Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

“Psykisk ohälsa och självmord är stora utmaningar för samhället”

Fakta

Organisation: Mind
Grundad: 1931
Syfte:
 Att främja den psykiska hälsovården, bevara psykisk jämvikt och hälsa hos friska personer och förebygga nervösa och psykiska sjukdomstillstånd.
Gör: Arbetar med kunskapsspridning och opinionsbildning, samt driver Självmordslinjen, Äldrelinjen och Föräldralinjen och Mind Forum.
Kontakt: Mind hittar du här, självmordslinjen når du på telefon 90101, alla dagar mellan kl. 06-24. Här kan du stödja kampanjen #Whatiswrong. Du kan även följa Mind på Facebook, där hittar du även Suicide zero som bland annat ordnar en ljusmanifestation 10 september i Stockholm men även andra evenemang på flera platser i landet

Varje år dör cirka 1500 personer för att de inte står ut med livet, varav de flesta är män. Även om det totala antalet självmord inte har ökat i Sverige, har det heller inte minskat de senaste 30 åren, berättar Johanna Nordin på Mind som genom Självmordslinjen fungerar som en livlina för många.

I åldrarna 15-24 år är självmord idag den vanligaste dödsorsaken, och för män ända upp till 45 år. Hela 70 procent av alla som dör i självmord är män, och räknat per 100 000 invånare är män över 65 år den största gruppen. Som Kurera berättat tidigare startade nyligen hårdrocksbandet Mustasch kampanjen #Whatiswrong för att samla in pengar till Minds självmordslinje för att fler ska kunna få hjälp. Förra året inkom 227 000 samtal till Minds Självmordslinje och idag kan man bara besvara ungefär var tionde kontaktförsök något man hoppas kunna ändra på. Kampanjen syftar också till att fler killar ska våga prata om när de mår dåligt och våga söka hjälp.

 

Mind startade 1931 i syfte att främja den psykiska hälsovården.
– Idag arbetar vi för ett samhälle som uppmärksammar och aktivt motverkar psykisk ohälsa, där personer med psykisk ohälsa blir respekterade och får det stöd de behöver, och där ingen tar sitt liv säger Johanna Nordin, verksamhetsansvarig på Minds stödlinjer.
Mind arbetar med kunskapsspridning och opinionsbildning, i verksamheten ryms även Självmordslinjen, Äldrelinjen och Föräldralinjen samt Mind Forum där man kan ta del av fakta, berättelser och få stöd.

Johanna Nordin.

Varför är det så vanligt? Vad driver på utvecklingen?
– Det finns många olika orsaker. Vi har ett samhälle som ställer höga krav på oss både yrkesmässigt och socialt, samtidigt som vi är väldigt individualistiska och inte så bra på att be om hjälp. Sociala medier påverkar oss genom att ständigt kräva vår uppmärksamhet, ge oss möjlighet att jämföra oss med andra och finns med oss dygnet runt. Vi har väldigt få naturliga pauser, när vi alltid kan ta upp telefonen och ta del av allt som händer överallt.

Varför behövs ni, kan inte samhället fånga upp de som riskerar överväga självmord?
– Psykisk ohälsa och självmord är stora utmaningar för samhället. Vi behövs för att komplettera det stöd som tyvärr inte alltid inte räcker till när människor har det som svårast. Med våra stödlinjer kan vi erbjuda anonymt stöd till människor som behöver någon som lyssnar, något som vi ser att det finns ett enormt behov av. Vi kan också lyfta röster från de som hör av sig till oss, som en del av vårt arbete för att skapa opinion för våra frågor.

LÄS OCKSÅ: Studie: “Terapi bör vara förstahandsvalet vid depression”

Vad möter ni i er verksamhet?
– Självmordslinjen möter många olika sorts människor, med väldigt olika bakgrund, livssituationer och svårigheter, men ofta med ett gemensamt, de har det så svårt så att självmord verkar som den enda möjliga lösningen. Till Äldrelinjen vänder sig många som är väldigt ensamma och isolerade.
Utanförskap och ensamhet leder ofta till nedstämdhet och oro, förklarar Johanna.
– De som ringer Föräldralinjen har frågor som handlar om barn som har det svårt på ett eller annat sätt.

 

LÄS OCKSÅ: Fyra av tio svenskar vill gå i terapi men avstår

Vilka behov finns det? Vad behöver ske i samhället för att möta dem?
– Vi behöver alla hjälpas åt, men det finns idag brister i vårdens samordning som vi ser skulle kunna förbättras, så att personer som söker vård inte hamnar mellan stolarna. Det finns också förbättringsmöjligheter när det gäller bemötande, så att personer som som kanske är extra sköra på grund av psykisk ohälsa behandlas med respekt och medkänsla. Personal inom vård, skola, socialtjänst och omsorg behöver kunskap och en möjlighet att få göra ett bra jobb, för en gemensam drivkraft för de flesta inom dessa områden är att de vill göra skillnad och visa omtanke.

LÄS OCKSÅ: Högkänsliga män visar vägen ur en snäv mansroll

Vad kan vi göra som enskilda individer?
– Alla människor mår dåligt ibland, och ju mer vi lär oss att inte vara så rädda för att visa medkänsla med varandra, att bry oss om, ju bättre kommer vi att må. Det kan kännas svårt att prata med någon som mår dåligt, men det är viktigt att vi ser varandra och vågar fråga. Det finns många myter kring psykisk ohälsa, bland annat att man skulle göra saken värre genom att fråga, men vi ser ett enormt behov hos människor av att få berätta om de känslor och den situation man befinner sig i, när livet känns omöjligt att stå ut med. Så om du ser någon som verkar ha det svårt, fråga och fråga igen om du inte når fram första gången.

Av Nina Törmark


Fakta

Organisation: Mind
Grundad: 1931
Syfte:
 Att främja den psykiska hälsovården, bevara psykisk jämvikt och hälsa hos friska personer och förebygga nervösa och psykiska sjukdomstillstånd.
Gör: Arbetar med kunskapsspridning och opinionsbildning, samt driver Självmordslinjen, Äldrelinjen och Föräldralinjen och Mind Forum.
Kontakt: Mind hittar du här, självmordslinjen når du på telefon 90101, alla dagar mellan kl. 06-24. Här kan du stödja kampanjen #Whatiswrong. Du kan även följa Mind på Facebook, där hittar du även Suicide zero som bland annat ordnar en ljusmanifestation 10 september i Stockholm men även andra evenemang på flera platser i landet

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

En fjäril sitter på en kvinnas axel. Hon tittar ut över solnedgången

Krönika: ”Tiden läker alla sår” – eller?

Krönikan

När Sarah Cojocarus sambo plötsligt dog rasade hennes värld och hon insåg att hon varken hade verktyg eller kunskaper om hur sorg fungerar. Det hade inte hennes omgivning heller - vilket ledde till ytterligare en sorg. Men allt vände när hon vågade möta sin ständiga följeslagare.

Bild på författaren och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones

Karin Björkegren Jones: ”Vi kvinnor måste bli mycket tuffare”

Naturlig hälsa

Sedan barnsben har hälsoprofilen Karin Björkegren Jones känt en glödande ilska över orättvisor mellan könen. För Kurera berättar hon om sin egen hälsoresa, från stressad medarbetare i en tuff mediebransch, genom diagnosticerad bröstcancer och sköldkörtelproblem – och ut igen på andra sidan med ett ännu hetare engagemang för kvinnors rätt till hälsa och jämlik sjukvård.

Kvinna som nyser bredvid en vit katt.

Allergivänliga husdjur, finns det?

Husdjur

Vissa raser av hundar och katter sägs vara mindre allergiframkallande än andra. Och i dessa tider, då fler tillbringar mer tid hemma, står nog ett husdjur på mångas önskelista. Men stämmer det verkligen att vissa raser är ”säkra”?

 

Fat med rawfoodbollar

Miss Raw’s snickersbollar

Recept

Sugen på något sött som samtidigt ger energi och en näringsboost, utan att innehålla vitt socker? Testa då dessa oemotståndliga "snickersbollar" skapade av rawfoodkocken Anna Krigh, gjorda på kakao, kokosflingor, jordnötssmör och hasselnötter.

byxor och måttband

Hemligheten bakom fetmaoperation

Forskning

Att göra en så kallad fetmaoperation för att hjälpa patienten att inte överäta och bibehålla ohälsosam övervikt har länge lyfts fram som bland det mest lyckosamma för viktnedgång och att komma till rätta med typ 2 diabetes. Men forskare i Lund har i en studie hittat orsaken till det lyckade operationerna och vad som skiljer den från en sträng lågkaloridiet.

glad kvinna i höstskog

6 spännande tips för en frisk höst

Hälsa

Nu har vi precis passerat höstdagjämningen och samtidigt som det är skördetid håller naturen på att förbereda sig för vinter. Vi som bor där årstiderna skiftar kraftigt följer automatiskt med naturens växlingar, men ibland kan skiftningarna vara svåra, framförallt den mellan sommar och höst. Här kommer sex intressant tips för att hålla sig frisk under hösten.

kvinna vid träd

Carola fann hjälp för sin artros

Leder

Efter att Carola Machl passerat klimakteriet och slutat med hormontabletter fick hon smärtor i lederna. Händer, knän, höfter och rygg värkte. Carola hade drabbats av artros i hela kroppen. Livsstilsförändringar i kombination med ett lättupptagligt kollagentillskott har gjort att Carolas smärtor dämpats så mycket att de blev hanterliga – och när hon inte stressar mår hon riktigt bra.

Skål med färgglatt godis med små skyltar nedstuckna med namn på E-nummer

Fem E-nummer med hälsorisker att undvika

Eko/miljö

Listan med E-nummer som används i produkter och livsmedel av olika slag är lika lång som omöjlig att förstå. Visste du till exempel att syntetiskt framställda E102 kan orsaka astmaanfall och utslag, medan naturligt utvunna E160d är ofarlig röd färg från tomater?

ett äldre par

Hemligheten bakom ett långt och friskt liv

Hälsa

Vem vill inte leva ett långt liv och dessutom vara frisk! Forskare runt om i världen har studerat hur människorna i olika världsdelar gör för att må bra och leva länge. Där är det inte ovanligt att man blir 100 år. Men vad är deras hemligheter? Och vilka är dessa människor?

 

kvinna

Eleni räddade sina hotade tänder

Hälsa

Eleni Kiriakidos fick ett förfärande besked på sitt årliga tandläkarbesök: Alla hennes tänder rörde på sig och risken för tandlossning var överhängande. Hon började ta coenzym Q10 – och en tid senare syntes inga tecken på tandlossning. Tandläkaren friskförklarade hennes tänder igen!

kvinna med stora tänder

Q10 ger bättre munhälsa

Tandhälsa

Redan för 50 år sedan kom de första indikationerna på att Q10 minskar svullnad och blödningar i tandköttet. Magnus Nylander, som är tandläkare och medicine doktor, deltog under 1990-talet  i studier som alla tydligt visade att Q10 är antiinflammatorisk och immunstärkande. – Effekten kommer snabbt, redan efter ett par veckor kan man se en signifikant skillnad och en förbättring av munhälsan, säger Magnus Nylander.

Bå illustration av en hjärna och DNA-kod

Särskild gen gör att herpes leder till alzheimers

Forskning

Vanligt herpesvirus kan öka risken för Alzheimers sjukdom, det har framkommit i flera forskningsstudier på senare år. Men vad beror det på? Och varför får bara vissa personer som bär på herpesviruset även alzheimers, och inte alla? En särskild genvariant verkar vara förklaringen och boven i dramat.

Två nycklar på rad bakgrund med varsin nyckelring med hänge i form av hus delat i mitten

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag - men det gör inte processen enklare för det. De flesta gifter sig i tron om att det ska vara till döden skiljer en åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar psykologen Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

 

Tjock katt vilar på rygg i soffa

Så tar du hand om din överviktiga katt

Husdjur

Fetma drabbar inte bara oss människor, utan även våra katter. Ungefär 20-40 procent av katterna i Sverige är överviktiga. Och precis som för oss medför fetman en ökad risk för flera sjukdomar hos katten, som diabetes, ledproblem, olika hudåkommor och nedsatt immunförsvar.

jäst på skärbräda

Så kan jäst stötta ditt immunförsvar

Förkylning

Hela 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Vill du hålla dig frisk ska du därför se till att tarmen mår bra. Stress, tillfälliga kostsvackor och dålig sömn kan rucka balansen. En patenterad form av betaglukaner från bagerijäst stärker ett försvagat immunförsvar. Och bäst av allt: Formulan kan inte överstimulera ditt immunsystem.

Boosta energi och lust med rätt näring

Hälsa

För att känna lust och energi behövs en bra och välbalanserad tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Viktiga näringsämnen är sådana som kroppen inte kan tillverka själv i tillräcklig mängd – l-arginin är ett sådant exempel. Kurera träffade docenten och överläkaren Stefan Arver som berättar att förutom att den sexuella lusten kommer tillbaka med l-arginin så har också den också åldersbromsande effekt.

 

Kvinna som lyssnar på musik

Vanligaste sätten att minska stress

Hälsa

Nu när semestern är över så återgår det allra flesta till arbete och studier. Det innebär ofta stress, mer eller mindre. En undersökning som Hälsobarometern gjort visade att de flesta vilar och sover för att minska stressen, men bland de yngre var musik och poddar ett nästan lika effektivt sätt att koppla av.

tre personer

Familjen Silvstedt la om kosten efter hårmineralanalys

Naturlig hälsa

Makarna Silvstedt flög hem till Sverige från USA på en av de sista flygningarna innan landet stängde ner flygtrafiken i våras. Alla hostningar under den långa flygresan fick Ulla och Bosse att fundera på hur deras försvar mot covid-19 var. När de kom hem gjorde de en hårmineralanalys för att kontrollera kroppens näringsstatus. Även dottern Victoria gjorde hårtestet. Resultatet? Ja, det blev oväntat.

kvinna vid hus

Agneta slapp smärtan i knäet

Leder

Agneta Arppe, 65, känner sig kärnfrisk och är sällan sjuk. Men när knäet började krångla blev hon bekymrad, för tänk om hennes aktiva livsstil skulle begränsas? Agnetas särbo rekommenderade ett tillskott med nypon, kondroitin och C-vitamin, och nu har hon inte känt smärta i knäet på över sex år. 

 

En grupp festklädda personer sjunger ihop

Hög sång ökar risken för smittspridning av covid-19

Forskning

Sjunger du i kör eller vill gå på konsert och sjunga med i publiken framöver? Då gör du bäst i att sjunga mjukt, med distans – och kanske även med munskydd. Forskare vid Lunds universitet har nämligen upptäckt att högljudd, konsonantrik sång sprider mycket aerosolpartiklar till omgivningen via luften. 

Ny undersökning: Därför tiger vi om kvinnohälsa

50 +

Pinsamma besvär som sopas under mattan, tabun och kompakt tystnad. Tre av fem kvinnor upplever att det inte talas om kvinnors hälsa och intima upplevelser öppet, visar en ny undersökning – något som leder till oro och att vi lider i onödan. – Samtidigt förändras det här i snabb takt. Kvinnor idag vill ha svar, säger naprapaten Katarina Woxnerud.

Liten hund ser olycklig ut och ligger ner bredvid sina matskålar

5 tecken på att din hund är stressad

Husdjur

För att kunna undvika att din hund hamnar i stressiga situationer (som även du själv blir stressad av kanske!) behöver du först känna igen tecknen på att din hund är stressad. Här är fem tecken som är bra att ha koll på – en del mer oväntade än andra.