Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

skalle i siluett med saknad pusseslbit, hand med pusselbit

Probiotika kan motverka mani vid bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom kan vara svår att hantera för såväl patienter som familj och vänner. Maniska faser kan ha starkt negativ inverkan på människors livskvalitet och patienterna kan ibland bli inlagda på sjukhus i flera dagar tills symptomen har lagt sig – men ett vanligt kosttillskott kan hjälpa.

Efter en mansik episod finns det hög risk för återfall och noggrann observation är viktig. Men tänk om ett enkelt kosttillskott skulle kunna hjälpa till med att hantera dessa allvarliga humörsvängningar?

 

Probiotika gynnar hälsan
Det finns växande bevis för att humörsstörningar kan vara kopplade till övergripande inflammation och förändringar i mikrobiotan, det vill säga bakterierna som lever i vårt matsmältningssystem. Vi känner redan till att probiotika kan bidra till att förbättra en mängd hälsoförhållanden – delvis på grund av sin antiinflammatoriska effekt.

Studerades i 24 veckor
Nu har forskare från Johns Hopkins University School of Medicine utfört en studie för att avgöra om probiotika skulle kunna hjälpa personer som varit inlaga på sjukhus under en manisk episod att slippa läggas in på nytt. Studien undersökte 66 patienter med bipolär sjukdom som var inlagda för mani och delade dem i två grupper. Man gav en  kombination av bakteriestammarna Lactobacillus och Bifidobacterium till en grupp och placebo till den andra gruppen.

LÄS OCKSÅ: Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa

Mätte inflammationsmarkörer
Samtliga patienter fick fortsätta att ta sina vanliga mediciner och forskarna följde dem i sammanlagt 24 veckor. Före studiens start tog man reda på vilka patienter som hade högre markörer för inflammation – det vill säga generell inflammation i kroppen.

LÄS OCKSÅ: Samband mellan charkprodukter och mani

Sjukhusvistelse minskade med 74 procent
Resultaten var slående. I placebogruppen blev 51,1 procent av patienterna inlagda på nytt medan motsvarane siffra för gruppen som tog probiotika var 24,2 procent. I genomsnitt minskade inläggningen på sjukhus med 74 procent i gruppen som fick probiotika jämfört med placebo-gruppen. Det viktigaste resultatet var en nästan 90 procentig minskning av sjukhusvistelse i gruppen med de högsta inflammationspoängen som fick probiotika. Dessutom stannade de patienter som fick probiotika och ändå lades in på sjukhuset i genomsnitt 2,8 dagar, jämfört med 8,3 dagar för dem som fick placebo.

LÄS OCKSÅ: Måna om mångfalden i magen

Inflammation är inblandad
Denna studie styrker de data som redan visat att tarmfloran inverkar på psykiatriska sjukdomar. Men man vet fortfarande inte om en störning i tarmfloran är orsaken till mani och bipolär sjukdom. Denna forskning stödjer emellertid påståendet att övergripande inflammation är associerad med tarminflammation, som i sin tur kan framkalla humörsjukdomar eller åtminstone svåra fall av mani för bipolära patienter.

 

Koppling mellan tarmbakterier och stroke
Bevisen för den så kallade "gut-brainaxeln" är mer robust, särskilt efter att vissa studier visat att den typ av bakterier som lever i våra tarmar kan orsaka hjärninfarkt. Denna nya forskning tyder på att allvarliga fall av bipolär sjukdom skulle kunna bli hjälpta bara genom att ändra sammansättningen av mikrobiomet.

Även om det är glädjande nyheter manar forskarna till försiktighet och menar att det är för tidigt att ändra rekommendationerna för behandling av psykiatriska sjukdomar men inget hindrar att man lägger till probiotika utöver den ordinarie medicineringen.

Av Nina Törmark

Källa: Harvard Health publishing

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

 

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.