Redaktionen
Karin Isberg och Daniel Humble

Inspirationsmöte på redaktionen

Hej,
Idag har vi besök på redaktionen från Karin Isberg. Karin är den vi skyller på då vår server gick ner förra veckan… 😉
Minns ni artikeln om utmattning? Den har delats enormt mycket på Facebook, framför allt under förra veckan. Har du missat den så läs den här: ”Experten: Det här borde alla veta om utmattning”.

Vi ska se vad vi ska hitta på ihop med Karin…Så med andra ord förmodligen fler artiklar och andra spännande saker på gång i samma anda!
Karin skriver böcker, håller föredrag och i utbildningar om viktiga ämnen som stress, utmattning, depression, gränssättning – och så vidare. Dessutom utstrålar hon positiva energier!
Vi tycker att detta känns spännande! 🙂

Mvh,
Daniel


Skärmklipp från Nyhetsmorgons Facebooksida. Vågar tas bort från badhus.

Badhusen kastar ut sina vågar

Jag sitter på jobbet och skummar igenom Facebook med ett kopp kaffe… Går igenom nyhetsskörden. Ett av inläggen jag fastnar för är TV4 Nyhetsmorgons nyhet om att badhus i Stockholm kastar ut sina vågar. Tydligen är det en tjej som gjort ett inlägg som har fått spinn. Hon klagade på att badhusen har vågar och att barn står och väger sig och jämför sin vikt med varandra.

Jag ser inte riktigt problemet! Eller rättare sagt, jo det gör jag…
Jag förstår att vi inte ska ”skapa” folk som är överviktiga och känner sig obekväma. Men är det verkligen vågens fel? Är det något som badhusen i så fall ska kasta ut är det skräpmaten. De flesta badhus serverar hamburgare, korv, glass, läsk, godis etcetera.
När badhuset tar detta beslut – att slänga ut vågen – är det ett rent populistiskt beslut som jag ser det. Hade de menat allvar med beslutet hade de sett över serveringen också. Läser jag på Stockholms stads webbsida pratar man om och jag citerar: ”träning som läkemedel”. Att kasta ut vågen var en quick fix för de ansvariga och sedan går livet vidare.

Och så vidare om viktdebatten…
Sedan kan jag också i ett annat perspektiv, när vi ändå har vikten på tal och jag sitter med halva koppen kaffe kvar, nämna viktdebatten.
Vi pratar om att selfie-trenden skapar skönhetsideal och osund självbild, vilket jag håller med om, men för den delen ska vi inte få en normalbild om att övervikt med fetma är okej. Eller hur?

Om att legitimera ideal som skapar folksjukdomar som diabetes…
Det är naturligtvis inte lätt och folk kämpar med både vikten och demonerna. Men legitimera inte en nytt ideal som skapar folksjukdomar som diabetes och annat! Gissningsvis (ej relaterat till personen i artikeln om vågen – utan mer generellt) är det samma mamma som klagar på vågen som trycker i barnet glass, godis och annat skräp och som tycker det är ”barnens rätt” att få sin/sitt fredagsmys, lördagsgodis, söndagspust, måndagsstart, tisdagsglass, lill-lördagsgodis, torsdags-snart-helg eller å-mysigt-nu-är-det-kväll-godis etcetera…

Badhusen kastar ut sina vågar
Bra med detatt – men…

Som förälder vet jag också att det är svårt att motstå tryck från omvärlden med all reklam om fredagsmys med chips etcetera. Snabbmat med dolt socker och så vidare.
Sidor som Äkta vara, Matfusket, Kostdoktorn etcetera är viktiga för oss när det gäller att få upp ögonen.
Även inlägget med vågen skapar en debatt, exempelvis bara det att jag skriver här nu. Vågen är en bra start säkert…

Sedan tycker jag personligen inte om just det här med vågen – för det krävs mer och framför allt annat – men det är en annan sak.
Kom ihåg: Kroppen ska hålla hela livet och inte fram till badsäsongen.

Mvh,
Daniel


Tips på göra barn glada på ett enkelt sätt

Enkelt knep för att göra barn glada

Hej,
Jag var på akuten med min son härom kvällen… Han hade klämt fingret i dörren, aj aj aj :-/ Som tur var behövde vi inte röntga fingret vilket de trodde först, och vi slapp sy. Han hade tur i oturen. Men under tiden vi väntade gällde det att fördriva tiden… Kände mig lite som: ”Hej alla barn nu blir det barnprogram, titta nu här vad farbror Frej tar fram…” Läkarens plasthandske! (Om ni minns Galenskaparna?).

Så här gör du
1. Stjäl. När läkaren inte är på rummet, skynda och ta en gummihandske
2. Blås upp gummihandsken och slå en knut.
3. Ta en penna och måla ögon och mun runt tummen.

Vips, så har du en ballong som är en punkare – och en glad 8-årig pojke. 🙂

Mvh,
Daniel


Familjen Daniel Humble och Diana Rahm är (färg)glada och trötta efter 5 km

The Color Run, (färg)glada och trötta efter 5 km rolig löpning

Hej på er! The Color Run, även känt som “The Happiest 5k on the Planet”, nu har vi sprungit den. En liten kort summering; färgglatt, roligt och mycket skratt. Har ni chansen och vill göra något kul så ska ni prova det nästa gång. Även om man inte är bäst på springa så kan man gå runt eller för de små, ta en kickbike 🙂

Jag utlovade lite bilder efter The color run night Stockholm, här kommer de:

Mycket neon och mycket UV färger

Mycket neon och mycket UV färger

Vi är på g för en udda löptävling :)

Vi är på g för en udda löptävling 🙂

Mycket show

Mycket show

Färgglatt!

Färgglatt!

Folkfest!

Folkfest!

På väg hem.. Trötta och hungriga. Jag tror det blir städning av bil på söndag ;-)

På väg hem.. Trötta och hungriga. Jag tror det blir städning av bil på söndag 😉

Mvh
Daniel


The Color Run Night Stockholm

Löpning i kväll – The Color Run Night Stockholm

Nu börjar det dra ihop sig för nästa ”löptävling” – även om löptävling nog är fel ord… ”The Color Run” är mer av en löpfest, en happening och ett jippo: “The Happiest 5k on the Planet” – och ett riktigt häftigt sådant.

Sverige har haft flera Color Runs tidigare men denna version skiljer sig genom att den äger rum på kvällen och i namnet har man därför lagt till ordet ”Night”. Det kommer att bli häftigt eftersom det kommer att vara fullt av självlysande ”glow”-färger och UV-lampor.
Kolla in loppet på Facebook: The Color Run Night Stockholm

Vi hämtade ut startkittet i går och vi hade köpt lite extra färgpennor från Panduro med UV-effekt. Kidsen är grymt taggade och ser fram mot detta. Min granne och vän Diana skrev något med en penna på ryggen på min t-shirt. Tyvärr kan jag inte se vad som står (eftersom UV-färg är osynlig tills tyget träffas av UV-ljus) – men jag är nog lite orolig efter det skratt som kom därefter… Hm, men payback time kommer på hennes tröja! 😉

Hur som helst: Har ni inget för er så beger er till Globen i kväll!! Eller varför inte leta biljetter och hänga på? 🙂

Mvh,
Daniel

Ps. Jag lägger in före- och efterbilder i morgon.