Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Let's Dance. Alexander Svanberg och Rebecca Stella.

Foto: Pär Bäcklund/TV4

Rebecca Stella: “Så får jag hjälp med min IBS-mage”

Fakta

Det här äter – och undviker – Rebecca Stella:

FODMAP är en kostbehandling mot IBS som går ut på att man utesluter kolhydrater som är dåligt absorberade och därför orsakar jäsning och gaser när de når tjocktarmen. Här presenteras dessa fyra grupper kolhydrater:

1. Laktos (mjölksocker)
Välj laktosfria produkter, mandelmjölk, kokosmjölk, rismjölk, feta, halloumi, mozzarella, smör, havremjölk.
Undvik mjölk, fil, glass, mjölkchoklad, yoghurt, mascarpone, ricotta, färskost, *sojamjölk
(* används ofta som ersättare till mjölk men innehåller sojabönan som de flesta med IBS inte tål.)

2. Fruktos (fruktsocker)
Välj apelsin, ananas, citron, blåbär, hallon, kiwi, mandarin, granatäpple, jordgubbar, banan (inte övermogen).
Undvik äpple, päron, vattenmelon, aprikos, persika, nektarin, mango, honung, fruktjuice, fruktsallad, torkad frukt.

3. Oligosackarider (sammansatta sockerarter)
Välj glutenfritt bröd, glutenfri pasta, potatis, quinoa, ris, aubergine, grönsallad, spenat, gurka, morot, grönkål, haricot verts, mangold, paprika, palsternacka, tomat, zucchini.
Undvik bönor, linser, kikärtor, jordärtskocka, bulgur, Cous-cous, råg, vete, rödkål, rödbetor, soja, sparris, selleri, vitlök, purjolök, lök.

4. Sockeralkoholer (sötningsmedel)
Välj dextros, glukos, socker, stevia, sukralos.
Undvik avokado, blomkål, svamp, majs, sockerärtor, erytriol, glycerol, mannitol, maltitol, sorbitol, xylitol, sukrin, isomalt.

Namn: Rebecca Stella Simonsson.
Ålder: 29 år (född 1985 i Viskafors utanför Borås).
Bor: Med sambo i Vasastaden, Stockholm.
Sysselsättning: Programledare, designer, artist och bloggare.
Aktuell med: Let's dance 2015.
Synlig på social media: Instagram: rebecka_stella Twitter: rebeckastella och så bloggen på Expressen:
Bakgrund: Genombrottet kom som medlem i dansgruppen Sunblock som låg topp 10 på Englandslistan. 2010 släppte hon sin första solosingel och har sedan dess släppt två till.
Hon har släppt sex klädkollektioner för Nelly.com och en tillsammans med Solo. Hade tidigare en podcast tillsammans med Hollywoodfrun Isabel Adrian. Var 2012 programledare för "Project Runway Sveriges eftersnack" på TV3 samt programledare för Studio Paradise 2013 då hon också började blogga på Expressen.

Premiären av Let's dance i fredags blev ingen jättesuccé för den populära bloggerskan Rebecca Stella. När juryns poäng och tv-tittarnas röster slagits ihop hamnade hon tillsammans med MMA-fightern Simon Sköld på sista plats. På fredag är det upp till bevis. Och revanschsugen är hon.
– Jag är väldigt tävlingsinriktad, säger hon till Kurera.

Vid säsongspremiären förra fredagen bjöd hon och danspartnern Alexander Svanberg på en het samba. Där fick hon skaka höfter, något som hon enligt sin danspartner - och även sig själv - har en stor förkärlek till.

Besviken på dåliga poängen
Men trots höftskaket gick det inte så bra som den syriansk-libanesisk-grekisk-svenska bloggerskan hade hoppats. Eftersom första programmet inte är någon resultatshow var det ingen som behövde lämna men hade det varit det hade det alltså varit hon och deckardrottningen Camilla Läckbergs 12 år yngre pojkvän Simon Sköld som suttit löst.
Rebecca Stella hade svårt att dölja hur besviken hon blev av de dåliga poängen.
– Vad besviken jag är! Visst, nerverna hjälpte mig inte direkt. Men jag tycker att juryn var lite väl hård mot mig. Min koreografi var inte den lättaste, och jag hade tusen saker att tänka på. Det känns så fruktansvärt tråkigt när man tränat mycket och försöker ge allt. Men, jag är inte den som deppar ihop. Okej, lite ikväll kanske, löd kommentaren samma kväll på hennes instagramkonto.

"Hade svåra steg i min koreografi jag faktiskt gjorde bra"
Många av hennes följare hade åsikter om hennes känsloyttringar i TV, något hon kommenterade så här:
– Har sett att vissa tycker att jag borde bitit ihop igår, och inte visat att jag blev så besviken på låga poäng. Jag fattar det, för det gör man oftast i sverige. Men jag är inte på det sättet. Jag visar mina känslor och jag blev så SJUKT besviken igår. Nej, jag dansade inte bäst och kritiken jag fick var well deserved. Den tar jag till mig! Men till skillnad från alla andra så valde de att enbart kritisera mig negativt, och inte kolla på alla svåra steg jag hade i min koreografi som jag faktiskt gjorde bra. Och det kändes riktigt pissigt! Jag hoppades verkligen på att få lite högre betyg, men en jury är en jury. Men att jag inte får visa att jag blir arg, ledsen och besviken?!
– Kom igen! Jag har tränat OTROLIGT hårt för det här och mina låga poäng var en riktig jävla besvikelse! Show some mercy guys! Var inte så hårda mot mig hela tiden.

 

Rebecca Stella och danspartnern Alexander i lets dance i en samba

Rebecca Stella och Alex Svanvik i en het samba. Foto: Instagram /rebecca_stella

När Kurera träffade henne strax innan premiären lät pratstunden så här:

Har du någon tidigare erfarenhet av att dansa?
– Nej, ingen att räkna med i alla fall. Jag har ju dansat på discon som barn men inte så mycket mer.

Vilken dans är favoriten?
– Samba är väldigt väldigt kul men också väldigt svårt. Men jag gillar nog särskilt de danser där det är lite mer rytmer. Det ska helst inte gå så sakta. Jag gillar nog tempo över huvud taget i livet,  säger hon och skrattar.

rebecca stella simonsson i en samba med alex svanberg i lets dance

"Never seen a girl dance samba before @alexsvanberg? Totally feeling it!" Foto: Instagram /rebecca_stella

Vilken är den största utmaningen?
– Det är absolut att behålla kontakten med varandra så att jag inte dansar i mig själv. Jag vill titta ner i golvet hela tiden, är väldigt koncentrerad på det jag gör och tycker att ögonkontakt är lite jobbigt och intimt. Men det kommer hoppas jag.

Är du tävlingsmänniska?
– Ja, jag är mycket så. Väldigt tävlingsinriktad. Jag vill helst inte behöva få lämna hem utan få vara kvar och dansa hela tiden.

 

Vad händer om du förlorar eller rättare sagt åker ut?
– Jag kanske börjar gråta, jag vet inte. Jag har inte riktigt förlorat på det sättet innan. Men jag kan tänka mig att det blir väldigt känslosamt. Gråta kanske är en överdrift men det skulle ju framför allt vara väldigt tråkigt. Kanske mest för att jag då inte får vara med och uppleva det som finns kvar av tävlingen. Det är ju så roligt.

Vilka är dina bästa hälsotips?
– Sova och dricka mycket vatten. Nej, jag bara skojar, det låter ju så tråkigt, skrattar hon och fortsätter:
– Nej, jag har ett bättre tips. Jag älskar ju att träna och då styrketräning mest men jag tycker att folk ska överdriva jämt. De måste vara på gymmet en och en halv timma och köra ut sig totalt. Och så orkar de inte gå dit nästa vecka för att de har gjort det. Så mitt tips är att verkligen lära sig exakt hur allt funkar på gymmet så att man kan maximera träningen när man väl är där och då räcker det med att man går dit 30 minuter, har skitkul och sedan gå hem.

Måttlighet alltså?
– Ja, jag tror att det får en att hitta motivationen och också gör att att man orkar en längre period. Det gäller ju att hitta något som passar livet. Så att det inte bara blir ett jobbigt måste.

Har du några livsmedel som du inte kan leva utan?
– Ja, citron. Jag är besatt. Jag har det på precis allt.

Har du några särskilda tankar kring kost?
– Ja, jag har ju IBS-mage så jag måste ta bort gluten och laktosprodukter. Jag går väldigt mycket efter FODMAP, en kostbehandling för IBS, vilket faktiskt har hjälpt mig väldigt mycket. Så jag tänker mycket mer på maten numera för jag får så ont i magen om jag inte gör det.

Hur hälsomedveten är du i övrigt?
– Ja, ganska. Jag försöker absolut att äta mer ekologiskt idag och äter mindre socker. Men samtidigt så tycker jag ju om socker väldigt mycket så det är svårt liksom, säger hon och skrattar igen.
– Men det är perioder man har då man är extra disciplinerad och går till gymmet ofta och då tycker jag att det också hänger ihop med att man tänker mer på bra kost, att leva nyttigare och så där.

 

Äter du några kosttillskott?
– Ja, det gör jag. Jag har fått väldigt mycket B-vitaminsprutor i mina dagar för jag har varit så himla trött och saknat det. Och extra D-vitamin äter jag alltid på vintern. Det är de vitaminer jag är mest noga med. I perioder äter jag fler tillskott, berättar hon.
–  Jag är lite av en periodare. Precis som med träningen och mycket annat jag gör.

"Extremt revanschsugen!"
På fredag är det dags att försöka ta revansch med en quickstep.
Och revanschsugen är hon. Som få.
– Nu är det dags att ladda om. Är verkligen laddad på att ta revansch!  Nästa vecka ska jag visa vart skåpet ska stå, lovar hon på sitt Instagramkonto.

Peppad på nya dansen – och låten
Hon får mycket stöd på bloggen. Under veckan som gått har hennes blogg haft 100 000 unika besökare, en lite högre siffra än normalt. Där skriver hon så här:
– Vad kul det är att få prova på en helt ny dans. Och helt UNDERBART att få en ny låt att dansa till. Jag gillar låten vi fått till vår quickstep miljoner gånger mer än Boom Clap – som vi fick till vår samba. Quickstep är svårt, men kul. Och det känns verkligen i magen att det är nu det gäller. Jag har en chans på mig att visa för juryn att jag ska vara kvar i tävlingen. Och den chansen tänker jag ta!
– Den här veckan ska jag ha KUL. Samban är avklarad, och det känns som att jag fick börja med det svåraste först. Och jag fick riktigt dåliga poäng. Nu finns det liksom bara en väg att gå – och det är raka vägen upp! Jag är så extremt revanschsugen!

Lovar mer ögonkontakt
En del i kritiken bestod av att hon under dansen tittade i golvet. Detta trots att nästan hela hennes inslag innan uppträdandet handlade om just hennes svårighet med ögonkontakt och om hur hon ändå skulle försöka lyckas. Nu lovar hon dock (igen):
– Jag ska BLÄNGA Alexander i ögonen.

Av Isabelle Hedander


Fakta

Det här äter – och undviker – Rebecca Stella:

FODMAP är en kostbehandling mot IBS som går ut på att man utesluter kolhydrater som är dåligt absorberade och därför orsakar jäsning och gaser när de når tjocktarmen. Här presenteras dessa fyra grupper kolhydrater:

1. Laktos (mjölksocker)
Välj laktosfria produkter, mandelmjölk, kokosmjölk, rismjölk, feta, halloumi, mozzarella, smör, havremjölk.
Undvik mjölk, fil, glass, mjölkchoklad, yoghurt, mascarpone, ricotta, färskost, *sojamjölk
(* används ofta som ersättare till mjölk men innehåller sojabönan som de flesta med IBS inte tål.)

2. Fruktos (fruktsocker)
Välj apelsin, ananas, citron, blåbär, hallon, kiwi, mandarin, granatäpple, jordgubbar, banan (inte övermogen).
Undvik äpple, päron, vattenmelon, aprikos, persika, nektarin, mango, honung, fruktjuice, fruktsallad, torkad frukt.

3. Oligosackarider (sammansatta sockerarter)
Välj glutenfritt bröd, glutenfri pasta, potatis, quinoa, ris, aubergine, grönsallad, spenat, gurka, morot, grönkål, haricot verts, mangold, paprika, palsternacka, tomat, zucchini.
Undvik bönor, linser, kikärtor, jordärtskocka, bulgur, Cous-cous, råg, vete, rödkål, rödbetor, soja, sparris, selleri, vitlök, purjolök, lök.

4. Sockeralkoholer (sötningsmedel)
Välj dextros, glukos, socker, stevia, sukralos.
Undvik avokado, blomkål, svamp, majs, sockerärtor, erytriol, glycerol, mannitol, maltitol, sorbitol, xylitol, sukrin, isomalt.

Namn: Rebecca Stella Simonsson.
Ålder: 29 år (född 1985 i Viskafors utanför Borås).
Bor: Med sambo i Vasastaden, Stockholm.
Sysselsättning: Programledare, designer, artist och bloggare.
Aktuell med: Let's dance 2015.
Synlig på social media: Instagram: rebecka_stella Twitter: rebeckastella och så bloggen på Expressen:
Bakgrund: Genombrottet kom som medlem i dansgruppen Sunblock som låg topp 10 på Englandslistan. 2010 släppte hon sin första solosingel och har sedan dess släppt två till.
Hon har släppt sex klädkollektioner för Nelly.com och en tillsammans med Solo. Hade tidigare en podcast tillsammans med Hollywoodfrun Isabel Adrian. Var 2012 programledare för "Project Runway Sveriges eftersnack" på TV3 samt programledare för Studio Paradise 2013 då hon också började blogga på Expressen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Övrigt

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

färgrika grönsaker

Näringsämnen som kan bidra till mindre symtom vid covid-19

Forskning

Kardiologen och överläkaren Urban Alehagen har tillsammans med norska och ryska forskare gjort en studie där de skriver att brist på specifika näringsämnen kan förvärra symtomen för de som fått covid-19. Genom att säkerställa en god näringsstatus, framförallt bland äldre, kan detta ha en immunstärkande effekt.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg. 

 

Programledaren Stephan Wilson i ett utegym

”Jag lyckades ta kontroll över min hälsa”

Krönikan

För fem år sedan gjorde programledaren Stephan Wilson en livsstilsförändring - efter en stark upplevelse som på många sätt förändrade hans liv. I sin krönika berättar han att han har sin nyfikenhet och sin upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och piggare vid 40 år fyllda än vid 20.