“Psykisk ohälsa och självmord är stora utmaningar för samhället”

Fakta

Organisation: Mind
Grundad: 1931
Syfte:
 Att främja den psykiska hälsovården, bevara psykisk jämvikt och hälsa hos friska personer och förebygga nervösa och psykiska sjukdomstillstånd.
Gör: Arbetar med kunskapsspridning och opinionsbildning, samt driver Självmordslinjen, Äldrelinjen och Föräldralinjen och Mind Forum.
Kontakt: Mind hittar du här, självmordslinjen når du på telefon 90101, alla dagar mellan kl. 06-24. Här kan du stödja kampanjen #Whatiswrong. Du kan även följa Mind på Facebook, där hittar du även Suicide zero som bland annat ordnar en ljusmanifestation 10 september i Stockholm men även andra evenemang på flera platser i landet

Varje år dör cirka 1500 personer för att de inte står ut med livet, varav de flesta är män. Även om det totala antalet självmord inte har ökat i Sverige, har det heller inte minskat de senaste 30 åren, berättar Johanna Nordin på Mind som genom Självmordslinjen fungerar som en livlina för många.

I åldrarna 15-24 år är självmord idag den vanligaste dödsorsaken, och för män ända upp till 45 år. Hela 70 procent av alla som dör i självmord är män, och räknat per 100 000 invånare är män över 65 år den största gruppen. Som Kurera berättat tidigare startade nyligen hårdrocksbandet Mustasch kampanjen #Whatiswrong för att samla in pengar till Minds självmordslinje för att fler ska kunna få hjälp. Förra året inkom 227 000 samtal till Minds Självmordslinje och idag kan man bara besvara ungefär var tionde kontaktförsök något man hoppas kunna ändra på. Kampanjen syftar också till att fler killar ska våga prata om när de mår dåligt och våga söka hjälp.

 

Mind startade 1931 i syfte att främja den psykiska hälsovården.
– Idag arbetar vi för ett samhälle som uppmärksammar och aktivt motverkar psykisk ohälsa, där personer med psykisk ohälsa blir respekterade och får det stöd de behöver, och där ingen tar sitt liv säger Johanna Nordin, verksamhetsansvarig på Minds stödlinjer.
Mind arbetar med kunskapsspridning och opinionsbildning, i verksamheten ryms även Självmordslinjen, Äldrelinjen och Föräldralinjen samt Mind Forum där man kan ta del av fakta, berättelser och få stöd.

Johanna Nordin.

Varför är det så vanligt? Vad driver på utvecklingen?
– Det finns många olika orsaker. Vi har ett samhälle som ställer höga krav på oss både yrkesmässigt och socialt, samtidigt som vi är väldigt individualistiska och inte så bra på att be om hjälp. Sociala medier påverkar oss genom att ständigt kräva vår uppmärksamhet, ge oss möjlighet att jämföra oss med andra och finns med oss dygnet runt. Vi har väldigt få naturliga pauser, när vi alltid kan ta upp telefonen och ta del av allt som händer överallt.

Varför behövs ni, kan inte samhället fånga upp de som riskerar överväga självmord?
– Psykisk ohälsa och självmord är stora utmaningar för samhället. Vi behövs för att komplettera det stöd som tyvärr inte alltid inte räcker till när människor har det som svårast. Med våra stödlinjer kan vi erbjuda anonymt stöd till människor som behöver någon som lyssnar, något som vi ser att det finns ett enormt behov av. Vi kan också lyfta röster från de som hör av sig till oss, som en del av vårt arbete för att skapa opinion för våra frågor.

LÄS OCKSÅ: Studie: “Terapi bör vara förstahandsvalet vid depression”

Vad möter ni i er verksamhet?
– Självmordslinjen möter många olika sorts människor, med väldigt olika bakgrund, livssituationer och svårigheter, men ofta med ett gemensamt, de har det så svårt så att självmord verkar som den enda möjliga lösningen. Till Äldrelinjen vänder sig många som är väldigt ensamma och isolerade.
Utanförskap och ensamhet leder ofta till nedstämdhet och oro, förklarar Johanna.
– De som ringer Föräldralinjen har frågor som handlar om barn som har det svårt på ett eller annat sätt.

 

LÄS OCKSÅ: Fyra av tio svenskar vill gå i terapi men avstår

Vilka behov finns det? Vad behöver ske i samhället för att möta dem?
– Vi behöver alla hjälpas åt, men det finns idag brister i vårdens samordning som vi ser skulle kunna förbättras, så att personer som söker vård inte hamnar mellan stolarna. Det finns också förbättringsmöjligheter när det gäller bemötande, så att personer som som kanske är extra sköra på grund av psykisk ohälsa behandlas med respekt och medkänsla. Personal inom vård, skola, socialtjänst och omsorg behöver kunskap och en möjlighet att få göra ett bra jobb, för en gemensam drivkraft för de flesta inom dessa områden är att de vill göra skillnad och visa omtanke.

LÄS OCKSÅ: Högkänsliga män visar vägen ur en snäv mansroll

Vad kan vi göra som enskilda individer?
– Alla människor mår dåligt ibland, och ju mer vi lär oss att inte vara så rädda för att visa medkänsla med varandra, att bry oss om, ju bättre kommer vi att må. Det kan kännas svårt att prata med någon som mår dåligt, men det är viktigt att vi ser varandra och vågar fråga. Det finns många myter kring psykisk ohälsa, bland annat att man skulle göra saken värre genom att fråga, men vi ser ett enormt behov hos människor av att få berätta om de känslor och den situation man befinner sig i, när livet känns omöjligt att stå ut med. Så om du ser någon som verkar ha det svårt, fråga och fråga igen om du inte når fram första gången.

Av Nina Törmark


Fakta

Organisation: Mind
Grundad: 1931
Syfte:
 Att främja den psykiska hälsovården, bevara psykisk jämvikt och hälsa hos friska personer och förebygga nervösa och psykiska sjukdomstillstånd.
Gör: Arbetar med kunskapsspridning och opinionsbildning, samt driver Självmordslinjen, Äldrelinjen och Föräldralinjen och Mind Forum.
Kontakt: Mind hittar du här, självmordslinjen når du på telefon 90101, alla dagar mellan kl. 06-24. Här kan du stödja kampanjen #Whatiswrong. Du kan även följa Mind på Facebook, där hittar du även Suicide zero som bland annat ordnar en ljusmanifestation 10 september i Stockholm men även andra evenemang på flera platser i landet

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hjälp! Vad ska jag äta om jag är förstoppad?

Mage

Trög mage kan vi alla drabbas av då och då. Vid problem med förstoppning är kosten A och O. Brist på fibrer är ofta en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan bidra. Här kommer tips på några livsmedel som är särskilt bra att lägga till kosten för den som har problem att gå på toaletten.

Var med och fira nationella Fredagsfysdagen

Gravid/barn

Är du lärare eller förälder och vill hjälpa barnen till hälsosammare vanor och bättre förutsättningar i skolan? Då ska du uppmärksamma den här dagen lite extra. 20 september i år instiftas nämligen nationella Fredagsfysdagen av Susanna Almström – kvinnan bakom ”Skolmatslyftet en sockersmart skola” och ”Fredagsfys Sverige”.

 

Blomkålspizza med zucchini och fetaost

Recept

Potatispizza är knaprig och mättande utan alltför många konstigheter, något som uppskattas av de flesta barn. Dessutom är den enkel att göra. Detta recept från kokboken "Little green kitchen stories" är på en så kallad pizza bianca – utan tomatsås – med blomkålsbotten, ett smart sätt att få in mer grönsaker i pizzan.

 

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

 

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.