar Ottars genomgång av olika preventivmedel.

Många preventivmedel är en belastning för miljön. Exempelvis kommer ämnen från p-pilleranvändning ut i vattendrag, något som påverkar bland annat fiskar. Och uppemot 90 procent av hormonerna i p-plåster och p-ringar finns kvar efter användning. Därför är det mycket viktigt att överblivna hormonpreparat inte slängs i avloppet eller kastas i hushållssoporna, utan lämnas in till apotek så att de inte förorenar naturen.

Preventivmedel bör såklart göra sitt jobb, och inte få dig att må dåligt – men vill du även väga in miljöpåverkan så har tidningen Ottar gjort ett försök att ta reda på det, genom ett klimattest.

 

Kopparspiral
En kopparspiral är gjord av både plast och koppar, men den är bara några centimeter stor och eftersom den beräknas hålla i fem år så blir påverkan på miljön i form av produktion och avfall mycket liten. Den innehåller inte heller några miljöfarliga hormoner. Kopparspiralen är dessutom en av de säkraste preventivmetoderna.
Betyg: Bäst - minimal klimatpåverkan

Preventivappar
Genom att regelbundet mäta kroppstemperaturen kartlägger du din menscykel och därmed din fertilitet, med hjälp av en app. Det är onekligen en klimatsmart preventivmetod, men inte lika säker som kopparspiral eller hormonella preventivmedel. Appar rår heller inte på sexuellt överförda sjukdomar.
Betyg: Bäst - minimal klimatpåverkan

LÄS OCKSÅ: Har du kopparspiral? Kom ihåg att äta extra zink!

Sterilisering
För den som har snopp är det ett enkelt ingrepp, att ”stänga av” sädesledarna. Även för den som har livmoder är det ett relativt enkelt ingrepp, att blockera äggledarna, men i det fallet krävs det narkos. Klimatpåverkan får sägas vara minimal. Här handlar det om eventuella mediciner, narkos och utrustning vid själva ingreppet. Och det är utan tvekan en av de allra säkraste preventivmetoderna. Nackdelen är att det kan vara dyrt, det kan kosta mellan dryga tusenlappen och cirka 10 000 kronor – beroende på region.
Betyg: Bäst -minimal klimatpåverkan

Kondomer
De flesta kondomer är gjorda av gummi och förpackade i plast. Med tanke på att det är en engångsprodukt så leder all världens skyddade ligg tveklöst till en klimatpåverkan. Kondomtillverkaren RFSUAB uppger att kondomer är nedbrytbara, men de vet inte hur lång tid det tar att upplösa dem i en kompost. Det finns också rättvisemärkta varianter, som Fair Squared och French Letter, vilket innebär att viss hänsyn tas till klimat och miljö vid produktionen. Om kondomen används rätt är det ett relativt säkert preventivmedel – och det enda p-medlet som skyddar mot sexuellt överförda sjukdomar!
Betyg: Ok- viss klimatpåverkan

LÄS OCKSÅ: Natural Cycles grundare: “Många tror inte att unga kvinnor klarar av ansvaret”

Pessar
Pessar är sannolikt ett klimatsmartare val än kondom. Inte för att materialet, medicinskt silikon, är bättre, men för att det går att återanvända. Ett pessar beräknas hålla ungefär ett år, beroende på användningsfrekvens. Samtidigt kräver pessaret hjälp av ett preventivgel. Ändå är det inte riktigt lika säkert som kondom, och mindre säkert än spiral och hormoner.
Betyg: Ok -viss klimatpåverkan

 

P-piller, p-plåster, p-ring
När vi kissar ut det syntetiska östrogen som (tillsammans med progesteron) finns i dessa preventivmedel hamnar det så småningom i vattendrag där fiskar och andra organismer tar skada. Forskning på östrogen visar att fiskar får försämrad förmåga till reproduktion och ett mer ”ängsligt” beteende. Det är förändringar som innebär en risk för utsatta arters överlevnad och därmed kan påverka hela ekosystem.
Det konstgjorda östrogenet betraktas som ett väldigt potent ämne och tas upp av fiskar redan vid en väldigt liten mängd. Det har också visat sig att vissa tillverkare släpper ut mängder med östrogen vid produktionen vilket innebär fara för människor, djur och natur i närmiljön. För att minska risken att hormonerna hamnar hos fiskarna ska de inte spolas ned i toaletten.
Betyg: Sämst - mer klimatpåverkan

LÄS OCKSÅ: Svenskt arbete med att ta fram nytt p-medel

Minipiller, mellanpiller, p-stav
De här preventivmedlen innehåller bara den syntetiska varianten av progesteron, men även den har visat sig vara hormonstörande för fiskar. Liksom östrogenet tar det lång tid innan progesteronet bryts ner i naturen. Minipiller innehåller dock en avsevärt lägre hormondos än andra hormonella preventivmedel (förutom hormonspiralen!). När staten, genom myndigheten TLV (Tandvårdsoch läkemedelsförmånsverket), beslutar vilka läkemedel apoteken ska erbjuda som förstahandsval tas inte någon miljöhänsyn. Även det här är säkra preventivmedel, särskilt p-staven.
Betyg: Sämst - mer klimatpåverkan

Hormonspiral
Liksom kopparspiral ska den bytas vart femte år, men den innehåller alltså hormoner och ja, ni vet nu var de hamnar. Forskning visar att det verksamma ämnet Levonorgestrel stör äggens utveckling hos honfiskar. Samtidigt är hormonhalten lägre än i andra hormonella preventivmedel. Levonorgestrel finns även i en del p-piller. Precis som med kopparspiralen är hormonvarianten en mycket säker metod.
Betyg: Sämst - mer klimatpåverkan

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

händer knäpper byxor

Låt bitterörter lugna magen

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

 

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

 

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

 

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.