Redaktionen
Marcus Birro signerar sin nya bok på hans releasefest till Diana Rahm

Birros samlade tankar i en guide – ett boktips

Jag var på en bokrelease igår. Marcus Birro släppte sin bok ”Fyra årstider”, en bok som vill vara en guide året om. Korta texter om tro, livet, kärleken med mera.
Boken är uppbyggd av korta texter tänkta som en guide för läsarna, menade att inspirera och dela med sig av reflektion över livet.

Jag ska ta mig an boken redan ikväll tänkte jag. Marcus Birro har haft en stormig period och det har stått mycket om honom i media på sistone så det ska bli spännande att se vad han fått ner i boken. En del av texterna är publicerade tidigare i olika tidningar och han berättade att han hade hört om folk som satt upp vissa av dessa tidningstexter på sina kylskåp.

För Marcus är skrivandet och läsandet nycklar när livet kärvar – och förklaringar när livet känns lätt. Enligt honom själv.

Har du läst boken och haft nytta av den? Kommer du köpa den? Du kanske har andra tips på bra böcker när det gäller tankar, inspiration, mental utveckling etcetera?
Skriv gärna en rad i kommentarerna. 🙂

Ha en bra mindfulnessdag med mycket inspiration!

Mvh
Daniel

 


Kokosolja för "oil pulling"

Kvällens övning: Vi testar ”Oil pulling”

Oil pulling.. Bara för namnet är ju värt att pröva 😉 Jag har läst om det på sista tiden och tänkte prova det, vi hade en artikel här på kurera också om det; //kurera.se/oil-pulling-for-vita-tander-och-battre-munhalsa/ och Mia Tjärnlund bloggade om det också på hennes blogg, ”Mias familjeblogg”; //kurera.se/mia-tjarnlund/2015/02/05/tandhalsa-utan-flour/.
Oil Pulling är en tusenårig ayurvedisk metod för att få en bättre munhälsa bland annat och även en effektivare munhälsa.  Bra för tänder och tandkött. Förebyggande för dålig andedräkt. Förebygger karies.

Enkelt..
1 matsked kokosolja in i munnen och ”gurgla” runt i 15-20 minuter och spotta ut i soporna,, inte i slasken/handfatet så det stelnar där 😀 Blev lite lusigt med teckenspråk när vi kollade ett avsnitt på Ipaden och gurglade oss 🙂

Vi provar "oil pulling"

Vi provar ”oil pulling”

Summeringen.. tja,, vi får se men vi provar 😀

//Daniel