Två små barn

Rätt bakterieflora ger försprång i livet

Fakta

Mag–tarmkanalens bakterieflora eller mikrobiota, från munnen till tjocktarmen, påverkar biologiska mekanismer av betydelse för hälsa och sjukdom.
Friska personer har en större variation mellan olika tarmbakteriestammar, medan det vid vissa sjukdomar finns en mindre uttalad variation.
Källa: Läkartidningen

Mikrobiotan eller vår bakterieflora har större betydelse än vi kunnat föreställa oss och påverkar livet från från början till slut. Det har som Kurera rapporterat tidigare exempelvis på senare tid seglat upp teorier om samband mellan sammansättningen av bakterier i tarmen och både hjärtsjukdom och risken att utveckla demens.

Sedan tidigare har man bland annat kunnat konstatera en koppling mellan IBS och depression. Så när nu nya rön visar på ett samband mellan bakterieflora och kognitiv förmåga hos barn är det kanske inte så många som höjer på ögonbrynen. Kopplingen mellan tarmen och hjärnan går oftast under benämningen ”gut-brain axis” och nu har två nya studier bekräftat att det finns ett starkt samband. Tidigare har djurstudier, främst på råttor, funnit att en förändrad tarmflora påverkar kognitiva funktioner och hade konsekvenser för såväl inlärning som kommunikationsförmåga.

LÄS OCKSÅ: Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forsknin

Koppling till ADHD
Rochellys Diaz Heijtz docent i neurobiologi på Karolinska institutet som forskar om mikrobiotans betydelse för uppkomsten av neuropsykiatriska störningar är övertygad om att bristande eller utebliven exponering för moderns bakterieflora – som vid kejsarsnitt – har negativ inverkan på exempelvis inlärningsförmåga och barnets språkliga utveckling, skriver Näringsmedicinsk tidskrift.

 

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Snabbare utveckling
Nu har man även undersökt människor skriver Psychology today och en av studierna visade att ettåringar med höga halter av en specifik bakterie visade prov på bland annat bättre motorik och uppfattningsförmåga än de med en annan sammansättning samt vid två års ålder även bättre språklig utveckling.

LÄS OCKSÅ: Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa

Probiotika – framtidens medicin?

Enligt Rochellys Diaz Heijtz har man sett ett samband mellan stress men även sjukdom hos modern – något som påverkar mikrobiotan - under graviditeten och utvecklandet av ADHD hos barn. Hon uttrycker förhoppningar om att probiotika har framtiden för sig. Enligt henne kommer man i framtiden kunna specialtillverka medicin utifrån individens unika obalanser och behov.
– Det är en utmaning men vi kan utnyttja den här kunskapen för att ta fram skräddarsydda mediciner, säger hon till Näringsmedicinsk tidskrift.

Av Nina Törmark

Källor:
Alert, Psychology Today, Näringsmedicinsk Tidskrift

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Mag–tarmkanalens bakterieflora eller mikrobiota, från munnen till tjocktarmen, påverkar biologiska mekanismer av betydelse för hälsa och sjukdom.
Friska personer har en större variation mellan olika tarmbakteriestammar, medan det vid vissa sjukdomar finns en mindre uttalad variation.
Källa: Läkartidningen

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Enzymerna lugnade Karins mage

Hälsa

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

“Mångfald och artrikedom gynnar alla bin”

Övrigt

Idag 20 maj firas honungbina över hela världen. I Slovenien, som ligger bakom införandet av World Bee Day, håller man honungsbiet högt och biodlingen har traditionellt hög status. I Danmark har det däremot utbrutit en infekterad konflikt mellan anhängare till de vilda bina och biodlarna och deras honungsbin. I Sverige menar forskare att konflikten är onödig.

5 enkla steg för att äta nyttigare!

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

 

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

 

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion. 

Större risk att dö efter operation för singlar och lågutbildade

Forskning

Det finns en tydlig koppling mellan sociala faktorer och risken att avlida efter bypassoperation. Personer som lever ensamma eller saknar vidareutbildning befinner sig i större utsträckning i riskzonen än personer som lever i par eller har "Det är första gången man kan se att de sociala förutsättningarna har så stark koppling till den förväntade livslängden efter operationen", säger Susanne Nielsen, forskare vid Göteborgs universitet.

 

Skönhetspanelen testar ansiktsmasker

Hud

Lägg en ansiktsmask – blunda och vila medan masken gör sitt på huden. Bättre boost för både hud och själ får man leta efter. Kureras skönhetspanel har testat några ekologiska ansiktsmasker och hittat en favorit.

Artros: Hjälper ingefära och gurkmeja?

TV

Flera studier på ingefära och kurkumin – den verksamma ingrediensen i gurkmeja – pekar enstämmigt på att dessa har antiinflammatoriska effekter. Forskarna vet till och med vilka komponenter i kroppen som örterna påverkar och hur – och har sett effekt vid bland annat artros.

Karin Björkegren Jones

”Det är aldrig för sent att investera i sin hälsa”

Intervju

Aldrig förr har det pratats så mycket om klimakteriet och kvinnors hälsa som nu. Yogaläraren, författaren och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones har under 30 år belyst kvinnohälsa i artiklar, böcker, via yogan och nu i podden Kvinnoliv. Karin tycker att kvinnor ska kräva att bli lyssnade på när de söker vård. Det ska vara en självklarhet att ha rätt till olika behandlingsmetoder och mediciner och kanske det allra viktigaste – vi ska lära av våra erfarenheter och varandra och jobba förebyggande för att bibehålla hälsan långt upp i åren.

 

Nypon håller Sofies artros i schack

Hälsa

Artros i fingrarna höll på att sätta stopp för Sofie Turses dröm att bli fysioterapeut. Hon ville inte långtidsbehandla sin artros med traditionella värktabletter. Ett extrakt av strandnypon blev hennes räddning.

Ny teknik ska minska mängden läkemedel i avloppsvattnet

Eko/miljö

Aktiva substanser i de mediciner vi stoppar i oss passerar ofta genom kroppen och ut i toaletten. De flesta av våra reningsverk är dåliga på att ta bort läkemedelsrester ur avloppsvattnet, vilket kan orsaka hormon- och beteendestörningar hos fiskar och andra djur om de hamnar i sjöar och vattendrag. Nu satsar flera svenska reningsverk på ny teknik för att få bort substanserna, rapporterar Vetenskapsradion.